Milyen gerincbetegségek okoznak rokkantságot?

/ Milyen gerincbetegségek okoznak rokkantságot?

MSE levezetése és rokkantság osteochondrosisban

Egyes, különösen súlyos esetekben MSE és osteochondrosis miatti rokkantság lehetséges. Leggyakrabban a 30 év felettiek hajlamosak erre a betegségre, de a hajlam, valamint az első tünetek sokkal korábban jelentkezhetnek, mint ebben az életkorban.

Az osteochondrosis a gerinc ízületi porcainak, a csigolyaközi porckorongoknak és maguknak a csigolyatesteknek a disztrófiás rendellenessége. Az osteochondrosisnak különböző típusai vannak (nyaki, mellkasi és ágyéki) a helytől függően. Az osteochondrosis kialakulása több szakaszon megy keresztül:

• hipermobilitás (a gerinclemez magasságának enyhe csökkenése);
• szubchondralis szklerózis (a gerinclemez magasságának jelentős csökkenése);
• rostos blokk, a szomszédos csigolyák érintkezése, fokozódó szklerózis.

A betegség jellemzői

Az osteochondrosis kialakulásának és progressziójának kockázati csoportjába azok a személyek tartoznak, akiknek örökletes hajlamuk van a betegség kialakulására, veleszületett fejlődési rendellenességek vagy gerincsérülést szenvedtek. Fontosak a munkakörülmények (kemény fizikai munka, rezgés, hideg és egyéb tényezők, amelyek elsősorban férfiaknál fordulnak elő), a 25-50 éves kor, a gyakori fertőzések és a mérgezés.

Egyes esetekben az osteochondrosis kialakulása és szövődményei miatt rokkantság érhető el. Ehhez MSA-n (orvosi és egészségügyi vizsgálaton) kell átesni.

Az orvosi vizsgálatra beutalót a kezelőorvos ad ki az alábbi indikációkra:

1. A radikulopátia gyakori és hosszan tartó exacerbációi és a rehabilitációs intézkedések egyre kevésbé hatékonyak, vagy teljesen megszűnnek enyhülést hozni.
2. A normál munkarutin folytatásának lehetetlensége, a betegség súlyosbodásának állandó visszaesése és ezek megszüntetésének lehetetlensége az orvosi bizottság következtetése szerint.
3. Súlyos vesztibuláris rendellenességek, cefalgia, aszténiás szindróma.
4. A fájdalom tartós megnyilvánulása, károsodott motoros aktivitás.
5. Hosszú távú rokkantság az úgynevezett „váll-kéz” szindrómával, a betegség lefolyására vonatkozó kedvezőtlen prognózis jelenlétében.

Jelenleg az ITU-hoz benyújtandó vizsgák és dokumentumok szabványos listája nincs hivatalosan szabályozva. Így az osteochondrosisos MSE beutaló megszerzéséhez az alábbi vizsgálatokra lehet szükség az orvos jelzése szerint:

• radiográfia, egyes esetekben a gerinc számítógépes tomográfiája (CT) és (vagy) mágneses rezonancia képalkotás (MRI);
• mielográfia, lumbálpunkció;
• reoencephalográfia (REG);
• reovasográfia (RVG);

• elektromiográfia (EMG);
• általános vizsgálatok (vér, vizelet);
• mellkasi fluorográfia;
• elektrokardiográfia (EKG).

Az osteochondrosisban több fogyatékossági csoport létezik:

1. III. csoport: Az állandó fájdalommal, mozgászavarral, vesztibuláris apparátussal és egyéb olyan kritériumokkal kapcsolatos normál élettevékenységek korlátozottak, amelyek korlátozzák a normál munkavégzés képességét.
2. II. csoport: Az élettevékenység korlátozása hangsúlyosabbá válik. Időnként elhúzódó exacerbációk, a betegség lefolyásának kedvezőtlen prognózisa, a probléma sebészi megoldásának hatástalansága vagy lehetetlensége. Néha a II. csoport rokkantságát 1 évig kapják rehabilitáció céljából bizonyos típusú, a gerinc osteochondrosisának kezelésére irányuló műveletek után. Ezen időszak után ismételten orvosi és egészségügyi vizsgálatra kerül sor, amely alapján döntés születik a rokkantság meghosszabbításáról vagy megszüntetéséről.
3. I. csoport Rendkívül ritka, az öngondoskodás és a mozgás képességének korlátaival összefüggésben adott 3. fokú Az osteochondrosisos rokkantság megelőzhető. Erre a célra léteznek primer prevenciós intézkedések, amelyek magukban foglalják a tényezők monitorozását és célzott kizárását. Ezt követően osteochondrosis kialakulásához vezethetnek. Ide tartozik a hozzáértő testnevelés, a gerinc működésének legkisebb zavarainak figyelemmel kísérése, gyermekkortól kezdve, valamint a munkakörülményekhez kapcsolódó káros hatások csökkentése. Ez magában foglalja a rendszeres orvosi vizsgálatokat a gerinc működésében fellépő rendellenességek azonosítására, az izom-csontrendszeri betegségek és a gerincsérülések megelőzésére és időben történő kezelésére, amelyek osteochondrosis kialakulásához vezethetnek.

