Imtiyozli maslahatchi. Faxriylar. Pensionerlar. Nogiron odamlar. Bolalar. Oila. Yangiliklar

Hujum zinapoyasi bilan mashg'ulot usullarini takomillashtirish. Mashg'ulot minorasi qavatlariga hujum narvonlarini ko'tarish. Standart bajarilish vaqti

Uslubiy reja
guruh bilan mashg'ulotlar o'tkazish xodimlar 1-gvardiya 49 PCH
22.08.2014 holatiga ko'ra yong'inga qarshi mashg'ulotlar bo'yicha

Mavzu: "Mashg'ulot minorasining 4-qavati derazasiga hujum zinapoyasidan ko'tarilish."
Dars turi: amaliy. Belgilangan vaqt: 2 soat.
Darsning maqsadi:
Xodimlar o'rtasida yuksak axloqiy va irodaviy fazilatlarni, tartib-intizom va do'stlikni tarbiyalash.
Dars davomida foydalanilgan adabiyotlar:
PSP va TSP 2011 uchun standartlar
PSP bo'yicha qo'llanma.
Rossiya Federatsiyasi Favqulodda vaziyatlar vazirligining 2002 yil 31 dekabrdagi 630-sonli "Davlat idoralarida mehnatni muhofaza qilish qoidalarini tasdiqlash va amalga oshirish to'g'risida" buyrug'i. yong'in xizmati Rossiya Favqulodda vaziyatlar vazirligi.


p/p
Ta'lim masalalari (shu jumladan sinf monitoringi)
Vaqt,
(daq)
O`quv savolining mazmuni, tekshirish usuli va moddiy yordam(shu jumladan texnik vositalar o'qitish ta'lim muammosi)

1.
2.
3.
4.

1.
Kirish qismi
25

1.1
Xodimlarni shakllantirish.
10
Xodimlarning mavjudligi va ularning mashg'ulotlarga tayyorligini tekshirish.
Dars mavzusi va maqsadlarini e'lon qilish.

1.2
Tananing umumiy mustahkamlanishi va
ko'proq diqqat markazida bo'lishga tayyorgarlik
asosiyda ishlash
dars qismlari.
15
1000 metrga yugurish. Mushaklarni isitish uchun mashqlar yoki
Bo'yin mushaklari uchun mashqlar:
I.P. – tik turgan holda, oyoqlari yelka kengligida, qo‘llar pastga, dumaloq
boshingizni 5 marta chapga va o'ngga siljiting.
Orqa mushaklarini isitish uchun mashqlar:
I.P. - tik turgan holda, oyoqlari elkalarining kengligida, qo'llar aylana shaklida tushiriladi
elkangizni 5 marta oldinga va orqaga siljiting
Yelka kamarining mushaklari uchun mashq:
I.P. – tik turgan holda, oyoqlari yelka kengligida, qo‘llar pastga, dumaloq
qo'llaringizni 10 marta oldinga va orqaga harakatlantiring.
Tos mushaklarini isitish uchun mashqlar:

tananing chapdan o'ngga harakatlari 10 marta.
I.P. – tik turgan holda, oyoqlari yelka kengligida, qo‘llar belda, dumaloq
harakat kalça qo'shma chapga va o'ngga 10 marta.
Ko'krak mushaklari uchun mashqlar:
I.P. – yotgan holda, qo‘llar yelka kengligida, oyoqlar ustida
paypoq, fleksiyon, qo'llarning kengayishi 10 marta.
Qorin bo'shlig'i mashqlari:
I.P. - burchak ostida o'tirish, qo'llar orqada, fleksiyon-uzatma
oyoqlari 10 marta.
Son mushaklari uchun mashqlar:
I.P. - tik turish, oyoqlarini elkalari kengligida ajratish, sakrash;
ikkala oyoq bilan itarib, tizzalaringizni ko'kragingizga 5 marta torting.
Mushaklarni cho'zish mashqlari:
I.P. – oyoqlari yelka kengligida, qo‘llar pastga, prujinali
oldinga egilib, barmoqlaringiz bilan erga teging, oyoqlar tizzada
10 ta egilishni egmang

2.
Asosiy qism
45

Mashg'ulot minorasining 4-qavatining derazasiga hujum narvoniga ko'tarilish.
45
Men o'quv guruhini bo'limlarga ajrataman.
Men har bir mashqni bajarish uchun standartlarni e'lon qilaman:
"Ko'tarilish, osish va zinapoyadan uchinchi qavat oynasiga ko'tarilish":

1. Boshlang'ich pozitsiyasi: narvon boshlang'ich chiziqdagi ettinchi qadam sifatida yotadi. O't o'chiruvchi o'zi uchun qulay holatda turadi
boshlang'ich chiziqda, qo'llaringiz yoki oyoqlaringiz bilan boshlang'ich chiziqqa tegmasdan va narvonni erdan ko'tarmasdan.

2. End: narvon ilgakning butun uzunligi bo'ylab o'quv minorasining 3-qavatining derazasidan osilgan. O‘t o‘chiruvchi ikki oyog‘i bilan o‘quv minorasining 3-qavati poliga tegdi. Natija ikkinchi oyoq polga tegganda qayd etiladi.

Hujum zinapoyasini olib yurish, osib qo'yish va pollarga ko'tarilish "Hujum zinapoyasi bo'ylab (polni ko'rsating) - yurish" buyrug'i yordamida amalga oshiriladi. O't o'chiruvchi narvonni yuqori ipdan ushlab turibdi o'ng qo'l sakkizinchi qadam atrofida u yugurishni yoki yurishni boshlaydi. Binodan 9 - 12 m oldin, o'ng qo'lini silkitib yuqoriga - oldinga, u zinapoyani boshi ustida ko'taradi, chap qo'li bilan sakkizinchi pog'ona darajasida chap kamon ipini va o'ng qo'li bilan ushlaydi. o'ng kamon bir xil darajada. Binoga yaqinlashganda, zinapoyani uning poyabzali erdan 25 sm masofada ushlab turing. U zinapoyaning oyoq kiyimlarini binoning poydevoriga qo'yadi, qo'llari bilan kamon iplari bo'ylab to'rtinchi - beshinchi pog'onagacha ushlab turadi, zinapoyani ko'taradi va bir vaqtning o'zida chap oyog'ini birinchi pog'onaga qo'yib, zinapoyani osib qo'yadi. ikkinchi qavatning derazasidan. Hujum zinapoyasidan ikkinchi qavatga ko'tarilish quyidagicha amalga oshiriladi. Narvonni osib qo'ygandan so'ng, o't o'chiruvchi o'ng qo'lini o'ng ipdan ettinchi pog'onaga o'tkazadi va to'qqizinchi pog'onani chap qo'li bilan ushlaydi. Chap oyog'i ettinchi pog'onaga yetguncha oyoqlarini har bir qadam ustiga qo'yadi. Bu vaqtda, o'ng oyoqni to'qqizinchi pog'onaga qo'yish bilan bir vaqtda, o'ng qo'l pastdan o'n birinchi qadamni, chap kamon ipiga yaqinroq va o'n uchinchi qadamni chap qo'l bilan ushlaydi. To‘qqizinchi pog‘onadan o‘ng oyog‘i bilan turtib, qo‘llari bilan yuqoriga ko‘tarilib, deraza tokchasiga tushdi. Qo'ngandan so'ng, chap oyoq ichkaridan deraza tokchasiga bosiladi va tizzadan bir oz egilgan o'ng oyoq devorning tashqi yuzasiga mahkam bosiladi. O'ng qo'l o'n birinchi qadamda qoladi, chap qo'l esa deraza tokchasida. Keyingi qavatlarga ko'tarilayotganda, o't o'chiruvchi zinapoyani o'ng qo'li bilan o'n birinchi pog'onadan ushlab, uni yuqoriga tashlaydi va zinapoyaning ilgagini boshiga aylantiradi. Chap qo'li bilan deraza tokchasi darajasidagi zinapoyaning ipidan ushlab, qo'l uzunligida yuqoriga ko'taradi, o'ng qo'li bilan zinapoyani ushlab, yuqoriga ko'taradi, ilgak bilan derazadan tashqariga buradi va osadi. u deraza tokchasining o'ng tomonida. Keyin o't o'chiruvchi o'ng oyog'ini birinchi pog'onaga qo'yadi, qo'llari bilan o'zini yuqoriga ko'taradi va chap oyog'ini deraza tokchasiga suyangan holda, o'ng qo'li bilan ettinchi qadamni ushlab, o'ng oyog'i bilan zinapoyadan itaradi va chap oyog'i bilan deraza tokchasiga, o'ng oyog'i bilan to'rtinchi pog'onaga sakraydi va to'rtinchi pog'onani chap qo'li bilan ushlaydi, to'qqizinchi qadam. Hujum zinapoyasi bo'ylab keyingi ko'tarilish ikkinchi qavatga ko'tarilishga o'xshaydi

