Imtiyozli maslahatchi. Faxriylar. Pensionerlar. Nogiron odamlar. Bolalar. Oila. Yangiliklar

Nega odamlar shunchalik shafqatsiz? Nega mehribon odamlar shafqatsiz bo'lishadi? Nega shafqatsiz odamlar ko'p? Nima uchun odamlar shafqatsiz bo'lishadi

Har kuni hayotimizga turli o'lchamdagi doimiy salbiy kirib boradi. Ommaviy axborot vositalari kim o'ldirgani, kimni o'g'irlagani va kimning ustiga yugurgani haqida foydali xabar beradi. Doimiy ravishda turli xil ma'lumot manbalari bizning e'tiborimizga yangi ofatlar va siyosiy tartibsizliklar haqida ma'lumot beradi. Va ijobiy yangiliklar, salbiy yangiliklar miqdori bilan solishtirganda, ahamiyatsiz. Dunyoda ezgulik va ezgulik mutlaqo qolmaganga o'xshaydi. Afsuski, bu oqim odamlarning boshini shunchalik "tiqib qo'ygan"ki, bugungi kunda odamlar nega bunchalik shafqatsiz ekanligi haqida hech kim o'ylamaydi? Buni qanday o'zgartirishim mumkin? Va zamonaviy insoniyat haqiqatan ham shunchalik ruhsizmi?

Asosiy sabablar

Nega shafqatsiz odamlar ko'p? Bu savolga javobni tajovuzning sabablaridan izlash kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, shafqatsizlikning namoyon bo'lishi ko'p yuzlarga ega. Biroq, uning shaxsini aniqlash qiyin emas. Birovning og'rig'iga sabab bo'lgan, uni axloqiy yoki jismonan azob chekishga majbur qilgan odam buni to'liq anglaydi va zarar etkazishga intiladi - shafqatsiz.

Psixologlar odamlarning shafqatsizligining uchta sababini aniqlaydilar:

  • Hayotdan norozilik. Taqdiridan norozi bo'lgan odamlar ko'pincha stress va depressiyaga duchor bo'lishadi. Bu his-tuyg'ular ularning qalbini shu qadar bosib oladiki, ular har qanday daqiqada ozod bo'lishga tayyor. Shuning uchun barcha salbiy narsalar ko'pincha onalar tomonidan o'z farzandlariga to'kiladi. Ba'zi odamlar g'azabdan daraxt shoxlarini sindirib, hayvonlarni urishadi. Bu ruhiy holat juda xavflidir, chunki u egasini nevrozlar va ruhiy kasalliklarning paydo bo'lishi bilan tahdid qiladi. Bularning barchasiga qo'shimcha ravishda, doimiy salbiy hayot davomiyligini jiddiy ravishda qisqartiradi va yurak kasalliklari yoki teri muammolarining rivojlanishiga olib keladi.
  • Befarqlik. Ko'pincha bu asossiz shafqatsizlikni keltirib chiqaradi. Ba'zi odamlar o'z harakatlari, ba'zan so'zlari qanchalik og'riq keltirishini tushunishga ham intilmaydi. Ular boshqa birovni qanchalik xafa qilishlari haqida o'ylamaydilar. Shu bilan birga, ularning shafqatsizligining ob'ekti zaif jonzotga aylanadi, u his-tuyg'ularini ko'rsatolmaydi va ular unga qanday og'riq keltirganini tushuntira olmaydi.
  • Bostirilgan his-tuyg'ular. Ba'zida odam "yon tomonda" tajovuzkorlikni ko'rsatadi. Bunday xatti-harakat shunday bo'lganlarga xosdir Kundalik hayot istaklarni, his-tuyg'ularni, impulslarni doimo yashirishga va bostirishga majbur. Ko'pincha bunday shafqatsizlik avtoritar ota-onalar oilasida o'sgan voyaga etgan bolalarga (ayniqsa o'g'il bolalarga) xosdir. Rahbarining buyrug'ini so'zsiz bajarishga majbur bo'lgan, o'z xohish-irodasini bildira olmasdan, ba'zi sharoitlarda o'ta shafqatsiz shafqatsizlikni ko'rsatishi mumkin.

Tarixiy shafqatsizlik

Keksa avlod nega shunchalik ko'p shafqatsiz odamlar paydo bo'lganiga hayron bo'lishni yaxshi ko'radilar? Ilgari hamma mehribon edi. Ularning shikoyatlarini eshitib, beixtiyor rozi bo'lasiz. Siz shunchaki gazeta ochishingiz yoki yangiliklarni tomosha qilishingiz kerak.

Ilgari odamlar o'ylab ko'rishga arziydi. Va oldin - qachon? Ming yillar oldin, kannibalizm qachon gullab-yashnagan? Xo'sh, bu odamlar, umuman olganda, qandaydir tarzda oqlanishi mumkin. Ular ibtidoiy edilar. Va ular qo'shniga nisbatan insoniy munosabat haqida umuman bilishmasdi. Yoki inkvizitsiya davrida yashaganlar mehribonroq bo'lgandir? Yoki Stalin davridami? Ko'p odamlar qoralashlar tufayli qamoqda edi. Qanchadan-qancha bu "yaxshi xulqli odamlar" qo'shnisiga "sovg'a" berishga chin dildan harakat qilishdi!

Nima uchun bugungi kunda juda ko'p shafqatsiz odamlar bordek tuyuladi? Albatta, OAV ham o'z hissasini qo'shdi. Demokratiya davrida ular shafqatsizlik ko'rinishlariga ko'proq e'tibor berishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, insoniyat orasida insoniylik darajasi oshgan, shuning uchun tajovuzkorlik juda hayratlanarli.

Oila bilan munosabatlar

Hamma odamlar shafqatsiz bo'lishga moyil. Ba'zilar uchun bu juda kam uchraydi. Boshqalar tez-tez tajovuzkorlikni namoyon qiladilar. Shu bilan birga, har kim shafqatsiz harakat qilishi mumkin va ko'pincha bunday portlashlar chinakam mehribon odamlarda sodir bo'ladi. Afsuski, barcha salbiy narsalar bizga eng yaqin bo'lganlarga to'kiladi. Haqiqatan ham sevilgan va juda aziz bo'lganlar uchun. Nega odamlar shunchalik shafqatsiz? Ularni qarindoshlariga nisbatan g'azabini "chiqarishga" va atrofdagilarga nisbatan g'azablanishlarini tiyishga nima majbur qiladi? Nega yaqinlaringiz bilan muloqot qilishda xatti-harakatlaringizni nazorat qila olmaysiz?

Ha, chunki qarindoshlar Notanishlar bilan muloqot qilishda odam o'zini tutadi. Ko'p sabablar bor: suhbatdoshni yutish istagi va qiziqarli do'stni yo'qotish qo'rquvi. Rahbar bo'lsa, o'zini tutmaslik ishdan bo'shatilishiga olib kelishi mumkin. Ammo qarindoshlar davrasiga kirganingizda, ayniqsa Yomon kayfiyat, hatto bir so'z ham odamning jahlini chiqarishi mumkin. O'shanda kutilmaganda janjal kelib chiqadi. Albatta, bu tubdan noto'g'ri, lekin to'plangan salbiy zaryadsizlanishni talab qiladi. Shuning uchun u bizga eng yaqin bo'lganlarga to'kiladi. Ular, agar siz ularni juda xafa qilsangiz va ular bilan janjallashsangiz ham, ularni shunchalik sevadilarki, ular baribir kechiradilar.

Yovuzlikning ildizi

G'azab hissi tabiat tomonidan beriladi. Xavfli daqiqalarda barcha kuchlarni jangga safarbar qilish kerak. Ammo u inson tomonidan qanday qo'llanilishi bolalikdan singdirilgan axloqiy me'yorlarga bog'liq. Agar ota-onalar farzandiga nisbatan tajovuzkorlik ko'rsatsa, bu ularning ta'qibiga qaytadi. Bolalar va otalar o'rtasidagi qo'rquvga asoslangan munosabatlar, ehtimol, o'smir tomonidan tengdoshlari bilan o'zaro munosabatlarida qabul qilinadi. Yovuzlikning ildizini oiladan izlash kerak. Bunday tarbiya odamlarning nima uchun shafqatsiz bo'lib qolishini aniq tushuntiradi.

Garchi bu vaziyatda bola xatti-harakatlarning boshqa modelini ishlab chiqishi mumkin bo'lsa-da: u o'zini yomon deb qaror qiladi va hamma narsa uchun aybdor. Bunday o'smir tengdoshlarining shafqatsiz munosabati qurboniga aylanadi. Ko'pincha u o'zini bunga loyiq deb hisoblab, himoya usullarini ham izlamaydi.

Ba'zida tajovuzning sababi umuman zo'ravonlik emas, balki ortiqcha himoya bo'lishi mumkin. Ushbu ta'lim usuli bolaning ongsizligiga ruxsat berish tuyg'usini qo'yadi. O'smir o'zini eng muhim deb hisoblaydi va so'zsiz itoatkorlikni talab qiladi. Afsuski, ota-onasidan boshqalarni hurmat qilishni o‘rgatmagan odam bu hikmatni boshqa joyda qo‘lga kirita olmaydi. U sizni qanday kamsitganini sezmaydi ham.

Jamiyatdagi beqarorlik

Shafqatsizlikning bilvosita sababi ortib borayotgan tashvishdir. beqarorlik noqulaylik hissi yaratadi. Televizor ekranlaridan odamlar yana shafqatsizlikni ko'rishadi. Ruhi shakllangan odam donni qobiqdan ajrata oladi, u tajovuzni harakatga chaqirish sifatida qabul qilmaydi. Bola ekrandagi zo'ravonlik sahnalarini shimgich kabi o'zlashtiradi. Va u bularning barchasini o'ziga xos hayot maktabi sifatida qabul qilishi mumkin. Bunday televizor bolaning ruhiyatiga qanchalik zarar etkazishini va "Nega odamlar shafqatsiz bo'lib qolishdi?" Degan savolga javobni tushunish muhimdir. darhol qabul qilinadi.

Rad etish tuyg'ulari

Ayniqsa, o'smirlik davrida rivojlangan. Biroq, ko'plab kattalar bu his-tuyg'ularni voyaga etkazishadi. Ko'pincha siz bola ko'chada baland ovoz bilan qichqirayotganda va terining rangi boshqa yoki jismoniy nuqsoni bo'lgan odamga barmog'ini ko'rsatganida rasmni kuzatishingiz mumkin.

Kattalar butunlay boshqacha munosabatda bo'lishadi. Ongli darajada ular xavf hissini boshdan kechirishadi. Darhol chekinish istagi paydo bo'ladi. Ammo ba'zilar uchun bu shafqatsizlik va zo'ravonlikda namoyon bo'ladi. Aynan shu tuyg'u ba'zan o'smirlarni o'zidan farq qiladigan tengdoshlarini bezorilikka undaydi. Nega odamlar shunchalik shafqatsiz? Shunga qaramay, oilada singdirilgan bag'rikenglik va hurmat ko'nikmalari o'smir yoki kattalarning bunday yo'l tutishiga yo'l qo'ymaydi.

Jabrlanuvchini qanday himoya qilish kerak

Psixologlarning ta'kidlashicha, guruhda qaysi odamlar shafqatsiz va kim "qo'zichoq" ekanligini aniqlash juda oson. Shuning uchun tajovuz qurbonini quyidagi belgilar bilan aniqlash tavsiya etiladi:

  • ishonchsizlik;
  • muammoga loyiq degan qarashni to'liq qabul qilish.

Siz o'zingizning "men" ni anglashdan boshlashingiz kerak. Har bir insonning bir qator afzalliklari va kamchiliklari bor. U qanday bo'lsa. Va uni xafa qilishga hech kimning haqqi yo'q. Faqatgina ushbu haqiqatni to'liq qabul qilish orqali siz o'zingizni hurmat qilishni oshirish va muvaffaqiyat tuyg'usini rivojlantirish yo'lidan oldinga siljishingiz mumkin. Ota-onalar bolaga bu tushunchada yordam berishi mumkin. Voyaga etgan odam uchun, xatti-harakatlarning namunasi singib ketganligi sababli, professional psixologning yordamidan foydalanish yaxshiroqdir.

Qoida tariqasida, qandaydir yangi faoliyatga qiziqish ko'p yordam beradi. Siz hatto jang san'ati bo'limiga yozilishingiz mumkin.

Jinoyatchiga munosabatingizni o'ylab ko'rish juda muhimdir. Agar javob uning kutganidan boshqacha bo'lsa, u sizni butunlay boshqacha qabul qiladi. Ba'zi hollarda bu yordam beradi.G'azabga berilmaslikka harakat qiling va murakkab ziddiyatni hazilga aylantiring. Shu bilan birga, yoqimsiz vaziyatlarni kamroq keskin qabul qilishni o'rganing.

O'zingizning tajovuzkorligingiz bilan qanday kurashish kerak?

Yuqorida tavsiflangan sabablar nega mehribon odamlar shafqatsiz bo'lishlari haqida fikr beradi. Ammo bunday namoyishlar bilan qanday kurashish kerak? Ichki qaynatishni boshlasangiz nima qilish kerak?

Jismoniy faollik salbiy narsalarni mukammal darajada yo'q qiladi. Axir, sport sizning his-tuyg'ularingizni va tanangizni ongli ravishda nazorat qilishni o'rgatadi. Psixologlar ko'pincha nafas olish mashqlarini o'zlashtirishni tavsiya qiladilar. Bu sizga tanani ham, ruhni ham boshqarishga imkon beradi.

Yig'ilgan salbiy uchun xavfsiz joy toping. Qichqiriq bilan his-tuyg'ularingizni bo'shating. Faqat oilangizga yoki hamkasbingizga emas. Kerak bo'lgan joyda qichqiring. Masalan, ashaddiy futbol muxlisiga aylaning yoki rok-kontsertlarga tashrif buyuring.

Aytgancha, psixologlar ushbu texnikani tavsiya qiladilar: yaqin turing temir yo'l Kechqurun. Poezd o'tib ketganda, iloji boricha baland ovozda qichqiring. G'ildiraklarning shovqini har qanday tovushni o'chiradi. Hech kim sizni eshitmaydi, lekin tanangiz kerakli ozodlikni oladi.

Xulosa

Ichingizda paydo bo'lgan shafqatsizlik hissi bilan faqat siz kurashishingiz mumkinligini unutmang. Va bu butunlay sizning kuchingizda. Agar siz "nega odamlar bunchalik shafqatsiz" degan savolga javob topmoqchi bo'lsangiz, o'zingizdan boshlang. Xulq-atvoringizni tahlil qiling. Zaharli tuyg'udan xalos bo'ling, chunki ertami-kechmi u og'ir depressiyaga aylanishi mumkin.

G'azablanish har bir insonga tanish.

Bu holatni nafaqat psixologik, balki tibbiy nuqtai nazardan ham tushuntirish mumkin.

Bu nima: kontseptsiyaning ta'rifi

G'azab salbiy hissiy reaktsiya bo'lib, unda haddan tashqari darajada norozilik va tirnash xususiyati seziladi.

Muayyan sharoitlar, boshqa odamlarning harakatlari va o'z xatolaridan kelib chiqadi.

Ko'pincha bu tuyg'u hech qanday sababsiz sodir bo'ladi ichki qarama-qarshiliklar tufayli shaxsiyatni parchalash.

G'azab - bu faqat salbiy, halokatli hodisa. Bu nafaqat uni boshdan kechirayotgan odamning hissiy holatiga, balki uning boshqalar bilan munosabatlariga ham salbiy ta'sir qiladi.

Jamiyatda norozilik va g'azabni ko'rsatadigan odamlar qancha ko'p bo'lsa, ayniqsa, umuman olganda, uning barcha a'zolarining salbiy munosabati.

Xuddi shu narsa kichik guruhda sodir bo'ladi: bitta norozi odam hammaning kayfiyatini buzishi mumkin.

Hissiyotlar psixologiyasi

Biror kishi g'azablanganda, gipotalamusda joylashgan maxsus neyronlar faollashadi. G'azab amalga oshadi himoya mexanizmining roli. Ushbu tuyg'uning paydo bo'lishi bilan biz mavjud muammoning mavjudligini aniqlashimiz mumkin bu daqiqa vaqt.

Ko'pincha odamlar o'zlarini aldash bilan shug'ullanadilar va ularning ongida paydo bo'lgan salbiy reaktsiyalarni e'tiborsiz qoldiradilar.

Natijada, noxush tuyg'u bostiriladi, lekin yo'qolmaydi.

U chuqur ichida qoladi va shaxsning ichki resurslarini zaiflashtiradi.

Shu sababli, bunday hissiy holatni ob'ektiv baholash, uning oqilona izohini topishga harakat qilish va vaziyatni hal qilish uchun choralar ko'rish juda muhimdir.

G'azab bir necha sabablarga ko'ra paydo bo'ladi:



G'azab bo'lishi mumkin qisqa muddatli yoki uzoq muddatli. Birinchi holda, tajriba bajarilgan harakatda, aytilgan iborada va hokazolarda aks etadi.

Inson o'zini qiynayotgan fikrlardan xalos bo'lishi bilanoq, u darhol normal holatga qaytadi.

Uzoq muddatli g'azab uzoq vaqt davomida to'planadi. Bunday uzoq davom etadigan tuyg'u shaxsiyatga, turmush tarziga va boshqalar bilan munosabatlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Bu tuyg'u har doim ham halokatli emas.

