Как измениться в лучшую сторону? Как показать своему бывшему партнеру, что вы изменились? Как изменить себя в лучшую сторону: выводы

Только задумайтесь… Как часто мы жалуемся на свою жизнь. Друзья предают, любимые обманывают, вокруг царит хаос и несправедливость. При этом мы даже не задумываемся, что все проблемы в нашей голове. Чтобы повернуть свою жизнь в другое русло, необходимо начать с себя. Эта статья поможет вам разобраться, как изменить себя в лучшую сторону, как полюбить себя и как составить план саморазвития.

Человек является существом многогранным, эмоциональным. У каждого из нас сформировано понятие о добре и зле, взгляды на жизнь, отношение к окружающим. Однако рано или поздно мы задумываемся над необходимостью изменить характер, чтобы стать лучше. Это довольно сложная задача, но при серьезном настрое результат не заставит себя долго ждать.

Почему так трудно измениться?

Основная причина скрывается в нежелании признавать проблему. Нам намного проще переложить вину на окружающих, стечение обстоятельств или судьбу. При этом каждый человек убежден, что его должны воспринимать таким, какой он есть. На самом деле это неверная позиция. Чтобы достичь положительного результата, необходимо усердно работать над собой.
Существует ряд причин, по которым человек не решается меняться, предпочитает оставаться в теплых объятиях собственных заблуждений:

• Окружение. Этот фактор играет огромную роль в становлении характера. Поддержка друзей и родных поможет достичь поставленной цели. И наоборот, если человеку постоянно говорят, что он неудачник, ничего не умеет и не добьется, он в это поверит, а в итоге опустит руки. Окружите себя добрыми понимающими людьми;
• Слабый характер. Видите проблему, понимаете, что ее нужно решить, но не хватает сил, чтобы начать;
• Трудности. Мы часто говорим, что жизнь несправедлива. Одним она дает много испытаний, другим – меньше. Справиться с любыми жизненными трудностями, удерживаясь на плаву – настоящее мастерство.

Но как изменить себя в лучшую сторону? Наше консервативное Я часто не дает нам сломать устои собственной жизни. Кажется, что и так сойдет, ничего не нужно менять, все равно, стабильно. Поэтому в первую очередь необходимо подготовить себя к трудностям, набраться терпения и взять волю в кулак.

Как отыскать в себе силы и стать лучше?

Мы привыкли терпеть до последнего и молчать, уходить, опустив глаза. Не решаемся рискнуть, сделать уверенный шаг навстречу лучшей жизни. Нам кажется невозможным забыть прошлое, отпустить старые обиды, победить собственные страхи. Наши опасения и тревоги мешают дышать полной грудью, чувствовать любовь к себе.

Наверняка вас мучает вопрос, как изменить себя в лучшую сторону. Для начала посмотрите вокруг и постарайтесь определить, что тянет вас ко дну. Если вас окружает много недоброжелателей, смените круг общения.

Научитесь ценить то, что у вас есть. Пусть вы не приобрели роскошный дом, зато у вас есть уютная квартира. Вам не хватает средств для красивой жизни? Зато вас любят, ждут, о вас заботятся, а это дорогого стоит. Научитесь говорить «спасибо» за то, что вам дано судьбой.

Всем хорошо знакомо слово «мелочь». Мы часто говорим, что не стоит на мелочи обращать внимания, но ведь именно из них состоит вся наша жизнь! Попробуйте ежедневно замечать маленькие приятности. Очень скоро вы заметите, что жизнь намного ярче, прекрасней. Вы забудете о депрессии и лени.

Психологи утверждают, что положительные наставления способны делать мышление ярким, а поступки - решительными.
Только подумайте, в году 365 дней. Вы можете распланировать каждый день, неделю, месяц, поставить маленькие цели, постепенно к ним идти. Хотите жить лучше, но не знаете, как изменить себя в лучшую сторону? Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.

План индивидуального саморазвития за 5 шагов

Далеко не все знают, как составить план саморазвития, для чего он нужен. С помощью такого плана вы сможете четко расставить приоритеты, определить цели и выбрать путь к их достижению. Не стоит торопиться. Чтобы понять, какие пункты вы хотите включить в него, останьтесь в полном одиночестве и подумайте, чего вы на самом деле желаете.

