Pegano D psoriaasi ravi looduslikul viisil. “Psoriaasi ravi. Looduslik tee ”John Pegano. Mis on Pegano teraapiaprogrammi olemus

Erinevate tegurite mõjul tekivad nahakahjustused, mida nimetatakse psoriaasiks. See haigus avaldub "ketendava" nahana, mistõttu seda nimetatakse ka ketendavaks samblikuks. Psoriaas on krooniline ega ole teistele nakkav. Selle raviks on asjakohane kasutada John Pegano dieeti, mis mitte ainult ei paranda patsiendi seisundit, pehmendab haiguse kulgu, vaid on suunatud ka patoloogia arengu ennetamisele.

Mis on Pegano teraapiaprogrammi olemus?

Dr.Pegano on välja töötanud psoriaasihaigete raviprogrammi, mis ei sisalda ühtegi ravim. Selle meetodi kohaselt on inimeste tervise säilitamiseks vaja tasakaalustada kolme komponenti:

• tasakaalustatud toitumine;
• vaimne suhtumine;
• toksiinide sisemine puhastamine.

Johni teadusuuringud põhinevad väitel, et just see kolmik on mis tahes haiguse ravi algallikas ja tasakaalustamatuse ilmnemist näitavad kõige selgemalt nahapatoloogiad.

Pegano meetod

Pegano pakkus välja spetsiaalse dieedi, mis sisaldab minimaalset kalorikogust ja toidu maksimaalset kasu patsiendile. Keha paranemine, mille tulemuseks on naha puhastamine, saavutatakse teatud toitude lisamisega dieeti ja dieedi rangest järgimisest.

Tehnika koosneb mitmest komponendist:

1. 1. Puuvilja dieet keha mahalaadimiseks ja puhastamiseks. Samal ajal saab inimene selle etapi jaoks valida ühe kahest võimalusest. Ta valib ühe puuvilja dieedi ja järgib seda 5 päeva või õuna- või tsitruseliste dieeti, selle kestus on 3 päeva.
2. 2. Pärast seda algab kindla dieedi järgimine, mis hõlmab ainult spetsiaalse lauaga lubatud tooteid. See etapp on oluline, et pärast keha puhastamist kahjulikest ainetest saaks ta keha mingil viisil kaitsta.
3. 3. Kogu ravi vältel on lülisambahaiguste profülaktikaks vajalik füüsiline aktiivsus. Lööbe ilmnemist provotseeris Pagano sõnul selgroogu mõjutavad patoloogilised protsessid. Põhjus on kehv vereringe selgroolülide ketaste vale asukoha tõttu.
4. 4. Regulaarsed kosmeetilised protseduurid, mis puhastavad ja taastavad naha seisundi. Soovitatav on külastada sauna, vanni, aurusauna.
5. 5. Positiivne suhtumine. Patsient peab mitte ainult uskuma oma taastumisse, vaid vältima ka stressirohkeid olukordi, konflikte, korraldama endale tööpäeva jooksul puhkeaja, hõivates end raamatute, muusika või täieliku tegevusetusega.

Pegano dieet - psoriaasi looduslik ravi

Toitumine

Psoriaasi raviks soovitab Pegano süüa aluselist toitu. Selles rühmas tuleb esmalt vesi, millele järgneb puu- ja köögivili. Just nemad on terapeutilise dieedi raamistik. Pärast neid tooteid võtavad järgmise koha teravili, kala, liha ja piimatooted, kuid nende osakaal dieedis on minimaalne.

Johni meetodi kohase ravi korral peab patsient toitumisel järgima mitmeid põhimõtteid:

• Joo vähemalt 1,5 liitrit veel vett.
• Värskelt pressitud puu- ja köögiviljamahlade regulaarne tarbimine.
• Keha puhastamine taimsete infusioonide ja teedega.
• Joomine granuleeritud letsitiini viis päeva, supilusikatäis päevas.
• Tühja kõhuga võtke iga päev supilusikatäis oliiviõli.
• Keeldumine tsitrusviljade segamisest dieedis piimatoodete, liha- ja tärklisetoodetega.
• Keeldumine puuviljade, jahu ja teravilja kombinatsiooni kasutamisest ühe toidukorra ajal.
• Kiudainerikaste toitude, nagu puuviljad, leivad ja teravili, söömine.
• Praetud, marineeritud, suitsutatud ja konserveeritud toitudest keeldumine.
• Toiduainete täielik tagasilükkamine, mis sisaldavad suures koguses suhkrut, rasvu, värvaineid ja lisaaineid.

Sellise raviskeemi kestus pole piiratud, kuid enamikul juhtudel soovitavad arstid seda rangelt järgida kuu aega ja lisaks patsiendi soovil.

Kuid selles dieedis on probleem, kuna heakskiidetud toodete loendist võib olla allergia mis tahes toote suhtes. Allergiliste reaktsioonide ilmnemisel peab patsient pöörduma raviarsti poole, et muuta temaga menüüd ja välistada ülitundlikkust provotseeriv toode.

Psoriaas on haigus, mida mõne arsti sõnul ei ravita kunagi täielikult. Soovitatav on läbi viia elukestva hooldusravi kursused. Kuid psoriaasi ravi autor John Pegano. Looduslik viis ”, tõestas vastupidist. Ta on ise arst. 30 aastat on ta otsinud selle keeruka haiguse ravimeetodeid. Raamatus kirjeldas ta omaenda psoriaasi praktilisi ravimeetodeid.

John Pegano - arst, kes kirjutas raamatu psoriaasi mitteravimisest

John Pegano meetod

John Pegano on Lincolni Osteopaatia kolledži kvalifitseeritud praktik. Psoriaasi probleemiga puutus ta kokku 1958. aastal, samal ajal praktikal Denveris. Sellest ajast peale püüdis ta leida võimalusi ja meetodeid psoriaasiga patsientide ravimiseks. Ta uuris E. Casey teoseid, kes tegelesid selle probleemiga kogu oma elu. Cayce'i põhimõtete järgimine on andnud psoriaasi ravis positiivseid tulemusi.

John Pegano psoriaasi loomulik ravimeetod põhineb keha looduslike jõudude kasutamisel. Ta tõestas, et inimene on võimeline ennast ravima. Kuid see on võimalik ainult tingimusel, et patsient ise aitab sellele kaasa. Ta vajab:

• vaimne suhtumine;
• teatud dieet;
• sisemine puhastus;
• lülisamba teraapia;
• toksiinide eemaldamine, mis on haiguse peamine põhjus.