3.
Yakuniy qism.
20

3.1
Organ olib kelish -
nisbatan past
juda tinch
davlat.
5
Yurish, sekin yugurish. Mushaklarni bo'shashtirish mashqlari
chuqur nafas olish bilan birgalikda.

3.2
Darsni yakunlash.
15
1. Savollarga javoblar;
2. Dars natijalarini e’lon qilish;
3. Mustaqil ta’lim uchun topshiriqlar berish;
4. Mashg'ulotlar o'tkaziladigan joylarni tartibga solish.

Darsda foydalaniladigan asboblar va jihozlar: uslubiy reja, o'quv minorasi, tankga qarshi va tankga qarshi uskunalar, jangovar kiyim va o't o'chiruvchilarning jihozlari.
uchun topshiriq mustaqil ish talabalar va keyingi darsga tayyorgarlik: chiqarilmaydi.

49-PCh FGKU 1-gvardiyasi boshlig'i
"Rostov viloyatidagi 1-FPS otryadi" M.V. Danilenko
2014 yil 18 avgust

MEN MASLAHAT ETDIM
49 PC FGKU boshlig'i
"Rostov viloyatidagi 1-FPS otryadi
podpolkovnik ichki xizmat
________________ O.I. Zabaznov

1-sarlavha 215-sarlavha

Amalga oshirish shartlari

Boshlang'ich pozitsiyasi: zinapoya boshlang'ich chizig'idagi ettinchi qadam sifatida yotadi (mashq minorasi poydevoridan 32 m 25 sm). Ijrochi zinapoyani erdan ko'tarmasdan boshlang'ich chiziqda turadi.

Yakuniy pozitsiya: zinapoya o'quv minorasining to'rtinchi qavatining derazasiga osilgan. Ijrochi ikki oyog‘i bilan mashg‘ulot minorasining 4-qavati poliga tegdi.Ijro qilish texnikasi majburiy standartlar yong'inga qarshi matkap va taktik va maxsus tayyorgarlik Matn: Qo'llanma/aut.-davlat A. A. Yusupov, M. V. Staxeev. - Ekaterinburg: Rossiya Favqulodda vaziyatlar vazirligining Davlat yong'inga qarshi xizmati Ural instituti, 2015. - 72 p. .


Mashg'ulot minorasining 4-qavatiga hujum zinapoyasiga ko'tarilishda boshlang'ich pozitsiyasi

Standart bajarilish vaqti

Standartga javob berish texnikasi

"Boshlash!" buyrug'i bilan. O't o'chiruvchi chiziqqa yaqinlashmoqda. U o'ng tizzasiga tushadi va boshlang'ich pozitsiyasini olishdan oldin, zinapoyaning tekisligini tekshiradi, bu minoraga eng qulay yugurish uchun poyabzal tomon biroz siljishi kerak, zinapoyani boshingiz va to'xtatib turing. Tananing boshlang'ich holatida o't o'chiruvchi qo'llari bilan kamon ipiga suyanishi mumkin.

"O'quv minorasining 4-qavatiga hujum zinapoyasidan yuqoriga ko'tarilish" buyrug'i bilan o't o'chiruvchi oyoqlarini biroz to'g'rilaydi va tos suyagini boshi va tanasiga parallel ravishda ko'taradi, tizzasini turgan oyog'ining orqasidagi erdan ajratib turadi. "Mart!" buyrug'i bo'yicha. O't o'chiruvchi keskin ravishda erdan (bloklardan) itarib yuboradi, bir vaqtning o'zida o'ng qo'lini narvon bilan oldinga siljitadi va o'quv minorasi tomon harakatlana boshlaydi. Minoraga yugurishda zinapoyani sizdan uzoqda joylashgan ilgak bilan yuqori ip bilan olib yurish. O'quv minorasidan 10-15 m masofada narvonni 2-qavat oynasiga osib qo'yish uchun tayyorlash boshlanadi.


Hujum zinapoyasini tepada olib yurish

Narvon to'xtatilishi

O't o'chiruvchi 8-pog'ona yaqinida o'ng qo'li bilan zinapoyani yuqori ipdan ushlab, etiklarini oldinga, ilgakni o'zidan uzoqda, o'quv minorasidan 9-12 m oldin, o'ng qo'lini silkitib yuqoriga qarab ushlab turadi. , ilgak yuqoriga qarab hujum narvonini boshi ustida harakatga keltiradi. Bunday holda, chap qo'lingiz bilan 8-qadam darajasida chap kamon ipini, o'ng qo'lingiz bilan esa bir xil darajada ushlaysiz. O'quv minorasiga yaqinlashganda, o't o'chiruvchi hujum zinapoyasini oyoq kiyimlari erdan 25-30 sm masofada ushlab turadi. Narvonning etiklari xavfsizlik yostig'iga tegsa, zinapoya ilgak bilan minora tomon harakat qilishni davom ettiradi, o't o'chiruvchi qo'llarini 5-bosqich darajasiga tushiradi, zinapoyani ko'taradi, oldinga va keyin yuqoriga jo'natadi, baquvvat surish bilan, 2-qavat oynasining o'ng yarmiga hujum narvonini to'xtatib turish. Shu bilan birga, u bir vaqtning o'zida o'ng oyog'ini birinchi pog'onaga qo'yadi va iplarni qo'llari bilan 5-qadam darajasida ushlab turadi.


Mashg'ulot minorasining 2-qavatining derazasiga hujum narvonlarini to'xtatib turish

Zinadan yuqoriga ko'tarilish

Zinadan yuqoriga ko'tarilish turli yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin (har bir qadamda ham, bittadan ham). Zinadan yuqoriga ko'tarilish tsiklik harakat bo'lib, uning texnik jihatdan to'g'ri bajarilishi yaxshi natijaning kalitidir. Tizlar kamon iplaridan tashqariga chiqmasligi kerak. Ijrochi va minora orasidagi masofani qisqartirib, zinapoyaga bosish taqiqlanadi. Zinadan ko'tarilayotganda oyog'ingiz zinapoyada, old oyoqda bo'lishi kerak.

