Kichkintoyni uxlab qoldirish: benuqson ishlaydigan klassik va zamonaviy usullar. Kichkintoyni uxlab qoldirish: klassik va zamonaviy usullar

Agar bolani 1 yoki 5 oyligida uyquga yotqizishning iloji bo'lmasa, u holda pediatrga murojaat qilish yaxshidir. Ammo tashvishlanish uchun jiddiy sabablar bo'lmasa, siz tezda uxlab qolish usullaridan birini qo'llashingiz yoki tajribali mutaxassislarning mashhur maslahatlarini tinglashingiz mumkin.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni yoki biroz kattaroq bolani qanday qilib to'g'ri uyquga qo'yish kerakligi haqidagi savolga aniq javob yo'q. Uyqusizlik sabablari ichak sanchig'i, tishlash va yomon sog'liq bo'lishi mumkin.

Ba'zi qoidalar va yoshga xos xususiyatlar mavjud bo'lib, ular chaqalog'ingizni yaxshiroq bilish va yangi tug'ilgan chaqaloqni tungi uyquga qanday qo'yish kerakligini tushunish imkonini beradi.

Ko'pgina shifokorlar chaqaloqqa ergashish juda muhim emasligiga aminlar maxsus davolash, chunki bir yoshgacha biologik ritmlar hali to'liq o'rnatilmagan. Bundan tashqari, uyqu sifati va davomiyligi asab tizimining temperamenti va xususiyatlariga ham ta'sir qiladi.

Ommaviy uslublar usullari

Bolani muammosiz qanday qilib uxlash kerak? Qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan ko'plab samarali usullar mavjud - buvisining maslahati.

Masalan, ko'p odamlar hali ham ningni ishlatishadi, chunki onaning tinchlantiruvchi ovozini hech kim bilan almashtirib bo'lmaydi zamonaviy texnologiyalar. Bundan tashqari, chaqaloq uchun muhim bo'lgan narsa qo'shiqning estetikasi emas, balki hissiy kayfiyat va tinchlantiruvchi ritmdir. Farzandingizni yana qanday qilib uxlashga yotqizish kerak?

Bu usul bolaning asab tizimining yoshi va xususiyatlarini hisobga olishi kerak. Ritual ostida Ushbu holatda har kuni ma'lum bir vaqtda takrorlanadigan har qanday harakatni bildiradi va yoz yoki qish bo'ladimi, farqi yo'q.

6 oygacha bo'lgan bolalar uchun tanish muhitda bo'lish ularni tinchlantirishga yordam beradi. Ammo marosimning buzilishi uxlab qolish bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin - beshik, xona, pijama, onaning soch turmagini o'zgartirish, xonada begonalarning paydo bo'lishi va boshqalar.

Agar bola allaqachon 6 oylik bo'lsa, chaqaloq uxlab qolish bilan bog'laydigan o'z marosimini yaratish kerak. Eng muhim qoida shundaki, bu "marosim" faqat ijobiy his-tuyg'ular bilan bog'liq bo'lishi kerak.

Bunday "uyquli" harakatlarga misol:

• "Quyosh bilan xayr" Onam chaqaloqni qo'liga olib, deraza oldiga olib keladi va quyosh, barcha hayvonlar kabi allaqachon uxlab qolganini aytadi, shuning uchun kichkina bolalar uchun ham "chaqaloq" vaqti keldi. Keyin pardalar tortiladi, chiroqlar o'chiriladi va chaqaloq beshikka joylashtiriladi;
• ertaklar, she'rlar o'qish, rangli rasmlarni ko'rish;
• sevimli ayiqchasini quchoqlagan bola;
• beshik kuylash;
• akvarium baliqlarini kuzatish va boshqalar.

Bunday marosim harakatlari, odatda, ularning ma'nosini allaqachon tushunadigan bolani hech qanday muammosiz uyquga qo'yishga imkon beradi. Biroq, chaqaloq kasal bo'lib qolganda, hatto bu usul ham har doim ham ishlamaydi.

Ko'pgina onalarning qo'rquvidan farqli o'laroq, siz chaqaloqni silkitishingiz mumkin, agar yo'q bo'lsa tibbiy kontrendikatsiyalar. Aksincha, ba'zi shifokorlar mo''tadil harakat kasalligi bolaning tanasiga foyda keltirishi mumkinligiga aminlar.

Ritmik chayqalish, yurak urishini takrorlash, chaqaloqning biologik ritmlarini barqarorlashtiradi.

Shuni esda tutish kerakki, chaqaloqlarning vestibulyar apparati nomukammal, shuning uchun chaqaloqni qanday qilib to'g'ri silkitish kerakligi haqidagi savol haqiqatan ham dolzarbdir.

Asosiysi, juda ehtiyotkorlik bilan harakat qilish, qo'lingizda ushlab turganda chaqaloqni sekin oldinga va orqaga silkitish.

Bunday monoton harakatlar ta'sir qiladi inson tanasi, uyqu tabletkasi kabi.

Boshqa tomondan, bolani uyquga doimo silkitib, ota-onalar bu odatni o'ziga xos psixologik qaramlikka aylantirish xavfini tug'diradilar.