Másodlagos megelőzési intézkedésekre van szükség azok számára, akiknél már diagnosztizálták az osteochondrosist. Ide tartozik az optimális kezelés elvégzése, a munkakörülmények kíméletesebbre váltása, valamint a betegség lefolyásának folyamatos figyelemmel kísérése. A harmadik szintű prevenció a terápiás intézkedések előírását, szükség esetén műtéti beavatkozást, és az azt követő megfelelő rehabilitáció megszervezését foglalja magában. A III. csoport rokkantságát pontosan az osteochondrosis harmadlagos megelőzésének részeként adják meg.

Az osteochondrosisban szenvedő betegek rehabilitációs módszerei

Van orvosi és szociális rehabilitáció.

Az osteochondrosisban szenvedő személy orvosi rehabilitációja a szükséges kezelés után olyan intézkedéseket tartalmaz, amelyek megakadályozzák a betegség súlyosbodásának visszaesését, túlnyomórészt nem farmakológiai módszerekkel, egyedileg kiválasztott módon. Ide tartozik a fizioterápia, balneoterápia, manuálterápia, masszázs, fizikoterápia stb.

Az osteochondrosisban szenvedő beteg szociális rehabilitációja magában foglalja a foglalkoztatás lehetőségét, a rehabilitáció idején a munkaképesség mértékétől függően. Ez magában foglalhatja egy új szakma elsajátítását vagy egy olyan specializáció átképzését, amelyet a páciens bizonyos fizikai korlátok ellenére is el tud végezni. Ez a pont különösen fontos a fogyatékkal élő fiatalok számára, akikről elismerten korlátozott munkaképességűek.

Vannak bizonyos típusú és munkakörülmények, amelyek szigorúan ellenjavalltok súlyos osteochondrosisban szenvedők számára:

1. Gyakoriak. Ide tartozik az állandó fizikai stressz, a törzs, a végtagok vagy a fej kényszerhelyzete, bizonyos típusú rezgések, a neurotróp mérgekkel való munkavégzés, a kedvezőtlen időjárási munkakörülmények (huzat, fűtetlen helyiségek stb.).
2. Egyedi. Ezek a betegség helyétől és a beteg által végzett munka jellemzőitől függenek.

Az osteochondrosis teljes gyógyítása csak akkor lehetséges, ha a kezdeti szakaszban észlelik. Mindazonáltal lehetséges megakadályozni a betegség súlyosbodását, és hosszú ideig nem érezni a vele járó kényelmetlenséget. A lényeg, hogy meg tudjuk állítani a betegség további fejlődését, terjedését, valamint csökkenteni tudjuk a kellemetlen tüneteket.

artrozmed.ru

A rokkantsági csoport értékelésének kritériumai a gerincferdülés 3. és 4. fokozata esetén

A 3. fokozatú gerincferdülés fogyatékosságát a legtöbb esetben vertebrológiai és neurológiai rendellenességek komplexe okozza. Akkor fordulnak elő, amikor a csigolyák közötti ideggyökerek becsípődnek vagy a gerincvelő összenyomódik a gerincoszlop kóros deformációja miatt.

A 4. fokú gerincferdüléssel járó rokkantság a végtagok bénulása és paraplégiája (teljes vagy részleges immobilizáció), a kismedencei szervek diszfunkciója, gyakori vizelés és ellenőrizetlen székletürítés miatt következik be.

Milyen kritériumok alapján állapítják meg a fogyatékosságot?