Шаг 1: потребности

На этом этапе ваша задача – понять, что вы хотите изменить. От этого будут зависеть ваши дальнейшие действия. Вам необходимо понять, какие цели вы будете реализовывать. Не стоит ставить глобальные цели, есть риск, что вы сорветесь и снова вернетесь в зону комфорта. Саморазвитием лучше заниматься постепенно, переходя от одной задачи к другой. Если вы любите долго поспать, для начала можете научиться рано вставать;

Шаг 2: понимание

Прежде чем вы приступите к изменению характера и привычек, следует понимать, нужно ли вам это и зачем. На этом этапе не имеет значения, чего вы хотите достичь, гораздо важнее наличие непреодолимого желания, а также силы воли. Если вы осознаете, что готовы навсегда покинуть зону комфорта и измениться, можете смело переходить к следующему этапу;

Шаг 3: познание себя

После того, как вы определили цели, переходите к самоанализу. На этом этапе необходимо понять, что вам поможет в их реализации, а что наоборот, какие отрицательные и положительные черта своего характера вы можете выделить. Не стоит обманывать себя. Будьте максимально критичны. Можете взять лист бумаги, записать все качества, которые можете выделить. Чтобы сравнить, совпадает ли ваше мнение с мнением близких, можете дать им листочек с результатом;

Шаг 4: разрабатываем стратегию

Вы успешно прошли три этапа и готовы изменить характер, а также качество жизни. Теперь приступайте к составлению плана действий. На данном этапе не стоит обращаться к друзьям или родным. Вам следует оценить собственные силы, это поможет понять, что вы готовы сделать. Если вы запланировали навсегда попрощаться с курением, подумайте, сможете ли вы сделать это резко или лучше постепенно. Для надежности запишите план действий на бумаге и повесьте на самом видном месте;

Шаг 5: действия

Это завершающий этап плана саморазвития. Теперь самое главное – начать работу над собой прямо сейчас, не откладывая на завтра. Если вы не начнете действовать, все подготовительные этапы потеряют смысл. Забудьте об отговорках! Делайте первый шаг смело без тревог или волнения. По ходу вы можете записывать свои результаты, маленькие победы над собой. Постепенно вы сможете корректировать план и найдете способ, как изменить себя в лучшую сторону.

Обладая знаниями, как составить план саморазвития, вы быстрее добьетесь поставленной цели, а также сможете изменить свою жизнь.

В этом вопросе многое зависит от самооценки. Если человек уверен в своих силах и возможностях, он быстрее придет к поставленной цели.

Связь самооценки и качества жизни

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов:

• внутреннего (отношение к себе, восприимчивость к критике, особенности характера или внешности);
• внешнего (отношение окружающих).

Ни для кого не секрет, что все проблемы родом из детства и особенности семейного воспитания могут оставить неизгладимый след на характере человека. Если ребенок не комфортно себя чувствует дома, он закрывается в обществе сверстников, что может вызвать у них желание глумиться над ним. Постепенно проблемы накапливаются, и формируется заниженная самооценка.

Также большую роль играет внешний вид. Если человек не любит свое тело или внешность, он не сможет чувствовать себя уверенно. Однако это не повод уходить в себя. Чтобы кардинально изменить ситуацию и понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо провести колоссальную работу.

К счастью, даже в зрелом возрасте человек может избавиться от этой проблемы и почувствовать любовь к себе. Самооценка имеет много общего с иммунитетом. Чем она выше, тем легче человеку преодолевать жизненные трудности, воспринимать критику и добиваться желаемого.

Неуверенный в себе человек боится делать опрометчивые шаги и поддается влиянию общественности. Для повышения самооценки человеку необходимо полюбить себя и поверить в свои силы.

Как повысить самооценку женщине

Женщине необходимо любить и ценить себя. Заниженная самооценка делает ее стеснительной и замкнутой. С такой женщиной тяжело найти общий язык и построить хорошие отношения. К тому же, мало кто задумывается, как при этом она себя чувствует. Вряд ли огромное количество комплексов приносит ей удовольствие.

Существует множество способов, которые помогут представительницам прекрасной половины человечества поверить в себя:

Особенности мужской самооценки

По своей природе мужчина не имеет права быть слабым и слабохарактерным. В противном случае он не сможет занять значащее место в обществе и жизни. Мужчины часто задают себе вопрос, как изменить себя в лучшую сторону и добиться успеха.

Чтобы оставаться на плаву, представителям сильной пола необходимо держать тело и ум в тонусе. Не секрет, что эрудированные спортивные мужчины не имеют причин заниматься самобичеванием. Они успешны и знают, чего хотят. Занятие спортом помогает мужчине выбрасывать негативные эмоции и дарит ощущение спокойствия.

Не забывайте о самоуважении и цените свое время. Если вы заметили в кругу друзей людей, которые предпочитают самоутвердиться за ваш счет, откажитесь от общения с ними. Вы ничего не потеряете.

Вас не ценят на работе? Смените работу. Современному мужчине это может показаться неосторожным решением, однако результат не заставит себя долго ждать. Когда вы найдете работу, где ваши старания ценятся, ваша жизнь заиграет новыми красками.