Shuning uchun, agar harakat kasalligisiz qilish imkoniyati mavjud bo'lsa, unda siz undan foydalanishingiz kerak. Bunday vaziyatda siz chaqalog'ingizni doimiy tebranishdan va faqat onasining qo'lida bo'lsa, uxlab qolish odatidan voz kechishingiz shart emas.

2 va 4 oylik chaqaloqlar so'rish refleksini rivojlantirdilar, ular barcha mavjud usullar bilan qondirishga intilishadi. Farzandingizni uxlata olmasangiz, unga so'rg'ichni taklif qilishingiz mumkin, bu uning tinchlanishiga va uxlashiga yordam beradi.

Bola uxlab qolgandan so'ng, so'rg'ichni olib tashlash yaxshiroqdir. Aks holda, yangi kiruvchi odat paydo bo'lish xavfi mavjud - emzikni so'rish.

Besh-olti oyda so'rish refleksi so'na boshlaydi. Va chaqaloq bir yoshga to'lganda, silikon yordamchidan butunlay voz kechish va uxlab qolishdan oldin bolani tinchlantirishga imkon beradigan boshqa usullarni topish yaxshiroqdir.

Musiqiy asarlar

Siz chaqalog'ingizni sukunatda yoki mos musiqa hamrohligida yotqizishingiz mumkin. Uxlab qolish uchun tinchlantiruvchi ohanglarni tanlashingiz kerak. Okean shovqini, yomg'ir tomchilari, qo'shiqchi qushlar va boshqalar bu rolni mukammal darajada engishadi.

Aytgancha, pediatrlar chaqaloqni mutlaq sukunatda yotqizishni tavsiya etmaydi. Agar ota-onalar jimgina harakat qilsalar, bola har qanday shovqinga javob beradi. Biroq, chaqalog'ingizni televizor yoqilgan holda uxlab qolishga o'rgatish ham istalmagan.

O'ndirish

Bu usul imkon qadar tezroq uxlab qolish uchun ham, yangi tug'ilgan chaqaloqni tezda tinchlantirish uchun ham ishlaydi. Kichkintoy, ayniqsa, u 4 oydan kamroq bo'lsa, ko'pincha uyqusida o'girilib, qo'llarini yoyadi va shu bilan o'z uyqusini buzadi.

Agar siz 2 oylik chaqaloqni qanday uxlashga yotqizishni bilmasangiz, uni juda qattiq o'rab ko'ring, lekin juda qattiq emas. Kichkintoyning siqilishi onaning qornidagi chaqaloq bilan bog'lanishni keltirib chiqaradi, shuning uchun u tinchlantiradi va uxlab qoladi.

Kichkintoyingizni tez va oson uxlashga yotqizish uchun u bilan mustahkam aloqa o'rnatish kerak: to'shak o'yin faoliyati yoki muntazam dam olish uchun emas, balki uxlab qolish va shirin tushlar uchun joy.

Tasavvur qiling-a, agar onasi chaqaloqni deyarli kun bo'yi yotqizsa, yurish va ovqatlantirish uchun vaqt bundan mustasno. Bunday holda, bola kerakli aloqaga ega bo'lmaydi, bu esa yotish vaqtida ko'zlarini yumish vaqti kelganligini bildiradi.

Albatta, ba'zida bola kerak bo'lgan joyda uxlab qolishi aniq bo'ladi: avtomobil o'rindig'ida, aravachada, onasining qo'lida yoki baland stulda. Biroq, uni uxlash uchun ideal joyga aylanadigan beshikka ko'niktirish kerak.

Bolani qanday o'rgatish haqida batafsil ma'lumot olish uchun bolalar psixologining maqolasini o'qing. Ushbu materialdan siz birgalikda uxlashning ijobiy va salbiy tomonlarini o'rganishingiz mumkin, shuningdek mumkin bo'lgan xatolar trening.

"Chiqish - kirish"

Juda noaniq usul, uning ma'nosi shundaki, bolani beshikka yotqizish va darhol besh-etti daqiqaga qoldirib, kichkina istamagan odam uxlab qolishini kutmaydi.

Agar bu davrda chaqaloq hali ham uxlamasa, onasi qaytib kelishi, uni tinchlantirishga harakat qilishi, uxlashi va xonani yana tark etishi kerak, shunda chaqaloq o'z-o'zidan uxlab qolishi mumkin.

Odatda, bir necha kundan keyin bola "o'z-o'zidan" uxlab qolishi kerakligini tushunadi. Shuning uchun bu usul 2 yoshli yoki biroz kichikroq chaqaloqlar uchun ko'proq mos keladi, lekin yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun emas.

Erkalash va quchoqlash

Siz bolani to'shakda o'tirganida yumshoq silash bilan tinchlantirishingiz mumkin. Ba'zi bolalar qoshlarini, quloqlarini va kaftlarini silashni yaxshi ko'radilar. Boshqalar esa, orqa yoki qoringa yumshoq teginishdan tinchlanishadi.

Bu xususiyat 6 oygacha bo'lgan bolalar uchun xosdir, ularning teginish hissi ancha rivojlangan. Shuning uchun, bolani tezda qanday qilib uxlash kerakligi haqidagi savolga oddiygina javob berish mumkin: chaqaloqqa tez-tez tegib turing yoki uni o'zingizga yaqin tuting.