Muayyan vaziyatlarda bu hayotingizda muhim o'zgarishlar qilish uchun kuchli turtki bo'lishi mumkin.

O'ziga nisbatan g'azab eng samarali hisoblanadi.

Hamma odamlar o'zlari bilan sodir bo'lgan barcha voqealar o'zlarining fikrlari va harakatlarining natijasi ekanligini anglay olmaydilar.

Kamchiliklaringizni ob'ektiv baholash qobiliyati hayotingizni nazorat qilishni o'rganishga yordam beradi va. Aynan g'azab kuchli dvigatelga aylanadi, buning natijasida inson atrofidagi haqiqatni butunlay o'zgartiradi.

Tibbiy omillar

Stress holatida, tirnash xususiyati, g'azab, darajasi norepinefrin.

Bu adrenal medullaning gormoni bo'lib, u ko'p jihatdan adrenalinga o'xshash xususiyatlarga ega.

Salbiy hissiy reaktsiyalar paytida qondagi norepinefrin darajasining oshishi tufayli yurak urish tezligining oshishi, qon bosimi, mushaklarning qon ta'minoti kuchayadi.

Agar siz g'azablangan odamga e'tibor qaratsangiz, uning yuzining qizarishi, mushaklarning kuchlanishi va yuz ifodalarining o'zgarishini sezishingiz mumkin.

Kuchli hayajon holatida odam baland ovozda gapira boshlaydi, burun teshiklari chayqaladi, nafas olish tezlashadi.

Bularning hammasi tashqi ko'rinishlar tajribali norozilik qondagi norepinefrin darajasining oshishi natijasidir. Aynan shuning uchun his-tuyg'ularni ichida saqlamaslik, balki ularga chiqish yo'lini berish juda muhimdir. Bu imkon beradi tanaga salbiy ta'sirlarni kamaytirish.

G'azablanish sabablari

G'azab turli sabablarga ko'ra paydo bo'ladi. Insonning jinsi va yoshiga qarab, bu sabablar farq qilishi mumkin.

Jamiyatda

Nega odamlar bunchalik yovuz va shafqatsiz bo'lib qolishdi? Bir vaqtning o'zida zamonaviy jamiyat insonga juda ko'p talablar qo'yadi va ko'p vasvasalarni beradi.

Moddiy boylikka intilishda odamlar ko'pincha qanday qilib doimiy ravishda norozilik tuyg'usini boshdan kechirishlarini sezmaydilar. Ularga ish, daromad, kvartira, mashina, oila va boshqalar yoqmaydi.

O'rnatilgan ideallarga rioya qilish istagi va hayotning doimiy shovqini odamlarni ruhiy tushkunlik va surunkali charchoq holatiga tushiradi. Bularning barchasi eng kichik tashqi ogohlantirishlar g'azabning sababi bo'lishiga olib keladi.

Odamlar janjallashmoqda jamoat transporti tor sharoitlar va havodorlik tufayli ular xonadondagi shovqin tufayli uydoshlari bilan janjallashishadi, hovlida to'xtash joylarini baham ko'rishadi, yanada muvaffaqiyatli hamkasblariga hasad qilishadi va hokazo.

O'rtacha odamda g'azablanishga arziydigan sabablar ko'p emas.

Agar o'rgansangiz o'zi va atrofidagi odamlar bilan tinchlikda, keyin siz ushbu halokatli tuyg'u paydo bo'lish chastotasini minimallashtirishingiz mumkin.

Muhim kichik quvonchlarni qadrlang, yaqinlaringizga g'amxo'rlik qiling, tabiatga tez-tez chiqing, hayvonlar bilan muloqot qiling va hokazo. Inson qanchalik mehribon bo'lsa, uning atrofidagi muhit shunchalik qulay bo'ladi. Yovuz odamlar, qoida tariqasida, atrofdagi barcha hodisalar va hodisalarda bitta salbiyni ko'radilar.

Ayollar orasida

Nega g'azablandim?

Agressiv ayol nafaqat o'zini baxtli qilmaydi, balki yaqinlarini ham baxtsiz qiladi: eri, bolalari.

Asosiy sabablar Qizning g'azablanishining sabablari:



Homiladorlik paytida asabiylashish

Homiladorlik davridagi o'zgarishlar progesteron va estrogen darajasi ayolning qonida. Bu tashvish, asabiylashish va keskinlikka olib keladi.

Bunday holatda ayollar zaif, ta'sirchan va ... Ko'pincha ular o'zlarining xatti-harakatlarini nazorat qila olmaydilar.

Gormonal o'zgarishlarga qo'shimcha ravishda, katta fiziologik o'zgarishlar sodir bo'ladi tanada: vazn ortishi, shishish, ko'ngil aynishi, charchoq, uyquchanlik va boshqalar. Bularning barchasi kelajakdagi onaning hissiy holatiga ham salbiy ta'sir qiladi.

Katta ahamiyatga ega, majburan olib borish zarurati ma'lum davr oddiy hayot tarzi.

Homilador ayollar qilishlari kerak kasbiy mas'uliyat, uy ishlarini qiling, eringizga g'amxo'rlik qiling ularning farovonligi va psixologik holatidan qat'i nazar.

Keyingi bosqichlarda asosiy harakatlarni yordamisiz bajara olmaslik (oyoq bog'ichlarini bog'lash, dushga kirish, zinapoyaga chiqish) ko'pincha tirnash xususiyati uchun qo'shimcha sabab bo'ladi.

Erkaklarda

Erkaklar his-tuyg'ulari kam emas ayollarga qaraganda. Ularning odatda g'azablanish sabablari:

  • qondirilmagan ehtiyoj (oziq-ovqat, jinsiy aloqa, parvarish, pul, moddiy ne'matlar va boshqalar);
  • tan olinmaslik (siz sevgan ayoldan, hamkasblaringizdan, oilangizdan);
  • sog'lig'ining yomonlashishiga olib keladigan kasallik;
  • muammolar (shaxsiy, professional, moliyaviy);
  • hasad;
  • yolg'izlik.

Bolalar va o'smirlarda achchiqlanish

O'smirning tajovuzkorligi, qoida tariqasida, o'zini yanada aniqroq namoyon qiladi. Bu psixikaning etukligi, o'z xatti-harakatlarini nazorat qila olmaslik va e'tiborni jalb qilish istagi bilan izohlanadi.

Bu ota-onalar va mutaxassislar uchun muhimdir Farzandingizning muammolari borligini erta tan oling va tegishli choralarni ko'rish. Bolalarning g'azablanishining asosiy sabablari:



G'azab ham shunday halokatli tuyg'u, siz har qanday yoshda kurashishingiz kerak.

Kuchli salbiy reaktsiya inson tanasiga jiddiy zarar etkazishi mumkin.

Nega odamlar yomon? Bu haqda videoda bilib oling:

Achchiq haqiqat shundaki, g'ayriinsoniy shafqatsizlik faqat odamlarga xosdir. Hech bir hayvon o'z turiga nisbatan nafratning namoyon bo'lishida odamlar bilan taqqoslana olmaydi. Nega odamlar shunchalik g'azablangan?

Har kuni fondda ommaviy axborot vositalari dahshatli shafqatsizlik misollariga duch kelamiz. Kaltaklar, qotilliklar, qirg‘inlar, qiynoqlar...

Bir yigit bir qizni uning ustidan kulgani uchun o'ldirdi. Jabrlanuvchining tanasida 122 ta zarba aniqlangan. Ekspertiza birinchi zarba halokatli ekanligini aniqladi. Psixiatriya ekspertizasi jinoyatchining aqli raso ekanligini ko‘rsatdi.

Bu g‘ayriinsoniy shafqatsizlik qayerdan kelib chiqadi?!

Achchiq haqiqat shundaki, g'ayriinsoniy shafqatsizlik faqat odamlarga xosdir. Hech bir hayvon o'z turiga nisbatan nafratning namoyon bo'lishida odamlar bilan taqqoslana olmaydi. Nega odamlar shunchalik g'azablangan? Keling, buni ilmiy nuqtai nazardan aniqlashga harakat qilaylik.

Inson hayvondir

Laureat Nobel mukofoti Nemis hayvonlar psixologi Konrad Lorenz Ikkinchi jahon urushi dahshatlaridan taassurot qoldirib, inson tajovuzkorligining mohiyatini aniqlashga qaror qildi. Zoolog va evolyutsiya nazariyasi izdoshi sifatida u hayvonlardagi tajovuz tabiatini o'rganishdan boshlashga qaror qildi. Lorenz barcha hayvonlarda o'z turlarining a'zolariga nisbatan dushmanlik bilan munosabatda bo'lish mexanizmlari, ya'ni tug'ma intraspesifik tajovuz borligini aniqladi, bu esa, u isbotlaganidek, pirovard natijada turni saqlab qolishga xizmat qiladi.

Intraspesifik tajovuz bir qator muhim biologik funktsiyalarni bajaradi:

    hayvon o'zi uchun ovqat topishi uchun yashash maydonini taqsimlash; hayvon o'z hududini himoya qiladi, chegaralar tiklanishi bilan tajovuz to'xtaydi;

    jinsiy tanlov: faqat eng kuchli erkak o'z naslini qoldirish huquqiga ega; juftlashish janglarida zaif odatda tugamaydi, balki haydab yuboriladi;

    naslni begonalar va o'zinikining tajovuzlaridan himoya qilish; ota-onalar haydab ketishadi, lekin bosqinchilarni o'ldirmaydilar;

    ierarxik funktsiya - jamoada hokimiyat va bo'ysunish tizimini belgilaydi, kuchsizlar kuchlilarga bo'ysunadi;

    sheriklik funktsiyasi - tajovuzkorlikning muvofiqlashtirilgan namoyon bo'lishi, masalan, qarindosh yoki begona odamni haydab chiqarish;

    oziqlantirish funktsiyasi - oziq-ovqat resurslari kam bo'lgan joylarda yashovchi turlarga qurilgan (masalan, Balxash perchi o'z bolalarini eydi).

Intraspesifik tajovuzning asosiy shakllari raqobatbardosh va hududiy tajovuz, shuningdek qo'rquv va g'azabdan kelib chiqqan tajovuzdir, deb ishoniladi.

Hayvonlar odamlardan mehribonmi?

Biroq, 50 dan ortiq turlarning xatti-harakatlarini tahlil qilgandan so'ng, Konrad Lorenz o'z arsenalida ulkan shoxlar, halokatli tishlar, kuchli tuyoqlar, kuchli tumshug'lar va boshqalar ko'rinishidagi tabiiy qurollarga ega bo'lgan hayvonlar evolyutsiya jarayonida rivojlanganligini payqadi. axloqning xulq-atvor analoglari. Bu o'z turidagi hayvonga qarshi o'z tabiiy qurollarini ishlatish instinkti darajasidagi taqiq, ayniqsa mag'lub bo'lgan odam itoatkorlikni namoyish qilganda.

Ya'ni, hayvonlarning tajovuzkor xatti-harakatlariga avtomatik to'xtash tizimi o'rnatilgan bo'lib, u qaramlik va mag'lubiyatni ko'rsatadigan muayyan turdagi pozitsiyalarga darhol javob beradi. Bo'ri urg'ochi uchun shiddatli kurashda bo'ynidagi bo'yin venasini ochishi bilanoq, ikkinchi bo'ri og'zini ozgina qisib qo'yadi, lekin hech qachon to'liq tishlamaydi. Kiyik jangida, bir kiyik o'zini zaifroq his qilishi bilanoq, u yon tomonga burilib, himoyalanmagan qorin bo'shlig'ini dushmanga ochib beradi. Ikkinchi kiyik, hatto jangovar vaziyatda ham, faqat shoxlari bilan raqibning oshqozoniga tegadi, oxirgi soniyada to'xtaydi, lekin oxirgi halokatli harakatni tugatmaydi. Hayvonning tabiiy qurollari qanchalik kuchli bo'lsa, "to'xtatish tizimi" qanchalik aniq ishlaydi.


Aksincha, zaif qurollangan hayvonlar turlari o'z qarindoshlariga nisbatan halokatli tajovuz qilish uchun instinktiv taqiqlarga ega emas, chunki etkazilgan zarar sezilarli bo'lishi mumkin emas va jabrlanuvchi har doim qochish imkoniyatiga ega. Asirlikda, mag'lubiyatga uchragan dushmanning qochib ketadigan joyi qolmaganida, u kuchliroq raqibdan o'lishi kafolatlanadi. Har holda, Konrad Lorenz ta'kidlaganidek, hayvonot olamida tur ichidagi tajovuz faqat turni saqlab qolish maqsadiga xizmat qiladi.

Lorenz odamlarni tabiatan zaif qurollangan tur deb hisoblaydi, shuning uchun o'z turiga zarar etkazishning instinktiv taqiqlari yo'q. Qurol ixtirosi (tosh, bolta, qurol) bilan inson eng qurollangan turga aylandi, lekin evolyutsion jihatdan "tabiiy axloq" dan mahrum va shuning uchun o'z turining vakillarini osongina o'ldiradi.

Bu erda bitta nuance bor. Biz odamlar, hayvonlardan farqli o'laroq, ongga egamiz. Bu farq hayvonning intraspesifik tajovuzkorligi bilan solishtirganda odamning odamga nisbatan shafqatsizligining ildizini yashiradi.

Inson hech qachon to'ymaydigan hayvondir

Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi shuni ko'rsatadiki, ong bizning kamchiliklarimiz o'sishi natijasida asta-sekin shakllangan. Hayvonlar odamlar kabi bir xil hajmdagi istaklarga ega emas, ular butunlay muvozanatli va bunda ular o'ziga xos tarzda mukammaldir.

Inson har doim ko'proq narsani xohlaydi. O'zi borligidan ko'p, olishi mumkin bo'lganidan ko'proq, agar olsa, yeyishi mumkin bo'lganidan ko'proq. Kamchilik - bu "Men xohlayman, lekin bunga erisha olmayman", "Men xohlayman, lekin qila olmayman". Bu kamchilik fikrning rivojlanishi uchun imkoniyat yaratdi, bu hayvon holatidan ajralishning boshlanishi, ongning rivojlanishining boshlanishi bo'ldi.

Dushmanlik taraqqiyotning dvigateli sifatida

Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasining ta'kidlashicha, inson hayvonlardan farqli o'laroq, o'zining o'ziga xosligini, boshqalardan ajralib turishini his qiladi.

Uzoq vaqt davomida ochlikni boshdan kechirgan va uni to'ldirishga qodir bo'lmagan (bizning turimiz savannada eng zaif edi - tirnoqsiz, tishsiz, tuyoqsiz) inson birinchi marta qo'shnisini oziq-ovqat sifatida iste'mol qilinadigan ob'ekt sifatida his qildi. Biroq, paydo bo'lgach, bu istak darhol cheklandi. O'z qo'shnisini o'ziga ishlatish istagi va bu istakning cheklanishi o'rtasidagi deltada boshqasiga dushmanlik hissi tug'iladi.

Ammo bu hammasi emas, bir marta hayvonlarning hajmi chegarasidan qochib, bizning istaklarimiz o'sishda davom etmoqda. Ular ikki barobar. Bugun kazak oldik, ertaga chet el mashinasini, bugun chet el mashinasini, ertaga mersedesni xohladik. Bu haqida oddiy misol inson olayotgan narsadan hech qachon qanoatlanmasligi aniq.

Doimiy ravishda qabul qilish istagimiz dushmanlikning kuchayishiga olib keladi. Lorenz hayvonlarning tur ichidagi tajovuzga turni yo'q qilishga imkon bermaydigan intraspesifik ongsiz muvofiqlashtirilgan instinktga ega ekanligini isbotladi. Odamlar uchun tur ichidagi dushmanlik hali ham omon qolish uchun xavf tug'diradi - chunki u doimiy ravishda o'sib bormoqda. Shu bilan birga, bu bizning rivojlanishimizga turtki hamdir. Aynan dushmanlikni cheklash uchun avval qonunni, keyin madaniyat va axloqni yaratdik.

Nega odamlar shunchalik g'azablangan? Chunki ular odamlar!

Inson - bu zavqning etishmasligi, istak. Bizning istaklarimiz qondirilmaydi - biz darhol dushmanlikni his qilamiz. Onam muzqaymoq sotib olmadi: "Yomon onam!" Ayol mening umidlarimga mos kelmaydi: "Yomon ayol!" Men o'zimni yomon his qilyapman, nima istayotganimni bilmayman: “Hamma yomon. Dunyo shafqatsiz va adolatsiz! Axloqiy va madaniy me’yorlar bolaga erta bolalikdan singdirilishi bejiz emas. O'zaro yordam, hamdardlik va boshqalarga hamdardlik bizga zavqlanish uchun xudbin istaklarimizni engishga yordam beradi.


Bugungi kunda bizning istaklarimiz o'sishda davom etmoqda va mavjud cheklovchilar ular ustida ishlashni to'xtatadilar. Teri qonuni va vizual madaniyat deyarli o'zlarini ishlab chiqdi. Bugun biz tezda inson axloqiy bo'lmagan kelajakka shoshilmoqdamiz (chunki uning istaklari axloq va axloq bilan cheklanishi uchun juda yuqori), lekin hali ma'naviy emas. Bugun biz har qanday odamni eyishga, butun dunyoni iste'mol qilishga tayyormiz, agar o'zimizni yaxshi his qilsak, haqiqiy trogloditlar - lekin bu tanazzulni anglatmaydi. Bu bizning o'sishimizning yana bir bosqichi bo'lib, unga javob yangi darajadagi cheklovchilarning paydo bo'lishi kerak.