Не забывайте, что все люди абсолютно разные, поэтому не стоит постоянно сравнивать себя с другими. Ориентироваться нужно только на свои возможности, желания. Стремитесь к поставленным целям, опираясь на свой опыт, силы.
Многие мужчины придают слишком большое значение мнению окружающих. Такая позиция делает их замкнутыми. Чтобы повысить самооценку, научитесь высказывать свое мнение и не бояться, что в этот момент вы будете смешно смотреться или кто-то вас не поймет.

Чтобы понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо понять, что мешает вашему развитию, какие черты характера делают вас закрытыми и приступить к работе над ошибками. Не бойтесь ошибаться, признавать свои ошибки.

Главное – не опускать руки!

Многое зависит от внешности человека. Однако это не повод корить себя. Каждый может приложить усилия и стать совершеннее. Например, сменить прическу или цвет волос, записаться в спортивный зал и привести в порядок тело. Невозможно изменить себя, сидя дома и жалея себя. Всегда нужно стремиться к лучшему, становиться лучше.
Поскольку работа над собой – труд не из легких, многое зависит от наших привычек.

21 день на изменение: человек и привычки

Привычка представляет собой действие, которое человек осуществляет автоматически. От этого зависит его физическое, психологическое и эмоциональное состояние.

Именно привычки являются основой нашего характера. Существует два основных вида привычек: полезные, вредные. Стоит отметить, что вредные привычки вырабатываются гораздо быстрее, кроме того не требуют никаких усилий. А вот для выработки полезной привычки человеку необходимо преодолеть ряд физических, а также психологических барьеров.

Как изменить себя в лучшую сторону с помощью полезных привычек? Сегодня многие говорят о правиле 21 дня. Согласно нему, человек в течение 21 дня может выработать полезные привычки. Возникает вопрос, так или это?
Стоит сразу сказать, что эта цифра не была взята с потолка. Ученым пришлось провести множество экспериментов, чтобы прийти к выводу, что для формирования привычек нужен именно такой период.

В первую очередь необходимо научиться доводить дело до конца. Если решили измениться за 21 день, не отступайте. Возьмите лист бумаги, напишите 10-15 привычек, которые помогут вам стать лучше. Выберете наиболее интересную и приступайте к ее выполнению. Главное условие – вы должны ежедневно совершать это действие.

Для формирования привычки потребуется много сил и терпения. Поэтому хорошо подумайте, нужна ли вам та или иная привычка. Например, вы решили читать исторические книги по вечерам, но спустя некоторое время заметили, что этот процесс не приносит вам никакого удовольствия. В таком случае лучше отказаться от этой затеи.

Как изменить себя в лучшую сторону: выводы

Как изменить себя в лучшую сторону? Начните ценить людей! Научитесь уважать окружающих, их потребности, предпочтения. Быть добрым не стыдно. Относясь с пониманием к другим людям, вы сможете посмотреть на свою жизнь с неожиданной стороны.

Важно понимать, что работа над собой – невероятно сложное занятие, которое требует много сил и времени. Но если решение измениться окончательное, не сворачивайте с пути. Помните, люди притягивают к себе то, о чем они думают. Запасайтесь терпением, маленькими шагами приближайтесь к своей мечте, с каждым днем становясь все лучше.
Делайте то, что любите, не бойтесь экспериментировать, наслаждайтесь жизнью. Ведь каждый день особенный и неповторимый.

Подбрасывая тонкие и незаметные намеки на то, что ваша жизнь после расставания стала просто прекрасной, вы можете полностью перевернуть представление о вас вашей бывшей девушки. Пусть она переосмыслит ваш разрыв.

Итак, давайте начнем с разбора причин. Собственно, ПОЧЕМУ вы хотите показать своей бывшей, что вы изменились и КАК это может вам помочь получить свой второй шанс?

Прежде всего, вам стоит помнить, что разговорами вы путь назад в сердце вашей бывшей не прокладете. Ни рациональное обоснование, ни логические доводы не заставят ее снова вас полюбить. Это около недели но просто!

Ключевой момент в возвращении девушки к вам – это изменить то, как она вас воспринимает. В момент разрыва ваша девушка вероятно видела вас не в самом позитивном свете. Даже если в вашем расставании не было накала страстей, и вы разошлись на дружеской ноте, она вполне может считать вас приставучим, надоедливым или просто не подходящим для неё.

Когда бывшая думает о вас, негативные события и ассоциации приходят на ум первыми. Это особенно вероятно, если после разрыва вы уже успели совершить какие-то ошибки в духе упрашиваний вернуться или злобных сообщений.

Итак, вкратце, мы уже поняли, что, когда она слышит ваше имя, ей скорее вспоминается нечто плохое, тогда как наша задача – сфокусировать ее мысли на положительных воспоминаниях о вас.