O'z-o'zini tinchlantirish

Agar biron bir usul ishlamagan bo'lsa va chaqaloqni kunduzi yoki kechasi uyquga qanday qo'yish masalasi hal qilinmagan bo'lsa, birinchi navbatda ona tinchlanishi kerak. Farzandini uxlatmoqchi bo'lgan ayol juda ko'p harakat qiladi, natijada chaqaloq keskinlikni his qiladi va undan ham ko'proq yig'laydi.

Shuning uchun ona ortiqcha harakatlardan voz kechishi va chaqaloqni har qanday tarzda chalg'itishga harakat qilishi kerak: yorqin narsalarni ko'rsating, notanish musiqani yoqing, u bilan raqsga tushing. Zo'riqish bartaraf etilgandan so'ng, bola tinchlana boshlaydi va tezroq uxlab qoladi.

Pediatrlar bolalikdagi uyqusizlikning fonini tushunish va uni yo'q qilishni tavsiya qiladi. Shuning uchun, ota-onalar bolaning kasal emasligiga, ovqatlanmasligiga va juda yuqori yoki undan bezovta qilmasligiga ishonch hosil qilishlari kerak. past harorat ichki havo.

Muallif usullari

Bolani qanday qilib to'g'ri uyquga qo'yish kerakligi haqidagi savol nafaqat ota-onalar, balki mutaxassislar - somnologlar yoki pediatrlar tomonidan ham so'raladi. Ular o'zlarining usullarini taklif qilishadi, bu esa chaqaloqning o'z-o'zidan tezda uxlab qolishi yoki onaning muayyan ketma-ket harakatlarni bajarishini o'z ichiga oladi.

Bir necha o'n yillar davomida amerikalik pediatr Karpning usuli butun dunyo bo'ylab ota-onalar tomonidan amalda qo'llanilmoqda. U 5 ta samarali texnikadan iborat:

Ushbu bosqichlarning barchasi birgalikda yoki alohida ishlatilishi mumkin. Ba'zi odamlar chaqalog'ini kunduzi uyquga yuborishga yoki kechasi yotqizishga muvaffaq bo'lishadi; boshqa ota-onalar bolaning qulog'i ustidan shivirlaganda ("oq shovqin") darhol tinchlanishini ta'kidlashadi.

Ispaniyalik pediatrning bu usuli bir yarim yoshdan oshgan bolalar uchun ko'proq mos keladi, ular allaqachon ota-onalari tomonidan aytilgan so'zlarni biroz tushunadilar. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun bu joylashtirish usuli qabul qilinishi mumkin emas.

Doktor Estivilning mustaqil ravishda uxlab qolish usuli shundan iboratki, ona kunduzgi soatlarda chaqaloqqa bugun o'z beshigida uxlayotganini tebranmasdan yoki eslatmasdan muntazam ravishda aytadi.

Kechqurun onasi chaqaloqni yotqizadi, unga yoqimli tushlar tilaydi va bir daqiqadan so'ng uni tekshirish uchun kelishini aytadi. Keyin u xonani tark etadi va eshikni qulflaydi. Bu 60 soniyaga chidash kerak, garchi chaqaloq baland ovozda yig'lasa.

Hafta davomida bolaning yolg'izligining davomiyligi oshadi. Shu bilan birga, onaning unga achinishi kerak emas, balki u nima uchun endi beshigida uxlayotganini xuddi shu so'zlar bilan tushuntiradi. Pediatr hatto chaqaloqni tekshiradigan intervallar uchun maxsus belgi ishlab chiqdi.

Uxlab qolishning bu usuli ham izdoshlari, ham raqiblari bor. Shuning uchun siz Internetdagi boshqa ota-onalarning fikriga emas, balki o'z farzandingizga e'tibor qaratishingiz kerak.

Natan Dylo usuli

Bir daqiqada chaqaloqni uyquga qo'yish mumkinmi? Ma'lum bo'lishicha, agar siz masalaga ma'lum bir tasavvur bilan yondashsangiz, bu mumkin. Shunday qilib, avstraliyalik yosh ota ikki oylik o‘g‘lining yuziga qog‘oz salfetkani ishqalab, 40 soniyada qanday qilib tinch uyquga ketganini videotasvirda ko‘rsatdi.

Mutaxassislarning tushuntirishicha, buning hech qanday g'ayrioddiy joyi yo'q, chunki ko'plab yangi tug'ilgan bolalar yuziga yoki quloqlariga yumshoq narsa tegishiga o'xshash tarzda munosabatda bo'lishadi. Qo'l yoki oyoq tirnoqlariga teginish ham tez-tez tetiklanadi.

Tabiiyki, kafolatlangan usul Kichkintoyni yoki katta yoshli bolani uxlash oson emas. Bir bolaga mos keladigan narsa boshqasiga ishlamasligi mumkin. Sinov va xato usuli sizga eng mos variantni topishga yordam beradi.

Mashhur televidenie shifokori Evgeniy Komarovskiy 10 ta asosiy tavsiyani aniqlaydi, ularning amalga oshirilishi chaqalog'ingiz va boshqa uy a'zolari uchun sog'lom uyquni ta'minlashga yordam beradi.