Har bir qadamni ko'tarish

Hujum zinapoyasini osib qo'ygandan so'ng, o't o'chiruvchi o'ng oyog'ini birinchi pog'onaga qo'yadi, qo'llari esa 5-bosqich sohasida iplarni ushlab turadi. Keyinchalik, oyoqlar har bir qadamga qo'yiladi va qo'llar ham har bir qadamda yoki har bir qadamda o'ng oyoq 9-bosqichga yetguncha joylashtiriladi.


Hujum zinapoyasida bir qadam yuqoriga ko'tarilish

Bir qadam orqali ko'tarilish

Hujum narvonini osib qo'ygandan so'ng, o't o'chiruvchi o'ng oyog'ini birinchi pog'onaga qo'yadi, ikkala qo'li bilan iplarni 5-bosqich darajasida ushlab turadi. Keyin chap oyoq 3-pog'onaga qo'yiladi, o'ng qo'l bilan 7-qadam ushlab turiladi. Keyinchalik, oyoqlar bir vaqtning o'zida bir qadam qo'yiladi va qo'llar ham o'ng oyoq 9-qadamga yetguncha bir qadam qo'yiladi.

Bu vaqtda o't o'chiruvchining o'ng qo'li pastdan ilgak va chap kamon o'rtasidagi 11-qadamni ushlab turadi. Keyin o'ng oyog'ini 7-pog'onadan 9-ga qo'yadi va chap qo'li bilan yuqoridan 13-pog'onani ushlaydi. 9-qadamdan o'ng oyog'ingiz bilan itarish va qo'llaringiz bilan o'zingizni yuqoriga tortish, harakat qilish chap oyoq deraza tokchasidan o't o'chiruvchi unga tushadi.


Hujum zinapoyasidan bir qadam yuqoriga ko'taring

Deraza tokchasiga ekish

Deraza tokchasiga qo'nish chap oyoqni silkitib, derazadan tashqariga siljitish va tanani o'ngga burish orqali amalga oshiriladi. Chap oyog'i deraza tokchasidan yuqoriga ko'tarilgandan so'ng, o't o'chiruvchi uni deraza tokchasidan pastga tushiradi va bir vaqtning o'zida oyoqni barmoq bilan ichkariga buradi. O't o'chiruvchining qo'llari tanani minora tomon tortadi va uni itaruvchi oyoq tomon burishga yordam beradi. 9-pog'onadan o'ng oyog'ingiz bilan keskin itarib, chap qo'lingiz bilan 13-qadam orqasida qisqa o'tkir siltab, deraza tokchasiga tushasiz. Qo'ngandan keyin o't o'chiruvchining pozitsiyasi: chap oyog'i tizzada egilib, deraza tokchasida ushlab turiladi; o'ng oyoq tizzada bir oz egilib, minoraga bosilgan va pastga cho'zilgan, zinapoyaga parallel ravishda: oyoq tashqariga burilgan ichki qismi minoraga va minoraga suyanib, zinapoyalarni yuqori qavatlarga osib qo'yishda qo'shimcha tayanch nuqtasini yaratadi. Bino o'quv minorasi sathidan 2/3 ga cho'zilgan.


Deraza tokchasiga ekish

Yuqori qavatlarga parda zinapoyasi

Chap qo'l 13-pog'onadan deraza tokchasiga tushadi, o'ng qo'l 11-qadam orqasida silkinib, bir vaqtning o'zida ilgakni boshning ustiga aylantirganda, hujum narvonini yuqoriga ko'taradi; 8-bosqich darajasida chap qo'l zinapoyani ko'taradi va butun yo'lni to'g'rilab, zinapoyaga qo'shimcha tezlashuv va harakatning uzluksizligini beradi. O'ng qo'l zinapoyani 5-bosqich darajasida ko'taradi va chap qo'l 5-qadam darajasidagi zinapoyaning ipini ushlamaguncha uni yuqoriga olib boradi. Keyinchalik, o't o'chiruvchi zinapoyaning kancasini keyingi qavatning derazasiga deraza tokchasining o'ng yarmiga buradi va bir vaqtning o'zida o'ng oyog'ini birinchi qadamga qo'yadi.


Mashg'ulot minorasining yuqori qavatlariga hujum zinapoyasining pardasi

O't o'chiruvchi deraza tokchasidan zinapoyadan chiqmoqda

O't o'chiruvchi o'ng oyog'ini birinchi zinapoyaga qo'yadi, o'zini qo'llariga tortadi va chap oyog'ini deraza tokchasiga suyangan holda, o'ng qo'li bilan 7-pog'onani ushlaydi, o'ng oyog'i bilan zinapoyadan va deraza tokchasidan itaradi. chap oyog'i bilan o'ng oyog'i bilan 5-pog'onaga sakrab, chap qo'li bilan 9-pog'onani oladi. Hujum zinapoyasi bo'ylab keyingi ko'tarilish 2-qavatga ilgari tasvirlangan ko'tarilishga o'xshaydi.

Har bir pog'onaga ko'tarilayotganda o't o'chiruvchi 4-pog'onada chap oyog'i yoki 3-pog'onada o'ng oyog'i bilan deraza tokchasidan zinapoyadan chiqishi mumkin. Zinapoyaga chiqishning bunday variantlari o'ng oyoqni 9-pog'onaga, o'ng qo'lni pastdan 11-qadamga ilgak va chap kamon orasiga va chap qo'lni yuqoridan 13-pog'onani ushlab turishi bilan mumkin.

O'quv minorasining 4-qavatidagi derazadan hujum narvonlari bilan qanday ishlashni o'rgatish 3 bosqichga bo'lingan:

1) mashinadan tushirish, ko'tarish, osish va 2-qavatning deraza tokchasiga qo'nish bilan birga ko'tarilish, pastga tushish va zinapoyalarni tozalash;

2) zinapoyani erdan olish, uni ko'tarish, osish va 3-qavatning derazasiga qo'nish bilan ko'tarilish;

3) hujum zinapoyasidan 4-qavatga ko'tarilish va pastga tushish.

Berilgan buyruqlar:

"Mashinadan hujum zinapoyasini olib tashlang!"; "Mashinaga hujum zinapoyasini qo'ying!"; “Hujum zinapoyasidan derazaga ko'taring /polni ko'rsatadi/ - marsh!”; "Hujum zinapoyasidan pastga - marsh!"

“Hujum zinapoyasini transport vositasidan olib tashlang!” buyrug'i bilan o't o'chiruvchi transport vositasining birinchi pog'onasiga ko'tariladi va o'ng qo'li bilan tutqichni ushlab, chap qo'li bilan mandal tutqichini pastga burab, zinapoyani ochadi. Xuddi shu qo'li bilan zinapoyaning ilgagidan ushlab, uni orqaga tortadi, erga tushiradi, o'ng qo'li bilan sakkizinchi qadamda chap kamon ipini ushlab, tuflisi bilan oldinga buradi va ko'rsatilgan joyga olib boradi. va uni erga qo'ying.

Narvonni mashinaga yotqizish "Avtomobilga hujum zinapoyasini qo'ying!" buyrug'i yordamida amalga oshiriladi. O't o'chiruvchi zinapoyani chap qo'li bilan sakkizinchi pog'ona yaqinidagi yuqori ipdan oladi, uni ko'taradi, etiklari bilan oldinga buradi va mashinaga olib boradi. Oyoq kiyimlarini roliklarga qo'yadi va narvonni o'ng qo'li bilan roliklar bo'ylab oldinga siljitadi. Agar zinapoya kanistrlarning yuqori qismiga biriktirilgan bo'lsa, u holda o't o'chiruvchi mashinaning zinapoyasiga ko'tariladi, zinapoyani mahkamlaydi, erga tushadi va asl holatida turadi.