On teada, et kõik nahahaigused on keha ainevahetushäirete tagajärg. Need tekivad pideva stressi ja toitumishäirete tõttu.

Arstid pärsivad psoriaasi ravis ainult keha immuunsussüsteemi, kirjutades välja mitmesuguste ravimite retsepte. See ravimeetod pakub vaid ajutist leevendust, kahjustades inimeste tervist. Eemaldatakse ainult põletikulised protsessid.

Autor tõestas oma raamatus, et patsient saab psoriaasist täielikult ravida ja lööve kaob täielikult. Pärast taastumist on patsiendil võimalik kogu naha vältel kontrollida naha seisundit. See on raamatu põhiidee.

Psoriaasiga nahalööbed on kõige selle tagajärg, mis toimub keha sees. Kui käsitlete ainult väliseid ilminguid, siis peamine põhjus haigus jääb sees.

Seetõttu kordub haigus aastate jooksul. See on nagu jäämäe tipp. Kui lõigata selle ülaosa maha, on peamine ja suurem osa sellest keha sees.

Pegano-ravi on kasulik ainult siis, kui:

• patsient oli suunatud taastumisele;
• oli püsiv;
• pühendas palju pingutusi ja aega ravile;
• järgis hoolikalt kõiki raviarsti soovitusi ja järgis toitumisrežiimi.

Lülisambaravi on Pegano ravi lahutamatu osa

Psoriaasi ravi

Autor on tõestanud, et psoriaasi peamine põhjus on soolestiku räbistamine. See viib toksiinide tungimiseni inimese lümfisüsteemi. Samuti on mõjutatud vereringesüsteem. Selle tagajärjel kahjustatakse neere ja maksa. Kui keha kaitsefunktsioonid kaotavad vastupanuvõime, võtab kogu löök naha. Tõhusa ravi üks peamisi tingimusi on inimkeha puhastamine toksiinidest:

• Autor soovitab teha käärsoole puhastamise. Toiduvalmistamisel on soovitatav kasutada spetsiaalseid retsepte, mis aitavad keha vabastada kogunenud toksiinidest. See saavutatakse lahtistite ja jookide kasutamisega.
• Toksiinide eemaldamist nahalt ja kopsudest soodustavad aurusaunad ja sügava hingamise meetodite kasutamine.
• Kolonoteraapia aitab keha täielikult toksiinidest puhastada.
• Õunadieet on efektiivne, seda viiakse läbi 3 päeva. See reguleerib soolestiku funktsiooni. Selles säilivad kasulikud bakterid ja mikrofloora stabiliseerub. Õunte puudumisel võib neid asendada tsitrusviljade või viinamarjadega.

Õuna dieet stabiliseerib soolestiku talitlust

Piirangud

Mitmete piirangute järgimine aitab saavutada Pagano psoriaasi ravis positiivse tulemuse. Ei tohiks tarbida:

• toidud, mis sisaldavad kofeiini;
• alkohoolsed joogid;
• tomatimahl;
• suitsutatud liha, praetud toidud, vürtsikad ja vürtsikad toidud;
• suhkrut sisaldavad tooted on välja arvatud;
• kõik jahutooted, eriti valge leib;
• kreemid, jäätis, piimapõhised kokteilid;
• laastud, pitsa, kommid ja sooda.

Aidake saavutada psoriaasi ravis häid tulemusi tavalised tunnid sport.

Peate palju liikuma, sörkima või kõndima. Soovitatav on sport ja treenimine. Ravi ajal ei tohiks te end stressi allutada.

Peate loobuma jahutoodetest ja valgest leivast

Toitlustamine

Ravis saab suurima efekti spetsiaalse dieedi järgimine. Peganol on õnnestunud välja töötada ainulaadne ja tõhus süsteem toitumine. See on endiselt asjakohane ja väga populaarne. Tema arvates võimaldab haigus täielikult ravida, kui erikohtlemine toitumine. Psoriaasi raviks mõeldud John Pegano dieet tagab kõigi elundite õige toimimise. Keha seestpoolt puhastamine aitab nahka puhastada. Psoriaasi toitumine Pegano järgi soovitab:

• ravimtaimede infusioonide kasutamine;
• on vaja jälgida joomise režiimi;
• on vaja pidevalt puhastada soolestikku;
• peaksid dieedis sisaldama värskeid mahlasid;
• soovitatav on letsitiin.

Pegano soovitab süüa teatud toite. Selle jaoks on spetsiaalne laud. See on psoriaasi raviks mõeldud Pegano dieet. Tema sõnul on 30% kogu toidust: munad, lihatooted, taimeõlid, piimatooted, kala, teravili.

John Pegano raamatus “Psoriaasi ravi. Looduslikul viisil ”on raviarsti konsultatsioonid teretulnud. Ta peaks patsienti teavitama teatud vitamiinide eelistest. Vastasel juhul võib tekkida keha tasakaalustamatus.

Pegano dieet tähendab värskete mahlade pidevat kasutamist

Menüü

Psoriaasihaige peab järgima spetsiaalset dieeti. Söökide retseptid peavad vastama soovitatud toidugraafikule. Siin on üks moodustatud menüüdest:

• Hommikueineks peaks olema salat sidrunimahlaga. Jogurt on lubatud. Kasulikud on kurgisupid. Soovitatav on ka kaerahelbed. Laua abil peate valima ainult vajalikud köögiviljad ja valima sobivama retsepti.
• Lõunasöök sisaldab suppe (kartulipüree). Need võivad olla taimsed. Lubatud on seenesupid. Köögiviljadega küpsetatud pudrud on tõhusad. Laual peavad olema puuviljad.
• Õhtusöök koosneb keedetud kanast või kalast. Lambaliha lubatud.

Positiivset tulemust psoriaasi ravis Pagano meetodil on korduvalt kinnitatud. Paljud patsiendid said sellest ebameeldivast haigusest lahti. Isegi eakad inimesed suudavad taastuda.