A gerinc oldalirányú görbületének fogyatékossági fokának megállapításához az orvosi bizottságnak (MREC) elemeznie kell a test működőképességére vonatkozó mutatók teljes listáját:

• Patológiás idegi aktivitás jelenléte a gerincvelői idegek becsípődése miatt, valamint irritációjuk erőssége és súlyossága;
• Az oldalirányú görbület és a másodlagos anyagcserezavarok által okozott kóros elváltozások mértéke a belső szervekben;

A receptor irritáció erősségének meghatározását a következők szerint értékelik:

1. A páciens panaszainak elemzése (fájdalom bizonyos testrészekben);
2. A hát tapintása a fájdalomzónák (dermatómák) meghatározására;
3. Speciális módszerek alkalmazása a patológia specifikus tüneteinek azonosítására.

A gerincferdülés miatti fogyatékosságot akkor diagnosztizálják, ha egy személynek a következő tünetei vannak:

• „Ujjérintés” - amikor egy személy enyhén megérinti a gerinc deformációjának területét, súlyos fájdalmat tapasztal;
• „Mosódeszka” – amikor megérinti a bőrt, az egyenetlen megjelenést kölcsönöz, emelkedő és depressziós területekkel. A tünetet a bőr turgorának megváltozása okozza az idegérzékenység részleges elvesztése hátterében;
• Rendellenes hőmérséklet - ha a helyi hőmérsékletet a gerinc mentén méri, az különböző területeken eltérő lesz, mivel az erek aszinkron összehúzódása és tágulása figyelhető meg az idegi érzékenység elvesztésének hátterében.

2 fokú fogyatékosság esetén az ember mozgászavarokat tapasztal. Ennek okai:

1. Károsodott mozgástartomány a végtagokban;
2. Az izomerő elvesztése;
3. Teljesítményvesztés.

Ugyanakkor fontos, hogy az orvosok meghatározzák a páciens motoros viselkedési mintáját, ami jelentősen befolyásolja a későbbi prognózist. Ez a fájdalomcsillapító testhelyzetek elemzésével és a statika tanulmányozásával történik, miközben a beteg mozog.

A kóros rendellenességek myofikációjának mértéke az egyik tényező a rokkantsági csoport meghatározásában. Ha a hajlítás és a nyújtás negatív tüneteit figyelik meg a gerinc érintett részén, ez a helyi zónák beidegzésének teljes elvesztésének bizonyítéka.

Ezzel a tünettel nagy a valószínűsége a gerincvelő összenyomódásának. Ha ezt a verziót mágneses rezonancia képalkotási adatok igazolják, az orvosi bizottság valószínűleg 1-es vagy 2-es fogyatékossági csoportot rendel a személyhez, amely a fogyatékosság egyéb jeleinek jelenlététől függ.

A fogyatékosságot nemcsak az ideggyökerek elváltozásai okozhatják, hanem más szervek elváltozásai is (sanogenetikus reakciók):

• Elsődleges – disztrófiás változások az izomszövetekben, csontokban és szalagokban;
• Másodlagos – idegi és érrendszeri reakciók.

Röviden, a 3 és 4 fokos gerincferdülés fogyatékossága a következő tényezők azonosításán alapul:

• A betegség klinikai képének gyors lefolyása és súlyossága;
• A gerinclemez szegmenseinek károsodásának jelenléte;

Egyidejű betegségek és másodlagos változások a belső szervekben a gerincferdülés hátterében.

SpinaZdorov.ru

A patológiás fő szakaszok

A klinikai kép a patológia kialakulásával lassan változik, és a röntgenfelvételek nem mindig mutatják meg a betegség kezdeti szakaszát. A porckorongok disztrófiás változásai a gerinc bármely részét érintik, de a fogyatékosság leggyakrabban a nyaki vagy ágyéki gerinc betegségeinél jelentkezik. Ma az orvosok a patológia fejlődésének négy fő szakaszát jegyzik meg:

1. A kezdeti szakasz néhány kisebb porckorong elmozdulással és a rostos tok károsodásával jár. Az ágyéki régió betegségét alig észrevehető fájdalom jellemzi a test hirtelen fordulatai vagy hajlítása során;
2. A csigolyaközi tér beszűkül, az artériák és az erek enyhe becsípődése és összenyomódása kezdődik. A lebomlási folyamat során az annulus fibrosusban kisebb repedések keletkezhetnek. Lövésnyomok figyelhetők meg a nyaki és ágyéki régióban.
3. A rostos gyűrű szakadása miatt sérv jelenik meg. Kialakulását tompa vagy éles fájdalom kíséri a gerinc problémás részén, mely a közeli szervekbe sugárzik. Például, ha sérv jelent meg a nyaki porckorongok területén, akkor még enyhe köhögés esetén is lumbágót érezhet a vállban vagy a mellkasban;
4. A gerinc patológia fejlődésének utolsó szakasza, amelyet a szervezetben már visszafordíthatatlan folyamatok kialakulása okoz. Minden mozgás elviselhetetlen fájdalmat okoz, és olyan patológiák lépnek fel, mint például a vertebralis artéria szindróma. Ebben az esetben a szakértők már javasolhatják, hogy vegyen részt vizsgálaton és kapja meg a megfelelő rokkantsági csoportot.

A vonatkozó dokumentumok kitöltéséhez és a jutalék átadásához az orvosnak bizonyos számú, az Egészségügyi Minisztérium által meghatározott jelzést kell megadnia. Ezenkívül alapos vizsgálatot végeznek a klinikán.

A fogyatékosság klinikai képének indikációi és jellegzetes formái

Mikor és milyen esetekben adnak rokkantságot osteochondrosisra? Hogyan határozza meg az orvos a betegség fejlődési szakaszát, és milyen indikációk szükségesek a csoport fogadásához?

Mint tudják, a betegség fő tünetei a fájdalom és a merevség. De ha a második orvos azonnal látja és megállapítja, akkor a gerincfájdalom mértéke semmilyen eszközzel nem ellenőrizhető. Számos olyan jelzés létezik, amelyekre az orvos bizottsági és vizsgálatra küldi a beteget:

• Az ágyéki radiculitis súlyosbodása, amely krónikus akut formává válik;
• A gerincbetegségek aktív szakasza és progressziója, amikor a beteg kénytelen elhagyni a munkát, és rövidebb vagy kevésbé fizetett munkanapra váltani;
• A váll és a lapocka területének rendellenességei és ízületi gyulladása, és ennek következtében - a kezek trofikus rendellenességei és a motoros funkciók teljes blokkolása;
• A vesztibuláris apparátus diszfunkciója, asthenia vagy cephalia;
• Nem operálható porckorongsérv a gerincben, súlyos krónikus fájdalmat okoz, és az alapvető motoros funkciókat blokkolja. Ez különösen igaz az ágyéki fájdalomra, amikor az ember hosszú ideig nem tud állni vagy ülni.

De ezen megnyilvánulások egyikének puszta megjelenése nem jelenti azt, hogy azonnal fogyatékosságot kap. A csoportot csak alapos vizsgálat után adják be, nemcsak szakemberek - ortopédusok, hanem neurológusok, idegsebészek és traumatológusok is (ha ezek a tünetek gerincsérülés következtében jelentkeztek).

A rokkantság megszerzésének folyamatának megkezdéséhez kérelmet kell írnia, amelyet az ITU felülvizsgál, és csatolnia kell az elvégzett vizsgálat okirati bizonyítékait. A bizottság a gerinc patológiáinak kezelését gyakorló szakemberek tanácsa.

Ezenkívül a szakértők számos jogi és mindennapi szempontot állapítanak meg a következtetés megvitatása során, és csak ezután adnak meg fogyatékosságot. Kötelezővé válik a háztartási és szociális körülmények vizsgálata – hol és hogyan él a beteg, milyen körülmények között dolgozik. Az orvosok véleménye a betegség természetétől és mértékétől függően eltérő lehet, például a gerinc nyaki vagy ágyéki osteochondrosisa esetén a rokkantság megszerzésének feltételei eltérőek lehetnek.

Fogyatékossági csoportok

A nyaki vagy ágyéki gerinc betegségeivel foglalkozó bizottság három fogyatékossági csoportot jelöl ki:

1. A harmadik csoport az, amikor a beteg ki tudja szolgálni magát, de a mozgás merevsége miatt a szokásosnál több időt fordít erre;
2. Második csoport – az exacerbációk gyakrabban fordulnak elő. Az elvégzett terápiás kezelés nem hozza meg a kívánt eredményt, a sebészeti beavatkozás ellenjavallt, vagy a szakemberek szerint hatástalan. A páciens néhány egyszerű feladatot végez, de csak egy másik személy segítségével tud mozogni;
3. Az első csoport a munkaképesség teljes elvesztése, a karok és lábak patológiái, valamint a motoros funkciók teljes korlátozása. Az ember nem tud mozogni és gondoskodni önmagáról.