Hujum zinapoyasini olib yurish, osib qo'yish va uni 4-qavatning derazasiga ko'tarish "Hujum zinapoyasi bo'ylab 4-qavat derazasiga yurish!" buyrug'i bilan amalga oshiriladi.

Ushbu buyruq bo'yicha o't o'chiruvchi (kursant) sakkizinchi pog'ona yaqinida o'ng qo'li bilan zinapoyani yuqori ipdan ushlab, yugurish yoki yurish orqali harakat qilishni boshlaydi. O'quv minorasidan 9-12 m oldin, o'ng qo'lni yuqoriga - oldinga silkitib, zinapoyani ilgak bilan yuqoriga ko'taradi, chap qo'li bilan sakkizinchi pog'ona darajasida chap ipni ushlaydi va uning o'ng qo'li o'ng ipni bir xil darajada ushlaydi, zinapoyaning poyabzali pastga tushiriladi. O'quv minorasi (bino) ga yaqinlashib, zinapoyani oyoq kiyimlari erdan 25-30 sm masofada ushlab turadi. Narvon poyafzallarini minora poydevoriga (minoradan 25-40 sm) tushiradi, iplarni beshinchi zinapoya darajasiga tutadi, zinapoyani yuqoriga ko'taradi, shunda ilgak deraza tokchasidan 10-15 sm balandlikda bo'ladi. 2-qavat va zinapoyani derazaning o'ng yarmidagi kancaga osadi.

Narvonni 2-qavat oynasidan osib qo'yish bilan bir vaqtda, biz o'ng oyog'imizni birinchi qadamga qo'yamiz. Narvonni osib qo'ygandan so'ng, kursant o'ng qo'lini o'ng ipdan ettinchi pog'onaga o'tkazadi va to'qqizinchi pog'onani chap qo'li bilan ushlaydi. Oyoqlarini bir qadam qo'yadi, ya'ni. chap oyoq - 3-qadam, o'ng - 5-qadam va boshqalar. O‘ng oyoqni 9-pog‘onaga qo‘yib, kursant pastdan o‘n birinchi pog‘onani o‘ng qo‘li bilan, chap kamon ipiga yaqinroq, o‘n uchinchi pog‘onani esa chap qo‘li bilan ushlaydi. To'qqizinchi pog'onadan o'ng oyog'ini itarib, qo'llari bilan tortib, deraza tokchasiga tushadi, chap oyog'ini deraza tokchasidan yuqoriga ko'taradi, shundan so'ng u deraza tokchasini ichkaridan va o'ng oyog'ini bosadi. , tizzada bir oz egilib, devorning tashqi yuzasiga mahkam bosadi. O'ng qo'l o'n birinchi pog'onada qoladi, chap qo'l esa deraza tokchasiga suyanadi, o'ng qo'li bilan kuchli silkinib, zinapoyani yuqoriga tashlaydi va zinapoyaning ilgagini boshiga aylantiradi va navbat bilan qo'llar bilan iplarga tegadi. Keyin zinapoyani deraza tokchasidan 5-10 sm balandlikdagi ilgak holatiga ko'tarib, uni ilgak bilan derazadan burab, keyingi qavatning deraza tokchasining o'ng tomoniga osib qo'yishingiz kerak. Keyin u o'ng oyog'ini birinchi pog'onaga qo'yadi, o'zini qo'llariga tortadi va chap oyog'ini deraza tokchasiga suyangan holda, o'ng qo'li bilan ettinchi qadamni ushlab, o'ng oyog'i bilan zinapoyadan itaradi va uning chap tomoni bilan deraza tokchasidan o'ng oyog'i bilan beshinchi pog'onaga sakrab chiqadi, chap qo'li bilan esa 9-pog'onani ushlab turadi. Hujum zinapoyasi bo'ylab keyingi ko'tarilish ikkinchi qavatga ilgari tasvirlangan ko'tarilishga o'xshaydi.

Ma'lum bir qavatga ko'tarilish paytida (marragacha) qo'llar va oyoqlarning holati derazaga qo'nishdan oldingi holatga o'xshaydi. O'ng oyog'ingizni to'qqizinchi pog'onaga qo'yganingizda, chap oyog'ingizni deraza tokchasi darajasiga ko'tarib, oyog'ingizning ichki chetini deraza tokchasiga suyanishingiz, tanangizni 180 daraja burishingiz, o'ng oyog'ingizni deraza ichiga siljitishingiz kerak. va ikkala oyog'ingizni polga qo'ying.

Hujum zinapoyasi bo'ylab tushish "Hujum zinapoyasidan pastga - marsh" buyrug'i bilan amalga oshiriladi. Ushbu buyruq bo'yicha o't o'chiruvchi o'n uchinchi qadamni qo'yadi, deraza tokchasiga hujum zinapoyasiga qaragan holda o'tiradi, o'ng oyog'ini to'qqizinchi pog'onaga qo'yadi, chap oyog'ini sakkizinchi pog'onaga o'tkazadi va o'ng oyog'i qo'yilguncha zinapoyadan tushadi. birinchi qadam.

Zinapoyaning zinapoyalari yoki iplarini qo'llari bilan ushlab, tanasini zinapoyaga qarab 90 gradusga buradi, chap oyog'ini deraza tokchasidan yuqoriga ko'taradi va uning ustiga o'tiradi. U zinapoyani iplardan ushlab, uni ko'taradi va derazaning tepasida joylashgan teshikdan chiqaradi, ilgakni o'ziga qaratadi va qo'llarini harakatga keltirib, ilgak deraza tepasiga yetguncha narvonni pastga tushiradi. Keyin u zinapoyani ilgak chapga 90 gradusga buradi, ilgakni derazaga kiritadi va ilgak deraza tokchasiga turguncha narvonni tushirishni davom ettiradi. Hujum zinapoyasi bo'ylab keyingi tushish yuqorida tavsiflangan tarzda amalga oshiriladi.

Yerga tushib, o't o'chiruvchi zinapoyani to'rtinchi pog'ona darajasida torlardan oladi, uni deraza tokchasidan 10-15 sm yuqoriga ko'taradi, chap oyog'i bilan orqaga qadam tashlaydi, ilgakni derazadan tortib oladi. va narvonni binoning poydevoriga tushiradi. Keyin u orqaga qadam tashlab, qo'llari bilan iplarni barmoqlari bilan tutadi va qo'llari sakkizinchi pog'onaga yetguncha narvonni o'ziga qarab tushiradi. O'ng yelkasiga aylanib, o't o'chiruvchi zinapoyani chap qo'li bilan pastga tushiradi va uni o'ng ipdan ushlab turadi.

Standart turi

Vaqtni taxmin qilish, sek.