Selge naha efekt püsib kogu ülejäänud elu stabiilsena. On aegu, kus täieliku alistumisega ei saa haigust lüüa. Kuid järgides autori metoodikat, suurenevad haige inimese võimalused korduvalt taastuda. Pärast Pagano raamatu "Psoriaasi ravi. Looduslik viis ”, muutub haiguse ravi efektiivsemaks ja tulemuslikumaks.

Pealkiri: Psoriaasi ravi. Looduslik viis

Raamatu kohta “Psoriaasi ravi. Looduslik tee "John Pegano

Raamat "Psoriaasi ravimine - loomulik tee" on tõeline ime. Selles töös tutvustas dr John Pegano oma 30-aastase selle haiguse vastu võitlemise töö tulemusi. Kuigi paljude arstide sõnul on psoriaas ravimatu haigus, väidab autor, et selle saab mõne kuu jooksul täielikult kõrvaldada.

Alustades raamatu "Psoriaasi ravi - looduslik viis" lugemist, saate teada selle nahahaiguse põhjustest, sest see on autori alus, pakkudes oma ravimeetodit. Psoriaas on soolestiku räbustamise tagajärg. Inimese kehasse tunginud toksiinid sisenevad vereringe- ja lümfisüsteemi. Pärast nende ainete akumuleerumist ei suuda neerud ja maks neid enam erituda ning need ulatuvad välja nahale. Nii pakub John Pagano raviskeemi, mis koosneb kahest komponendist: toksiinide ja toksiinide keha puhastamiseks ja selle räbustamise peatamiseks.

Raamatus "Psoriaasi ravimine - loomulik viis" kirjeldatakse kõikehõlmavat viisi sellest probleemist vabanemiseks. Pegano pakutavate puhastusprotseduuride hulgas on sügav hingamine ja aurusaunad. Need aitavad eemaldada toksiine ja toksiine nahalt ja kopsudest. Lisaks on vaja juhtida õiget eluviisi. Esiteks puudutab see toitumist. John Pegano on välja töötanud oma dieedi, mis mitte ainult ei aita psoriaasist lahti saada, vaid on kasulik ka kõigile inimestele, kes soovivad kaalust alla võtta ja oma keha puhastada, sest see on peamine tingimus nahahaigustest vabanemiseks. Autori sõnul on ravi ajal kategooriliselt võimatu kasutada erinevates variatsioonides maiustusi, alkoholi, kohvi, tomateid, vürtsikat, praetud, suitsutatud toitu, jahutooteid, vahukoort. Enamikust kasulikud tooted psoriaasi korral tuleks eristada värskeid puu- ja köögivilju, teravilju, liha ja kala, piimatooteid ja kääritatud piimatooteid, kliisid. Selle dieedi peamine tingimus on tasakaalustada toitu 70–30 - 70% toidust peaks koosnema aluselistest toodetest, 30% happeid moodustavatest toodetest. Raamatus “Psoriaasi ravimine - looduslik viis” ei nimeta dr Pegano mitte ainult õiget toitu, vaid pakub välja ka mõned retseptid, kuidas seda parimal viisil valmistada.

Ravi efektiivsust mõjutab aktiivne eluviis - on vaja pidevalt sportida, joosta ja liikuda sageli. Veel üks oluline tingimus psoriaasi edukaks võitlemiseks - ärge andke ravi ajal stressi. Töös välja pakutud enesehüpnoosi valemid peaksid saama patsiendi igapäevase elu osaks. Selle töö lugemine on kasulik mitte ainult neile, kes soovivad psoriaasist igaveseks ravida, vaid ka kõigile tervisliku eluviisi fännidele.

Meie raamatute kohta saate saidi tasuta alla laadida ilma registreerimiseta või lugeda veebiraamat “Psoriaasi ravi. Looduslik tee ”John Pegano epub, fb2, txt, rtf, pdf formaadis iPadi, iPhone'i, Androidi ja Kindle'i jaoks. Raamat annab lugemisest palju meeldivaid hetki ja tõelist naudingut. Osta täisversioon võite pöörduda meie partneri poole. Siit leiate ka viimased uudised kirjandusmaailmast õppige oma lemmikautorite elulugu. Algajatele kirjanikele on eraldi jaotis, kus on kasulikke näpunäiteid ja nippe, huvitavaid artikleid, tänu millele saate ka ise oma kätt proovida kirjandusoskuste omandamisel.

“John Peganole on tunnustatud lahja, maandatud ja turvalise pakkumist
raviskeem, mis annab pikaajalise kliinilise kasu, tõestatud
rohkem kui 20 aastat praktikat. See on üldine kogemus psoriaasiga patsientide ravis
"Seestpoolt", mitte "väljastpoolt" looduslike vahenditega. "
N.G. Lühike, pea. Venemaa Riikliku Meditsiiniülikooli naha- ja suguhaiguste osakond

.
Me oleme see, mida me sööme ... Seda tarka ütlust saavad omal nahal veelgi hinnata sellised imelised "inimesed" nagu psoriaas või psoriaasi põdevad inimesed. See haigus on sama vana kui maailm ja on salapärane, kuid juba iidsed ravitsejad märkasid toidu ja jookide mõju patsientide naha seisundile selle "ilusa" ebaõnne järgi. Üks esimesi, kes pööras sellele tõsist tähelepanu ja arendas välja oma süsteemi, toetudes E. Keyesi suurele praktilisele kogemusele ja töödele, oli John O.A. Pegano.

J. O. A. Pagano on arst, Lincolni Osteopaatia kolledži lõpetanud, lisaks hästi ümar inimene - Ameerika heliloojate, autorite ja kirjastajate ühingu liige. Oma elu viimased 25 aastat pühendas ta psoriaasi ravi uurimisele ja väljatöötamisele. Sellest ajast alates on see meetod kogu maailmas laialt levinud ja seda peamiselt avaldatud tõttu raamatu "Psoriaasi ravi. Looduslik viis " (1991, tõlgitud vene keelde - 2001).

Mis on selle süsteemi olemus? Lühidalt - dr J. Pagano näeb psoriaasi põhjust sellises soolestiku raputatud olekus, kui toksiinid imbuvad vereringe- ja lümfisüsteemi, millega ta ei suuda toime tulla. Ta nimetab seda seisundit "lekkiva soolestiku sündroomiks". Selle tagajärjel ei suuda ka maks ja neerud end täielikult puhastada ning nahk hakkab seda funktsiooni täitma. Mitmed uuringud on näidanud, et psoriaasiga patsientide soole läbilaskvus on normaalsest 1,5–2 korda kõrgem. Rakkudevaheline kaugus suurendab ja võimaldab seedimata valkudel ja rasvadel, samuti soole mikrofloora fragmentidel ja nende jäätmetoodetel hõlpsalt vereringesse ja lümfi voogu pääseda.
Proovime lühidalt mõista soolte talitlushäire põhjuseid ja seda, milline on režiim ise.