Есть пара способов, с помощью которых вы можете изменить восприятие бывшей о вас. Вдобавок к работе над улучшением своей жизни и проведению положительных перемен, которые ваш бывший партнер обязательно заметит (об этом я скажу через пару секунд), существует несколько психологических тактик которые вы можете использовать, чтобы ускорить этот процесс.

Ну вот, я пояснил, ПОЧЕМУ вам необходимо показать вашей бывшей, что вы изменились, и что ваша жизнь стала лучше с момента разрыва. Давайте разберемся, что это за положительные изменения в себе, которые вам следует произвести и предъявить ей. Вот лучшее, что вы можете сделать:

1. Возобновить свою общественную жизнь и завести новых друзей
2. Добиваться целей в работе или учебе и по максимуму стать на путь профессиональной самореализации.
3. Начать новую программу в спортзале.
4. Изменить имидж и прикупить новой одежды.
5. Сделать что-нибудь из вашего личного списка желаний. Не знаю, там, прыгните с парашютом, сходите в поход на Эверест, и так далее.

Все эти поступки заставят вашу бывшую бессознательно переменить мнение о вас и подумать: «Ого, да мой бывший прямо расцвел после нашего расставания и, похоже, у него интересная жизнь! А не промахнулась ли я, бросив его?!»

Ваша бывшая должна узнавать обо всех этих событиях естественно и непринужденно. Само собой, вы не должны хватать телефон, звонить бывшей и хвастаться вашей новой сногсшибательной жизнью. Наоборот, вам нужно найти способ подкинуть пару намеков, которые ваша бывшая любовь точно не пропустит мимо ушей.

И вот как можно это организовать:

Это самый простейший способ продемонстрировать вашу ослепительную новую жизнь естественно и ненавязчиво. Просто выложите несколько фотографий, на которых вам весело, на которых вы отрываетесь с новыми друзьями (кстати, желательно, чтобы эти друзья были девушки).

Если можете устроить так, чтобы ваши друзья отметили вас на таких фотографиях вместо того, чтобы выкладывать их самостоятельно, то будет даже лучше. Не стоит выкладывать сотни новых фотографий, если для вас это никогда не было характерно. Ведите себя естественно.

И поверьте мне, если вы все еще «друзья» с вашей бывшей в соцсети, если вы все ещё появляетесь в её ленте, то ваши апдейты будут просмотрены, и посыл дойдет до адресата.

Если для вас это не вариант и вас заблокировали, или вы просто не состоите в соцсетях, то вот вам способ номер 2 .

Подбрасывайте намеки через общих друзей. Возможно, пока вы были парой, у вас был какой-то круг общих друзей. Если вы до сих пор с ними общаетесь, встретьтесь как-нибудь и вскользь упомяните о ваших новых переменах. Расскажите о новом друге, о недавнем свидании, о каком-то вашем жизненном достижении.

Если вы всё это сделаете естественно и непринужденно, то эффект может быть очень сильным, особенно если бывшая сама будет спрашивать этих ваших общих друзей о вас.

Снова повторю: намекайте незаметно, но обязательно упомяните несколько свежих событий из вашей новой жизни.

Способ номер три немного очевиден. Подбрасывайте тонкие намеки, говоря непосредственно с бывшей.

Допустим, у вас намечается встреча с ней на корпоративе, и она спрашивает вас, как ваши дела. Вы отвечаете что-нибудь вроде: «О, отлично, спасибо. В последнее время был страшно занят. Я вступил в тот клуб фотографов, о котором тебе рассказывал, и повстречал там очень классных людей, а потом мы все вместе уехали в путешествие».

Вот видите, вы просто честно обо всем рассказали и даже довольно скромно, но подбросили очень яркий намек на то, как ваша жизнь изменилась к лучшему.

Можно быть даже еще более прямолинейным и ответить так: «Привет! Знаешь что? На этих выходных прыгал с парашютом с Катей! Хвастаюсь, потому что знаю, ты бы мною гордилась, хаха!» Что-нибудь в таком духе сработает просто отлично.

Способ №4: Измените свой внешний вид.

Это довольно просто. Делаете новую стрижку, сбрасываете 5 килограммов, обновляете гардероб – она все это заметит, как только вас увидит.

Как бы глупо ни прозвучало, даже маленькие перемены, типа новой прически, могут заставить бывшую бессознательно переосмыслить свои чувства к вам и решение о расставании с вами.

Ключевой момент здесь – добиться, чтобы вас воспринимали как положительного настроенного, счастливого человека, который наслаждается активной жизнью после расставания. Особенно общественной жизнью.

Так что лучше не сидите дома, оплакивая разрыв, потому что именно этого она и ожидает. А вот услышать, что вы завели новых друзей, сбросили лишние килограммы, записались на каратэ, съездили заграницу и тому подобное, — совсем нет. Это очень ее впечатлит и перевернет всё представление о вас.