Hayvondan odamga yo'l

Tizim-vektor psixologiyasi Yuriy Burlanning ta'kidlashicha, istaklar kuchaygan va dushmanlik kuchaygan sharoitda dushmanlikka hech qanday cheklovlar endi ishlamaydi. Kelajakda bizning birgalikda yashashimiz taqiqlarga emas, balki dushmanlikning butunlay yo'qolishiga asoslanadi.

Birovning o'ziga xosligini, ikkinchisini esa o'z kamchiliklarini to'ldirish ob'ekti sifatida anglashdan farqli o'laroq, tizimli fikrlash boshqa shaxsni o'zi sifatida anglash bilan bir qatorda, inson turlarining yaxlitligini anglashni ham beradi. Bu ongning yangi darajasi bo'lib, hayvonlarning o'ziga xos ongsiz instinktidan ancha yuqori. Bu o'zini butun insoniyatning bir qismi sifatida anglash va boshqa odamni o'zining bir qismi sifatida anglashdir. Va, natijada, boshqasiga zarar yetkaza olmaslik. Inson o‘ziga ataylab zarar yetkaza olmaganidek, boshqasiga ham zarar yetkaza olmaydi, chunki uning dardi xuddi o‘zinikidek seziladi.

Aslida, odamlar yovuz emas va hayvonlardan ham yomonroq emas, odamlar etarlicha etuk emas. Biz aqliy jihatdan shunchalik o'sdikki, biz adron kollayderini ixtiro qildik, lekin biz hali ham o'zimizni anglash darajasiga etmaganmiz. Kundalik bosqinchilik portlashlari, butun bir davlatlar darajasida barcha axloqiy me'yorlarning buzilishi vaqt kelganidan dalolat beradi.

Va tajovuzni to'xtatish birinchi qarashda ko'rinadiganidan osonroqdir. Siz shunchaki sodir bo'layotgan voqealarning asosiy sabablarini ko'rishingiz va ularni yo'q qilishingiz kerak. Atrofimizdagi dunyoning shafqatsizlik, qotilliklar, jinoyatlar bilan tasviri har birimiz o'zimizni yagona deb bilishimiz va faqat o'z xohish-istaklarini his qilishimiz natijasi ekanligini tushuning. Va "Men xohlayman" uchun, agar kerak bo'lsa, hatto o'ldirishga ham tayyorman. Ammo paradoks shundaki, bu ham odamni baxtga to'ldirmaydi. Agressiyani ko'rsatadigan ham, unga qarshi qaratilgan kishi ham, aslida quvonchni his qila olmaydi va bir xil darajada baxtsiz bo'ladi.

Buni har birimizning haqiqiy istak va imkoniyatlarimizni amalga oshirish orqali tuzatish mumkin. Insonning ichki imkoniyatlarini va uning niyatlarini tushunib, biz atrofimizdan nimani kutish kerakligini va boshqalar orasida o'zimizni qanday qilib to'g'ri ifoda etishimizni aniq tushuna olamiz. Boshqa odamni va uning harakatlari sabablarini ichkaridan chuqur anglaganimizda, biz kutilmagan tajovuz qurboniga aylanmaymiz, chunki odamlarning xatti-harakatlarini oldindan aytish oson va oldindan aytish mumkin bo'ladi. Bundan tashqari, biz o'zimizni qulay va xavfsiz his qiladigan muhitni ongli ravishda tanlashimiz mumkin. Agar dunyodagi har bir inson buni qila olsa va hamma baxtli bo'lsa, ideal bo'lar edi, lekin bu hali ham uzoqda bo'lsa ham, o'zingizdan boshlashga arziydi.

Yuriy Burlanning tizim-vektor psixologiyasi bo'yicha bepul onlayn ma'ruzalariga havola orqali ro'yxatdan o'tishingiz mumkin:

Maqola o'quv materiallari asosida yozilgan " Tizim-vektor psixologiyasi»

I
maktabni yomon ko'ring! Men har kuni uyg'onaman va bir oz topishga harakat qilaman
u erga bormaslik uchun bahona. Men yilning ko'p qismini kasallik ta'tilida o'tkazaman,
Men doimo shamollashni ushlayman, menga shunday tuyuladi, chunki men uni juda yomon ko'raman
maktab.

Va hammasi mening sinfdoshlarim haqida. Hammasi ikki yil oldin boshlangan
oldin, men ixtisoslashtirilgan ingliz maktabiga ko'chib o'tganimda. Agar
Onam bilsa edi!.. Keyin boshlandi: birinchi sentyabrda keldim
hukmdor ustida va sinfimdan meni ko'rgan birinchi bola
Baqirdi: "Mana, ko'zoynakli fil kelmoqda!" men hatto
U men haqimda gapirayotganini darhol anglamadim. Ilgari menda juda ko'p muammolar bor edi
yo'q edi, men bilardim, albatta, moda modelini qilmayman, lekin
Men hech qachon vaznim haqida qayg'urmaganman. Va keyin darhol
Men o'zimni juda xunuk his qildim! Men deyarli yig'lab yubordim, lekin o'zimni tutdim.

Sinfdagi qizlar ham meni qabul qilishmadi, men bilan gaplasha boshlashdi
faqat bitta qiz Katya. Va o'g'il bolalar allaqachon birinchi darsni boshlashgan
menga qog'oz to'plarini tashlang va meni har qanday tarzda chaqiring. Nima bopti
Men ularga shunday qildimmi? Keyin domla meni doskaga chaqirib chaqirdi
mening familiyam, lekin yumshoq qilib aytganda, unchalik yoqimli emas: Kolbasnikova.
Bu erda nima bo'ldi, hamma kulgidan o'ldi! Va mening orqamda
va taxallus Yog 'kolbasa xususda.

Men sinf rahbari bilan gaplashishga harakat qildim.
Lekin u men allaqachon shikoyat qilish uchun katta qiz bo'lganimni aytdi. mening
Onam ham shunday deb o'ylaydi va u uchun asosiysi, u meni uyushtirgani
nufuzli maktabga va men yaxshi ta'lim olaman. Qanday qila olaman
sinfda o'tirganimda va doskaga chaqirilishimdan qo'rqqanimda uni olish uchun,
va hamma baqirishni boshlaydi: "Taxtaga semiz kolbasa!" O'qish
Oldingi maktabimga qaraganda ancha yomonroq bo'lib qoldim, shunchaki baribir
men qanday baho olaman? Kalendarda har kuni belgilayman, kutaman,
shanba kelganda va siz maktabga borib, yana eshitishingiz shart emas
bu shafqatsiz so'zlarning barchasi.

Va yaqinda men bundan ham ko'proq kilogramm olganimni aniqladim.
Uyga g'azablanib, charchaganim uchundir - ochaman
muzlatgichga qo'ying va masalan, uchta butun kotletni iste'mol qiling. Yoki shokolad.
Va men to'xtata olmayman, men topgan hamma narsani yeyman. Onam allaqachon aylangan
mahsulotlarni mendan yashiring! Va maktabda ular meni ko'proq masxara qila boshladilar,
va hatto o'qituvchilar ham men uchun turishmaydi.

Men nima qilish bilmayman. Maktab tugashiga hali vaqt bor
Ikki yil, men ulardan qanday omon qolishim mumkin? Hatto gaplashadigan odamim ham yo‘q
biz dildan gaplashamiz, eski maktabdagi do'stlarimizni ko'rmaymiz, onam xohlamaydi
sinfdagi muammolarim haqida hech narsa tinglamang. Agar tugatsam
maktab, keyin men albatta psixolog bo'laman. Va men ham xuddi shunday yordam beraman
tahqirlangan va ismlarini chaqiradigan qizlar. Ammo men dushanbadan qo'rqayotganimda,
chunki men yana maktabga borishim kerakligini bilaman ...

Kseniya".

Psixolog Olga Ilyina vaziyatni quyidagicha izohlaydi:

Qancha, Oksana, sizga aytishim kerak. Va hamma narsa birinchi
navbat. Shuning uchun, tartibda o'qing, biling: HAMMA NARSA MUHIM.

Nimani bilish uchun bu maqolani onangizga ko'rsatishni ALBATTA BO'LING
u uchun haqiqatan ham muhim bo'lgan narsa: maktabning obro'si va qizi u erda ekanligi
o'qish, yoki sizning psixologik qulayligingiz va NORMAL O'ZI-O'ZINGIZNI HURMAT.

Umid qilamanki, siz hali ham onangiz uchun muhimsiz. Bu shunchaki, aftidan
Uning to'xtashga va siz haqiqatan ham ekanligingizni anglashga vaqti yo'q edi
Yomon. Hatto ko'pchilik qila olmaydigan narsa eng yaxshi maktab siz uchun yaxshi bo'lishi uchun
agar ikki yil davomida nafaqat talabalar, balki o'qituvchilar ham KO'RMASA
YOKI muammoingizni YUVING. (Aytgancha, siz uchun ma'lumot
onalar: agar sinfda echki bo'lishi kerak bo'lgan odam bo'lsa
bekor qilish, keyin bu katta pedagogik (!) muammo haqida gapiradi.)

Bunday holda, sizni boshqasiga o'tkazish yaxshidir (yaxshisi
eski maktab, agar u erda do'stlar bo'lsa. Va siz hamma joyda o'rganishingiz mumkin, shunday edi
tilak.

Men sizni boshqa nom bilan chaqirdim, sinab ko'ring
va siz o'zingizni boshqacha chaqirasiz. Axir, Kseniya "begona" degan ma'noni anglatadi.
Ammo Oksana butunlay boshqacha qo'shiq. Har qanday kitobni oching, ayniqsa
Ukraina: Oksana nima bo'lishidan qat'i nazar, mehribonlik bo'ladi. Ammo bo'lish unday emas
faqat go'zallik, balki relyef shakllari ham mavjud.

Shuning uchun quyidagilar: gimnastika bilan shug'ullaning. Siz rivojlanishingiz kerak
moslashuvchanlik. Bundan tashqari, iloji bo'lsa, sharqona raqsga boring
yoki qorin raqsi. Bunday holda, siz nafaqat o'zingizni yaxshi his qilasiz
tanangiz, lekin siz ham oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilaydi, va u bo'ladi
Ehtimol, metabolizm tezlashadi va siz asta-sekin vazn yo'qotasiz.

Ayni paytda, sud va ish, siz shaffof ekanligingizni tasavvur qiling
shisha va Kseniyaga aytilgan barcha yomon narsalar o'tib ketadi
shisha orqali, sizga tegmasdan: axir, siz nafaqat shaffof, balki
va ular sizga murojaat qilishmayapti: axir, sizning ismingiz boshqacha.

Va onam maktabni o'zgartirishi kerakligini unutmang: bu muhim
nafaqat o'rta ma'lumotga ega bo'lish, balki his qilish
ko'proq narsaga qodir.

Va oxirgi narsa: dushmanlaringizga achinmaslik uchun tanangizda ishlang,
lekin o'zim uchun, sevgilim. O'zingizni yaxshilang. Sizda intilish kerak bo'lgan narsa bor.

Kuniga bir marta turli xil miqyosdagi doimiy salbiy hayotimizga kirib boradi. Ommaviy axborot vositalari kim o'ldirgani, kimni o'g'irlagani va kimning ustiga yugurgani haqida foydali xabar beradi. Turli axborot manbalari doimiy ravishda bizning e'tiborimizga yangi kataklizmlar va siyosiy tartibsizliklar haqida ma'lumot berib turadi. Va salbiy yangiliklar miqdori bilan solishtirganda ko'p ijobiy yangiliklar yo'q. Dunyoda yaxshi yoki yomon qolmaganligi haqida xotira yaratiladi. Afsuski, bu oqim odamlarning boshini shunchalik "tiqib qo'ydi"ki, endi hech kim nima uchun odamlar bunchalik shafqatsiz ekanligi haqida o'ylamaydi? Buni qanday o'zgartirishim mumkin? Yerning zamonaviy aholisi haqiqatan ham shunchalik ruhsizmi?

Asosiy shartlar

Nega achchiq odamlar ko'p? Bu savolga javobni g'azabning paydo bo'lishining sabablaridan topish kerak. Ko'rinib turibdiki, shafqatsizlikning namoyon bo'lishi juda ko'p yuzlarga ega. Bularning barchasiga qaramay, uni aniqlash oson. Birovga og'riq keltiradigan, uni azob-uqubatlarga majburlaydigan odam asosiy, axloqiy yoki jismoniy daraja, bundan yuz foiz xabardor bo'lgan va zarar keltirmoqchi bo'lgan shafqatsiz.

Psixologlar odamlarning achchiqlanishining uchta sababini aniqlaydilar:

  • Hayotdan norozilik. O'z taqdiridan norozi bo'lgan odamlar ko'pincha stress va depressiyaga duchor bo'lishadi. Bu his-tuyg'ular ularning qalbini shu qadar bosib oladiki, ular har qanday daqiqada ozod bo'lishga tayyor. Shuning uchun onalar ko'pincha barcha salbiy narsalarni farzandlariga to'kib tashlashadi. Ba'zi odamlar g'azabdan daraxt shoxlarini sindirib, hayvonlarni urishadi. Bu ruhiy holat juda xavflidir, chunki u egasini nevrozlar va psixologik kasalliklar paydo bo'lishi bilan tahdid qiladi. Bularning barchasidan tashqari, doimiy negativlik umr ko'rish davomiyligini jiddiy ravishda qisqartiradi va yurak kasalliklari yoki teri muammolarining rivojlanishiga olib keladi.
  • Befarqlik. Ko'pincha bu, ayniqsa, asossiz shafqatsizlikni keltirib chiqaradi. Ba'zi odamlar o'z harakatlari, ba'zan esa so'zlari qanchalik og'riq keltirishi mumkinligini tushunishga harakat qilmaydi. Ular boshqa birovni qanchalik xafa qilishlari mumkinligini o'ylamaydilar. Bularning barchasi bilan ularning shafqatsizligining ob'ekti zaif mavjudotga aylanadi, u his-tuyg'ularini ko'rsata olmaydi va ular unga qanday og'riq keltirganini tushuntira olmaydi.
  • Bostirilgan his-tuyg'ular. Vaqti-vaqti bilan odam "yon tomonda" g'azabni ko'rsatadi. Bu xatti-harakat kundalik hayotda doimo istaklarni, his-tuyg'ularni va impulslarni yashirish va bostirishga majbur bo'lganlarga xosdir. Aksariyat hollarda bunday shafqatsizlik avtoritar ota-onalar oilasida o'sgan voyaga etgan bolalarga (ayniqsa, o'g'il bolalarga) xosdir. O'z xo'jayinining buyrug'ini so'zsiz bajarishga majbur bo'lgan xodimlar, o'z xohish-irodasini ifoda eta olmasdan, muayyan sharoitlarda juda shafqatsiz shafqatsizlik ko'rsatishi mumkin.

Tarixiy shafqatsizlik

Keksa avlod nega shunchalik achchiq odamlar paydo bo'lganiga hayron bo'lishni yaxshi ko'radilar? Ilgari hamma mehribon edi. Ularning shikoyatlarini eshitib, beixtiyor rozi bo'lasiz. Siz shunchaki gazetani ochishingiz yoki e'lonlarni ko'rishingiz kerak.

Ilgari odamlar mehribonroq edi. Bu haqda o'ylashga arziydi. Va oldinroq - qachon? Ming yillar oldin, kannibalizm qachon gullab-yashnagan? Xo'sh, bu odamlarni qandaydir tarzda oqlash mumkin. Ular ibtidoiy edilar. Va ular qo'shniga nisbatan insoniy munosabat haqida umuman bilishmasdi. Yoki inkvizitsiya davrida yashaganlar mehribonroq bo'lgandir? Yoki Stalin davridami? Ko'p sonli odamlar e'tirozlar tufayli qamoqda edi. Qanchadan-qancha bunday "odobli odamlar" qo'shnilariga "sovg'a" berishga chin dildan harakat qilishdi!

Nima uchun odam hozir juda ko'p achchiq odamlar borligini his qiladi? Tabiiyki, ommaviy axborot vositalarining hissasi bor. Demokratiya davrida ular shafqatsizlik ko'rinishlariga ko'proq e'tibor berishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, dunyo aholisi orasida insoniylik darajasi oshgan, shuning uchun ham g'azab juda ko'zga tashlanadi.

Oila bilan bog'liq narsalar

Hamma odamlar shafqatsiz bo'lishga moyil. Ba'zilar uchun bu juda kam uchraydi. Boshqalar ko'pincha g'azablanishadi. Bularning barchasi bilan har kim shafqatsiz harakat qilishi mumkin va ko'pincha bunday portlashlar sodir bo'ladi. yaxshi odamlar. Afsuski, barcha salbiy narsalar eng yaqin qarindoshlar va do'stlarga to'kiladi. Haqiqatda sevilgan va juda aziz bo'lganlar uchun. Nega odamlar bunchalik shafqatsiz? Ularni qarindoshlariga nisbatan g'azabini "chiqarish"ga va atrofdagilarning g'azabini tiyishga nima majbur qiladi? Nega yaqinlaringiz bilan gaplashayotganda xatti-harakatlaringizni nazorat qila olmaysiz?