Miks hakkab meie soolestik halvasti hakkama saama ühe oma põhifunktsiooniga - eritumisega? Põhjuseid on palju: halb tühjendamine, sobimatu toitumine, ebapiisav vee tarbimine, selgroo häired, stress, pärilikkus, negatiivsed emotsioonid jne. Mõned neist teguritest kattuvad, aidates kaasa toksikoosi suurenemisele ja vere happesuse suurenemisele, millel peaks olema aluseline reaktsioon.

Sellele võib lisada: krooniline kõhukinnisus, halb evakueerimine, küllastunud rasvasisaldusega toidud, öövarjud (eriti tomatid), suitsetamine, selgroolülide nihestus, negatiivsed emotsioonid: viha, hirm, ärevus, depressioon jne.

Seega psoriaasi tõhusaks raviks soovitab dr Pegano:
1. Vabanege kehas kogunenud toksiinidest.
2. Peatage toksiinide voolamine kehasse.

Nende kahe eesmärgi saavutamiseks vajate järgmist:
1. Sisepuhastus
2. Puhastav, kuid samas toitev dieet
3. Teatud taimeteed
4. Lülisamba teraapia
5. Välised vahendid

Dieedi, teede, protseduuride, salvide tõhusus, tõdeb dr Pegano, tõuseb sada korda, kui keha puhastatakse seestpoolt. Esmane puhastus on psoriaasi ravi pöördepunkt, pärast mida haigus hakkab vaibuma.
Toksiinid ja "hoiused" eemaldatakse lahtistavate toitude ja jookide ning käärsoole puhastamisega. Toksiinide eemaldamiseks nahast ja kopsudest on vajalikud aurust põhjustatud higi ja sügava hingamise harjutused. Soole paremaks puhastamiseks soovitab Pagano kasutada kolonoteraapiat.

Siin Pegano jälgijate ja foorumil osalejate arvamused erinevad.

Mik
... Tegin mitu aastat tagasi kolonoteraapiat, see piinamine pole minu jaoks ja see peseb täielikult ära kogu kasuliku soolefloora. Nagu nii. Jätkan režiimi järgimist. Ja kui seda järgitakse kogu elu, siis sobib mulle kõik. Noh, te ei või kunagi teada, et ma armastasin kaaviari ja mereande ...

Max Stirlitz
Ta läbis täieliku kolonoteraapiakursuse - kristalne must mass tuli välja tükkidena - kuskil kuni kilogrammi. Naastud kahvatusid, ma tunnen vingeid, istun rangelt Pegano peal - selles pole midagi keerulist ...

Jabka
Kolonoteraapia osas tekkis mul pärast seda toiduallergia (kõik muutus kohmakaks ja punaseks), kuna vajalikud bakterid pesti lihtsalt ära !!! Ja see, mida nad väidetavalt sinna lasevad, on täielik prügi. Soolefloora taastamine toimus alles pooleteise aasta pärast.
Edukaks kolonoteraapia protseduuriks soovitab dr Pegano paralleelselt 3-päevast õunadieeti. Kui õunad pole teie jaoks mingil põhjusel vastuvõetavad, asendatakse see dieet viinamarja, tsitruse või puuviljaga.

Psoriaasiga patsientide dieet peaks toetama õiget happe-aluse tasakaalu kehas. Keha leeliseline reaktsioon peab olema rohkem kui happeline. See sõltub tarbitavast toidust ja emotsionaalsest seisundist.

Psoriaasihaiged peaksid meeles pidama, et igapäevane dieet peaks koosnema 70–80% aluselistest toodetest ja 20–30% happeid moodustavatest toodetest, s.o. söö neid 2-4 korda rohkem.

Millised toidud on aluselised ja millised happelised?

Leeliseid moodustavad tooted:

1. Puuviljad (välja arvatud jõhvikad, sõstrad, ploomid, ploomid, mustikad) -
* õunu, meloneid ja banaane ei saa koos teiste toitudega süüa, vaid eraldi toiduna,
* tsitrusvilju ja nende mahlasid ei tohiks tarbida koos täisteraviljade ja piimatoodetega.
2. Köögiviljad (erand: kaunviljad, rabarber, suur kõrvits, rooskapsas (saate neid süüa väikestes kogustes)).
/ Kõigist öörahu perekonna köögiviljad: tomatid, kartulid, paprikad, baklažaanid, tubakas!

Samuti suurendage aluselisust:

* Letsitiini lisamine toidule ja jookidele.
* Värskelt pressitud sidrunimahl klaasist kuuma või külma veega.
* Viinamarjade, pirnide, aprikooside, papaia, mango, ananassi, greibi ja apelsini mahlad.
* Värsked ja hautatud puuviljad.
* Värsked köögiviljamahlad (porgand, seller, peet, petersell, spinat, sibul).
* 3-5 tilka glükotimoliini klaasitäis puhast vett enne magamaminekut 5 päeva nädalas (alternatiivina on soovitatav aluseline mineraalvesi: Borzhomi, Essentuki-4, Smirnovskaya jt).
* Soole tühjendamine 2-1 korda päevas.
* Treening ja liikuvus.
* Positiivsed emotsioonid.

Happeid moodustavad tooted:

Need on toidud, mis sisaldavad valke, tärklisi, suhkruid, rasvu ja õlisid, s.o. - liha, teravili, juust, suhkur, kartul, kuivatatud herned, oad, õlid, koor, lihatooted. Nende kombinatsioonid suurtes kogustes põhjustavad veres happelise reaktsiooni, halvendades sellega psoriaasiga patsientide seisundit.

Kui võimalik, välistage:

* mitme happe moodustava toidu kombineerimine ühe söögikorra ajal: tärklis ja maiustused, valk ja lihatooted, liha või rasvased toidud suhkrute või paljude tärklistega,
* suhkur ja seda sisaldavad tooted,
* enamik äädikatüüpe,
* tooted säilitusainete, kunstlike lisandite, värvainete jms abil,
* alkohol,
* ravimite üleannustamine,
* ebaregulaarne roojamine, kõhukinnisus,
* tegevusetus (vaimne ja füüsiline),
* negatiivsed emotsioonid.