1. O'z ustuvorliklaringizni belgilang. Birinchi nuqta, boshqacha qilib aytganda, barcha oila a'zolari dam olishlari kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar onadan xotirjam, baxtli va yaxshi dam olishni talab qiladi.
2. Uyqu rejimini aniqlang. Uyqu va uyg'onish tartibi, albatta, ota-onalarning kundalik rejimining o'ziga xos xususiyatlarini, shuningdek, chaqaloqning bioritmlarini hisobga olishi kerak. Bundan tashqari, har kuni uxlab qolish vaqtini kuzatishingiz kerak.
3. Bolaning qaerda uxlashini hal qiling. Komarovskiyning fikricha, chaqaloq alohida beshikda yolg'iz uxlashi kerak. Bunday holatda, kattalar etarli darajada uxlaydilar va 1 yoshda yotoqni boshqa xonaga ko'chirish mumkin. Biroq, ona chaqaloqni uning yoniga qo'yishi mumkin.
4. Farzandingizni uyg'otishdan qo'rqmang. Ko'pincha bolani kun davomida qanday qilib uxlash kerakligi haqidagi savol uning kechasi uxlashni istamasligi muammosiga aylanadi. Shunday qilib, uxlash vaqtingizni sozlang.
5. Oziqlantirishni optimallashtirish. Farzandingiz ovqatga qanday munosabatda bo'lishini kuzating. Agar ovqatdan keyin uyqusi kelsa, uni kechqurun qattiq ovqatlantiring. Vaziyat aksincha bo'lsa va chaqaloq sutdan keyin o'ynashni xohlasa, aksincha, oziq-ovqat miqdorini kamaytiring.
6. Kun davomida faolligingizni oshiring. Uyg'onish vaqtingizni faolroq qiling: tashqarida sayr qiling, odamlar va hayvonlar bilan muloqot qiling, atrofingizdagi dunyoni kuzating, o'ynang. Bu tungi uyquning davomiyligini oshiradi.
7. Toza havo bilan ta'minlang. Agar xona to'ldirilgan bo'lsa, chaqaloq shunchaki uxlamaydi. Kam havo namligi ham sog'lom uyquga hissa qo'shmaydi. Ushbu parametrlarni optimal qiymatlarga keltiring.
8. Bolaga hammom bering. Iliq suv charchoqni ketkazadi, kayfiyatni yaxshilaydi, shuningdek, kichkina hammomni dam oladi.
9. Beshikni tayyorlang. Komarovskiy har safar uxlash joyi to'g'ri tashkil etilganligini kuzatishni maslahat beradi. Faqat yuqori sifatli choyshablar, matraslar va tagliklar sotib olish muhimdir.
10. Bezi haqida unutmang. Yuqori sifatli bir martalik taglik chaqaloqning uxlashi va onaning dam olishiga imkon beradi. Shuning uchun, ushbu gigiena vositalaridan foydalanishdan qo'rqmang.

Xulosa sifatida

Bolani 5 daqiqada qanday qilib uxlash kerakligi haqidagi savol, ehtimol, hech qachon o'z ahamiyatini yo'qotmaydi. Farzandingiz tez va ko'z yoshlarsiz uxlab qolishi uchun siz ko'plab usullarni sinab ko'rishingiz va turli tavsiyalardan foydalanishingiz kerak bo'ladi.

O'zingiz va ruhiy salomatligingiz haqida unutmaslik juda muhimdir. Charchagan ona va charchagan ota hech qanday tarzda bolaning tezda uxlab qolishiga yordam bermasligiga rozi bo'ling. Shuning uchun, xotirjam bo'ling va keraksiz nervlarsiz muammoni hal qiling.

Yangi rol ko'plab muammolar, muammolar va tashvishlarni keltirib chiqarishiga qaramay, deyarli har bir ayol uchun onalik baxtini inkor etib bo'lmaydi. Ammo ba'zida, bola tug'ilgandan so'ng, biz uning dietasi yoki rejimiga oid mutlaqo bema'ni ko'rinadigan savollarga javob izlab, umidsizlikka tushamiz.

Uxla, quvonchim, uxla...

Hech narsa yosh onani chaqalog'ining yig'lashi va qichqirig'idan ko'ra bezovta qila olmaydi, u aslida kunduzi yoki kechasi uxlashni "rad etadi". Albatta, siz birinchi navbatda pediatringiz bilan bog'lanishingiz kerak, chunki bolaning injiqliklari ma'lum kasalliklar va bolalar salomatligi bilan bog'liq boshqa muammolarning natijasi bo'lishi mumkin.

Ammo agar shifokor hamma narsa normal deb qaror qilsa va chaqaloq banal tufayli injiq bo'lsa tashqi omillar, ob-havoning o'zgarishi yoki unga maksimal e'tibor berishni xohlaydigan qarindoshlarning tashrifi fonida ortiqcha ish kabi, biz sizga bolani qanday qilib tez va xavfsiz tarzda uyquga qo'yish kerakligini aytib beramiz.