Как бы глупо ни прозвучало, сконцентрируйтесь на себе и удостоверьтесь в том, что в глазах бывшей вы выглядите как нельзя более привлекательно.

Приведите в порядок свою жизнь, снова станьте потрясающей, интересной личностью. Все это может кардинально улучшить ваши шансы на воссоединение с ней.

Как я уже говорил, ваша бывшая девушка будет ожидать увидеть того же самого человека, с которым расставалась, но вы перемените её мнение и заставите переосмыслить все представление о вас.

Итак, пользуйтесь четырьмя описанными выше методами и покажите ей все то увлекательное и потрясающее, чем вы сейчас заняты. Выкладывайте в соцсети фотографии своих 6 кубиков пресса, рассказывайте общим друзьям о своих новых увлечениях и невзначай упомяните всех тех новых друзей, которыми обзавелись, когда будете разговаривать с ней.

Если хотите узнать больше о том, как заставить бывшую переосмыслить расставание и изменить мнение о вас, вы знаете куда обращаться.

И конечно же, ребята, комментируйте и подписывайтесь на мой ==канал==. Люблю получать от вас весточки и страшно благодарен за поддержку.

До скорого, берегите себя! Увидимся!

Инструкция

Отбросьте все сомнения и лень. Трудиться придется много и долго. Не ждите, что с понедельника проснетесь новым и всюду будете добиваться успеха и всеобщей . Сначала вам придется серьезно поработать над и распроститься с многими привычками, которые казались вам вполне комфортными.

Четко сформулируйте недостатки, которые вам мешают. Определите свой как можно точнее. Выпишите их на листок. Как правило, все мелкие недостатки закручены вокруг одного большого дефекта: все ваше поведение подчинено преграде в виде того или иного порока. Поэтому будет небольшим.

На другом листе выпишите черты, которые хотите в себе развить, исходя из собственного мировоззрения и природной склонности. Идеальный список состоит из одного-двух слов, потому что единая цель позволяет сосредоточить энергию на одном процессе. Но, если ваша цель состоит из комплекса черт, выпишите их все.

Разбейте свою цель на несколько легко достижимых этапов. Определите срок исполнения каждого из них. Впредь вы будете строго придерживаться этого списка, поэтому сроки должны быть реалистичными. Не переоценивайте свои возможности, но и не давайте себе слабину. Хорошо будет, если каждому этапу будет соответствовать одна неделя: за этот срок вы можете выполнить достаточно, чтобы увидеть хотя бы небольшой результат.

Начинайте работать над собой сразу по окончании списков. Не переносите начало на понедельник, первое число, начало или окончание отпуска. Чем быстрее вы возьметесь за это дело, тем быстрее придете цели.

Трудитесь усердно. Ведите себя так, будто уже достигли своей цели: к примеру, избавились от вредной привычки, начали заниматься спортом, перестали всюду опаздывать или подобное. Не думайте о мнении окружающих: они видят вас таким, каким вы себя показываете. Хвалите себя за любое достижение, в особенности достигнутое раньше запланированного срока. Не отчаивайтесь, если какой-то этап не дается вам с первого раза или в срок. Переделайте план и боритесь с препятствием, пока не одолеете его.

Видео по теме

Источники:

• как измениться и найти себя

Многие люди давно махнули на свою жизнь рукой с ее безысходностью и безнадежностью. Для одних причина в многочисленных разочарованиях, для других это постоянная боль. А результат один – нежелание видеть свою жизнь с другой стороны. Вы хотите, чтобы судьба изменилась сама, не прилагая со своей стороны никаких усилий, а сами меняться не желаете. Но, прежде всего, вам самим надо измениться и измениться внутренне, переменить ход своих мыслей. И тогда наступят перемены.

Инструкция

Для начала осознайте, что же вам в себе и зачем это нужно. Выберите то, что больше всего хотите изменить. Начните с одной привычки или черты характера. Ведь перемениться полностью непосильная задача. Приучив постепенно менять свое сознание, остальные качества поменять будет гораздо легче. Вы должны определиться, каким хотите стать.

Проанализируйте свои поступки, которые совершаете под действием нежелательной черты. Какие эмоции испытываете вы при этом, какие мысли возникают под влиянием этих эмоций. Найдите причину, корень такого поведения. Иногда, чтобы избавиться , просто достаточно увидеть, откуда появились проблемы.

Используйте следующее упражнение. Как можно чаще произносите: «Я хочу измениться» и дотрагивайтесь до горла. Это центр, где находится нужная энергия для перемен. Будьте готовы к ним. Если вы думаете, что в чем-то не можете изменить себя, то именно здесь и надо меняться. Силы Вселенной будут помогать вам, и со временем обнаружите положительные перемены в вашей жизни.