Allpool on tabel, mis illustreerib, millised toidud on "aluselised" ja "hapud":

Leeliste ja happeid moodustavate toodete loetelu leiate siit: .

Vaatame lähemalt toite ja jooke, mida dr Pegano soovitab psoriaasi ja psoriaatilise artriidiga inimestel tarbida.

Ta usub seda 70–80% päevasest toidust peaks koosnema sellistest toitudest nagu:

— Vesi / 6-8 klaasi puhast vett päevas lisaks muudele joodavatele vedelikele /
— Letsitiin (graanulid) / 1 laud. lusikas 3p. päevas, 5 päeva nädalas /
— Puuviljad

Soovitatavad puuviljad: õunad (küpsetatud), aprikoosid, enamik marju, kirsid, datlid, viigimarjad, viinamarjad, greip, sidrun, laim, mango, nektariin, apelsin, papaia, virsikud, ananassid, ploomid (väikesed), rosinad, kiivid.
Avokaadosid, jõhvikaid, sõstraid, ploome ja ploome (suuri) võib kasutada väikestes kogustes.
Tooresid õunu, banaane ja meloneid lubatakse, kui neid süüakse muudest toitudest eraldi ja väikestes kogustes.

— Köögiviljad / eelistatavalt värske, külmutatud, aurutatud, harva konserveeritud /

Soovitatavad köögiviljad: spargel, peet, brokkoli, rooskapsas, kapsas, porgand, seller (vars), kurk, küüslauk, salat, rooma, sibul, oliivid, pastinaak, kõrvits, šalottsibul, spinat, idud, kaunad oad, suvikõrvits, bataat, jamss, vesikress.
Võimalik väikestes kogustes: mais, kuivatatud oad, herned, läätsed. Rabarber, seened.
Pähklitest - mandlid, harva - sarapuupähklid.

20–30% päevasest toidust peaks koosnema sellistest toitudest nagu:

Teravili

Kaer, oder, hirss, tatar, rukis (neist puder), kliid,
nisu - terve, purustatud, helvestena, rammusa terana, seemikud, mais ja mais. jahu,
riis (pruun ja metsik),
terved seemned - kõrvits, seesam, päevalill, lina,
pasta (valget jahu pole).

Kala

Sööge vähemalt 4 korda nädalas, ärge kunagi praadige!
Tuunikala, sinine kala, tursk, makrell, helendavad kalad, lest, rühm.
Kilttursk, hiidlest, ahven, harilik kärntõbi, lõhe, sardiinid, merikeel, tuur, mõõkkala. Freel, kalakala, siig, sushi.

Lind

Kana, kalkun, puder, tailiha (eelistatav on kõik nahata, eelistatakse valget liha), 2–3 korda nädalas.

Liha

Ainult rasvast eraldatud lambaliha, hästi keedetud (1-2 korda nädalas), kunagi praadida, sööge korraga 110–170 g.

Piimatooted

Piim (vähendatud rasvasisaldusega, lõss), petipiim, piimapulber, kitsepiim, sojapiim, mandlipiim, võid, madala rasvasisaldusega margariin, juust (madala rasvasisalduse ja soolaga), kodujuust ja sulatatud juust (madala rasva ja soolaga), keefir, tavaline jogurt (madala rasvasisaldusega, madala rasvasisaldusega).

Munad

Ainult pehme või keedetud, 2–4 korda nädalas.

Õli

Oliiv, rapsiseemned, päevalill, mais, puuvillaseemned, sojaoa, mandel, seesam, safloor ja aeg-ajalt seesam. Lubatav on 1 teelusikatäis 3 korda päevas.

Teed

Liblikõieline koor (hommikul), safloor (pärastlõunal ja õhtul) Kummelist, mulleinist, arbuusiseemnetest valmistatud tee safloori asendajaks.

Marjad ja puuviljad: maasikad, maasikad (tsitrusviljad - psori jaoks. Artriit).
Köögiviljad: kõik öökoogid - tomatid, tubakas, baklažaan, paprika, kartul, paprika.
Teravili: valge leib ja kõik valgest jahust valmistatud tooted
Kalad: anšoovised, heeringas, lõhe, kaaviar, koorikloomad (krabid, homaarid, krevetid), koorikloomad (rannakarbid, austrid, kammkarbid, kalmaarid), koorikloomade kastmed, taignas või riivsaias küpsetatud, praetud, marineeritud või suitsutatud koorikloomad.
Kodulinnud: rasvased kodulinnud (part, hani), kodulindude nahk, praetud, suitsutatud, küpsetatud paljude vürtsidega, taignas või riivsaias, keetmata.
Liha: veiseliha, sealiha, vasikaliha ja kõik neist valmistatud tooted: hamburgerid, vorstid, vorstid, sink, vorstid jne, sisetükid (süda, neerud, ajud, maks jne), lisamine ühe toidukorra juurde lambalihaga tärkliserikkad toidud.
Piimatooted: kõik piimatooted on kõrge rasvasisaldusega
Pärm või pärmipõhised toidud.
Kohv: mitte rohkem kui 3 tassi päevas (tugeva sõltuvuse korral), ainult must kofeiinivaba.
Muu:
Kõik praetud toidud, pitsa, alkohol, magusad teraviljad, äädikas, marinaadid, suitsutatud liha, kuumad vürtsid, kookos, palmiõli.

Tuleb meeles pidada, et mõned toidutooted ei tohiks süüa samas toidus, soovitatav on neid süüa eraldi. Pidage meeles:

* Ärge ühendage täisteratooteid, s.t. teravili, leib jne kolde, sidrunimahlade või hautatud ja kuivatatud puuviljadega.
* Ärge ühendage tsitrusvilju ja nende mahlasid piimatoodetega, näiteks juustu, piima ja jogurtiga.
* Ärge ühendage ühtegi puuvilja valge jahutootega: leib, teravili, pasta jne.
* Ärge ühendage meloneid, tooreid õunu, banaane teiste toitudega.
* Ärge lisage kohvile ega teele piima, koort ega suhkrut.
* Ärge ühendage samas toidukorras liiga palju happeid moodustavaid toite (valgud, mõned tärklised, suhkrud, rasvad ja õlid).
* Punast või valget veini võib juua aeg-ajalt (55–110 g)
* Ülesöömine pole kunagi lubatud, isegi need toidud, mis on lubatud.