Ha, chunki qarindoshlar hech qaerga ketmaydi. Notanish odamlar bilan muloqot qilishda odam o'zini tutadi. Ko'p holatlar mavjud: suhbatdoshni yutish istagi va hayajonli do'stni yo'qotish qo'rquvi. Boss bo'lsa, o'zini tutmaslik ishdan bo'shatish bilan tahdid qilishi mumkin. Ammo qarindoshlar davrasida, ayniqsa, yomon kayfiyatda bo'lganingizda, bir so'z ham odamning jahlini chiqarishi mumkin. O‘shanda kutilmaganda janjal kelib chiqdi. Tabiiyki, bu tubdan noto'g'ri, ammo to'plangan negativlik ozod qilishni talab qiladi. Shuning uchun u bizga eng yaqin bo'lganlarga to'kiladi. Agar siz ularni haqiqatan ham xafa qilsangiz va ular bilan janjallashsangiz ham, ular sizni shunchalik yaxshi ko'radilarki, ular sizni baribir kechiradilar.

Yovuzlikning ildizi

G'azab hissi tabiat tomonidan beriladi. Bu barcha kuchlarni xavfli daqiqalarda kurashish uchun safarbar qilish uchun kerak. Ammo u inson tomonidan qanday qo'llanilishi bolalikdan singdirilgan axloqiy me'yorlarga bog'liq. Agar ota-onalar bolaga g'azablansa, bu ularning ta'qibiga qaytadi. Dahshatga asoslangan bolalar va otalar o'rtasidagi munosabatlar, ehtimol, tengdoshlari bilan suhbatda bola tomonidan qabul qilinadi. Yovuzlikning ildizini oilada topish kerak. Bunday ta'lim odamlarning nima uchun achchiqlanishini aniq tushuntiradi.

Garchi bu vaziyatda bola boshqa xulq-atvor modelini rivojlantirishi mumkin bo'lsa-da: u yomon deb qaror qiladi va hamma narsani ayblaydi. Bunday bola tengdoshlarining shiddatli murojaati qurboni bo'ladi. Ko'pincha u o'zini himoya qilish yo'llarini izlamaydi, o'zini ham shunga loyiq deb hisoblaydi.

Vaqti-vaqti bilan g'azablanishning old sharti umuman zo'ravonlik emas, balki haddan tashqari himoya bo'lishi mumkin. Ushbu ta'lim usuli bolaning ongsizligiga ruxsat berish tuyg'usini kiritadi. Bola o'zini eng muhim deb hisoblaydi va so'zsiz bo'ysunishni so'raydi. Afsuski, ota-onasidan boshqalarni hurmat qilishni o‘rgatmagan odam bu hikmatni boshqa joyda qo‘lga kirita olmaydi. U sizni qanday qilib kamsitishini ham ko'rmaydi.

Jamiyatdagi doimiylik

Shafqatsizlikning bilvosita sharti ortib borayotgan tashvishdir. Ijtimoiy tengsizlik va beqarorlik noqulaylik hissini keltirib chiqaradi. Televizor ekranlaridan odamlar yana shafqatsizlikni ko'rishadi. Ruhi shakllangan odam donni qobiqdan ajrata oladi, u g'azabni harakatga chaqirish sifatida qabul qilmaydi. Bola ekrandagi zo'ravonlik sahnalarini shimgich kabi o'zlashtiradi. Va u bularning barchasini qandaydir hayot maktabi sifatida qabul qilishi mumkin. Shunga o'xshash televizor bolaning ruhiyatiga qanday zarar etkazishini va "Nima uchun odamlar achchiqlanishdi?" Degan savolga javobni tushunish muhimdir. darhol qabul qilinadi.

Rad etish tuyg'ulari

Ayniqsa, o'smirlik davrida rivojlangan. Ammo ko'plab kattalar bu his-tuyg'ularni balog'atga etishadi. Ko'pincha bola ko'chada baland ovozda qichqirsa va barmog'i bilan terining rangi boshqa yoki jismoniy nuqsoni bo'lgan odamga ishora qilganda rasmni ko'rishingiz mumkin.

Kattalar butunlay boshqacha munosabatda bo'lishadi. Ongli darajada ular tahdid hissini his qilishadi. Bu erda o'zidan chekinish istagi paydo bo'ladi. Ammo ba'zilar uchun bu shafqatsizlik va zo'ravonlikda namoyon bo'ladi. Aynan shu tuyg'u ba'zan o'smirlarni o'zidan farq qiladigan tengdoshlarini masxara qilishga majbur qiladi. Nega odamlar bunchalik shafqatsiz? Shunga qaramay, oilada singdirilgan bag'rikenglik va hurmat qobiliyatlari bolaning yoki kattalarning bunday yo'l tutishiga yo'l qo'ymaydi.

Jabrlanuvchini qanday himoya qilish kerak

Psixologlarning ta'kidlashicha, jamoada qaysi odamlar shafqatsiz va kim "qo'zichoq" ekanligini aniqlash juda oson. Shuning uchun jahl qurbonini quyidagi belgilar bilan aniqlash tavsiya etiladi:

  • o'ziga past baho berish;
  • o'ziga ishonchsizlik;
  • muammolarga loyiq degan fikrni to'liq qabul qilish.

Siz o'zingizning "men" ni tushunishdan boshlashingiz kerak. Har bir insonning bir qator afzalliklari va kamchiliklari bor. U qanday bo'lsa. Va uni xafa qilishga hech kimning haqqi yo'q. Faqatgina ushbu haqiqatni to'liq qabul qilish orqali siz o'zingizni hurmat qilishni oshirish va omad tuyg'usini rivojlantirish yo'lidan oldinga siljishingiz mumkin. Bolaning ajdodlari buni tushunishga yordam berishi mumkin. Voyaga etgan kishi uchun xatti-harakatlar namunasi singib ketganligi sababli, professional psixolog yordamidan foydalanish yaxshiroqdir.

Odatda, yangi narsaga ishtiyoq ko'p yordam beradi. Siz hatto jang san'ati bo'limiga yozilishingiz mumkin.

Huquqbuzarga munosabat haqida o'ylash juda muhimdir. Agar javob kutganidan yaxshi bo'lsa, u sizni butunlay boshqacha qabul qiladi. Ba'zi hollarda hazil tuyg'usi yordam beradi. G'azabga berilmaslikka harakat qiling va qiyin mojaroni hazilga aylantiring. Bularning barchasi bilan, eng kam o'tkir yoqimsiz vaziyatlarni qabul qilishni o'rganing.

G'azabingiz bilan qanday kurashish kerak?

Yuqorida tavsiflangan binolar mehribon odamlarning nima uchun achchiqlanishini tushunish imkonini beradi. Ammo bunday namoyishlar bilan qanday kurashish kerak? Ichki qaynatishni boshlasangiz nima qilish kerak?

Jismoniy faollik - bu salbiyni yo'q qilishning ajoyib usuli. Axir, sport sizning his-tuyg'ularingiz va tanangizni ongli ravishda boshqarishga o'rgatadi. Psixologlar ko'pincha nafas olish mashqlarini o'zlashtirishni maslahat berishadi. Bu sizga tanani ham, ruhni ham boshqarishga imkon beradi.

Yig'ilgan salbiy uchun xavfsiz joy toping. Bir marta bosish orqali his-tuyg'ularingizni bo'shating. Faqat sizning oilangizga yoki xodimingizga emas. Zarur bo'lganda qichqiring. Masalan, ma'lum bir futbol muxlisiga aylaning yoki rok-kontsertlarga tashrif buyuring.

Aytgancha, psixologlar ushbu texnikani tavsiya qiladilar: kechqurun temir yo'l yonida turing. Poezd o'tib ketganda, iloji boricha baland ovozda qichqiring. G'ildiraklarning shovqini har qanday tovushni o'chiradi. Hech kim sizni eshitmaydi, lekin tana kerakli ozodlikni oladi.

Xulosa

Ichingizda paydo bo'lgan shafqatsizlik tuyg'usini faqat siz engishingiz mumkinligini unutmang. Va buni to'liq bajarishingiz mumkin. "Nega odamlar bunchalik shafqatsiz" degan savolga javob topmoqchi bo'lsangiz, o'zingizdan boshlang. Xulq-atvoringizni tahlil qiling. Zaharli tuyg'udan xalos bo'ling, chunki bir nuqtada u qattiq depressiyaga o'tish bilan tahdid qiladi.

So'nggi paytlarda atrofimdagi odamlarga nima bo'layotganini tushunish juda qiyin bo'ldi. Biz shunchalik o'zgarganmizmi yoki dunyo shunchalik o'zgarganmi? Shuning uchunmi biz bir-birimizga nisbatan shafqatsiz, so'zimizda keskin bo'lib qoldik? Odamlardagi shafqatsizlik qayerdan kelib chiqadi?

Nega odamlar bunchalik shafqatsiz va yovuz


Biz eng yaxshisi uchun kurashayotganga o'xshaymiz va shu bilan birga buni qanday qilib munosib bajarishni bilmaymiz. Atrofimizdagi odamlarni xafa qilmasdan qanday qilib yaxshilik qilishni bilmaymiz. Ko'p odamlarning qalblarida shunchalik g'azab, g'urur va hasad borki, bu ularni shunchaki bosib oladi. Eng muhimi shundaki, biror narsadan norozi bo'lganlar ko'pincha boshqalarda qoralaydigan barcha fazilatlarga ega.

Biz o'zimizga e'tibor bermaymiz, faqat boshqalarning kamchiligi va muammolarini ko'ramiz. Va kimdir uchun biror narsa ishlamasa, bu meni juda xursand qiladi. Agar biz aqlliroq bo'lsak, boshqa odamlarning muammolaridan xursand bo'lmagan bo'lardik, balki ularga muhtoj bo'lganlar uchun ularni hal qilishga yordam berishga harakat qilgan bo'lardik. Va agar sizda aqlli va tiniq boshingiz bo'lsa, unda siz kimdir muvaffaqiyatsizlikka uchraganiga urg'u bermaysiz va e'tiboringizni qaratmaysiz.

Rostdan ham oddiy odam bo'lish shunchalik qiyinmi? Muammolaringiz bilan shug'ullaning, yutuqlaringizdan xursand bo'ling, muhtojlarga yordam bering. Haqiqatan ham kimnidir hukm qilish va umuman boshqa odamlarning ishlariga burningni yopish kerakmi? Nega inson tabiati shunday? Nega biz har doim o'zimiznikidan ko'ra boshqalarning ishlariga qiziqamiz? Biz hech kimni hukm qilishga haqqimiz yo'q, chunki mutlaq haqiqat, standart yoki ideal yo'q.

Nega shafqatsiz odamlar ko'p

Chunki norozi bo'lish, shikoyat qilish va shikoyat qilish har doim vaziyatni to'g'irlash, maqsadlarga erishish, hayotingizni yaxshilash uchun biror narsa qilishdan ko'ra osonroqdir. Ha, har doim biror narsadan norozi bo'ladiganlar bo'ladi, buning iloji yo'q, lekin haqiqatan ham o'z aqli bilan o'ylay oladigan va vaziyatni xolis baholay oladigan odamlar juda ozmi? Agar shunday bo'lsa, o'zingizni u yoki bu odamning o'rniga qo'ying va ular aytganidek, uning o'rnida bo'ling. Keyin hamma narsa boshqa tomondan qanday ko'rinishini ko'rasiz.

Har kuni hayotimizga turli o'lchamdagi doimiy salbiy kirib boradi. Ommaviy axborot vositalari kim o'ldirgani, kimni o'g'irlagani va kimning ustiga yugurgani haqida foydali xabar beradi. Doimiy ravishda turli xil ma'lumot manbalari bizning e'tiborimizga yangi ofatlar va siyosiy tartibsizliklar haqida ma'lumot beradi. Va ijobiy yangiliklar, salbiy yangiliklar miqdori bilan solishtirganda, ahamiyatsiz. Dunyoda ezgulik va ezgulik mutlaqo qolmaganga o'xshaydi. Afsuski, bu oqim odamlarning boshini shunchalik "tiqib qo'ygan"ki, bugungi kunda odamlar nega bunchalik shafqatsiz ekanligi haqida hech kim o'ylamaydi? Buni qanday o'zgartirishim mumkin? Va zamonaviy insoniyat haqiqatan ham shunchalik ruhsizmi?

Asosiy sabablar

Nega shafqatsiz odamlar ko'p? Bu savolga javobni tajovuzning sabablaridan izlash kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, shafqatsizlikning namoyon bo'lishi ko'p yuzlarga ega. Biroq, uning shaxsini aniqlash qiyin emas. Birovning og'rig'iga sabab bo'lgan, uni axloqiy yoki jismonan azob chekishga majbur qilgan odam buni to'liq anglaydi va zarar etkazishga intiladi - shafqatsiz.

Tarixiy shafqatsizlik

Keksa avlod nega shunchalik ko'p shafqatsiz odamlar paydo bo'lganiga hayron bo'lishni yaxshi ko'radilar? Ilgari hamma mehribon edi. Ularning shikoyatlarini eshitib, beixtiyor rozi bo'lasiz. Siz shunchaki gazeta ochishingiz yoki yangiliklarni tomosha qilishingiz kerak.

Ilgari odamlar mehribonroq edi. Bu haqda o'ylashga arziydi. Va oldin - qachon? Ming yillar oldin, kannibalizm qachon gullab-yashnagan? Xo'sh, bu odamlar, umuman olganda, qandaydir tarzda oqlanishi mumkin. Ular ibtidoiy edilar. Va ular qo'shniga nisbatan insoniy munosabat haqida umuman bilishmasdi. Yoki inkvizitsiya davrida yashaganlar mehribonroq bo'lgandir? Yoki Stalin davridami? Ko'p odamlar qoralashlar tufayli qamoqda edi. Qanchadan-qancha bu "yaxshi xulqli odamlar" qo'shnisiga "sovg'a" berishga chin dildan harakat qilishdi!

Nima uchun bugungi kunda juda ko'p shafqatsiz odamlar bordek tuyuladi? Albatta, OAV ham o'z hissasini qo'shdi. Demokratiya davrida ular shafqatsizlik ko'rinishlariga ko'proq e'tibor berishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, insoniyat orasida insoniylik darajasi oshgan, shuning uchun tajovuzkorlik juda hayratlanarli.

Oila bilan munosabatlar

Hamma odamlar shafqatsiz bo'lishga moyil. Ba'zilar uchun bu juda kam uchraydi. Boshqalar tez-tez tajovuzkorlikni namoyon qiladilar. Shu bilan birga, har kim shafqatsiz harakat qilishi mumkin va ko'pincha bunday portlashlar chinakam mehribon odamlarda sodir bo'ladi. Afsuski, barcha salbiy narsalar bizga eng yaqin bo'lganlarga to'kiladi. Haqiqatan ham sevilgan va juda aziz bo'lganlar uchun. Nega odamlar shunchalik shafqatsiz? Ularni qarindoshlariga nisbatan g'azabini "chiqarishga" va atrofdagilarga nisbatan g'azablanishlarini tiyishga nima majbur qiladi? Nega yaqinlaringiz bilan muloqot qilishda xatti-harakatlaringizni nazorat qila olmaysiz?

Ha, chunki qarindoshlar hech qaerga ketmaydi. Notanish odamlar bilan muloqot qilishda odam o'zini tutadi. Ko'p sabablar bor: suhbatdoshni yutish istagi va qiziqarli do'stni yo'qotish qo'rquvi. Rahbar bo'lsa, o'zini tutmaslik ishdan bo'shatilishiga olib kelishi mumkin. Ammo qarindoshlar davrasida, ayniqsa, yomon kayfiyatda bo'lganingizda, bir so'z ham odamning jahlini chiqarishi mumkin. O'shanda kutilmaganda janjal kelib chiqadi. Albatta, bu tubdan noto'g'ri, lekin to'plangan salbiy zaryadsizlanishni talab qiladi. Shuning uchun u bizga eng yaqin bo'lganlarga to'kiladi. Ular, agar siz ularni juda xafa qilsangiz va ular bilan janjallashsangiz ham, ularni shunchalik sevadilarki, ular baribir kechiradilar.

Yovuzlikning ildizi

G'azab hissi tabiat tomonidan beriladi. Xavfli daqiqalarda barcha kuchlarni jangga safarbar qilish kerak. Ammo u inson tomonidan qanday qo'llanilishi bolalikdan singdirilgan axloqiy me'yorlarga bog'liq. Agar ota-onalar farzandiga nisbatan tajovuzkorlik ko'rsatsa, bu ularning ta'qibiga qaytadi. Bolalar va otalar o'rtasidagi qo'rquvga asoslangan munosabatlar, ehtimol, o'smir tomonidan tengdoshlari bilan o'zaro munosabatlarida qabul qilinadi. Yovuzlikning ildizini oiladan izlash kerak. Bunday tarbiya odamlarning nima uchun shafqatsiz bo'lib qolishini aniq tushuntiradi.

Garchi bu vaziyatda bola xatti-harakatlarning boshqa modelini ishlab chiqishi mumkin bo'lsa-da: u o'zini yomon deb qaror qiladi va hamma narsa uchun aybdor. Bunday o'smir tengdoshlarining shafqatsiz munosabati qurboniga aylanadi. Ko'pincha u o'zini bunga loyiq deb hisoblab, himoya usullarini ham izlamaydi.

Ba'zida tajovuzning sababi umuman zo'ravonlik emas, balki ortiqcha himoya bo'lishi mumkin. Ushbu ta'lim usuli bolaning ongsizligiga ruxsat berish tuyg'usini qo'yadi. O'smir o'zini eng muhim deb hisoblaydi va so'zsiz itoatkorlikni talab qiladi. Afsuski, ota-onasidan boshqalarni hurmat qilishni o‘rgatmagan odam bu hikmatni boshqa joyda qo‘lga kirita olmaydi. U sizni qanday kamsitganini sezmaydi ham.