Bolani uyquga yotqizishning eng oson usuli - bu harakat kasalligi. Bizning onalarimiz va buvilarimiz sizga bu haqda aytib berishdan xursand bo'lishadi. Ammo biz axborot asrida yashayapmiz va hozir bu usulga qarshi argumentlar ko'paymoqda. Uning ashaddiy raqiblari "silkitish" salomatlik va faoliyatga zararli ta'sir ko'rsatadi, deb ta'kidlashadi. ichki organlar chaqaloq.

Biroq, konservativ pediatrlar buning aksiga ishonch hosil qilishadi: bu usul Bu haqiqatan ham fiziologik va tabiiydir, chunki sizning oshqozoningizda chaqaloq siz harakatlanayotganda doimo xuddi shunday "silkinish" ni his qildi.

Kichkintoyni qo'lingizda silkitib qo'yganingiz ma'qul, lekin buni boshqa qurilmalar - maxsus beshiklar, tebranadigan stullar, belanchaklar, stullar yoki aravachalar yordamida ham qilish mumkin. Agar biron sababga ko'ra siz harakat kasalligiga qarshi bo'lganlar qatorida bo'lsangiz, biz siz uchun maxsus to'plagan chaqaloqni tinchlantirishning boshqa usullarini ko'rib chiqing.

Bolaning sog'lom uyqusi onaning qo'lida!

Bolani harakat kasalligisiz qanday qilib uyquga qo'yish kerak? Buning uchun juda ko'p nayranglar va nayranglar mavjud. Asosiysi, tanlangan usul chaqalog'ingizga zarar keltirmaydi. Agar siz chaqalog'ingiz uchun sog'lom uyquni ta'minlamoqchi bo'lsangiz, biz sizga chaqaloqni uxlatishning ko'plab xavfsiz va qiziqarli usullarini beramiz, shunda siz ularni qabul qilishingiz va "stressli" vaziyatlarda mashq qilishingiz mumkin.

Yangi tug'ilgan chaqaloq deyarli doimo uxlaydi va faqat ochlikni his qilsa uyg'onadi. Uyquning davomiyligi bir necha daqiqadan 6 soatgacha o'zgarishi mumkin, ayniqsa chaqaloq emizikli bo'lsa.

Yangi ona sifatida, bu sizni hech qanday tarzda qo'rqitmasligi kerak. U " sun'iy narsalar“Kundalik tartib tezroq rivojlanadi. Ona suti bilan oziqlanadigan bolalar nafaqat ovqatlanishni, balki eng yaqin va eng aziz odam bilan hamjihatlikni talab qiladi - bu ularni o'z-o'zidan tinchlantiradi.

Farzandingizni tezda "uxlashga" yordam beradigan usullar:

• Lullaby. Agar sizda yoqimli ovoz va "bardoshli" eshitishingiz bo'lmasa yoki chaqalog'ingiz uchun qo'shiq aytishdan uyalsangiz, Internetda osongina topish mumkin bo'lgan "tayyor" uyquchan musiqa yordamga keladi. Bolalar uchun uyquchan musiqa variantlari xilma-xildir: bular bizning bolaligimizdagi yaxshi eski ninnilar, yangi uslubda yozilgan kompozitsiyalar va hatto klassik uverturalar bo'lishi mumkin. "Ilg'or" ota-onalar uchun hatto Queen, Nirvana va Depeche Mode kabi rok musiqasi titanlari qo'shiqlarining muqova versiyalari mavjud. Albatta, elektron gitara va nog‘ora sadolari yo‘q – faqat pianinoda chalingan ohang, ba’zan esa she’r yoki xorni kuylayotgan bolalar ovozi;
• Shovqin oqimi. Bu usul Bu, ayniqsa, yotishdan oldin amaliyot uchun dolzarbdir, chunki u bolaga nafaqat uxlab qolishga, balki yangi taassurotlar bilan to'ldirilgan kundan keyin tinchlanishga yordam beradi. Bachadoningizda chaqaloq doimo shovqin - yurak urishi, qon oqimi, tovushlarni eshitdi muhit. Shuning uchun past intensivlikdagi shovqin uning uchun harakat kasalligi kabi fiziologik "sedativ" bo'ladi. Ushbu maqsadlar uchun ishlaydigan ovoz kir yuvish mashinasi, changyutgich yoki sochlarini fen mashinasi. Ba'zi onalar bu maqsadlar uchun aylanma suvning ovozini ishlatish eng to'g'ri deb hisoblaydilar;
• "Progressiv harakat kasalligi." Ba'zida chaqaloqlar onasi bilan birga harakat qilishlari kerak. Shuning uchun siz bolangizni qo'lingizga olishingiz va tezda kvartira bo'ylab yurishingiz mumkin. Tez orada bola charchab, uxlab qoladi. Ba'zida yosh ayollar bu savolga javob beradigan usul ekanligini da'vo qilishadi " kichkina bolani bir daqiqada qanday qilib uxlash kerak»;
• Qattiq o'ralgan. Bu usul chaqalog'ingizning uyqusiga qanday ta'sir qilishi aniq noma'lum, ammo buni amalda qo'llagan yoki amalda qo'llayotgan ota-onalar haqiqatan ham bolaning tunda uzoqroq uxlashiga yordam berishini da'vo qilishadi. Bu, shubhasiz, quvonmasdan bo'lmaydi;
• Mobil. Yana qanday qilib tezda uxlab qolish kerak chaqaloq? Mobil telefon sizga haqiqatan ham yordam berishi mumkin! Yangi ota-ona sifatida, ehtimol, bu sozlash nima ekanligini bilasiz. Biroq, agar bunday bo'lmasa, biz sizga uning mohiyati haqida gapirib beramiz. Mobil telefon - bu "chaqirlash" ga o'xshash narsa, uning ustida aylana bo'ylab aylanadigan, ramkaga osilgan kichik o'yinchoqlar chaqaloq beshigi tepasida joylashgan. Ko'pincha butun harakat jarayoni tinchlantiruvchi musiqiy tovushlar bilan birga keladi. Shuni ta'kidlash kerakki, bu usul hamma uchun mos emas. Ba'zi bolalar tepasida yorqin harakatlanuvchi o'yinchoqlarni ko'rib, umuman tinchlanmaydilar, aksincha, hayajonlanishadi. Shuning uchun, mobil telefon bilan usulni "favqulodda" va "sinov" holatlarda emas, balki chaqalog'ingizning hissiy foniga qanday ta'sir qilishini aniq bilsangizgina mashq qilish muhimdir;
• Emzik. Agar chaqalog'ingiz so'rg'ichga o'rganib qolgan bo'lsa, u shunday bo'ladi eng yaxshi yo'l yotishdan oldin uni tinchlantirish. Biroq, buning o'zi etarli bo'lishi dargumon. Bu usul faqat qattiq o'ralgan, lullaby yoki "klassik" harakat kasalligi bilan birgalikda mos keladi;
• Birgalikda uxlash. Agar siz chaqalog'ingiz bilan bir to'shakda uxlashga qarshi bo'lmasangiz, ushbu usulni sinab ko'rishingiz mumkin. Biroq, u ham hamma uchun mos emas. Aksincha, bu chaqaloq tug'ilishidanoq birgalikda uxlashni mashq qilganlar uchun to'g'ri keladi. Aks holda, bu bolangizni yanada hayajonga solishi va uni tashvishga solishi mumkin;
• Toza havoda sayr qiling. Hatto kattalar ham parkda yurish paytida uxlashni xohlaydi. Va bu hodisa butunlay oqlanadi, chunki kislorod bizning salomatligimiz va farovonligimizga qanchalik ajoyib ta'sir qilishi hech kimga sir emas. Farzandingiz bilan ekologik toza hududda sayr qilishga harakat qiling! Albatta, bu usulni "tezkor" deb tasniflash mumkin emas, lekin u ishlaydi va bundan tashqari, u qandaydir jamlovchi ta'sirga ega: agar siz buni har kuni qilsangiz, bolangiz asabiy va injiq bo'lishni to'xtatadi va tinchroq uxlaydi. tunda;
• Ko'krak. Agar chaqalog'ingiz ko'kragiga o'rganib qolgan bo'lsa, bu uni bir daqiqada uxlashning eng yaxshi usuli bo'ladi. Biroq, bola uxlab qolishi uchun uni haddan tashqari oshirmaslik va suiiste'mol qilmaslik kerak. Shunday bo'lsa-da, siz har soniya yaqin bo'lolmaysiz va doimo " jangovar tayyorgarlik" Va hamma biladiki, siz yaxshi narsalarga tezda ko'nikasiz. Shuning uchun, siz doimo bolalarni faqat ko'kragingiz bilan tinchlantirmasligingiz kerak - muammoingizni hal qilishning yangi usullarini izlashga harakat qiling.

Har bir ona chaqalog'ini uxlash uchun qaysi vositalar eng mos kelishini intuitiv ravishda his qiladi. Variantlaringizni qidiring va siz, albatta, "ideal" ga kelasiz!

Farzandingizni tezda uxlab qo'yish uchun ushbu to'qqizta tasdiqlangan usuldan birini sinab ko'ring. Oddiy chayqalish va emizish bilan bir qatorda, ota-onalar yangi tug'ilgan chaqaloqqa uxlash uchun juda noan'anaviy usullardan foydalanadilar. 40 soniya - bu chaqaloqni uyquga qo'yish uchun vaqt rekordidir. Ushbu maslahatlardan foydalaning va siz uni engishingiz mumkin.

Kichkina bolani tez va oson uxlashga yotqizishning 9 ta isbotlangan usuli mavjud.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni yotqizish usullarining aksariyati buvilarimizdan keladi. Shuning uchun, katta avlodning maslahatlarini minnatdorchilik bilan qabul qiling va undan foydalanish yoki amalda qo'llamaslik haqida o'zingiz qaror qiling. Pediatrlar ro'yxatga yangi hech narsa qo'shishmadi, lekin ular ba'zi mavjud evtanaziya usullarini shubha ostiga qo'yishdi.

Shunday ekan, boshlaylik.