Amalga oshirish shartlari

masalan.
17 Hujum narvonini olib yurish va osib qo'yish 7 8 1. Narvon boshlang'ich chiziqning ettinchi pog'onasi sifatida yotadi (mashq minorasi poydevoridan 32 m 25 sm). O't o'chiruvchi boshlang'ich chizig'ida qulay holatda, qo'llari yoki oyoqlari bilan boshlang'ich chiziqqa tegmasdan va narvonni erdan ko'tarmasdan turadi. 2. End: narvon deraza tokchasining ustki yuzasida ilgakning butun uzunligi bo'ylab o'quv minorasining 2-qavatidagi derazadan osilgan.
18 To'xtatilgan hujum narvonlarini o'quv minorasining 4-qavatiga ko'tarilish 20 22 1. Narvon o'quv minorasining 2-qavati deraza tokchasiga osilgan. O't o'chiruvchi birinchi pog'onada chap (o'ng) oyog'i bilan turdi, qo'llari bilan kamon iplarini ushlab turdi. 2. Oxiri: O‘t o‘chiruvchi ikki oyog‘i bilan o‘quv minorasining 4-qavatining poliga tegdi. Natija ikkinchi oyoq polga tegganda qayd etiladi.
19 Mashg'ulot minorasining 4-qavatiga hujum narvoniga ko'tarilish 28 30 1. Narvon boshlang'ich chiziqning ettinchi pog'onasi sifatida yotadi (mashq minorasi tagida 32 m 25 sm). O't o'chiruvchi boshlang'ich chizig'ida qulay holatda, qo'llari yoki oyoqlari bilan boshlang'ich chiziqqa tegmasdan va narvonni erdan ko'tarmasdan turadi. 2. End O't o'chiruvchi ikki oyog'i bilan o'quv minorasining 4-qavatining poliga tegdi. Natija ikkinchi oyoq polga tegganda qayd etiladi

Hujum narvonlari bilan ishlashda xavfsizlik qoidalari:

1. Darslarni boshlashdan oldin zinapoyalarni tekshiring.

2. Buzuq zinapoyalardan foydalanish qat'iyan man etiladi.

3. Xavfsizlik yostig'ining yuqori qatlamini bo'shating.

4. Narvonni to'liq ilgakka osib qo'ying.

5. Faqat dubulg'a va jihozlarda ishlang.

6. Mashqni bajarayotganda zinapoyalarni qo'lingiz bilan ushlang, polda tugatayotganda o'ng oyog'ingizni zinapoyadan o'tkazmang.

7. Mashg'ulotlar oldidan qutqaruv arqonlari va bog'lovchi qurilmalarning mustahkamligini amaliy sinovdan o'tkazish.

8. Hujum narvoniga ko'tarilish bir kishidan ko'p bo'lmagan holda amalga oshirilishi kerak.

6. Qaytib olinadigan zinapoyani mashinadan olib tashlash, uni ko'tarish, o'rnatish va o'quv minorasining 3-qavatiga ko'tarilish.

Mashq 4 bosqichga bo'lingan:

1-chi - mashinadan olib tashlash, tashish, erga yotqizish, erdan ko'tarish va mashinaga yotqizish;

2 - tankerdan tushirish (erdan ko'tarish), tashish, o'quv minorasining 3-qavatining derazasiga o'rnatish va tortiladigan narvonning tortiladigan narvonini transport vositasiga yotqizish;

3-chi - zinapoyadan yuqoriga va pastga tushish;

4-chi - umuman mashq qilish.

"Qayta tortiladigan zinapoyani echib oling (o'rnatish joyini ko'rsating) va uni erga qo'ying!; "Qayta tortiladigan zinapoya bo'ylab 3-qavatning derazasiga yuring!"; "Qayta tortiladigan zinapoya bo'ylab pastga qarab yuring!"; "Echib oling. tortib olinadigan zinapoya!".

Qaytib olinadigan narvon bilan mashq bajarish uchun ikkita o't o'chiruvchidan iborat guruh tayinlanadi, ular mashqni bajarish uchun avtomobilning o'ng (chap) orqa g'ildiragi o'qida turadi, 1-sonli o't o'chiruvchi mashinaga yaqinroq turadi, va 2-sonli o't o'chiruvchi 1-sonli o't o'chiruvchining boshining orqa tomonida yoki uning chap tomonida turadi. O't o'chirish mashinasi korpusning orqa tomoni bilan bino devoriga (o'quv minorasi) o'rnatiladi.

1-sonli o't o'chiruvchi "Qayta tortiladigan zinapoyadan 3-qavat derazasiga - marsh!" buyrug'ini bergandan so'ng, o'ng qo'li bilan va o'tkir harakat bilan avtomobilning tutqichini oladi, o'ngga buriladi va ushlab olishga harakat qiladi. chap qo'li bilan tortiladigan zinapoyaning tutqichini va uni o'ng qo'li bilan ochsa, qulfni yuqoriga suring.

Shundan so'ng, u ikki qo'li bilan zinapoyaning mahkamlash dastagini o'ziga qaratadi va zinapoyani olish uchun qo'llarini yuqoriga ko'tarib, orqasini mashinaga buradi.

2-sonli o‘t o‘chiruvchi buyruq berilgandan so‘ng o‘ng oyog‘i bilan mashinaning birinchi pog‘onasida turadi, o‘ng qo‘li bilan tutqichni ushlab, chap oyog‘i bilan avtomobil eshigiga suyanib turadi.

Shundan so'ng, ikkinchi raqam, chap qo'li bilan, yuqori tizzaning birinchi qadamini qo'yadi (siz yuqori tizzaning ipidan foydalanishingiz mumkin), zinapoyani chapga tortadi va bir vaqtning o'zida chap va o'ng bilan itaradi. oyoqlarini avtomobil kuzovidan olib, erga sakrab tushadi, chap qo'li bilan zinapoyani o'ng ipdan ushlab oladi va harakatlanayotganda u ikkinchi (uchinchi) oynadan ikkinchi (uchinchi) yoki uchinchi (to'rtinchi) o'rtasida o'ng qo'lini qo'yadi. qadamlar.

1-sonli o't o'chiruvchi zinapoyani yarim egilgan qo'llariga oladi va tanasini oldinga egib, yugurishni boshlaydi, narvonni aylantiradi, chap ipni o'ng yelkasiga to'qqizinchi (o'ninchi) qadam darajasida qo'yadi va yuqori qismini ushlaydi. o'ng qo'li bilan ip. Bu holatda ular o'quv minorasi tomon yugurishadi.

Minoradan 6-8 m masofada, 2-sonli o't o'chiruvchi tortiladigan narvonning ikkinchi pog'onasini ushlab turadi va uni bir xil darajada ushlab turadi, o'ng qo'lini narvon oynasidan chiqaradi va u bilan arqonni oladi. , iloji boricha o'zidan uzoqroqda. Shu bilan birga, 1-sonli o't o'chiruvchi chap qo'li bilan pastki ipni ushlab turadi va ikkalasi tortiladigan narvonni bo'ylama o'qi atrofida o'ngga buradi, ikkinchi raqam uni oyoq kiyimi bilan pastga tushiradi va birinchi raqam narvonni ko'taradi. yarim egilgan qo'llari bilan boshi ustidagi iplar tomonidan.

Shundan so'ng, ikkinchi raqam zinapoyaning oyoq kiyimlarini xavfsizlik yostig'iga tushiradi (minora tagidan 1,5 - 2 metr), o'ngga yarim burilish bilan, chap oyog'ini o'ng kamonning ushlagichiga yuboradi va chap qo'li bilan o'ng qo'li ustidagi arqonni ushlab, arqonni pastga tortadi.

Birinchi raqam, zinapoyaning poyabzali xavfsizlik yostig'iga tegishi bilanoq, bir vaqtning o'zida ikki qo'l bilan narvonni oldinga va yuqoriga suradi va uni vertikal holatda ushlab olishga harakat qiladi.