Меняйтесь, это интересное занятие. Жизнь прекрасна, повернитесь к ней только лицом. Во всем ищите положительные стороны.

Источники:

• как будет изменяться в 2019

Однообразные серые будни, рутина и бытовые проблемы нагоняют хандру и приводят к депрессии. Измените свою жизнь, наполните ее новыми событиями, яркими эмоциями и впечатлениями.

Инструкция

Внесите разнообразие в свои будни. Сделайте что – то новое, отойдите от привычной схемы. Начните с малого - если вы на работу ездите на автобусе, сойдите на пару остановок раньше и прогуляйтесь пешком. Закажите на обед новое блюдо или напиток, даже такие мелочи помогут вам встряхнуться.

Займитесь развитием и самообразованием. Читайте книги, ходите в театр, смотрите новинки кино. Расширяйте круг своих интересов. Найдите себе хобби по душе или запишитесь на курсы иностранного языка. Новые увлечения повышают самоуважение, приносят ощущение радости и полноты жизни.

Купите абонемент в спортзал. Спорт позволяет держать себя в тонусе. Отличный вариант – занятия танцами, они позволят не только сбросить напряжение, но и подарят массу положительных эмоций.

Что точно обеспечит вас новыми впечатлениями, так это путешествия. Новые города, страны, люди и обычаи расширят ваш кругозор и позволят взглянуть на мир немного шире. Путешествия – это не всегда затратное мероприятие, и совсем не обязательно за приключениями ехать в далекую чужую страну. Отправляйтесь за новыми эмоциями в соседний город или на экскурсию по местным святыням. В России очень много красивых и исторически интересных мест, о существовании которых многие и не подозревают.

Знакомьтесь с новыми людьми, навестите родственников и возобновите старые контакты. В современном мире люди испытывают дефицит живого общения, заменяя его интернетом. Эмоциональные связи с другими людьми дают ощущение принадлежности к жизни и обществу. Уделяйте время семье, не жалейте любви и тепла для близких и родных людей.

Обращайте внимание на мелкие радости и приятные моменты, расслабьтесь и почувствуйте гармонию с миром. Освойте позитивное мышление. Ежедневные проблемы и заботы никуда не уйдут, но изменив свое к ним отношение, вы станете более счастливым человеком. Приложив немного усилий, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.

Изменить жизнь не так просто. Многие, кто пытался это сделать, сталкивались с серьезным сопротивлением. Изменить привычкам не так просто. Новая жизнь требует нового подхода к любым вещам, более развитой силы воли, а также большого внутреннего стремления. Однако существует несколько советов, которые помогут гарантированно изменить жизнь к лучшему.

Заведите новых знакомых. Новая жизнь – это, прежде всего, появление новых идеи, а лучшим их источником являются люди. У вас появятся новые мотивы, интересы и желания, которые могут не разделять ваши старые знакомые. Вам обязательно нужны люди, с которыми вы сможете поговорить о новых интересах. Познакомиться с ними можно на различных групповых занятиях, в интернете или на семинарах.

Постоянно отслеживайте свои цели. Забывчивость является, пожалуй, самой главной проблемой людей, начавших новую жизнь. Из-за наплыва бытовых проблем, они забывают о по-настоящему важных вещах, и вскоре все скатывается в обычную рутину. Чтобы этого избежать, необходимо постоянно следить за исполнение главных задач, составлять графики, ставить краткосрочные цели и обязательно радоваться новым победам.

Измените отношение к здоровью. Для новой жизни вам понадобится новый уровень энергии, для этого здоровье должно быть, если не идеальным, то точно очень хорошим. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и закаляйтесь. Вскоре вы почувствуете приток новых жизненных сил, а полученные результаты помогут гарантированно изменить жизнь.

Видео по теме

Весной, когда природа просыпается и расцветает после зимней спячки, каждая женщина также стремится выглядеть и чувствовать себя моложе, свежее и красивее. Но очень часто для радикального изменения своего имиджа недостаточно ни времени, ни средств. И тогда маленькие модификации в макияже, прическе и гардеробе позволяют достичь желаемого эффекта.

1. Оттеночный шампунь Начните с прически. Для этого воспользуйтесь оттеночным шампунем. Преимущества его использования заключаются в том, что он не окрашивает волосы радикально, а лишь на некоторое время придает интересный оттенок. Помимо этого эффективно спрячет седину и отросшие корни волос, прибавит блеск и в целом обеспечит волосам ухоженный вид.

2. Пробор на другой стороне Добавить изюминку в прическе поможет пробор на другой стороне. Избегайте прямого пробора, поскольку он визуально удлинит нос и требует идеальной симметрии лица.