Jamiyatdagi beqarorlik

Shafqatsizlikning bilvosita sababi ortib borayotgan tashvishdir. Ijtimoiy tengsizlik, beqarorlik noqulaylik hissini keltirib chiqaradi. Televizor ekranlaridan odamlar yana shafqatsizlikni ko'rishadi. Ruhi shakllangan odam donni qobiqdan ajrata oladi, u tajovuzni harakatga chaqirish sifatida qabul qilmaydi. Bola ekrandagi zo'ravonlik sahnalarini shimgich kabi o'zlashtiradi. Va u bularning barchasini o'ziga xos hayot maktabi sifatida qabul qilishi mumkin. Bunday televizor bolaning ruhiyatiga qanchalik zarar etkazishini va "Nega odamlar shafqatsiz bo'lib qolishdi?" Degan savolga javobni tushunish muhimdir. darhol qabul qilinadi.

Rad etish tuyg'ulari

Ayniqsa, o'smirlik davrida rivojlangan. Biroq, ko'plab kattalar bu his-tuyg'ularni voyaga etkazishadi. Ko'pincha siz bola ko'chada baland ovoz bilan qichqirayotganda va terining rangi boshqa yoki jismoniy nuqsoni bo'lgan odamga barmog'ini ko'rsatganida rasmni kuzatishingiz mumkin.

Kattalar butunlay boshqacha munosabatda bo'lishadi. Ongli darajada ular xavf hissini boshdan kechirishadi. Darhol chekinish istagi paydo bo'ladi. Ammo ba'zilar uchun bu shafqatsizlik va zo'ravonlikda namoyon bo'ladi. Aynan shu tuyg'u ba'zan o'smirlarni o'zidan farq qiladigan tengdoshlarini bezorilikka undaydi. Nega odamlar shunchalik shafqatsiz? Shunga qaramay, oilada singdirilgan bag'rikenglik va hurmat ko'nikmalari o'smir yoki kattalarning bunday yo'l tutishiga yo'l qo'ymaydi.

Jabrlanuvchini qanday himoya qilish kerak

Psixologlarning ta'kidlashicha, guruhda qaysi odamlar shafqatsiz va kim "qo'zichoq" ekanligini aniqlash juda oson. Shuning uchun tajovuz qurbonini quyidagi belgilar bilan aniqlash tavsiya etiladi:

  • ishonchsizlik;
  • muammoga loyiq degan qarashni to'liq qabul qilish.

Siz o'zingizning "men" ni anglashdan boshlashingiz kerak. Har bir insonning bir qator afzalliklari va kamchiliklari bor. U qanday bo'lsa. Va uni xafa qilishga hech kimning haqqi yo'q. Faqatgina ushbu haqiqatni to'liq qabul qilish orqali siz o'zingizni hurmat qilishni oshirish va muvaffaqiyat tuyg'usini rivojlantirish yo'lidan oldinga siljishingiz mumkin. Ota-onalar bolaga bu tushunchada yordam berishi mumkin. Voyaga etgan odam uchun, xatti-harakatlarning namunasi singib ketganligi sababli, professional psixologning yordamidan foydalanish yaxshiroqdir.

Qoida tariqasida, qandaydir yangi faoliyatga qiziqish ko'p yordam beradi. Siz hatto jang san'ati bo'limiga yozilishingiz mumkin.

Jinoyatchiga munosabatingizni o'ylab ko'rish juda muhimdir. Agar javob uning kutganidan boshqacha bo'lsa, u sizni butunlay boshqacha qabul qiladi. Ba'zi hollarda hazil tuyg'usi yordam beradi. G'azabga berilmaslikka harakat qiling va murakkab mojaroni hazilga aylantiring. Shu bilan birga, yoqimsiz vaziyatlarni kamroq keskin qabul qilishni o'rganing.

O'zingizning tajovuzkorligingiz bilan qanday kurashish kerak?

Yuqorida tavsiflangan sabablar nega mehribon odamlar shafqatsiz bo'lishlari haqida fikr beradi. Ammo bunday namoyishlar bilan qanday kurashish kerak? Ichki qaynatishni boshlasangiz nima qilish kerak?

Jismoniy faollik salbiy narsalarni mukammal darajada yo'q qiladi. Axir, sport sizning his-tuyg'ularingizni va tanangizni ongli ravishda nazorat qilishni o'rgatadi. Psixologlar ko'pincha nafas olish mashqlarini o'zlashtirishni tavsiya qiladilar. Bu sizga tanani ham, ruhni ham boshqarishga imkon beradi.

Yig'ilgan salbiy uchun xavfsiz joy toping. Qichqiriq bilan his-tuyg'ularingizni bo'shating. Faqat oilangizga yoki hamkasbingizga emas. Kerak bo'lgan joyda qichqiring. Masalan, ashaddiy futbol muxlisiga aylaning yoki rok-kontsertlarga tashrif buyuring.

Aytgancha, psixologlar ushbu texnikani tavsiya qiladilar: kechqurun temir yo'l yonida turing. Poezd o'tib ketganda, iloji boricha baland ovozda qichqiring. G'ildiraklarning shovqini har qanday tovushni o'chiradi. Hech kim sizni eshitmaydi, lekin tanangiz kerakli ozodlikni oladi.

Xulosa

Ichingizda paydo bo'lgan shafqatsizlik hissi bilan faqat siz kurashishingiz mumkinligini unutmang. Va bu butunlay sizning kuchingizda. Agar siz "nega odamlar bunchalik shafqatsiz" degan savolga javob topmoqchi bo'lsangiz, o'zingizdan boshlang. Xulq-atvoringizni tahlil qiling. Zaharli tuyg'udan xalos bo'ling, chunki ertami-kechmi u og'ir depressiyaga aylanishi mumkin.

I
maktabni yomon ko'ring! Men har kuni uyg'onaman va bir oz topishga harakat qilaman
u erga bormaslik uchun bahona. Men yilning ko'p qismini kasallik ta'tilida o'tkazaman,
Men doimo shamollashni ushlayman, menga shunday tuyuladi, chunki men uni juda yomon ko'raman
maktab.

Va hammasi mening sinfdoshlarim haqida. Hammasi ikki yil oldin boshlangan
oldin, men ixtisoslashtirilgan ingliz maktabiga ko'chib o'tganimda. Agar
Onam bilsa edi!.. Keyin boshlandi: birinchi sentyabrda keldim
hukmdor ustida va sinfimdan meni ko'rgan birinchi bola
Baqirdi: "Mana, ko'zoynakli fil kelmoqda!" men hatto
U men haqimda gapirayotganini darhol anglamadim. Ilgari menda juda ko'p muammolar bor edi
yo'q edi, men bilardim, albatta, moda modelini qilmayman, lekin
Men hech qachon vaznim haqida qayg'urmaganman. Va keyin darhol
Men o'zimni juda xunuk his qildim! Men deyarli yig'lab yubordim, lekin o'zimni tutdim.

Sinfdagi qizlar ham meni qabul qilishmadi, men bilan gaplasha boshlashdi
faqat bitta qiz Katya. Va o'g'il bolalar allaqachon birinchi darsni boshlashgan
menga qog'oz to'plarini tashlang va meni har qanday tarzda chaqiring. Nima bopti
Men ularga shunday qildimmi? Keyin domla meni doskaga chaqirib chaqirdi
mening familiyam, lekin yumshoq qilib aytganda, unchalik yoqimli emas: Kolbasnikova.
Bu erda nima bo'ldi, hamma kulgidan o'ldi! Va mening orqamda
va taxallus Yog 'kolbasa xususda.

Men sinf rahbari bilan gaplashishga harakat qildim.
Lekin u men allaqachon shikoyat qilish uchun katta qiz bo'lganimni aytdi. mening
Onam ham shunday deb o'ylaydi va u uchun asosiysi, u meni uyushtirgani
nufuzli maktabga va men yaxshi ta'lim olaman. Qanday qila olaman
sinfda o'tirganimda va doskaga chaqirilishimdan qo'rqqanimda uni olish uchun,
va hamma baqirishni boshlaydi: "Taxtaga semiz kolbasa!" O'qish
Oldingi maktabimga qaraganda ancha yomonroq bo'lib qoldim, shunchaki baribir
men qanday baho olaman? Kalendarda har kuni belgilayman, kutaman,
shanba kelganda va siz maktabga borib, yana eshitishingiz shart emas
bu shafqatsiz so'zlarning barchasi.

Va yaqinda men bundan ham ko'proq kilogramm olganimni aniqladim.
Uyga g'azablanib, charchaganim uchundir - ochaman
muzlatgichga qo'ying va masalan, uchta butun kotletni iste'mol qiling. Yoki shokolad.
Va men to'xtata olmayman, men topgan hamma narsani yeyman. Onam allaqachon aylangan
mahsulotlarni mendan yashiring! Va maktabda ular meni ko'proq masxara qila boshladilar,
va hatto o'qituvchilar ham men uchun turishmaydi.

Men nima qilish bilmayman. Maktab tugashiga hali vaqt bor
Ikki yil, men ulardan qanday omon qolishim mumkin? Hatto gaplashadigan odamim ham yo‘q
biz dildan gaplashamiz, eski maktabdagi do'stlarimizni ko'rmaymiz, onam xohlamaydi
sinfdagi muammolarim haqida hech narsa tinglamang. Agar tugatsam
maktab, keyin men albatta psixolog bo'laman. Va men ham xuddi shunday yordam beraman
tahqirlangan va ismlarini chaqiradigan qizlar. Ammo men dushanbadan qo'rqayotganimda,
chunki men yana maktabga borishim kerakligini bilaman ...

Kseniya".

Psixolog Olga Ilyina vaziyatni quyidagicha izohlaydi:

Qancha, Oksana, sizga aytishim kerak. Va hamma narsa birinchi
navbat. Shuning uchun, tartibda o'qing, biling: HAMMA NARSA MUHIM.

Nimani bilish uchun bu maqolani onangizga ko'rsatishni ALBATTA BO'LING
u uchun haqiqatan ham muhim bo'lgan narsa: maktabning obro'si va qizi u erda ekanligi
o'qish, yoki sizning psixologik qulayligingiz va NORMAL O'ZI-O'ZINGIZNI HURMAT.

Umid qilamanki, siz hali ham onangiz uchun muhimsiz. Bu shunchaki, aftidan
Uning to'xtashga va siz haqiqatan ham ekanligingizni anglashga vaqti yo'q edi
Yomon. Hatto eng yaxshi maktab ham siz uchun yaxshi bo'la olmaydi,
agar ikki yil davomida nafaqat talabalar, balki o'qituvchilar ham KO'RMASA
YOKI muammoingizni YUVING. (Aytgancha, siz uchun ma'lumot
onalar: agar sinfda echki bo'lishi kerak bo'lgan odam bo'lsa
bekor qilish, keyin bu katta pedagogik (!) muammo haqida gapiradi.)

Bunday holda, sizni boshqasiga o'tkazish yaxshidir (yaxshisi
eski maktab, agar u erda do'stlar bo'lsa. Va siz hamma joyda o'rganishingiz mumkin, shunday edi
tilak.

Men sizni boshqa nom bilan chaqirdim, sinab ko'ring
va siz o'zingizni boshqacha chaqirasiz. Axir, Kseniya "begona" degan ma'noni anglatadi.
Ammo Oksana butunlay boshqacha qo'shiq. Har qanday kitobni oching, ayniqsa
Ukraina: Oksana nima bo'lishidan qat'i nazar, mehribonlik bo'ladi. Ammo bo'lish unday emas
faqat go'zallik, balki relyef shakllari ham mavjud.

Shuning uchun quyidagilar: gimnastika bilan shug'ullaning. Siz rivojlanishingiz kerak
moslashuvchanlik. Bundan tashqari, iloji bo'lsa, sharqona raqsga boring
yoki qorin raqsi. Bunday holda, siz nafaqat o'zingizni yaxshi his qilasiz
tanangiz, lekin siz ham oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilaydi, va u bo'ladi
Ehtimol, metabolizm tezlashadi va siz asta-sekin vazn yo'qotasiz.

Ayni paytda, sud va ish, siz shaffof ekanligingizni tasavvur qiling
shisha va Kseniyaga aytilgan barcha yomon narsalar o'tib ketadi
shisha orqali, sizga tegmasdan: axir, siz nafaqat shaffof, balki
va ular sizga murojaat qilishmayapti: axir, sizning ismingiz boshqacha.

Va onam maktabni o'zgartirishi kerakligini unutmang: bu muhim
nafaqat o'rta ma'lumotga ega bo'lish, balki his qilish
ko'proq narsaga qodir.

Va oxirgi narsa: dushmanlaringizga achinmaslik uchun tanangizda ishlang,
lekin o'zim uchun, sevgilim. O'zingizni yaxshilang. Sizda intilish kerak bo'lgan narsa bor.

G'azablanish har bir insonga tanish.

Bu holatni nafaqat psixologik, balki tibbiy nuqtai nazardan ham tushuntirish mumkin.

Bu nima: kontseptsiyaning ta'rifi

G'azab salbiy hissiy reaktsiya bo'lib, unda haddan tashqari darajada norozilik va tirnash xususiyati seziladi.

Muayyan sharoitlar, boshqa odamlarning harakatlari va o'z xatolaridan kelib chiqadi.

Ko'pincha bu tuyg'u hech qanday sababsiz sodir bo'ladi ichki qarama-qarshiliklar tufayli shaxsiyatni parchalash.

G'azab - bu faqat salbiy, halokatli hodisa. Bu nafaqat uni boshdan kechirayotgan odamning hissiy holatiga, balki uning boshqalar bilan munosabatlariga ham salbiy ta'sir qiladi.

Jamiyatda norozilik va g'azabni ko'rsatadigan odamlar qancha ko'p bo'lsa, ayniqsa, umuman olganda, uning barcha a'zolarining salbiy munosabati.

Xuddi shu narsa kichik guruhda sodir bo'ladi: bitta norozi odam hammaning kayfiyatini buzishi mumkin.

Hissiyotlar psixologiyasi

Biror kishi g'azablanganda, gipotalamusda joylashgan maxsus neyronlar faollashadi. G'azab amalga oshadi himoya mexanizmining roli. Ushbu tuyg'uning paydo bo'lishi bilan biz ma'lum bir vaqtda mavjud bo'lgan muammoning mavjudligini aniqlashimiz mumkin.

Ko'pincha odamlar o'zlarini aldash bilan shug'ullanadilar va ularning ongida paydo bo'lgan salbiy reaktsiyalarni e'tiborsiz qoldiradilar.

Natijada, noxush tuyg'u bostiriladi, lekin yo'qolmaydi.

U chuqur ichida qoladi va shaxsning ichki resurslarini zaiflashtiradi.

Shu sababli, bunday hissiy holatni ob'ektiv baholash, uning oqilona izohini topishga harakat qilish va vaziyatni hal qilish uchun choralar ko'rish juda muhimdir.

G'azab bir necha sabablarga ko'ra paydo bo'ladi:



G'azab bo'lishi mumkin qisqa muddatli yoki uzoq muddatli. Birinchi holda, tajriba bajarilgan harakatda, aytilgan iborada va hokazolarda aks etadi.

Inson o'zini qiynayotgan fikrlardan xalos bo'lishi bilanoq, u darhol normal holatga qaytadi.

Uzoq muddatli g'azab uzoq vaqt davomida to'planadi. Bunday uzoq davom etadigan tuyg'u shaxsiyatga, turmush tarziga va boshqalar bilan munosabatlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Bu tuyg'u har doim ham halokatli emas.

Muayyan vaziyatlarda bu hayotingizda muhim o'zgarishlar qilish uchun kuchli turtki bo'lishi mumkin.

O'ziga nisbatan g'azab eng samarali hisoblanadi.

Hamma odamlar o'zlari bilan sodir bo'lgan barcha voqealar o'zlarining fikrlari va harakatlarining natijasi ekanligini anglay olmaydilar.

Kamchiliklaringizni ob'ektiv baholash qobiliyati hayotingizni nazorat qilishni o'rganishga yordam beradi va. Aynan g'azab kuchli dvigatelga aylanadi, buning natijasida inson atrofidagi haqiqatni butunlay o'zgartiradi.

Tibbiy omillar

Stress holatida, tirnash xususiyati, g'azab, darajasi norepinefrin.

Bu adrenal medullaning gormoni bo'lib, u ko'p jihatdan adrenalinga o'xshash xususiyatlarga ega.

Salbiy hissiy reaktsiyalar paytida qondagi norepinefrin darajasining oshishi tufayli yurak tezligi oshadi, qon bosimi ko'tariladi va mushaklarning qon bilan ta'minlanishi kuchayadi.

Agar siz g'azablangan odamga e'tibor qaratsangiz, uning yuzining qizarishi, mushaklarning kuchlanishi va yuz ifodalarining o'zgarishini sezishingiz mumkin.

Kuchli hayajon holatida odam baland ovozda gapira boshlaydi, burun teshiklari chayqaladi, nafas olish tezlashadi.

Tajribali norozilikning barcha tashqi ko'rinishlari qondagi norepinefrin darajasining oshishi natijasidir. Aynan shuning uchun his-tuyg'ularni ichida saqlamaslik, balki ularga chiqish yo'lini berish juda muhimdir. Bu imkon beradi tanaga salbiy ta'sirlarni kamaytirish.