De nem számít, mit mondanak, hogy a gerinc betegségei és patológiái gyakorlatilag nem kezelhetők, elkerülheti a rokkantságot, ha időben és helyesen kezdi meg a kezelést, betartja az orvos összes ajánlását, és rendszeresen teljes körű vizsgálaton esik át.

osteohondrozy.ru

Milyen gerincbetegségek minősülnek fogyatékosságnak?

És általában, ha valaki dolgozik, akkor a VTEK-be küldik, ha a fő betegség miatt folyamatosan legalább 4 hónapig betegszabadságon van, vagy a naptári év során 5 hónapos szünetekkel.
III. SEBÉSZETI BETEGSÉGEK ÉS ANATÓMIAI HIBÁK ÉS DEFORMÁCIÓK
1. Állapot a szerv egy részének vagy a párosított szervei közül: a gége hiánya műtéti eltávolítása után, pneumonectomia, nephrectomia, a nyelőcső egy részének műtéti eltávolítása után, a gyomor teljes reszekciója, a reszekció után 1/ 2 vagy több vékonybél, vastagbél hemicolectomia, a végbél teljes kiirtása (a szervek és rendszerek súlyos diszfunkciója esetén).
2. A felső végtag hibái, deformációi: vállcsonk, alkarcsonk, kézhiány; a váll hamis ízülete vagy az alkar mindkét csontja; a könyökízület kifejezett kontraktúrája vagy ankilózisa funkcionálisan kedvezőtlen helyzetben - 60 foknál kisebb vagy 150 fokosnál nagyobb szögben, vagy az alkar szélsőséges pronáció vagy extrém szupináció helyzetében történő rögzítésekor; laza váll- vagy könyökízület reszekció után; négy ujj összes falangjának hiánya, az első kivételével; a kéz három ujja, beleértve az elsőt is; ankilózis vagy ugyanazon ujjak kifejezett kontraktúrája funkcionálisan hátrányos helyzetben; az első és a második ujj vagy mindkét kéz három ujjának hiánya.
3. Az alsó végtag hibái és deformációi: a comb vagy a lábszár csonkja különböző szinteken; lábcsonk osteoplasztikus amputáció után (Pirogov típusú); hibás csonk a Lisfranc ízület szintjén; a bokaízület kifejezett kontraktúrája vagy ankilózisa a láb rossz helyzetével és a járás és az állás funkcióinak jelentős károsodásával; a combcsont hamis ízülete vagy a láb mindkét csontja; laza térd- vagy csípőízület reszekció után; a csípőízület súlyos kontraktúrája vagy ankilózisa; a térdízület ankilózisa funkcionálisan hátrányos helyzetben 180 foknál kisebb szögben, vagy amikor a végtag több mint 7 cm-rel megrövidül az ízület reszekciója után.
4. Idegen testek a szívizomban vagy szívzsákban.
5. Kezelés ellenére eltávolíthatatlan, sipolyok: széklet, vizelet, tisztátalanságot okozva.
6. Állkapocs vagy kemény szájpad hibái, ha a protetika nem biztosítja a rágást.
7. A mellkas deformációja a műtét következményei miatt - öt vagy több borda reszekciója légzési elégtelenség esetén.
8. Rosszindulatú, gyógyíthatatlan daganatok IV. stádiumú rosszindulatú daganat metasztázisai és (vagy) visszaesése esetén.
9. A gerinc betegségei, amelyeket mozgáskorlátozottság és a kismedencei szervek diszfunkciója bonyolít.
Jegyzet. Az 1., 2., 3., 4., 5., 6., 7. és 9. pontban meghatározott betegségek esetében a rokkant VTEK két éves megfigyelése után, ismételt vizsgálat nélkül csak a harmadik rokkantsági csoport kerül megállapításra. Az elváltozások súlyosabb formáiban, illetve kombinált (többszörös) elváltozások esetén a rokkantsági csoport (első, második) megállapítása általánosan történik. A (8) bekezdésben meghatározott betegségek esetében az első vagy a második rokkantsági csoportot a fogyatékos személy VTEK általi két éves megfigyelése után állapítják meg.