Ikkinchi raqam, zinapoyaning tizzalarini cho'zish tezligini kamaytirmasdan, qo'llarini arqonga qo'yib, uchinchi tizzasi 3-qavatning deraza tokchasi sathidan ikki qadam yoki zinapoyaning pastki pog'onasidan yuqori bo'lguncha yana bir necha marta kesishadi. o'rta tizza 1 tizzaning ettinchi pog'onasini kesib o'tadi va arqonlarni keskin bo'shatib, narvonni mustahkamlaydi.

Uning mahkam bog'langanligiga ishonch hosil qilib, u qo'llarini kamon torlariga siljitadi, orqaga suyanib, zinapoyani minoraga tegib turgan paytdan boshlab o'ziga tortadi va 1-raqam ko'tarilayotganda uni shu holatda ushlab turadi.

Narvonning mahkamlanganligiga va minoraga suyanib turganligiga ishonch hosil qilib, birinchi raqam zinapoya iplarining qo'llarini zinapoyaga qo'l bilan ushlaydi va o'ng oyoqni birinchi tizzaning ikkinchi pog'onasiga qo'ygan holda ko'tarilishni boshlaydi.

Uchinchi qavatga etib borgan o't o'chiruvchi o'ng (chap) oyog'i bilan deraza tokchasida (tomida) turadi, o'ng (chap) qo'li bilan deraza ramkasini ushlaydi va polga (tomga) o'tadi.

"Pastga - marsh!" buyrug'i bilan. o't o'chiruvchi chap oyog'ini zinapoyaning tashqarisidan deraza tokchasi (tom tomi) darajasida zinapoyaning o'rtasiga olib boradi, chap qo'li bilan qadam tashlaydi, o'ng oyog'ini chap oyog'iga zinapoyaga qo'yadi; o'ng qo'li bilan tashqaridan bir xil qadam tashlaydi va tortib olinadigan zinapoyaga ko'tarilishda belgilangan qoidalarga muvofiq pastga tushadi.

Standartlarga muvofiqlik shartlari va standartlari yong'inga qarshi uskunalar va yong'inga qarshi texnik jihozlar

Reyting: 2.3333333333333

Baholangan: 3 kishi

METODOLIK REJA
o't o'chirish bo'limining 3-navbatchi qo'riqchisi guruhi bilan Jismoniy tarbiya fanidan mashg'ulotlar o'tkazish.
Mavzu: "2-qavat derazasidan yong'inga qarshi zinapoyaning to'xtatilishi."

Dars turi: amaliy.
Belgilangan vaqt: 45 daqiqa.
Darsning maqsadi: kuchni rivojlantirish, xodimlarning "2-qavat derazasidan yong'inga qarshi zinapoyani to'xtatib turish" mavzusidagi ko'nikmalarini oshirish.
1. Dars davomida foydalanilgan adabiyotlar:
Darslik: "Jismoniy tarbiya bo'yicha qo'llanma".

Asosiy qism

Hujum zinapoyasi bilan ishlash.

"Avtomobildan hujum narvonini olib tashlang" buyrug'i bilan o't o'chiruvchi transport vositasining birinchi pog'onasiga ko'tariladi va tutqichni o'ng qo'li bilan ushlab, chap qo'li bilan mandal tutqichini pastga burab, zinapoyani ochadi.

Xuddi shu qo'li bilan zinapoyaning ilgagidan ushlab, uni orqaga tortadi, erga tushiradi, o'ng qo'li bilan sakkizinchi pog'onadagi chap ipni ushlab, oyoq kiyimi bilan oldinga buradi va ko'rsatilgan joyga olib boradi. va uni erga qo'ying.

Hujum zinapoyasini olib yurish, osib qo'yish va pollarga ko'tarilish "Hujum zinapoyasi bo'ylab (polni ko'rsating) - yurish" buyrug'i yordamida amalga oshiriladi.

Sakkizinchi pog'ona yaqinida o'ng qo'li bilan narvonni yuqori ipdan ushlab turgan o't o'chiruvchi yugurish yoki yurish orqali harakatlana boshlaydi.

Binodan 9-12 m oldin, o'ng qo'lini yuqoriga va oldinga silkitib, u zinapoyani boshidan yuqoriga ko'taradi, chap qo'li bilan sakkizinchi pog'ona darajasida chap ipni va o'ng qo'li bilan zinapoyani ushlab turadi. o'ng satr bir xil darajada.

Binoga yaqinlashib, zinapoyani oyoq kiyimlari erdan 25-30 sm masofada ushlab turadi.

U zinapoyaning oyoq kiyimlarini binoning poydevoriga tushiradi, to'rtinchi yoki beshinchi pog'onaga qadar iplarni qo'llari bilan ushlab turadi, zinapoyani ko'taradi va bir vaqtning o'zida chap oyog'ini birinchi zinapoyaga qo'yib, narvonni ikkinchi pog'onaga osib qo'yadi. qavat oynasi.

Hujum zinapoyasidan ikkinchi qavatga ko'tarilish quyidagicha amalga oshiriladi.

Narvonni osib qo'ygandan so'ng, o't o'chiruvchi o'ng qo'lini o'ng ipdan ettinchi pog'onaga o'tkazadi va to'qqizinchi pog'onani chap qo'li bilan ushlaydi.

Chap oyog'i ettinchi pog'onaga yetguncha oyoqlarini har bir qadam ustiga qo'yadi.

Bu vaqtda, o'ng oyoqni to'qqizinchi pog'onaga qo'yish bilan bir vaqtda, o'ng qo'l pastdan o'n birinchi qadamni, chap kamon ipiga yaqinroq va o'n uchinchi qadamni chap qo'l bilan ushlaydi.

To‘qqizinchi pog‘onadan o‘ng oyog‘i bilan turtib, qo‘llari bilan yuqoriga ko‘tarilib, deraza tokchasiga tushdi. Qo'ngandan so'ng, chap oyoq ichkaridan deraza tokchasiga bosiladi va tizzadan bir oz egilgan o'ng oyoq devorning tashqi yuzasiga mahkam bosiladi. O'ng qo'l o'n birinchi qadamda qoladi, chap qo'l esa deraza tokchasida.

Ma'lum bir qavatga ko'tarilishni tugatgandan so'ng (marragacha) qo'llar va oyoqlarning holati derazaga qo'nishdan oldingi holatga o'xshaydi.

O'ng oyog'ingizni to'qqizinchi pog'onaga qo'yganingizda, chap oyog'ingizni deraza tokchasi darajasiga ko'tarib, oyog'ingizning ichki chetini deraza tokchasiga suyanishingiz, tanangizni 180 ° ga burishingiz, o'ng oyog'ingizni deraza ichiga olib yurishingiz kerak. va ikkala oyog'ingizni polga qo'ying.

Hujum zinapoyasi bo'ylab tushish "Hujum zinapoyasidan pastga - marsh" buyrug'i bilan amalga oshiriladi.

Ushbu buyruq bo'yicha o't o'chiruvchi o'n uchinchi qadamni qo'yadi, deraza tokchasiga hujum zinapoyasiga qaragan holda o'tiradi, o'ng oyog'ini to'qqizinchi pog'onaga qo'yadi, chap oyog'ini sakkizinchi pog'onaga o'tkazadi va o'ng oyog'i qo'yilguncha zinapoyadan tushadi. birinchi qadam.

Zinapoyaning zinapoyalari yoki torlarini qoʻllari bilan ushlab, tanasini zinapoyaga qarab 90° buradi, chap oyogʻini deraza tokchasidan koʻtarib, uning ustiga oʻtiradi. Narvonni iplardan ushlab, uni ko'taradi va derazaning tepasida joylashgan teshikdan chiqaradi, ilgakni o'ziga qaratadi va qo'llarini siljitib, ilgak deraza tepasiga yetguncha narvonni pastga tushiradi.