G'azablanish sabablari

G'azab turli sabablarga ko'ra paydo bo'ladi. Insonning jinsi va yoshiga qarab, bu sabablar farq qilishi mumkin.

Jamiyatda

Nega odamlar bunchalik yovuz va shafqatsiz bo'lib qolishdi? Bir vaqtning o'zida zamonaviy jamiyat insonga juda ko'p talablar qo'yadi va ko'p vasvasalarni beradi.

Moddiy boylikka intilishda odamlar ko'pincha qanday qilib doimiy ravishda norozilik tuyg'usini boshdan kechirishlarini sezmaydilar. Ularga ish, daromad, kvartira, mashina, oila va boshqalar yoqmaydi.

O'rnatilgan ideallarga rioya qilish istagi va hayotning doimiy shovqini odamlarni ruhiy tushkunlik va surunkali charchoq holatiga tushiradi. Bularning barchasi eng kichik tashqi ogohlantirishlar g'azabning sababi bo'lishiga olib keladi.

Odamlar jamoat transportida tor va havodor bo'lgani uchun janjallashishadi, kvartiradagi shovqin tufayli qo'shnilar bilan janjallashadilar, hovlida to'xtash joylarini bo'lishadilar, muvaffaqiyatli hamkasblariga hasad qiladilar va hokazo.

O'rtacha odamda g'azablanishga arziydigan sabablar ko'p emas.

Agar o'rgansangiz o'zi va atrofidagi odamlar bilan tinchlikda, keyin siz ushbu halokatli tuyg'u paydo bo'lish chastotasini minimallashtirishingiz mumkin.

Muhim kichik quvonchlarni qadrlang, yaqinlaringizga g'amxo'rlik qiling, tabiatga tez-tez chiqing, hayvonlar bilan muloqot qiling va hokazo. Inson qanchalik mehribon bo'lsa, uning atrofidagi muhit shunchalik qulay bo'ladi. Yovuz odamlar, qoida tariqasida, atrofdagi barcha hodisalar va hodisalarda bitta salbiyni ko'radilar.

Ayollar orasida

Nega g'azablandim?

Agressiv ayol nafaqat o'zini baxtli qilmaydi, balki yaqinlarini ham baxtsiz qiladi: eri, bolalari.

Asosiy sabablar Qizning g'azablanishining sabablari:



Homiladorlik paytida asabiylashish

Homiladorlik davridagi o'zgarishlar progesteron va estrogen darajasi ayolning qonida. Bu tashvish, asabiylashish va keskinlikka olib keladi.

Bunday holatda ayollar zaif, ta'sirchan va ... Ko'pincha ular o'zlarining xatti-harakatlarini nazorat qila olmaydilar.

Gormonal o'zgarishlarga qo'shimcha ravishda, katta fiziologik o'zgarishlar sodir bo'ladi tanada: vazn ortishi, shishish, ko'ngil aynishi, charchoq, uyquchanlik va boshqalar. Bularning barchasi kelajakdagi onaning hissiy holatiga ham salbiy ta'sir qiladi.

Ma'lum bir vaqtgacha oddiy turmush tarzini olib borishga majburlash zarurati ham katta ahamiyatga ega.

Homilador ayollar kasbiy vazifalarni bajarishlari, uy ishlarini bajarishlari va erlariga g'amxo'rlik qilishlari kerak ularning farovonligi va psixologik holatidan qat'i nazar.

Keyingi bosqichlarda asosiy harakatlarni yordamisiz bajara olmaslik (oyoq bog'ichlarini bog'lash, dushga kirish, zinapoyaga chiqish) ko'pincha tirnash xususiyati uchun qo'shimcha sabab bo'ladi.

Erkaklarda

Erkaklar his-tuyg'ulari kam emas ayollarga qaraganda. Ularning odatda g'azablanish sabablari:

  • qondirilmagan ehtiyoj (oziq-ovqat, jinsiy aloqa, parvarish, pul, moddiy ne'matlar va boshqalar);
  • tan olinmaslik (siz sevgan ayoldan, hamkasblaringizdan, oilangizdan);
  • sog'lig'ining yomonlashishiga olib keladigan kasallik;
  • muammolar (shaxsiy, professional, moliyaviy);
  • hasad;
  • yolg'izlik.

Bolalar va o'smirlarda achchiqlanish

O'smirning tajovuzkorligi, qoida tariqasida, o'zini yanada aniqroq namoyon qiladi. Bu psixikaning etukligi, o'z xatti-harakatlarini nazorat qila olmaslik va e'tiborni jalb qilish istagi bilan izohlanadi.

Bu ota-onalar va mutaxassislar uchun muhimdir Farzandingizning muammolari borligini erta tan oling va tegishli choralarni ko'rish. Bolalarning g'azablanishining asosiy sabablari:



G'azab ham shunday halokatli tuyg'u, siz har qanday yoshda kurashishingiz kerak.

Kuchli salbiy reaktsiya inson tanasiga jiddiy zarar etkazishi mumkin.

Nega odamlar yomon? Bu haqda videoda bilib oling:

Hayotimiz davomida hech bo'lmaganda bir marta, bizning fikrimizcha, shafqatsiz, g'azablangan va biz uchun qat'iy jirkanch bo'lgan odamni uchratdik.

Agar sizning o'tmishingiz boshqalarnikiga o'xshash bo'lsa, ehtimol sizni mazax qilishgan, g'iybat qilishgan, haqoratlashgan, haqoratlashgan, burchakka qamashgan, qo'rqitishgan va adolatsiz jazolangandirsiz - va sizning munosabatingiz: "NIMA UCHUN?"

Nega odamlar bir-biriga g'azablanishadi? Nega ba'zi odamlar jinni va zaharli bo'lishni yaxshi ko'radilar? Siz, ko'pchilik kabi, shunday javob berasiz: “... chunki ular yomon odamlar", "...chunki ular psixopat/sotsiopat", "...ular yovuz", "...xo'p, ular shunday, nima qilasan!"

Ha, bunday javoblar juda oddiy va keng tarqalgan, ammo narsalarga bu nuqtai nazar juda tor. Bu javoblar sodda va nima uchun "yomon odamlar yomon" ekanligini yaxshiroq tushunish vaqti keldi.

Nega biz xafa bo'lishni yaxshi ko'ramiz?

Siz kim bilandir gaplashyapsiz, ochiqchasiga haqoratli so'z aytdingiz va suhbatdoshingiz sizdan xafa bo'ldi. U tahdid bilan o'rnidan turib: “Bilasizmi, men siz haqingizda bir narsani bilib oldim. Siz chinakam nopoksiz va o'zingizdan boshqa hech kimni qiziqtirmaysiz. Sizning do'stlaringiz deyarli yo'qligi ajablanarli emas." Va keyin u tezda yuviladi.

Sizning munosabatingiz qanday?

Odil g'azabga to'la, siz o'rnidan sakrab, barcha hujumlarga qarshi turishni boshlashingiz mumkin. Xo'sh, yoki siz aytganlaringizni o'ylab o'tirishda davom etasiz, ayni paytda qayg'u va g'amginlik sizni asta-sekin yutib yuboradi. "Qanday qilib u menga buni qildi?", "Men nima qildim?" Siz atrofingizdagi hamma narsani la'natlab, nafratingizni to'ldirishda davom etishingiz mumkin.

Bu ikki reaktsiya juda keng tarqalgan va men o'tmishda xuddi shunday yo'l tutganman. Boshqa birovning g'azabiga javob berish bizning xotirjamligimizni buzadi ... lekin men sizga nima deyman, bilasizmi? Biz g'azablanishni yaxshi ko'ramiz. Biz g'azabdan mast bo'lishni yaxshi ko'ramiz.

Agar biz nohaq xafa bo'lganimizni his qilsak, biz darhol o'zimizni "jabrlanuvchi" unvoni bilan taqdirlaymiz va nafaqat bu, balki bizda ustunlik hissi paydo bo'ladi. O'tmishda qanchalik tez-tez "jirkanch odam" ga "men yaxshiroqman" degan qat'iy ishonch bilan g'azablangansiz. Menimcha, tez-tez. Lekin tashvishlanmang, bu normal holat. Biz hammamiz buni qilamiz.

Gap shundaki, g'azab doriga o'xshaydi va bu nafaqat bizni go'zalroq, go'zalroq, to'g'riroq, adolatliroq degan noto'g'ri tuyg'uni keltirib chiqaradi. Bunga qo'shimcha ravishda, u biz va dunyo o'rtasidagi ajralish illyuziyasini yaratadi (boshqacha aytganda, bu bizning egoimizni kuchaytiradi). Shu sababli, biz g'azabni qo'yib yuborishni istamasligimiz sababli noto'g'ri xatti-harakatlar pardasi orqali ko'ra olmaymiz.

Agar biz g'azabimizni va uning barcha zavqlarini butunlay tark etishga tayyor bo'lsak, odamlar nima uchun juda yomon ekanini tushunishimiz mumkin. Bu xabardorlik siz uchun cheksiz foyda keltiradi.

Soxta shafqatsizlik niqobini qanday yirtib tashlash mumkin?

Yomon va shafqatsiz odamlarni barcha o'lik gunohlar uchun ayblasak, biz ularni barcha insoniy fazilatlardan mahrum qilamiz. Ha, siz umuman empatiya yoki pushaymon bo'lmagan psixopatlar va sosyopatlar borligini aytasiz. Ammo bu odamlar (aytmoqchi, aholining juda kam foizini tashkil qiladi) ham robot emas. Aslida, ular ham yolg'izlik, xafagarchilik, umidsizlik, tushkunlik tuyg'ularidan azob chekishadi va bu ko'p narsani tushuntiradi. Psixopatlar hatto xohlaganlarida empatiya ko'rsatishlari mumkin.

Ishonchim komilki, biz uchrashadigan "yomon" odamlarning hammasi ham psixopat yoki sosyopat emas, lekin aslida ular chuqur yaralangan. Va bizda ularning his-tuyg'ularini tushunishga vaqtimiz yo'q, chunki ular bizdan nafratlanadilar (va tan olaylik, biz o'zimizni qattiq xafa qildik).

Biz “Xo'sh, nima? Biz hammamiz azob chekamiz, lekin bu hech qanday bahona emas” va shu bilan biz o'z haqligimizga ishonchimizni mustahkamlaymiz va o'zimizni qiynashda davom etamiz.

Ammo, agar siz o'zingiz, hayotingiz va baxtingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishni istasangiz, bitta narsani yodda tutishingiz kerak:

Barcha shafqatsiz, g'azablangan, qo'pol odamlar shunday bo'ladi, chunki ular azob chekadi.

Agar siz ushbu shafqatsizlik namoyishi pardasi orqasiga qaramoqchi bo'lsangiz, "nima og'riyotganini" tushunishingiz kerak. Siz uning o'tmishini o'rganishingiz, do'stlaringiz va hamkasblaringiz bilan gaplashishingiz va u nima uchun bunday yo'l tutishini bilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Xo'sh, yoki shunchaki taxmin qiling.

Qaysi yondashishdan qat'i nazar, siz hayratlanarli narsani bilib olasiz: ularning xatti-harakati og'riq bilan bog'liq.

Ehtimol, bu oilaviy janjallar, ishdagi muammolar, ajralish yoki ajralish, fojia yoki ruhiy tushkunlik, muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi, rad etish qo'rquvi, o'zini past baholash, odam bu og'riqni boshdan kechira olmagani kabi noaniqroq narsadir, u buni boshqaradi. boshqalar. Va shunday qilib, og'riq tenglashadi, ko'payadi.

Ammo sizda bu og'riq doirasini to'xtatish va uning fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va hayotingizga xalaqit berishiga yo'l qo'ymaslik uchun kuchingiz bor. Eng muhimi, bu mexanizmlarning barchasini o'z boshingizda ko'rishni o'rganish va natijada insonni chinakam tushunishdir.

Keyingi safar kimdir sizga yomon munosabatda bo'lsa, shoshilmang. Barcha salbiy his-tuyg'ularni his qiling va keyin ularni qo'yib yuboring. O'zingizdan so'rang: "Bu odam qanday og'riqni boshdan kechirmoqda va uni buni qilishga majbur qilmoqda?" Keyin o'zingizni kechirim va tushunishga oching, chunki uning bunday xatti-harakatiga olib kelgan barcha aqliy naqshlar sizda yoki bo'lgan. Va ular yo'qligining yagona sababi - bu ideal bolalik va o'sish yoki

Kuniga bir marta turli xil miqyosdagi doimiy salbiy hayotimizga kirib boradi. Ommaviy axborot vositalari kim o'ldirgani, kimni o'g'irlagani va kimning ustiga yugurgani haqida foydali xabar beradi. Turli axborot manbalari doimiy ravishda bizning e'tiborimizga yangi kataklizmlar va siyosiy tartibsizliklar haqida ma'lumot berib turadi. Va salbiy yangiliklar miqdori bilan solishtirganda ko'p ijobiy yangiliklar yo'q. Dunyoda yaxshi yoki yomon qolmaganligi haqida xotira yaratiladi. Afsuski, bu oqim odamlarning boshini shunchalik "tiqib qo'ydi"ki, endi hech kim nima uchun odamlar bunchalik shafqatsiz ekanligi haqida o'ylamaydi? Buni qanday o'zgartirishim mumkin? Yerning zamonaviy aholisi haqiqatan ham shunchalik ruhsizmi?

Asosiy shartlar

Nega achchiq odamlar ko'p? Bu savolga javobni g'azabning paydo bo'lishining sabablaridan topish kerak. Ko'rinib turibdiki, shafqatsizlikning namoyon bo'lishi juda ko'p yuzlarga ega. Bularning barchasiga qaramay, uni aniqlash oson. Birovning og‘rig‘iga sabab bo‘lgan, uni tuban, ma’naviy va jismonan emas, balki azob chekishga majburlagan kishi buni yuz foiz anglab, ziyon yetkazishga intilayotgan odam zolimdir.

Psixologlar odamlarning achchiqlanishining uchta sababini aniqlaydilar:

  • Hayotdan norozilik. O'z taqdiridan norozi bo'lgan odamlar ko'pincha stress va depressiyaga duchor bo'lishadi. Bu his-tuyg'ular ularning qalbini shu qadar bosib oladiki, ular har qanday daqiqada ozod bo'lishga tayyor. Shuning uchun onalar ko'pincha barcha salbiy narsalarni farzandlariga to'kib tashlashadi. Ba'zi odamlar g'azabdan daraxt shoxlarini sindirib, hayvonlarni urishadi. Bu ruhiy holat juda xavflidir, chunki u egasini nevrozlar va psixologik kasalliklar paydo bo'lishi bilan tahdid qiladi. Bularning barchasidan tashqari, doimiy negativlik umr ko'rish davomiyligini jiddiy ravishda qisqartiradi va yurak kasalliklari yoki teri muammolarining rivojlanishiga olib keladi.
  • Befarqlik. Ko'pincha bu, ayniqsa, asossiz shafqatsizlikni keltirib chiqaradi. Ba'zi odamlar o'z harakatlari, ba'zan esa so'zlari qanchalik og'riq keltirishi mumkinligini tushunishga harakat qilmaydi. Ular boshqa birovni qanchalik xafa qilishlari mumkinligini o'ylamaydilar. Bularning barchasi bilan ularning shafqatsizligining ob'ekti zaif mavjudotga aylanadi, u his-tuyg'ularini ko'rsata olmaydi va ular unga qanday og'riq keltirganini tushuntira olmaydi.
  • Bostirilgan his-tuyg'ular. Vaqti-vaqti bilan odam "yon tomonda" g'azabni ko'rsatadi. Bu xatti-harakat kundalik hayotda doimo istaklarni, his-tuyg'ularni va impulslarni yashirish va bostirishga majbur bo'lganlarga xosdir. Aksariyat hollarda bunday shafqatsizlik avtoritar ota-onalar oilasida o'sgan voyaga etgan bolalarga (ayniqsa, o'g'il bolalarga) xosdir. O'z xo'jayinining buyrug'ini so'zsiz bajarishga majbur bo'lgan xodimlar, o'z xohish-irodasini ifoda eta olmasdan, muayyan sharoitlarda juda shafqatsiz shafqatsizlik ko'rsatishi mumkin.

Tarixiy shafqatsizlik

Keksa avlod nega shunchalik achchiq odamlar paydo bo'lganiga hayron bo'lishni yaxshi ko'radilar? Ilgari hamma mehribon edi. Ularning shikoyatlarini eshitib, beixtiyor rozi bo'lasiz. Siz shunchaki gazetani ochishingiz yoki e'lonlarni ko'rishingiz kerak.

Ilgari odamlar mehribonroq edi. Bu haqda o'ylashga arziydi. Va oldinroq - qachon? Ming yillar oldin, kannibalizm qachon gullab-yashnagan? Xo'sh, bu odamlarni qandaydir tarzda oqlash mumkin. Ular ibtidoiy edilar. Va ular qo'shniga nisbatan insoniy munosabat haqida umuman bilishmasdi. Yoki inkvizitsiya davrida yashaganlar mehribonroq bo'lgandir? Yoki Stalin davridami? Ko'p sonli odamlar e'tirozlar tufayli qamoqda edi. Qanchadan-qancha bunday "odobli odamlar" qo'shnilariga "sovg'a" berishga chin dildan harakat qilishdi!