1. Harakat kasalligi. Eng ko'p qo'llaniladigan usullardan biri. Siz chaqaloqni qo'lingizda, beshikda, aravachada yoki mayatnik bilan beshikda silkitishingiz mumkin. Nevrologlarning ta'kidlashicha, harakat kasalligi chaqaloqning vestibulyar tizimiga va miya rivojlanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Axir, chayqalish yangi tug'ilgan chaqaloqqa onasining qornida bo'lishidan tanish. Bolani harakat kasalligidan sutdan ajratish qiyinligi haqidagi da'volar juda shubhali. Siz chaqalog'ingiz o'tirishni boshlaganda, o'z xavfsizligi uchun beshik yoki aravachada uxlashga yotqizishni to'xtatasiz. Axir, keyin u qurilmadan osongina tushib ketishi mumkin. Onamning orqa qismi temirdan yasalgan emas, ya'ni chaqaloq ma'lum miqdordagi kilogrammga etganida, qo'llardagi harakat kasalligi to'xtaydi. Asosiysi, kayfiyat. Bola onasini yaxshi his qiladi. Agar onam shubha qilsa, u o'rgana olmaydi.
2. So'rg'ich. Stomatologlar ushbu aksessuardan foydalangan holda bolalarda noto'g'ri okklyuziya haqida gapirishadi. Albatta, emzikni butun uyqu davri uchun qoldirishning hojati yo'q. Bola qattiq uxlab qolguncha kutib turing va emzikni oling. Ba'zida uxlab qolgandan keyin emzik o'z-o'zidan og'izdan tushadi. Ota-onalar uni ko'tarib olishlari kerak, shunda u o'girilib ketganda, chaqaloq ko'krak uchida yotgan holda uyg'onmaydi.
3. Onamning ko'kragi yoki formulali shisha. Bola ovqatlantirishdan keyin darhol uxlab qolsa, bu juda yaxshi. Agar yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz to'liq qorin bilan yotsa, tashvishlanmang. Ularning qorinchalari mayda bo'lib, oziqlanishi moslashgan. Sut yoki formulalar uyqu vaqtida mukammal hazm qilinadi. Ammo ko'krakni emzik sifatida ishlatmang. Bola ko'krak o'yinchoq emas, balki oziq-ovqat ekanligini tushunishi kerak. Bolaga shishani soatiga qat'iy ravishda berish to'g'ri. Agar chaqaloq ovqatlantirishdan keyin uxlamasa, aralashmaning boshqa qismini qo'shib, uni ortiqcha ovqatlantirmang. Qorin bilan bog'liq muammolar sizni uyqudan uzoqlashtiradi.
4. Birgalikda uxlash. Kichkintoyning onasi bilan uxlab qolishi, uning issiqligi va hidini his qilish qulayroq ekanligiga ishonishadi. Har doim ham shunday emas. Ba'zi chaqaloqlar sut hidini his qilib, ovqat so'ray boshlaydilar va uyqu ko'kragiga doimiy osilib qoladi. Bundan tashqari, ona tana holatini o'zgartirganda, bola qo'rqib ketishi mumkin. Agar birgalikda uxlash sizga mos bo'lsa va onam hech qanday noqulaylik his qilmasa, ajoyib. Bolaning xavfsizligi haqida g'amxo'rlik qiling - bo'g'ilib qolmasligi uchun uning yonida yostiq qo'ymang va alohida adyoldan foydalangan ma'qul. Biroq, savol tug'iladi, kun davomida bolani qanday qilib uxlash kerak? Afsuski, onaning boshqa ko'plab tashvishlari bor va u har doim ham kunduzi chaqaloq bilan uxlay olmaydi. Har bir onaga birgalikda uxlash qulay emas. Agar yangi tug'ilgan chaqaloq sizning yoningizda yaxshi uxlasa, lekin siz noqulay bo'lsangiz, chaqaloqni beshikka ko'chiring. Onaning uxlab yotgan bolaga zarar etkazishdan qo'rqishi ba'zida uning dam olishiga xalaqit beradigan fobiyaga aylanadi. Bunday holda, birgalikda uxlashni rad qilish yaxshiroqdir.
5. Lullaby. Onamning sevimli ovozida kuylangan qo'shiq chaqaloqni tinchlantiradi va uxlashiga yordam beradi. Ammo ba'zida yangi tovushlar, aksincha, chaqaloqni uyg'otadi, uni o'ynoqi kayfiyatga soladi. U hatto qo'llarini silkitib, qo'shiq aytishga harakat qilishi mumkin. Rasm maftunkor va ta'sirchan, lekin tunda vaqt o'tkazishning bunday usuli har doim ham mos kelmaydi. Ba'zan ota-onalar kichkintoy uchun plagin pleyerida qo'shiqlar ijro etishadi. Ajablanarlisi shundaki, ba'zi bolalar eng oldindan aytib bo'lmaydigan musiqa bilan uxlab qolishadi. Kichkintoyni otasiga qoldirib, onam kelganida "Rammshteyn" yoki "Nirvana" ni eshitishi mumkin, ularning qo'shiqlari umidsiz dadam chaqaloq uchun ijro etilgan. Onam qo'rqib ketdi, lekin bolasi qattiq uxlab yotibdi.
6. Oq shovqin. Homila 9 oylik edi suv muhiti, onaning yurak urishini eshitish, platsentaning tomirlarida aylanib yuradigan qonning ovozi. Tug'ilgandan so'ng, dunyo chaqalog'ingizga juda jim bo'lib tuyulishi mumkin. Chang yutgich, kir yuvish mashinasi va shoshqaloq suv shovqini chaqaloq uchun tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Soch quritgichni yoqsangiz, bolangizni 5 daqiqada uxlatishingiz mumkin. Albatta, siz chaqaloqqa issiq havo puflamasligingiz kerak. Soch quritgichni beshikdan etarlicha masofada yoqing va nozulni yon tomonga burishni unutmang.
7. Bepul o'rash. Munozarali usul, lekin ba'zi yangi tug'ilgan chaqaloqlar bilan ishlaydi. Endi chaqaloqlarning ozodligi uchun kurash olib, hamma joyda o'rashdan voz kechishmoqda. Biroq, hamma chaqaloqlar ham rozi emas. Uyqu paytida refleksli sakrash chaqaloqni uyg'otadi. Agar chaqalog'ingiz uxlayotganida tez-tez qo'llarini qimirlatsa va bu uni bezovta qilsa, uni o'rab ko'ring.
8. Mobil. Doira bo'ylab harakatlanadigan yorqin rangli o'yinchoqlar 2-3 oylik bolalar uchun mos keladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun tekis, rangpar raqamlar afzalroqdir. Esda tutingki, mobil telefonlar chaqaloqlarga turli xil ta'sir ko'rsatadi - ular ba'zilarni tinchlantiradi va boshqalarni hayajonlantiradi. Shuning uchun, bu variantni kunduzgi uyqu uchun qoldiring.
9. Yurish. Toza havo, kislorodning ko'pligi tufayli chaqaloqqa uyquchan ta'sir ko'rsatadi. Aravachada yurish chaqaloqlar uchun kun davomida uxlash uchun ideal usuldir. Albatta, bu usul kechalari mavjud emas, lekin toza havoda muntazam ta'sir qilish bolaning asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va shu bilan uyning devorlarida ham tinch uyquni osonlashtiradi.