* Igapäevane tarbimine (nagu eespool mainitud), 6-8 klaasi puhast vett päevas lisaks muudele vedelikele, mida juuakse enne ja pärast sööki. Mida puhtam vesi, seda parem.
* Naturaalsete lahtistite kasutamine. Parimad looduslikud lahtistid on värsked puu- ja köögiviljad. Samuti aitab B-vitamiinirikas toit soolestikku puhastada. B-vitamiin on rikas selliste toitude osas: nisupraad, õllepärm, täistera oder, sojapiim, tatar, toored herned, munakollased, rukkileib, mandlid, kala, linnuliha, mesi, naeris, peet, rohelised lehtköögiviljad ja brokoli.
* Üksinda oliiviõli on väga praktiline ja tõhus lahtistav aine. Võtke pool tl oliiviõli 3-4 korda päevas, kuni olete korralikult tühjenenud.
* Kaasa oma igapäevasesse dieeti võimalikult palju kiudaineid. Nad puhastavad koolonit suutmatuse tõttu neid täielikult seedida. Kõrge kiudainesisaldusega toitude hulka kuuluvad täisteraleivad, täisteratooted, värsked puuviljad, köögiviljad ja mandlid.
* Võtke naha aurustamiseks ja turgutamiseks kindlasti aurusauna.
* Võtke treeninguteks aega! Treeningust, eriti õues, on märkimisväärset kasu.
* Proovige mitte kunagi üle süüa.
* Õige ja positiivne suhtumine on väga oluline, kuna negatiivsed, hävitavad mõtted aitavad kaasa oksüdeerivate toksiinide tootmisele.

Paljud foorumi liikmed, olles tutvunud Pagano meetodi ja dieediga, proovisid neid ise. Pakume teile selle kohta mõned mõtted ja põhjendused:

Alexis
Üldiselt aitas dieet mind. Kahjuks toimib igasugune ravi esimesed 2-3 korda hästi. Siis aitab see kõik vähem. Ma arvan, et see on asjakohane kõigile. Kuid minu jaoks andsid soola, joodi ja soodaga vannid koos dieediga väga hea efekti. Kuumuses käin lühikeste varrukatega, mida mul pole olnud 2 aastat.

Mila
Mu abikaasa on psoriaasi põdenud 15 aastat. Tema naha seisundi parandamiseks on proovitud peaaegu kõike, sealhulgas vereülekanne, rõhukamber jne. (kannatada said käed, sääred, pea, nägu ja küünarnukid). Komistasin Mihhail Peslyaki veebisaidil psoriaasi ravi kohta Pegano meetodil ja pärast seminaril osalemist nägin Mihhail P.-lt selle ravi tulemusi ja ostsin Pegano raamatu ja otsustasin seda proovida. Abikaasa läks dieedile (ta jättis dieedist välja kõik ööbikud, leiva, täisteraleiva, piima, loomaliha, sealiha asemel; kogu toit on ainult keedetud või aurutatud), loobus suitsetamisest, õlle joomisest. Ta tegi regulaarselt vannid meresoola ja ürtidega, jõi taimeteesid: libedat päkapiku koort ja safloori teed.
3 nädala pärast hakkasid küünarnukkidele ilmuma väikesed terve naha laigud ja näonahk lakkas enam punasest. Protsess on aeglane, kuid alanud. Minu rõõm ei teadnud piire. Lõppude lõpuks saate !!! Ja mis kõige tähtsam - see pole nii keeruline ja ei vaja ka hormonaalset ravi! Kuid ma tahan öelda, et sellist dieeti on pikka aega väga raske järgida. Järk-järgult naasis leib dieeti, seejärel piima, aeg-ajalt praetud. Kuus kuud hiljem suitsetasin, õlu jõudis tagasi ja psoriaas naasis siis endistesse kohtadesse. Nüüd on 2 aastat möödas, me ei järgi enam ranget dieeti, kuid veiseliha, sealiha, kõik ööbikud, punased marjad ja puuviljad on dieedist täielikult välja jäetud, praetud nii harva kui võimalik ja psora ei edene, on ühes etapis. (Jah, säärel on a
5x5cm täielikult läinud). Arvan, et Pegano dieedi rakendamine normaalse naha taastamiseks on võimalik, kuid see on ette nähtud ainult neile, kellel on raudne tahe.

Harvi
Ma ei saa öelda, et lülisamba pikendamine aitab otseselt kaasa psoriaasi nõrgenemisele, kuid selgroolülide seisund mõjutab kindlasti tööd siseorganid (nt sooled) ...
Ma ei tea, mis saab kõigepealt - kas haiged elundid põhjustavad selgroolülide nihkumist või ümberpaigutatud selgroolülid põhjustavad elundite haigusi ... tõenäoliselt - omavahel seotud protsess ...
igal juhul taastatakse pärast selgroolülide paljastamist normaalne vereringe selgrooarterite kaudu, aju, maks ja sooled töötavad paremini, mis tähendab rohkem võimalusi psoriaasi vastases võitluses.

Hull
... Ma järgin rangelt 3 kuu jooksul Pegano dieeti, alguses oli see raske, eriti 3-päevane õunadieet (ma vihkan õunu), kuid tulemus ei tulnud kauaks - mul on raske psoriaasivorm, käed, jalad, pea, nägu, peaaegu kogu selg ja rind on mõjutatud - ja ma olen ainult 23. Ma vaatasin iga päev peeglisse ja ootasin ... ootasin ... uue naha ilmumise ootamist. Sõna otseses mõttes kuu aega hiljem ja paranemine algas väga järsult - hetkel oli kogu selg, rind, mõned laigud jalgadel ja kätel puhastatud, pea peal lööve praktiliselt puudub. Kuid näol möödub see aeglaselt. Tõepoolest, pärast selliseid muudatusi hakkate täielikult unustama keelatud tooteid ja alkoholi. Ma näen seda kindlasti lõpuni, hoolimata maksumusest. Soovitan kõigil ravi katkestada, kuid pidage kindlasti dieedist kinni - see aitab kindlasti.
Kuid ma ei loobu kunagi suitsetamisest ...