Nima uchun odam hozir juda ko'p achchiq odamlar borligini his qiladi? Tabiiyki, ommaviy axborot vositalarining hissasi bor. Demokratiya davrida ular shafqatsizlik ko'rinishlariga ko'proq e'tibor berishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, dunyo aholisi orasida insoniylik darajasi oshgan, shuning uchun ham g'azab juda ko'zga tashlanadi.

Oila bilan bog'liq narsalar

Hamma odamlar shafqatsiz bo'lishga moyil. Ba'zilar uchun bu juda kam uchraydi. Boshqalar ko'pincha g'azablanishadi. Bularning barchasi bilan har kim shafqatsiz harakat qilishi mumkin va ko'pincha bunday portlashlar haqiqatan ham yaxshi odamlar orasida sodir bo'ladi. Afsuski, barcha salbiy narsalar eng yaqin qarindoshlar va do'stlarga to'kiladi. Haqiqatda sevilgan va juda aziz bo'lganlar uchun. Nega odamlar bunchalik shafqatsiz? Ularni qarindoshlariga nisbatan g'azabini "chiqarish"ga va atrofdagilarning g'azabini tiyishga nima majbur qiladi? Nega yaqinlaringiz bilan gaplashayotganda xatti-harakatlaringizni nazorat qila olmaysiz?

Ha, chunki qarindoshlar hech qaerga ketmaydi. Notanish odamlar bilan muloqot qilishda odam o'zini tutadi. Ko'p holatlar mavjud: suhbatdoshni yutish istagi va hayajonli do'stni yo'qotish qo'rquvi. Boss bo'lsa, o'zini tutmaslik ishdan bo'shatish bilan tahdid qilishi mumkin. Ammo qarindoshlar davrasida, ayniqsa, yomon kayfiyatda bo'lganingizda, bir so'z ham odamning jahlini chiqarishi mumkin. O‘shanda kutilmaganda janjal kelib chiqdi. Tabiiyki, bu tubdan noto'g'ri, ammo to'plangan negativlik ozod qilishni talab qiladi. Shuning uchun u bizga eng yaqin bo'lganlarga to'kiladi. Agar siz ularni haqiqatan ham xafa qilsangiz va ular bilan janjallashsangiz ham, ular sizni shunchalik yaxshi ko'radilarki, ular sizni baribir kechiradilar.

Yovuzlikning ildizi

G'azab hissi tabiat tomonidan beriladi. Bu barcha kuchlarni xavfli daqiqalarda kurashish uchun safarbar qilish uchun kerak. Ammo u inson tomonidan qanday qo'llanilishi bolalikdan singdirilgan axloqiy me'yorlarga bog'liq. Agar ota-onalar bolaga g'azablansa, bu ularning ta'qibiga qaytadi. Dahshatga asoslangan bolalar va otalar o'rtasidagi munosabatlar, ehtimol, tengdoshlari bilan suhbatda bola tomonidan qabul qilinadi. Yovuzlikning ildizini oilada topish kerak. Bunday ta'lim odamlarning nima uchun achchiqlanishini aniq tushuntiradi.

Garchi bu vaziyatda bola boshqa xulq-atvor modelini rivojlantirishi mumkin bo'lsa-da: u yomon deb qaror qiladi va hamma narsani ayblaydi. Bunday bola tengdoshlarining shiddatli murojaati qurboni bo'ladi. Ko'pincha u o'zini himoya qilish yo'llarini izlamaydi, o'zini ham shunga loyiq deb hisoblaydi.

Vaqti-vaqti bilan g'azablanishning old sharti umuman zo'ravonlik emas, balki haddan tashqari himoya bo'lishi mumkin. Ushbu ta'lim usuli bolaning ongsizligiga ruxsat berish tuyg'usini kiritadi. Bola o'zini eng muhim deb hisoblaydi va so'zsiz bo'ysunishni so'raydi. Afsuski, ota-onasidan boshqalarni hurmat qilishni o‘rgatmagan odam bu hikmatni boshqa joyda qo‘lga kirita olmaydi. U sizni qanday qilib kamsitishini ham ko'rmaydi.

Jamiyatdagi doimiylik

Shafqatsizlikning bilvosita sharti ortib borayotgan tashvishdir. Ijtimoiy tengsizlik va beqarorlik noqulaylik hissini keltirib chiqaradi. Televizor ekranlaridan odamlar yana shafqatsizlikni ko'rishadi. Ruhi shakllangan odam donni qobiqdan ajrata oladi, u g'azabni harakatga chaqirish sifatida qabul qilmaydi. Bola ekrandagi zo'ravonlik sahnalarini shimgich kabi o'zlashtiradi. Va u bularning barchasini qandaydir hayot maktabi sifatida qabul qilishi mumkin. Shunga o'xshash televizor bolaning ruhiyatiga qanday zarar etkazishini va "Nima uchun odamlar achchiqlanishdi?" Degan savolga javobni tushunish muhimdir. darhol qabul qilinadi.

Rad etish tuyg'ulari

Ayniqsa, o'smirlik davrida rivojlangan. Ammo ko'plab kattalar bu his-tuyg'ularni balog'atga etishadi. Ko'pincha bola ko'chada baland ovozda qichqirsa va barmog'i bilan terining rangi boshqa yoki jismoniy nuqsoni bo'lgan odamga ishora qilganda rasmni ko'rishingiz mumkin.

Kattalar butunlay boshqacha munosabatda bo'lishadi. Ongli darajada ular tahdid hissini his qilishadi. Bu erda o'zidan chekinish istagi paydo bo'ladi. Ammo ba'zilar uchun bu shafqatsizlik va zo'ravonlikda namoyon bo'ladi. Aynan shu tuyg'u ba'zan o'smirlarni o'zidan farq qiladigan tengdoshlarini masxara qilishga majbur qiladi. Nega odamlar bunchalik shafqatsiz? Shunga qaramay, oilada singdirilgan bag'rikenglik va hurmat qobiliyatlari bolaning yoki kattalarning bunday yo'l tutishiga yo'l qo'ymaydi.

Jabrlanuvchini qanday himoya qilish kerak

Psixologlarning ta'kidlashicha, jamoada qaysi odamlar shafqatsiz va kim "qo'zichoq" ekanligini aniqlash juda oson. Shuning uchun jahl qurbonini quyidagi belgilar bilan aniqlash tavsiya etiladi:

  • o'ziga past baho berish;
  • o'ziga ishonchsizlik;
  • muammolarga loyiq degan fikrni to'liq qabul qilish.

Siz o'zingizning "men" ni tushunishdan boshlashingiz kerak. Har bir insonning bir qator afzalliklari va kamchiliklari bor. U qanday bo'lsa. Va uni xafa qilishga hech kimning haqqi yo'q. Faqatgina ushbu haqiqatni to'liq qabul qilish orqali siz o'zingizni hurmat qilishni oshirish va omad tuyg'usini rivojlantirish yo'lidan oldinga siljishingiz mumkin. Bolaning ajdodlari buni tushunishga yordam berishi mumkin. Voyaga etgan kishi uchun xatti-harakatlar namunasi singib ketganligi sababli, professional psixolog yordamidan foydalanish yaxshiroqdir.

Odatda, yangi narsaga ishtiyoq ko'p yordam beradi. Siz hatto jang san'ati bo'limiga yozilishingiz mumkin.

Huquqbuzarga munosabat haqida o'ylash juda muhimdir. Agar javob kutganidan yaxshi bo'lsa, u sizni butunlay boshqacha qabul qiladi. Ba'zi hollarda hazil tuyg'usi yordam beradi. G'azabga berilmaslikka harakat qiling va qiyin mojaroni hazilga aylantiring. Bularning barchasi bilan, eng kam o'tkir yoqimsiz vaziyatlarni qabul qilishni o'rganing.

G'azabingiz bilan qanday kurashish kerak?

Yuqorida tavsiflangan binolar mehribon odamlarning nima uchun achchiqlanishini tushunish imkonini beradi. Ammo bunday namoyishlar bilan qanday kurashish kerak? Ichki qaynatishni boshlasangiz nima qilish kerak?

Jismoniy faollik - bu salbiyni yo'q qilishning ajoyib usuli. Axir, sport sizning his-tuyg'ularingiz va tanangizni ongli ravishda boshqarishga o'rgatadi. Psixologlar ko'pincha nafas olish mashqlarini o'zlashtirishni maslahat berishadi. Bu sizga tanani ham, ruhni ham boshqarishga imkon beradi.

Yig'ilgan salbiy uchun xavfsiz joy toping. Bir marta bosish orqali his-tuyg'ularingizni bo'shating. Faqat sizning oilangizga yoki xodimingizga emas. Zarur bo'lganda qichqiring. Masalan, ma'lum bir futbol muxlisiga aylaning yoki rok-kontsertlarga tashrif buyuring.

Aytgancha, psixologlar ushbu texnikani tavsiya qiladilar: kechqurun temir yo'l yonida turing. Poezd o'tib ketganda, iloji boricha baland ovozda qichqiring. G'ildiraklarning shovqini har qanday tovushni o'chiradi. Hech kim sizni eshitmaydi, lekin tana kerakli ozodlikni oladi.

Xulosa

Ichingizda paydo bo'lgan shafqatsizlik tuyg'usini faqat siz engishingiz mumkinligini unutmang. Va buni to'liq bajarishingiz mumkin. "Nega odamlar bunchalik shafqatsiz" degan savolga javob topmoqchi bo'lsangiz, o'zingizdan boshlang. Xulq-atvoringizni tahlil qiling. Zaharli tuyg'udan xalos bo'ling, chunki bir nuqtada u qattiq depressiyaga o'tish bilan tahdid qiladi.

Odamlar o'rtasidagi munosabatlar aloqaning turli qirralarini o'z ichiga oladi. Siz bir-biringizni sevishingiz, bir-biringizdan nafratlanishingiz, neytral bo'lishingiz, odob-axloq doirasida qolishingiz va fe'l-atvoringizga erkinlik berishingiz mumkin (va ko'pincha qarshilik ko'rsatish juda qiyin, ba'zan esa imkonsizdir). Boshqa hamma narsa orasida shafqatsizlik bor.

Nima uchun shafqatsizlik paydo bo'ladi?

Qo'pollik so'zi shafqatsizlikning sinonimi bo'lishi mumkin. Shafqatsiz odam o'z suhbatdoshiga qo'pol munosabatda bo'ladi (yomonlik yoki jaholat tufayli), raqibining fikr va istaklarini hisobga olmasdan, uning ruhiy va jismoniy dardini o'ylamasdan. Konvertatsiya barcha darajadagi ta'sirni o'z ichiga oladi: axloqiydan jismoniygacha. Yordam so'rovini qasddan rad etish ham ushbu ro'yxatga kiritilgan.

Barcha shafqatsizlikni mutlaqo salbiy, salbiy hodisa sifatida baholab bo'lmaydi. Nima uchun odamlar bir-biriga shafqatsiz munosabatda bo'lishadi va bunga qanday yondashish kerak degan savolga javob berishda, tahlil qilish muhimdir tajovuz aynan nima edi?

  • Majburiy. Misol uchun, parkda manyak tomonidan hujumga uchragan qiz o'z hujumchisiga qarshi kurashadi. Bunday holda, uning harakatlari oqlanadi, kattaroq yovuzlikning oldini olishga qaratilgan, shuning uchun bunday shafqatsizlikni qoralab bo'lmaydi. Hatto qonun ham himoyachini oqlaydi. Ba'zi hollarda, tajovuz hatto mukofotlanishi mumkin - agar, masalan, urush davri va o'z erlarining himoyachilari haqida gapiradigan bo'lsak.

  • Asossiz. Bunday holda, shafqatsizlikning sababi faqat tajovuzkor uchun, ba'zan esa ongli ravishda emas, balki jiddiy bahs bo'ladi. Masalan, bir kishi boshqasidan g'azablangan bo'lishi mumkin va u qo'pollik mutlaqo asossiz bo'lgan boshqa birovga arzimagan narsaga qasd qilish orqali g'azabini chiqaradi. Yoki tajovuzkor raqibni faqat o'z qadr-qimmatini oshirish uchun kamsitadi - bu ham asossiz g'azabdir.

Muhim! Agressiyaning haqiqiyligi yoki uning yo'qligi har bir aniq holatda vaziyatning tafsilotlari va mavjud madaniy va tarixiy vaziyatga qarab belgilanadi.

Zo'ravon kattalar

Har bir inson kamida bir marta ikki tomondan shafqatsizlikni boshdan kechirgan: tajovuzkor sifatida ham, qurbon sifatida ham. Bu tabiiy hissiy impuls, lekin u kamdan-kam hollarda sodir bo'lsa. Ko'pincha g'azablangan va qo'shnisiga yomonlik qilishni xohlaydiganlar, ehtimol, psixologik muammolarga duch kelishadi, deydi psixologlar.

Xulosa qilib aytganda, kattalardagi shafqatsizlikning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:

  • O'z-o'zini hurmat qilish bilan bog'liq muammolar.

  • Axloq va axloq haqidagi buzilgan g'oyalar.
  • O'z-o'zini tasdiqlash, o'z-o'zini saqlab qolish uchun buzilgan urinish.
  • Ota-onalarning befarqligi yoki shafqatsizligi tufayli paydo bo'lgan bolalikdan qo'rquvlar balog'at yoshiga qadar saqlanib qolgan.
  • O'z ahamiyatini boshqalarni kamsitish, bostirish va o'ldirish orqali isbotlash (bu sadizm - jinnilik bilan chegaradosh, ba'zan esa birga yashaydigan shakl).
  • Qasos.
  • Shaxsiy komplekslarni qoplash.

Kattalarda zo'ravonlik ko'pincha uchraydi - bu ham shafqatsizlik, xo'rlash, bo'ysunish, ba'zi sabablarga ko'ra u zo'ravonga qaram bo'lgan sherikni bostirishdir. Bundan tashqari, bunday zo'ravonlik hatto yaqin kishiga nisbatan ham sodir bo'lishi mumkin. Ko'pincha erkaklar bunday tajovuzkor bo'lishadi, ammo ayollar ham shunga o'xshash tendentsiyani namoyon etishlari mumkin.

Zo'ravon bolalar

Bolalarga kelsak, hamma narsa boshqacha. Oqlangan tajovuz va yo'q o'rtasidagi bo'linish saqlanib qolgan, ammo ikkinchi holatda kichkina odamning shafqatsizligi sabablari ro'yxati boshqacha.

Bola hayotidagi eng yaqin odamlarga qarash, ularning xatti-harakatlarini nusxalash, uni mutlaq norma sifatida qabul qilish orqali o'sadi va rivojlanadi. Voyaga etgan odam haqiqatni shubha ostiga qo'yishi, unga qarshi chiqishi, o'z nuqtai nazarini rivojlantirishi mumkin, ammo yashashni endigina o'rganayotgan bola bunga qodir emas. Agar shafqatsizlik uning uchun odatiy holga aylangan bo'lsa, ko'pincha muammo ona va dadada bo'ladi. Misol uchun, agar oilada bir-birini so'kish, haqorat qilish yoki qo'l ko'tarish odatiy hol bo'lsa, bola bu holatni tabiiy deb qabul qiladi.

"Bolaning ruhini saqlab qolish uchun" diniy g'ayrat bilan amalga oshirilgan bolaning jinoyati uchun chuqur dindor ona tomonidan shafqatsiz jismoniy jazoni ko'rgan kichkina odam tushunarli va kechirishga qodir bo'lib ulg'ayishi dargumon.

Tinchlik da'vo qiladigan oilada ham bolada shafqatsizlik paydo bo'lishi mumkin. Bu ko'pincha yolg'on tufayli sodir bo'ladi. Ota-onalar farzandiga odob-axloqni o'rgatadi, keyin esa uning ko'z o'ngida negadir ular o'zlari belgilagan chegaralarni buzadilar. Natijada, bolalarda "aldoqchilar"ga nisbatan norozilik paydo bo'ladi va g'azablana boshlaydi.

Diqqatga chanqoq bola ham mana shunday qichqirishi mumkin. Internet bilan u ishlamay qolgan kompaniyada o'z odamiga qiziqishni osongina topishi mumkin, bu ham shafqatsizlikka olib keladi. Biroq, ortiqcha himoya qilish va umumiy nazorat xuddi shunday harakat qiling.

9-11 yoshda u o'tib ketadi eng muhim bosqich bolalarning rivojlanishi - eng ko'p ota-onalardan ajralish haqiqiy misol hayoti va bu unvonning jamiyatga o'tkazilishi. Talabaning sinfda o'z o'rnini isbotlashi, ma'lum bir maqomga ega bo'lishi va asta-sekin mashhur bo'lishi muhim, bu jarayonni tajovuzkorlik bilan ham bog'lash mumkin.

Diqqat! Bolalarning shafqatsizligi ko'pincha zaifroq bo'lganlarga - hayvonlarga nisbatan namoyon bo'ladi. Agar chaqaloq haqida gapiradigan bo'lsak, unda kichkina odamning shafqatsizligining sabablari davolanish qoidalarini oddiy bilmaslik va hayvonning ham tirikligini tushunmaslik bo'lishi mumkin. Keyin yagona yo'l, agar ota-onalar o'z vaqtida qilmagan bo'lsa, nima bo'lishi mumkinligini tushuntirishdir. Agar katta yoshli bola buni qilsa, bu g'azabni chiqarishga urinish yoki jamoadagi o'sha tasdiqdir.

Hamma odamlar yomonmi?