Onaning ko'kragi chaqaloq uchun eng yaxshi uyqu tabletkasidir.

Vaqt o'tishi bilan siz chaqalog'ingizni tezroq uxlab qolishiga yordam berish yo'lini topasiz.

Yomon uyqu sabablari

Bolani tezda uyquga qo'yish har doim ham mumkin emas. Agar chaqalog'ingiz yaxshi uxlab qolsa, lekin bugun injiq bo'lsa, uning sog'lig'iga e'tibor bering. Ehtimol, chaqaloq kasal yoki tishlari bor. Geomagnit muhit chaqaloqning xulq-atvoriga ham ta'sir qiladi - bolalarda ob-havoga bog'liqlik kattalarnikiga qaraganda yuqori.

Agar bolada uxlab qolish muammosi bo'lsa, bu holatning sababini izlash kerak.

Bolalar kiyimlarini yuvish uchun yuvish vositasini o'zgartirganingizni unutmang. Chaqaloq yuvish vositasining tarkibiy qismlariga allergiyaga ega bo'lishi mumkin yoki u yangi hidni yoqtirmaydi. Bolalar xonasini tez-tez ventilyatsiya qiling va nam tozalashni amalga oshiring: allergik reaktsiyaga changda yashaydigan va ko'payadigan chang oqadilar sabab bo'lishi mumkin. Profilaktika maqsadida beshik, adyol va yostiqning yumshoq tomonlarini, agar mavjud bo'lsa, oyiga bir marta yuving.

Kichkintoylarning uyqusi oiladagi psixologik holatga ta'sir qiladi. Kamroq asabiy bo'ling, qasam ichmang va g'azablanmang. Uyqusizlik tufayli asabiylashish asab tizimiga salbiy ta'sir qiladi, siz g'azablana boshlaysiz, chaqaloq sizning holatingizga munosabat bildiradi va uxlashdan bosh tortadi, siz etarli darajada uxlamaysiz ... Va hokazo.

Chaqaloqni 40 soniyada uyquga qo'yingmi? Bunday usullar mavjud, ammo siz ularni hali topa olmadingiz. Ammo ota Natan Dailo buni topdi. Tez yotqizishning iloji bo'lmagan injiq odamni oddiy qog'oz ro'molcha bilan uxlatib qo'ydi. Salfetkani ochib, dadam chaqaloqning yuziga bir necha marta muloyimlik bilan tegdi. Va mana, va mana! Chaqaloq bir daqiqadan kamroq vaqt ichida uxlab qoldi! Buni sinab ko'ring, ehtimol bu usul sizga ham yordam beradi.

Xulosa

Siz chaqalog'ingizni yotqizish haqida juda ko'p maslahatlarni eshitasiz. So'rg'ichlarning tarafdorlari va muxoliflari, harakat kasalligi va birgalikda uxlash o'rtasida doimiy kurash bor. Yangi tug'ilgan chaqaloq noyob ekanligini unutmang. Asosiysi, uning sog'lom uyqusi va onasining xotirjamligi. Va qanday qilib uyg'unlikka erishishingiz sizga va chaqaloqqa bog'liq. Bola sizga ma'lum usullar u uchun maqbulmi yoki ular haqida unutish yaxshiroqmi yoki yo'qligini aytadi.