Staator:
Ma ei ütle, et dieet ei toimi. See aitab, keegi ei vaidle (istusin mitu korda ise, nägin tulemusi). Kuid see ei parane! Naasete eelmise toidu juurde ja varem või hiljem on süvenemine tagatud ...
Asi on selles, et paljude "ravitsejate" seas populaarsed terminid nagu "toksiinidest puhastamine" hõlmavad midagi täiesti erinevat - nimelt tähendab keha elutähtsaks tegevuseks vajalike ainete äravõtmine, ühesõnaga, dieet on kehale stress ja see mobiliseerib viimased ressursid selle vastu võitlemiseks. Mis puudutab psorat, siis ülikiire rakkude jagunemise programm on ajutiselt peatatud ("ehitusmaterjali - valgu" puudumise tõttu).

Uurija
Ka mina olen nüüd kuu aega söönud, noh, seda võin Pegano järgi nimetada.Hommikul kodujuust 0–5% rasvasisaldusega, mikrolaineahjus karastatud must leib, sigur piima ja meega, vahel ka õun. Tööl päeva jooksul tatar ilma nišita, viil musta leiba, viil õuna, mõnikord roheline tee meega või mitte midagi. Kodus hilisel pärastlõunal kapsasalat 2–4 spl. oliiviõli, pruun leib, kuivatatud, kaerahelbed, peaaegu iga päev veidi keedetud liha, sagedamini veiseliha, banaanid. Hilisõhtul söön sagedamini nagu hommikul, noh, õhtul saan seda sigurit korra või kaks lonksutada. Ma ei joonud alkoholi, ma ei söönud kuu aega muud, kui üks suur seapraad kartulitega, paar päeva tagasi võtsin just omanike austuseks võtsin letsitiini, jõin natuke igasuguseid choleretic ürte, määrisin ennast Arendaja koorega, kõike mida ma Pegano sõnul ei teinud, tegi seda tahtlikult, sest vastasel juhul oleks mul seda raske jälgida. Nahk on märkimisväärselt paranenud, miski ei sügele, ei koori maha, muutub tasaseks ...

Signaal
Režiimi algusest on möödas 2 kuud ja 10 päeva... Ma väidan, et raviskeemi alguses oli umbes 50% keha kaetud ja täna 95% kõigist löövetest on möödas!Olen peaaegu puhas. Jätkan režiimi ega kavatse lõpetada. Mis minuga isiklikult on?

Hommik algab alati saflooriteega 30 minutit enne sööki, ma pesen selle maha supilusikatäis oliiviõliga.
Nõud on üldiselt lihtsad. Hommikul hommikusöögin värskete puuviljadega, järgides loomulikult raamatus kirjeldatud ühilduvuse reegleid. Mõnikord, kui mul on õhtul aega, küpsetan õunad ahjus või küpsetan topeltkatlas ja söön neid hommikul meega, see on väga maitsev. Kui mul puuvilju pole, siis hommikusööki värskete köögiviljadega, peamiselt kurkide ja porganditega + maitserohelisega. Samuti luban endale hommikuti juua ryazhenka või madala rasvasisaldusega keefirit, kuid mitte rohkem kui 2 korda nädalas või veelgi harvemini. Kui mul pole puu- ega köögivilju (ja seda juhtub), siis küpsetan hirsipudru madala rasvasisaldusega piimas (see, hirss, raamatu järgi on ainus aluseline teravili) ja koos sellega mett. Vahel keedan kaerahelbeid (see maitseb paremini). Kuid putru mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas. Kui hommikul sõin putru, siis sel päeval ma leiba ja teravilja ei söö. Proovin leiba süüa 3–5 korda nädalas ja ainult pärmivabalt, kuna meie poodides on seda palju.

Lõunaks hautatud topeltkatlas hautatud köögiviljad + supp köögiviljade, ürtide ja sageli kanamahlaga, mis on "supi sisse lahustatud" + erinevate köögiviljade ja ürtide salat. Või aurutatud kala + hautatud köögiviljad + värsked köögiviljad + salat + leib. Üldiselt supid, köögiviljad, kala. Küpsetatud kala söön ma harva. Peaaegu kõik on hautatud või aurutatud. Ma söön keedetud mune, 1-2 nädalas + neid, mis ujuvad supi sisse. Päeva keskel, kui ma pole eriti hõivatud, õnnestub mul süüa õuna või banaani. Proovin kogu päeva jooksul vett sageli juua, et täita alati 6-8 klaasi "normi".

Enne õhtusööki 15-30 min. vastavalt vajadusele klaas klaas safloori teed + oliiviõli või kalaõli graanulid.
Õhtusöök on tavaliselt umbes sama kui lõuna. Sageli söön õhtusöögiks aurutatud lambaliha köögiviljadega. Seal on aurutatud kanafileed, aurutatud kalkun seentega. Sageli serveeritakse garneeringuna hautatud suvikõrvitsat küüslauguga, mmmm .... Mõnikord ei ole aurutatud riis alati pruun. Kahju on süüa väga vähe aega. Loomulikult iga päev värske köögiviljasalat suurtes kogustes. Riivin salatit eranditult oliiviõliga. Üldiselt lülitasin täielikult oliiviõli üle, seda teen 2-3 korda päevas teelusikatäie või supilusikatäie jaoks, kui ma seda teen, ja küpsetan toitu ainult sellega. Märkasin, et palju vesikressilehtede söömine mõjub psorile suurepäraselt (võib-olla on see puhtalt subjektiivne, aga mulle tundub, et kõik eristub temast veelgi).

Pärast õhtusööki jood teed 1-2 tunni pärast. Ma joon teed ainult ravimtaimedest, mida isiklikult nädalavahetustel metsa minnes kogun (tean seda kohta). On juba terveks talveks valmistunud. Valmistan teesegu ristikheina, valgepea, oregano, raudrohi, tulerohu, lillede ja roosi puusadest. Kuigi kui külastan lahtist rohelist teed, ei keeldu ma sellest. Ma joon alati teed meega (üldiselt söön palju mett, mis peab mõnikord isegi selle põneva tegevuse lõpetama, kuna kõhunääre reageerib koheselt mee liigsele kogusele). Kuivatan pärmivaba leiba rösteris ja levitan seda meega mmmm ... see on võib-olla kõige maitsvam roog minu dieedis täna. 1 kord päevas mitte rohkem. Ja kui siis ilma pudruta. Pärast 21.00 ma enam ei söö, noh, mõnikord, kui zhor ründab, siis puuvilja või klaasi keefirit.
Enne magamaminekut klaasi liblikaid koore tee ja kalaõli.