Terápiás gyakorlatok komplexum gerincbetegségekre Gyógytorna gerincbetegségek esetén A hátban jelentkező kellemetlen érzések vagy erős fájdalom a gerincoszlop számos betegségének jele lehet. Ha nem veszi el őket, amikor megjelennek...

A gerincbetegségek tünetei

Torna a gerinc nyaki mellkasi osteochondrosisára Hogyan kell helyesen tornázni nyaki mellkasi osteochondrosis esetén? A testmozgás a gerincbetegségek kezelésének és megelőzésének egyik fő módszere. Rendszeres torna...

Gyakorlatok az ágyéki gerinc sérvére videó Hogyan történik a torna a háton osteochondrosis és sérv esetén? A gerincbetegségek nagyon gyakoriak. De nem mindenki tudja, hogyan kell gyakorolni a hátat osteochondrosissal és sérvvel. Osteochon...

Gyakorlat az ágyéki gerinc sérvére A torna segít az ágyéki gerinc sérvében - bevált! Felnőtt korban sokan tapasztalnak deréktáji sérvet, a torna a megfelelő gyógymód a...

Melyik orvos kezeli a gerinc csontritkulását Hogyan kezeljük a gerinc csontritkulását? A csontritkulás rendkívül kellemetlen betegség, mert emiatt a csontok törékennyé, elgyengülnek, aminek következtében könnyen eltörnek. Nem csoda, hogy ennek a neve...

Ellenjavallatok az ágyéki gerinc sérvéhez Miért veszélyes a gerincsérv: következményei, ellenjavallatai és új életmód A sérv veszélyességének megállapítása során az ember számos elváltozással szembesül a szervezetben, amelyek a. ..

Gyakorlatok a hátnak és a gerincnek sérv esetén Gyógytornák a hátnak gerincsérv esetén A klasszikus gerincgyakorlatok célja a hát izom-szalagos struktúráinak megerősítése, a gerinc vérellátásának aktiválása. .

Gimnasztika a lumbosacralis gerinc spondyloarthrosisához Megfelelő gyógytorna spondyloarthrosis esetén (utasítások) A spondyloarthrosis, valamint a mozgásszervi rendszer egyéb betegségeinek teljes körű kezelése szükségszerűen magában foglalja a...

A hát és a gerinc betegségei A gerinc betegségei és előfordulásuk okai A gerincbetegségek esetében az életkor nem a fő tényező a kockázati zónának való kitettségben. Az utóbbi időben a szakértők egyre gyakrabban állítják...

Gyakorlatok az ágyéki gerinc sérvére Gyakorlatkészlet a gerinc ágyéki sérvére A civilizáció leggyakoribb betegségei közül néhány a test mozgásszervi rendszeréhez kapcsolódik. A legtöbb embert nem érdekli az igazi...

Az ágyéki gerinc osteochondrosisának fizioterápiája Fizioterápia alkalmazása az osteochondrosis kezelésében Az osteochondrosis fizioterápiája az egyik leghatékonyabb kezelési módszer. Legfőbb előnye, hogy szelektíven hat a...

Karipazim gerincsérvre vélemények árak Karipazim kezelés: használati utasítás magyarázatokkal A hátbetegségek gyakran 40 éves kor után is kínozzák az embereket, de vannak olyan fiatalok is, akiknél az osteochondrosis vagy a porckorong megnyilvánulása...

Milyen kenőcsök segítenek az ízületi fájdalmakban Kenőcs ízületi fájdalmakra: a megfelelő kiválasztása Az ízületi fájdalmak elleni kenőcs méltán tekinthető a legnépszerűbb és nagyon hatékony gyógyszernek a helyi, azaz a fájdalom külső hatásainak kezelésére. Ez...

Milyen gyakorlatokat nem lehet gerincferdüléssel végezni Gyakorlatok gerincferdülésre 1. fokú Gyakorlatok gerincferdülésre 1. fokú Gyakorlatok gerincferdülésre I. fokú gyakorlatok Mielőtt közvetlenül a gyakorlatokra térnénk át, tekintsük át a gerincferdüléssel kapcsolatos általános tudnivalókat, hogy elképzelésünk legyen róla...

Hátfájásra melyik kenőcs a legjobb?A hát- és derékfájásra kenőcs kiválasztása – szakmai nézet.A hát- és derékfájás nagyon gyakran jelentkezik. Ennek oka lehet: egyenetlen (elégtelen vagy túlzott) fizikai...