3. Аксессуары Остановите свой выбор на ярком шарфике, поясе, перчатках. Крупные и яркие аксессуары создадут впечатление обновленного гардероба.

4. Яркая помада Если у окружающих от вашего имиджа сложился образ «серой мышки», то срочно нужно менять губную помаду. Яркая красная губная помада – это гарантия на сто процентов, что вас моментально заметят и выделят из толпы. К тому же на ее фоне зубы кажутся белее. Но можно остановить свой выбор на менее ярких оттенках типа «мокко» или «винного».

5. Макияж для глаз Интенсивные серые и черные цвета вокруг глаз визуально могут старить. Альтернатива им – карандаши и подводки синих и зеленых оттенков. Белки на их фоне кажутся ярче, что еще раз подчеркнет цвет ваших глаз.

6. Гламурный маникюр Измените форму ногтей и вместо скучного и предсказуемого французского маникюра накрасьте ногти ярким и модным цветом. Окружающие моментально заметят и непременно это одобрят.

7. Каблуки Вспомните о высоких каблуках, которые визуально удлиняют ногу и стройнят фигуру. Женственности в ваш образ добавит не только высота каблука, но и заостренный носок обуви.

Не бойтесь экспериментировать. Берите пример с природы, которая постоянно обновляется. А в нашем современном мире, когда все вокруг меняется с молниеносной скоростью, преобразовать свой имидж просто необходимо.

Однажды рано утром вы проснулись и поняли, что вам хочется изменить свою жизнь. Всё, что вы делаете, с кем общаетесь, как живете, вас совершенно не устраивает, вам хочется жить абсолютно другой интересной и насыщенной жизнью. Но изменить устоявшийся жизненный уклад не так легко, ведь любые перемены вызывают страх и растерянность перед неизвестностью. В этом нет ничего плохого, но чтобы преодолеть внутренние страхи, которые препятствуют переменам, придется проявить нешуточную силу воли, но результат того стоит. Ведь только так вы сможете изменить свою жизнь.

Вам понадобится

• Сила воли, вера в себя, терпение и желание.

Инструкция

Хотите резко изменить жизнь, начните делать то, что не делали никогда. Измените распорядок дня, не занимались спортом, займитесь, хотели давно погулять по городу, погуляйте. Перестаньте откладывать то, что задумали. Не любите классическую музыку, сходите в филармонию или посмотрите канал «Культура». Наполните жизнь новыми впечатлениями, и, может быть, то, что вам не нравилось, станет вашим новым увлечением или наоборот подскажет, что не всё так плохо в вашей жизни, просто вам стало немного скучно.

А вообще, чтобы изменения принесли положительные перемены, сначала поймите, что же вы конкретно хотите изменить в жизни. Для этого выделите несколько часов, когда вам никто не помешает побыть наедине с собой. Это может быть прогулка с любимой собакой или приятное времяпрепровождение на природе, в конце концов, дома всегда можно найти возможность спрятаться от всех. Оставшись наедине, позвольте себе разобраться в том, что происходит у вас внутри. Постарайтесь понять, что конкретно вас не устраивает в жизни, от чего хотите избавиться. Прислушайтесь к мыслям, которые возникнут у вас в голове.

Выпишите на листке бумаги в приоритетном порядке, что нужно изменить. Напротив каждого пункта напишите, что для этого понадобится и обладаете ли вы этим. Если хотите открыть собственное дело, составьте бизнес-план, определитесь с количеством первоначального капитала и подумайте, где его можно взять. Поищите способы, как можно раскрутиться без нужной суммы. Если занимаетесь вязанием и хотели бы продавать свои изделия, то можно воспользоваться для начала продажей своих изделий через соц.сети и интернет-магазины. Как только нужная сумма будет собрана, можете открывать собственный магазин. Другими словами займитесь составлением плана, как можно исполнить ваше желание, каким бы невероятным оно не было.

С сегодняшнего дня начните откладывать с заработанных средств не менее 5% не на «черный день», а правильнее сказать на развитие. Наличие денег придаст вам уверенности при принятии любых решений, которые могут затронуть не только вас, но и тех, кто рядом. Да и в любом случае вы перестанете зависеть от других.

Не работаете, займитесь поиском работы. Взрослый человек обязан обеспечивать себя сам. Не стремитесь сразу же получить высокооплачиваемую работу, без опыта это невозможно. Но всегда есть профессии, которые дадут вам возможность вырасти по карьерной лестнице. Выберите для себя интересную сферу деятельности и кто знает, может именно в ней вы станете настоящим профессионалам. Посещение собеседований станет для вас настоящим испытаний и внесет в вашу жизнь самые разнообразные эмоции.