SO:
Teie tervis on teie kätes ja muidugi igaüks otsustab ja valib ise - kas pidada kinni sellest meetodist või mitte. Ülalpool üritasime lihtsalt Dr.Pegano süsteemi olemuse kokku võtta, ilma sügava teadusliku analüüsi ja erilisi, kaugeleulatuvaid järeldusi tegemata ...

Psoriaasi raviks on mitmeid tavapäraseid raviviise, millest kõige populaarsem on. See kuulus ameerika arst esitas haigusest vabanemiseks ainulaadse skeemi, mis ei sisalda ravimeid. Tõhusa metoodika väljatöötamiseks viis John Pegano läbi palju uuringuid ja suhtles ekspertidega kogu maailmas. Arst kajastas oma töö tulemusi raamatus "Psoriaasi ravi: looduslik viis".

John Pegano - kuulus Ameerika arst

John Pegano psoriaasi põhjuste kohta

Psoriaasi ilmnemise täpsed põhjused (Kreeka psoriaasist) pole veel kindlaks tehtud. Selle haiguse põhjaliku uurimise käigus esitas John Pegano arvamuse, et selline dermatiit ilmneb toksiinide ja toksiinide kuhjumise tõttu kehas.

Autor peab haiguse arengu kõige levinumateks põhjusteks järgmist:

• regulaarne stress, masendunud moraal;
• kahjulike toodete kasutamine;
• tubaka suitsetamine ja alkohoolsete jookide joomine;
• hormonaalsete ravimite (sealhulgas rasestumisvastaste vahendite) kasutamine.

Alkohol ja suitsetamine on psoriaasi peamised põhjused

Selle loetelu kohaselt võib psoriaas areneda valdavas enamuses elanikkonnast. Tavaliselt avaldub haigus rasketel eluperioodidel, kui inimkeha on nõrgenenud ja ei suuda kahjulike mikroorganismidega võidelda.

Pegano meetod põhineb nahahaiguste peamiste põhjuste vastu võitlemisel. Spetsialisti sõnul tuleks ravi alustada soolestikuga ja alles siis taandub psoriaas.

Psoriaasi ravi tunnused vastavalt meetodile "Looduslik viis"

Psoriaasi vastase loomuliku võitluse peamine omadus on ravimite puudumine. Teraapia hõlmab köögiviljade ja puuviljade kasutamist; kahjulike kõrge kalorsusega toitude tagasilükkamine.

• kaitsta ennast stressi eest ja säilitada hea tuju;
• treeni regulaarselt;
• külastage kosmeetikut.

Tugevdage keha treenimisega

Pagano dieedi alus: leelist (70%) ja hapet (30%) moodustavad toidud. Need toidud aitavad kehal end looduslikult puhastada.

Psoriaasi dieet vastavalt Pegano

Psoriaasi korral näidatakse patsiendile ranget dieeti, mis on keha normaalseks muutmiseks parem kui kõik ravimid.

See tabel annab umbkaudse ettekujutuse sellest, milline peaks olema Pagano dieedimenüü. Täielik nimekiri keelatud ja lubatud tooted sisaldavad raamatut, mida saab osta raamatupoest (otsige Internetti).

Köögiviljad on organismile väga head

Päeva näidismenüü

Enne selle tehnikaga ravi alustamist on tungivalt soovitatav külastada arsti.
Konkreetse inimese keha individuaalsed omadused ei pruugi võimaldada nii ranget dieeti rakendada.

Igapäevane menüü:

1. Hommikueine. Lahja supp või puder (keedetud vees või madala rasvasisaldusega piimas). Klaas värskelt pressitud mahla (hommikul on soovitatav kasutada õuna või porgandit).
2. Suupiste 1. Suur õun või banaan. Esimene suupiste viiakse läbi, kui ilmneb kerge nälg.
3. Lõunasöök. 300 gr keedetud kanarinda ja oliiviõliga riivitud kurgisalat. Joogina: mahl või taimetee.
4. Suupiste 2. Pähklite ja mandlite segu (võite kasutada mis tahes muud).
5. Õhtusöök. Keedetud riis ja mõni liha (kalkun või vasikas). Joo kindlasti taimeteed.

Edgar Cayce töötas välja ka psoriaasi dieedi

Edgar Cayce on isehakanud arst ja ennustaja, kes töötas korraga välja psoriaasi dieedi. Tema arvates oli selle nahahaiguse arengu peamiseks põhjuseks ka keha "rämps".

Pegano meetod ei hõlma mitte ainult dieeti, vaid ka konkreetseid soovitusi patsiendi elustiili kohta.

Raviskeem koosneb paljudest reeglitest, millest olulisemad on järgmised:

1. Pädev toitumine (5 korda päevas). Seda reeglit on juba päevamenüü näitel arutatud. Pegano meetod sarnaneb mõnevõrra fraktsionaalse toitumisega, mille põhimõtetega soovitatakse samuti tutvuda.
2. Joomine palju vedelikke. Sa peaksid jooma puhastatud vett, mahlad, madala rasvasisaldusega piim ja taimeteed. Need joogid aitavad kehal ennast puhastada ja vitamiine täis saada.
3. Viimane söögikord on kell 18:00. Originaalis kõlab see reegel täpselt nii, kuid kaasaegsed inimesed, kes sageli ei maga kuni kella 2–3 hommikul, saavad toitu võtta kuni kella 20.00-ni. Kõige tähtsam on, et viimane söögikord peaks olema 4–6 tundi enne magamaminekut.
4. Igapäevane roojamine. Kui te ei saa vannituppa minna, proovige looduslikku kerget lahtistit.
5. Üks paastupäev nädalas. Selle päeva jooksul ei tohiks te süüa. Samal ajal peaks teie joodava vedeliku kogus suurenema 2,5-3 liitrini.

Need reeglid aitavad muuta dieedi tõeliselt tõhusaks.

Psoriaas - kuidas vabaneda surmavast autoimmuunhaigusest?