Keyin zinapoyani ilgak bilan chapga 90° buradi, ilgakni derazaga kiritadi va ilgak deraza tokchasiga turguncha narvonni tushirishda davom etadi.

Hujum zinapoyasi bo'ylab keyingi tushish yuqorida tavsiflangan tarzda amalga oshiriladi.

Yerga tushib, o't o'chiruvchi zinapoyani to'rtinchi pog'ona darajasida iplardan oladi, uni deraza tokchasidan 10-15 sm yuqoriga ko'taradi, chap oyog'i bilan orqaga bir qadam tashlab, ilgakni derazadan tortib oladi. va narvonni binoning poydevoriga tushiradi.

Keyin u orqaga qadam tashlab, qo'llari bilan iplarni barmoqlari bilan tutadi va qo'llari sakkizinchi pog'onaga yetguncha narvonni o'ziga qarab tushiradi.

O'ng yelkasiga aylanib, o't o'chiruvchi zinapoyani chap qo'li bilan pastga tushiradi va uni o'ng ipdan ushlab turadi.

Narvonni mashinaga yotqizish "Avtomobilga hujum zinapoyasini qo'ying" buyrug'i yordamida amalga oshiriladi.

O't o'chiruvchi zinapoyani chap qo'li bilan sakkizinchi pog'ona yaqinidagi yuqori ipdan oladi, uni ko'taradi, etiklari bilan oldinga buradi va mashinaga olib boradi.

Oyoq kiyimlarini roliklarga qo'yadi va narvonni o'ng qo'li bilan roliklar bo'ylab oldinga siljitadi. Agar zinapoya kanistrlarning yuqori qismiga biriktirilgan bo'lsa, u holda o't o'chiruvchi mashinaning zinapoyasiga ko'tariladi, zinapoyani mahkamlaydi, erga tushadi va asl holatida turadi.

Mashg'ulot minorasining 4-qavatining derazasiga hujum narvoniga ko'tarilish

Hujum zinapoyasi bilan ishlash. "Avtomobildan hujum narvonini olib tashlang" buyrug'i bilan o't o'chiruvchi transport vositasining birinchi pog'onasiga ko'tariladi va tutqichni o'ng qo'li bilan ushlab, mandal tutqichini pastga burab chap qo'li bilan zinapoyani ochadi. Xuddi shu qo'li bilan zinapoyaning ilgagidan ushlab, uni orqaga tortadi, erga tushiradi, o'ng qo'li bilan sakkizinchi pog'onadagi chap ipni ushlab, oyoq kiyimi bilan oldinga buradi va ko'rsatilgan joyga olib boradi. va uni erga qo'ying.
Hujum zinapoyasini olib yurish, osib qo'yish va qavatlarga ko'tarilish "Hujum zinapoyasi bo'ylab /polni ko'rsating/ - marsh" buyrug'i bilan amalga oshiriladi. Sakkizinchi pog'ona yaqinida o'ng qo'li bilan narvonni yuqori ipdan ushlab turgan o't o'chiruvchi yugurish yoki yurish orqali harakatlana boshlaydi. Binodan 9 - 12 m orqada, o'ng qo'lini yuqoriga va oldinga silkitib, zinapoyani boshi ustida ko'taradi, chap qo'li bilan sakkizinchi pog'ona darajasida chap kamon ipini ushlab, o'ng qo'li bilan ushlaydi. o'ng kamon ipini bir xil darajada. Binoga yaqinlashib, zinapoyani oyoq kiyimlari erdan 25-30 sm masofada ushlab turadi. zinapoyaning oyoq kiyimlarini binoning poydevoriga tushiradi, to'rtinchi - beshinchi zinapoyalarning kamon iplarini qo'llari bilan ushlab turadi, zinapoyani ko'taradi va bir vaqtning o'zida chap oyog'ini birinchi zinapoyaga qo'yib, narvonni ikkinchi qavat oynasiga osib qo'yadi. .

Standart. Hujum narvonini olib yurish va osib qo'yish.
1. Narvon boshlang'ich chiziqning ettinchi pog'onasi sifatida yotadi /mashq minorasi poydevoridan 32 m.25 sm. O't o'chiruvchi zinapoyani erdan ko'tarmasdan boshlang'ich chiziqda turadi.
2. Narvon o'quv minorasining 2-qavati derazasiga osilgan.
Vaqt 7.8.9.
Hujum zinapoyasidan ikkinchi qavatga ko'tarilish quyidagicha amalga oshiriladi. Narvonni osib qo'ygandan so'ng, o't o'chiruvchi o'ng qo'lini o'ng ipdan ettinchi pog'onaga o'tkazadi va to'qqizinchi pog'onani chap qo'li bilan ushlaydi. Chap oyog'i ettinchi pog'onaga yetguncha oyoqlarini har bir qadam ustiga qo'yadi. Bu vaqtda, o'ng oyoqni to'qqizinchi pog'onaga qo'yish bilan bir vaqtda, o'ng qo'l pastdan o'n birinchi qadamni, chap kamon ipiga yaqinroq va o'n uchinchi qadamni chap qo'l bilan ushlaydi. To‘qqizinchi pog‘onadan o‘ng oyog‘i bilan turtib, qo‘llari bilan yuqoriga ko‘tarilib, deraza tokchasiga tushdi. Qo'ngandan so'ng, chap oyoq ichkaridan deraza tokchasiga bosiladi va tizzadan bir oz egilgan o'ng oyoq devorning tashqi yuzasiga mahkam bosiladi. O'ng qo'l o'n birinchi qadamda qoladi, chap qo'l esa deraza tokchasida.
Keyingi qavatlarga ko'tarilayotganda, o't o'chiruvchi zinapoyani o'ng qo'li bilan o'n birinchi pog'onadan ushlab, uni yuqoriga tashlaydi va zinapoyaning ilgagini boshiga aylantiradi. Chap qo'li bilan deraza tokchasi darajasidagi zinapoyaning ipidan ushlab, qo'l uzunligida yuqoriga ko'taradi, o'ng qo'li bilan zinapoyani ushlab, yuqoriga ko'taradi, ilgak bilan derazadan tashqariga buradi va osadi. u deraza tokchasining o'ng tomonida. Keyin o't o'chiruvchi o'ng oyog'ini birinchi pog'onaga qo'yadi, qo'llari bilan o'zini yuqoriga ko'taradi va chap oyog'ini deraza tokchasiga suyangan holda, o'ng qo'li bilan ettinchi qadamni ushlab, o'ng oyog'i bilan zinapoyadan itaradi. chap oyog'i bilan deraza tokchasiga, o'ng oyog'i bilan to'rtinchi pog'onaga sakrab, chap qo'li bilan to'rtinchi pog'onani ushlaydi, to'qqizinchi qadam. Hujum zinapoyasi bo'ylab keyingi ko'tarilish ikkinchi qavatga ilgari tasvirlangan ko'tarilishga o'xshaydi.
Ma'lum bir qavatga ko'tarilishni tugatgandan so'ng (marragacha) qo'llar va oyoqlarning holati derazaga qo'nishdan oldingi holatga o'xshaydi. O'ng oyog'ingizni to'qqizinchi pog'onaga qo'yganingizda, chap oyog'ingizni deraza tokchasi darajasiga ko'tarib, oyog'ingizning ichki chetini deraza tokchasiga suyanishingiz, tanangizni 180 daraja burishingiz, o'ng oyog'ingizni deraza ichiga olib yurishingiz kerak. va ikkala oyog'ingizni polga qo'ying.