Запишитесь на курсы иностранного языка. Знание английского, китайского или немецкого не только повысят ваши шансы сделать карьеру, но и помогут улучшить и сохранить память на долгие годы. Изучите программирование, искусство фотографии, начните писать книги или рисовать, ищите себя. Главное, занимайтесь тем, о чем никогда раньше и не думали. А может, наоборот давно мечтали, но никак не могли.

А если вам очень хочется найти любовь, начните ходить туда, где бывает всегда очень много представителей противоположного пола. Подумайте, какого человека, вы хотите видеть рядом с собой и идите туда, где он точно бывает. Увеличивайте свои шансы, чем больше людей будет вас окружать, тем скорее вы встретите свою любовь.

Чтобы изменения в жизни не принесли проблем, лучше всего, определившись, что же вы конкретно хотите поменять, сразу же найти способы борьбы с возможными трудностями. Если вы решили найти другую работу, позаботьтесь о наличии денежных средств на период поиска новой работы, особенно если у вас есть кредиты. Собираетесь переехать в другой город, оставьте свой новый номер телефона близким. А попав в новое место, будьте аккуратны, не доверяйте незнакомцам и не попадитесь в лапы мошенников, особенно при съеме жилья.

Обратите внимание

Не торопитесь отчаиваться, если у вас из-за имеющихся обязательств нет возможности именно сейчас уволиться с работы, переехать в другой город, пойти учиться туда, куда хочется, или открыть свое дело. Если вы каждый день посвятите будущим переменам, ваша жизнь уже начнет меняться, и очень скоро вы сможете осуществить свою мечту. Откладывайте деньги, учите иностранный язык, изучайте ту сферу бизнеса, в которой хотите открыть свое дело, рисуйте картины, пишите книги или фотографируйте, другими словами оттачивайте свои навыки, чтобы через несколько месяцев вы смогли заявить о себе, например, как о новом художнике, бизнесмене или писатели.

Полезный совет

Но будьте готовы к противостоянию с самим собой. Как только вы захотите что-то поменять в жизни, сразу же внутри вас возникнет страх. Подсознательно психика человека избегает любых перемен, потому что это заставляет выйти её из привычной зоны комфорта и привыкать к новым событиям и образу жизни. Сразу же думайте о хорошем и вспоминайте, что вы всё предусмотрели и, в конце концов, для вас невыносимо продолжать жить так, как вы живете сейчас. Постепенно страх отступит. Наберитесь терпения и вспомните, что именно вы управляете своей жизнью и больше никто. Не позволяйте страху взять над вами верх.

Перемены в жизни - это сложное понятие. Кто-то хочет изменить личные отношения, другие думают об успехе в карьере или финансовых отношениях. Есть желающие свободы или мечтающие о детях. Определите для себя, какие изменения вам необходимы, чем более конкретными будут цели, тем проще их воплотить. Например, для можно открыть в себе женственность или мужественность. Эти качества способны изменить человека внутри, а это отразиться на внешних обстоятельствах.

Когда тема определена, обратитесь к интернету. Введите в поисковике: тренинг по такой-то теме. И сразу перед вами появиться большой список событий и специалистов, которых можно посетить. Минус этого метода в том, что предложения будут из самых разных городов, и иногда ехать за несколько тысяч километров очень неудобно. Но стоит поискать что-то по-ближе.

Можно зайти на специализированные сайты, которые собирают всех преподавателей. Вот эти ресурсы: www.b17.ru, samopoznanie.ru. На них можно отфильтровать события по расположению, например выбрать семинары только в Ростове или Саратове. Поиск покажет расписание на несколько месяцев вперед, что весьма удобно. Так же можно увидеть тренинги в ближайших городах, что тоже сильно помогает в поиске.

Подобрать психологический тренинг можно по автору, и это самый частый способ действия. Сегодня написано много книг о развитии личности, выложено в интернет различное . Столкнувшись с каким-то преподавателем, прочитав или увидев его работу, вы можете захотеть посетить его семинар. В этом случае необходимо найти сайт мастера и узнать список его предстоящих тренингов. Обычно он составляется на несколько месяцев вперед, что позволяет заранее распланировать время.

Психологические тренинги проходят в разных форматах. Сегодня все чаще организуются вебинары. Это возможность получать знания перед экраном монитора. При этом дается такой же набор информации, что и на реальных тренингах, но ехать куда-то не нужно. Вебинары организуют разные мастера, даже самые известные. Узнать о такой форме так же можно на сайте преподавателя или на вышеупомянутых ресурсах.

Социальные сети так же могут стать источником информации о тренингах по развитию жизни. Часто организуются специальные группы мероприятия, в которых есть вся информация о предстоящих событиях, ценах и условиях проведения. Такой вариант поиска очень удобен, вы можете вступить в сообщество, и даже после семинара продолжать общаться с участниками. Здесь же разместят