Standart. To'xtatilgan hujum narvonlarini o'quv minorasining 4-qavatiga ko'tarilish.

1. Narvon o'quv minorasining 2-qavati deraza tokchasiga osilgan. O't o'chiruvchi birinchi pog'onada chap oyog'i bilan turdi, qo'llari bilan kamon iplarini ushlab turdi.
2. O‘t o‘chiruvchi ikki oyog‘i bilan o‘quv minorasining 4-qavatining poliga tegdi.
Hujum zinapoyasidan pastga tushish buyrug'i bilan amalga oshiriladi. Hujum zinapoyasidan pastga tushing." Ushbu buyruq bo'yicha o't o'chiruvchi o'n uchinchi qadamni qo'yadi, deraza tokchasiga hujum zinapoyasiga qaragan holda o'tiradi, o'ng oyog'ini to'qqizinchi pog'onaga qo'yadi, chap oyog'ini sakkizinchi pog'onaga o'tkazadi va o'ng oyog'i qo'yilguncha zinapoyadan tushadi. birinchi qadam. Zinaning zinapoyalari yoki torlarini qo'llari bilan ushlab, tanasini 90% zinapoyaga buradi, chap oyog'ini deraza tokchasidan ko'taradi va o'tiradi. U zinapoyani iplardan ushlab, uni ko'taradi va derazaning tepasida joylashgan teshikdan chiqaradi, ilgakni o'ziga qaratadi va qo'llarini harakatga keltirib, ilgak deraza tepasiga yetguncha narvonni pastga tushiradi. Keyin zinapoyani 90% chapga buradi, ilgakni derazaga kiritadi va ilgak deraza tokchasiga turguncha narvonni tushirishda davom etadi. Hujum zinapoyasi bo'ylab keyingi tushish yuqorida tavsiflangan tarzda amalga oshiriladi.
Yerga tushib, o't o'chiruvchi zinapoyani to'rtinchi pog'ona darajasida iplardan oladi, uni deraza tokchasidan 10-15 sm yuqoriga ko'taradi, chap oyog'i bilan orqaga bir qadam tashlab, ilgakni derazadan tortib oladi. va narvonni binoning poydevoriga tushiradi. Keyin u orqaga qadam tashlab, qo'llari bilan iplarni barmoqlari bilan tutadi va qo'llari sakkizinchi pog'onaga yetguncha narvonni o'ziga qarab tushiradi. O'ng yelkada aylana bo'ylab burilish bilan o't o'chiruvchi chap qo'lini pastga tushiradi va o'ng kamon ipidan ushlab turadi.
Narvon mashinaga " buyrug'i yordamida o'rnatiladi. Hujum mashinada narvon - yotish" O't o'chiruvchi zinapoyani chap qo'li bilan sakkizinchi pog'ona yaqinidagi yuqori ipdan oladi, uni ko'taradi, etiklari bilan oldinga buradi va mashinaga olib boradi. Oyoq kiyimlarini roliklarga qo'yadi va narvonni o'ng qo'li bilan roliklar bo'ylab oldinga siljitadi. Agar zinapoya kanistrlarning yuqori qismiga biriktirilgan bo'lsa, u holda o't o'chiruvchi mashinaning zinapoyasiga ko'tariladi, narvonni mahkamlaydi, uni erga tushiradi va asl holatida turadi.

O'rnatilgan uch oyoqli zinapoyadan o'quv minorasining 3-qavati derazasiga ko'tarilish.

Qaytib olinadigan zinapoya bilan mashq 2 kishidan iborat jamoa tomonidan "Uch oyoqli zinapoyaga o'quv minorasining uchinchi qavati derazasiga, marsh!" buyrug'i bo'yicha amalga oshiriladi. Birinchi va ikkinchi raqamlar orqa g'ildirakda joylashgan. Birinchi raqam, qo'llari bilan tutqichni ushlab, pastga silkitib, zinapoyaga dastlabki harakatni beradi va orqasi bilan mashinaga qo'llarini ko'tarib turadi. Ikkinchi raqam zinapoyani qo'li bilan ko'taradi, birinchi raqam uni yarim egilgan qo'llari bilan ko'taradi va zinapoyani aylantirib yugurishni boshlaydi. Binodan 6 (8) metrga yetmasdan oldin o't o'chiruvchilar binoning poydevoriga parallel ravishda poyabzal chizig'i bilan zinapoyani ochadilar va tushiradilar. Bu vaqtda 1-raqam uni vertikal holatni egallaguncha oldinga siljiydi. Narvonni yuqoriga ko'targanda

2-raqam to'xtash rolikini kuzatadi va 7-pog'onani kesib o'tishi bilan zinapoyani joyiga silkitadi, so'ngra iplarni ushlaydi.

va zinapoyaning ishonchli mahkamlanganligiga ishonch hosil qilib, uni deraza teshigiga silliq egib qo'ying

va deraza tokchasidan 2-3 qadam yuqoriga cho'zilgan.

Birinchi raqam, chap oyog'ini ikkinchi pog'onaga qo'yib, u bo'ylab ko'tarila boshlaydi va uchinchi qavatga etib boradi, o't o'chiruvchi o'ng oyog'i bilan deraza tokchasida turadi,

o'ng qo'li bilan teshikning ramkasini ushlab, polga boradi.

Narvon 1,5-2 m masofada joylashtirilishi kerak

devorlar, zinapoyaning tirsaklarini bir tekisda, silkitmasdan, burilishga yo'l qo'ymaslik uchun kengaytiring

qo'lda arqonlar. Mashqni dubulg'alarda va sug'urtachilar bilan bajaring. Xavfsizlik yostig'ini bo'shatish kerak.

Zinadan ko'tarilayotganda tizzalaringizni bir joyga qo'ying.

Standart № 19

Mashg'ulot minorasining 4-qavatiga hujum narvoniga ko'tarilish

1. Narvon boshlang'ich chiziqning ettinchi pog'onasi sifatida yotadi (mashq minorasi poydevoridan 32 m 25 sm). O't o'chiruvchi boshlang'ich chizig'ida qulay holatda, qo'llari yoki oyoqlari bilan boshlang'ich chiziqqa tegmasdan va narvonni erdan ko'tarmasdan turadi.

2. Oxiri: o‘t o‘chiruvchi ikki oyog‘i bilan o‘quv minorasining 4-qavatining poliga tegdi. Natija ikkinchi oyoq polga tegganda qayd etiladi.

Exc. Xor. Ext.

Standart № 22

O'rnatish va o'quv minorasining 3-qavatining derazasiga uzaytiruvchi zinapoyaga ko'tarilish

1. Mashg'ulot minorasi poydevoridan 30 m masofada joylashgan avtomobil tomiga tortiladigan narvon yotqizilgan va mahkamlangan (orqa g'ildiraklarning o'qi 30 m belgiga to'g'ri keladi). Yeng g'altaklari olib tashlandi.

2. Ikkita o't o'chiruvchi mashinaning orqa g'ildiragida boshlang'ich chiziq orqasida joylashgan.

3. Oxiri: birinchi raqam ikki oyog'i bilan o'quv minorasining 3-qavatining poliga tegdi. Natija ikkinchi oyoq polga tegganda qayd etiladi.

Tegishli nashrlar