Shafqatsizlik hammaga tanish. Ammo bu har bir inson yomon degani emas. Shafqatsizlik - bu o'zini o'zi saqlashga va chegaralarini himoya qilishga qaratilgan tabiiy tuyg'u. Nima uchun odamlarning ba'zida g'azablanishlari mutlaqo normaldir, chunki g'azab insonni himoya qiladigan psixologik to'siqdir.

Bu himoyani to'g'ri qura bilish muhimdir. "Har birining erkinligi boshqasining erkinligi boshlangan joyda tugaydi", bu iqtibos faylasuf M.A. Bakunin va u shafqatsizlikka qanday munosabatda bo'lish kerakligini mukammal aks ettiradi. Kritik vaziyatda o'z erkinliklarini shu tarzda himoya qilish joizdir, lekin hech qanday holatda siz boshqalarning erkinligiga tajovuz qilmasligingiz kerak. Tashqi va ichki nizolarni tinch yo'l bilan hal qilish yo'llarini o'rganish ham xuddi shunday zarur. Buning uchun tanishib chiqing o'quv adabiyoti(muloqot va konfliktologiya psixologiyasi), olingan nazariya orqali ishlash. Agressiya oxirgi chora sifatida saqlanib qolishi kerak.

Muhim! Shafqatsizlikdan voz kechish umuman mumkin emas, chunki bu rad etgan shaxsning shaxsiyatini asta-sekin bostirishga olib keladi.

Jamiyat asta-sekin ko'proq erkinlikka erishmoqda, chunki odamlar ko'proq yovuz bo'lib qoldi. Biroq, bu muammoni xotirjam muhokama qilishdan bosh tortish uchun sabab emas. Bundan tashqari, o'zaro hurmat va tinch suhbat tamoyillari bolalikdan boshlab qo'yilishi kerak.

Nopok odamni qanday o'zgartirish mumkin

Hech kim yovuz odam bilan do'stlikni yoqtirmaydi. G'azab o'lim hukmi emas, siz hali ham buning ustida ishlashingiz mumkin. Buning uchun quyidagi xususiyatlar muhimdir:

  • O'ziga ishonch. Qo'pol odamlar zaifroq bo'lganlarga va ularning hujumlari qurboni bo'lish ehtimoli ko'proq bo'lganlarga nisbatan his-tuyg'ularga ega. O'ziga ishongan odam bilan og'zaki haqoratlar ishlamaydi - u yolg'on ekanligini biladi.
  • Muammo haqida gapirish qobiliyati. G'azablanishga o'rganib qolgan odam uchun bu tashqi tomondan qanday ko'rinishi aniq bo'lmasligi mumkin. Siz tajovuzkor bilan shikoyat qilmasdan gaplashishingiz, vaziyatni muhokama qilishingiz kerak.
  • Adekvat o'z-o'zini hurmat qilish. Yumshoq, irodasi zaif, o'zini adekvat baholay olmaydigan odam har doim "energiya vampirlari" (ya'ni boshqalarni kamsitish orqali o'zini da'vo qiladiganlar) uchun "qamchi bola" bo'lib qoladi.

O'zingizga g'amxo'rlik qilish yaxshi fikr: o'zini himoya qilish usullarini o'rganing va atrofingizni diqqat bilan filtrlang. Hasadgo'y, o'ziga haddan tashqari ishonadigan, hayotida hech narsani o'zgartirishni xohlamaydigan odam eng yaxshi do'st yoki suhbatdosh emas.

Muhim! Suiiste'mol qilingan taqdirda, hech qanday chora yordam bermaydi, jabrlanuvchining manfaati uchun bunday munosabatlardan chiqishning yagona yo'li bor - aloqani to'xtatish.

Shafqatsizlik bilan qanday kurashish kerak

Agar biror kishi o'zida shafqatsizlikni anglagan bo'lsa (o'z-o'zidan yoki yaqin odam bilan suhbat orqali), u holda u tushunishi kerak bo'lgan birinchi narsa - bu muammoni hal qilish kerak. Buni shunday qilishingiz kerak:

  • Mutaxassisga tashrif buyuring. Psixologiyada, psixik jarayonlar haqidagi fanda har doim muammoni hal qilish yo'li mavjud. Siz shunchaki psixologga borishingiz va u bilan vaziyatni halol muhokama qilishingiz kerak.

  • O'zingizni hurmat qilish ustida ishlang. Imkoniyatlaringizni ehtiyotkorlik bilan baholashingiz kerak bo'lishi mumkin, ehtimol siz o'z fazilatlaringizni kamsitmaslikni o'rganishingiz kerak bo'ladi.
  • Empatiyani rivojlantiring. Birovning his-tuyg'ulariga e'tibor bermasdan, uni haqorat qilish oson. Agar bu tajovuzkorning o'ziga qilingan bo'lsa, ehtimol unga bu tajriba yoqmaydi. Shuning uchun, "qo'shningiz bilan nima bo'ladi" texnikasini o'rganish juda muhim: har bir so'z va harakatingizni sinab ko'rishingiz kerak, reaktsiyaga e'tibor bering. Yakuniy ko'rsatkich boshqa birovning his-tuyg'ularini "his qilish" uchun rivojlangan qobiliyat bo'ladi, bu haddan tashqari g'azabni engishga yordam beradi.

Yuqoridagilardan bitta xulosa chiqarish mumkin: shafqatsizlik shaxsiyatning haqiqiy olovidir. U mavjud bo'lishi va yaxshilik uchun ishlatilishi kerak, ammo buning uchun u o'ziga ehtiyotkorlik bilan e'tibor berishni talab qiladi. O'z holiga qo'yilgan tajovuz shafqatsiz odamning ham, uning atrofidagilarning ham hayotini jiddiy ravishda buzishi mumkin.

Video

Har kuni hayotimizga turli o'lchamdagi doimiy salbiy kirib boradi. Ommaviy axborot vositalari kim o'ldirgani, kimni o'g'irlagani va kimning ustiga yugurgani haqida foydali xabar beradi. Doimiy ravishda turli xil ma'lumot manbalari bizning e'tiborimizga yangi ofatlar va siyosiy tartibsizliklar haqida ma'lumot beradi. Va ijobiy yangiliklar, salbiy yangiliklar miqdori bilan solishtirganda, ahamiyatsiz. Dunyoda ezgulik va ezgulik mutlaqo qolmaganga o'xshaydi. Afsuski, bu oqim odamlarning boshini shunchalik "tiqib qo'ygan"ki, bugungi kunda odamlar nega bunchalik shafqatsiz ekanligi haqida hech kim o'ylamaydi? Buni qanday o'zgartirishim mumkin? Va zamonaviy insoniyat haqiqatan ham shunchalik ruhsizmi?

Asosiy sabablar

Nega shafqatsiz odamlar ko'p? Bu savolga javobni tajovuzning sabablaridan izlash kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, shafqatsizlikning namoyon bo'lishi ko'p yuzlarga ega. Biroq, uning shaxsini aniqlash qiyin emas. Birovning og'rig'iga sabab bo'lgan, uni axloqiy yoki jismonan azob chekishga majbur qilgan odam buni to'liq anglaydi va zarar etkazishga intiladi - shafqatsiz.

Psixologlar odamlarning shafqatsizligining uchta sababini aniqlaydilar:

  • Hayotdan norozilik. Taqdiridan norozi bo'lgan odamlar ko'pincha stress va depressiyaga duchor bo'lishadi. Bu his-tuyg'ular ularning qalbini shu qadar bosib oladiki, ular har qanday daqiqada ozod bo'lishga tayyor. Shuning uchun barcha salbiy narsalar ko'pincha onalar tomonidan o'z farzandlariga to'kiladi. Ba'zi odamlar g'azabdan daraxt shoxlarini sindirib, hayvonlarni urishadi. Bu ruhiy holat juda xavflidir, chunki u egasini nevrozlar va ruhiy kasalliklarning paydo bo'lishi bilan tahdid qiladi. Bularning barchasiga qo'shimcha ravishda, doimiy salbiy hayot davomiyligini jiddiy ravishda qisqartiradi va yurak kasalliklari yoki teri muammolarining rivojlanishiga olib keladi.
  • Befarqlik. Ko'pincha bu asossiz shafqatsizlikni keltirib chiqaradi. Ba'zi odamlar o'z harakatlari, ba'zan so'zlari qanchalik og'riq keltirishini tushunishga ham intilmaydi. Ular boshqa birovni qanchalik xafa qilishlari haqida o'ylamaydilar. Shu bilan birga, ularning shafqatsizligining ob'ekti zaif jonzotga aylanadi, u his-tuyg'ularini ko'rsatolmaydi va ular unga qanday og'riq keltirganini tushuntira olmaydi.
  • Bostirilgan his-tuyg'ular. Ba'zida odam "yon tomonda" tajovuzkorlikni ko'rsatadi. Bu xatti-harakat kundalik hayotda doimo istaklarni, his-tuyg'ularni va impulslarni yashirishga va bostirishga majbur bo'lganlarga xosdir. Ko'pincha bunday shafqatsizlik avtoritar ota-onalar oilasida o'sgan voyaga etgan bolalarga (ayniqsa o'g'il bolalarga) xosdir. Rahbarining buyrug'ini so'zsiz bajarishga majbur bo'lgan, o'z xohish-irodasini bildira olmasdan, ba'zi sharoitlarda o'ta shafqatsiz shafqatsizlikni ko'rsatishi mumkin.

Tarixiy shafqatsizlik

Keksa avlod nega shunchalik ko'p shafqatsiz odamlar paydo bo'lganiga hayron bo'lishni yaxshi ko'radilar? Ilgari hamma mehribon edi. Ularning shikoyatlarini eshitib, beixtiyor rozi bo'lasiz. Siz shunchaki gazeta ochishingiz yoki yangiliklarni tomosha qilishingiz kerak.

Ilgari odamlar o'ylab ko'rishga arziydi. Va oldin - qachon? Ming yillar oldin, kannibalizm qachon gullab-yashnagan? Xo'sh, bu odamlar, umuman olganda, qandaydir tarzda oqlanishi mumkin. Ular ibtidoiy edilar. Va ular qo'shniga nisbatan insoniy munosabat haqida umuman bilishmasdi. Yoki inkvizitsiya davrida yashaganlar mehribonroq bo'lgandir? Yoki Stalin davridami? Ko'p odamlar qoralashlar tufayli qamoqda edi. Qanchadan-qancha bu "yaxshi xulqli odamlar" qo'shnisiga "sovg'a" berishga chin dildan harakat qilishdi!

Nima uchun bugungi kunda juda ko'p shafqatsiz odamlar bordek tuyuladi? Albatta, OAV ham o'z hissasini qo'shdi. Demokratiya davrida ular shafqatsizlik ko'rinishlariga ko'proq e'tibor berishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, insoniyat orasida insoniylik darajasi oshgan, shuning uchun tajovuzkorlik juda hayratlanarli.

Oila bilan munosabatlar

Hamma odamlar shafqatsiz bo'lishga moyil. Ba'zilar uchun bu juda kam uchraydi. Boshqalar tez-tez tajovuzkorlikni namoyon qiladilar. Shu bilan birga, har kim shafqatsiz harakat qilishi mumkin va ko'pincha bunday portlashlar chinakam mehribon odamlarda sodir bo'ladi. Afsuski, barcha salbiy narsalar bizga eng yaqin bo'lganlarga to'kiladi. Haqiqatan ham sevilgan va juda aziz bo'lganlar uchun. Nega odamlar shunchalik shafqatsiz? Ularni qarindoshlariga nisbatan g'azabini "chiqarishga" va atrofdagilarga nisbatan g'azablanishlarini tiyishga nima majbur qiladi? Nega yaqinlaringiz bilan muloqot qilishda xatti-harakatlaringizni nazorat qila olmaysiz?

Ha, chunki qarindoshlar Notanishlar bilan muloqot qilishda odam o'zini tutadi. Ko'p sabablar bor: suhbatdoshni yutish istagi va qiziqarli do'stni yo'qotish qo'rquvi. Rahbar bo'lsa, o'zini tutmaslik ishdan bo'shatilishiga olib kelishi mumkin. Ammo qarindoshlar davrasida, ayniqsa, yomon kayfiyatda bo'lganingizda, bir so'z ham odamning jahlini chiqarishi mumkin. O'shanda kutilmaganda janjal kelib chiqadi. Albatta, bu tubdan noto'g'ri, lekin to'plangan salbiy zaryadsizlanishni talab qiladi. Shuning uchun u bizga eng yaqin bo'lganlarga to'kiladi. Ular, agar siz ularni juda xafa qilsangiz va ular bilan janjallashsangiz ham, ularni shunchalik sevadilarki, ular baribir kechiradilar.

Yovuzlikning ildizi

G'azab hissi tabiat tomonidan beriladi. Xavfli daqiqalarda barcha kuchlarni jangga safarbar qilish kerak. Ammo u inson tomonidan qanday qo'llanilishi bolalikdan singdirilgan axloqiy me'yorlarga bog'liq. Agar ota-onalar farzandiga nisbatan tajovuzkorlik ko'rsatsa, bu ularning ta'qibiga qaytadi. Bolalar va otalar o'rtasidagi qo'rquvga asoslangan munosabatlar, ehtimol, o'smir tomonidan tengdoshlari bilan o'zaro munosabatlarida qabul qilinadi. Yovuzlikning ildizini oiladan izlash kerak. Bunday tarbiya odamlarning nima uchun shafqatsiz bo'lib qolishini aniq tushuntiradi.

Garchi bu vaziyatda bola xatti-harakatlarning boshqa modelini ishlab chiqishi mumkin bo'lsa-da: u o'zini yomon deb qaror qiladi va hamma narsa uchun aybdor. Bunday o'smir tengdoshlarining shafqatsiz munosabati qurboniga aylanadi. Ko'pincha u o'zini bunga loyiq deb hisoblab, himoya usullarini ham izlamaydi.

Ba'zida tajovuzning sababi umuman zo'ravonlik emas, balki ortiqcha himoya bo'lishi mumkin. Ushbu ta'lim usuli bolaning ongsizligiga ruxsat berish tuyg'usini qo'yadi. O'smir o'zini eng muhim deb hisoblaydi va so'zsiz itoatkorlikni talab qiladi. Afsuski, ota-onasidan boshqalarni hurmat qilishni o‘rgatmagan odam bu hikmatni boshqa joyda qo‘lga kirita olmaydi. U sizni qanday kamsitganini sezmaydi ham.

Jamiyatdagi beqarorlik

Shafqatsizlikning bilvosita sababi ortib borayotgan tashvishdir. beqarorlik noqulaylik hissi yaratadi. Televizor ekranlaridan odamlar yana shafqatsizlikni ko'rishadi. Ruhi shakllangan odam donni qobiqdan ajrata oladi, u tajovuzni harakatga chaqirish sifatida qabul qilmaydi. Bola ekrandagi zo'ravonlik sahnalarini shimgich kabi o'zlashtiradi. Va u bularning barchasini o'ziga xos hayot maktabi sifatida qabul qilishi mumkin. Bunday televizor bolaning ruhiyatiga qanchalik zarar etkazishini va "Nega odamlar shafqatsiz bo'lib qolishdi?" Degan savolga javobni tushunish muhimdir. darhol qabul qilinadi.

Rad etish tuyg'ulari

Ayniqsa, o'smirlik davrida rivojlangan. Biroq, ko'plab kattalar bu his-tuyg'ularni voyaga etkazishadi. Ko'pincha siz bola ko'chada baland ovoz bilan qichqirayotganda va terining rangi boshqa yoki jismoniy nuqsoni bo'lgan odamga barmog'ini ko'rsatganida rasmni kuzatishingiz mumkin.

Kattalar butunlay boshqacha munosabatda bo'lishadi. Ongli darajada ular xavf hissini boshdan kechirishadi. Darhol chekinish istagi paydo bo'ladi. Ammo ba'zilar uchun bu shafqatsizlik va zo'ravonlikda namoyon bo'ladi. Aynan shu tuyg'u ba'zan o'smirlarni o'zidan farq qiladigan tengdoshlarini bezorilikka undaydi. Nega odamlar shunchalik shafqatsiz? Shunga qaramay, oilada singdirilgan bag'rikenglik va hurmat ko'nikmalari o'smir yoki kattalarning bunday yo'l tutishiga yo'l qo'ymaydi.

Jabrlanuvchini qanday himoya qilish kerak

Psixologlarning ta'kidlashicha, guruhda qaysi odamlar shafqatsiz va kim "qo'zichoq" ekanligini aniqlash juda oson. Shuning uchun tajovuz qurbonini quyidagi belgilar bilan aniqlash tavsiya etiladi:

  • ishonchsizlik;
  • muammoga loyiq degan qarashni to'liq qabul qilish.

Siz o'zingizning "men" ni anglashdan boshlashingiz kerak. Har bir insonning bir qator afzalliklari va kamchiliklari bor. U qanday bo'lsa. Va uni xafa qilishga hech kimning haqqi yo'q. Faqatgina ushbu haqiqatni to'liq qabul qilish orqali siz o'zingizni hurmat qilishni oshirish va muvaffaqiyat tuyg'usini rivojlantirish yo'lidan oldinga siljishingiz mumkin. Ota-onalar bolaga bu tushunchada yordam berishi mumkin. Voyaga etgan odam uchun, xatti-harakatlarning namunasi singib ketganligi sababli, professional psixologning yordamidan foydalanish yaxshiroqdir.

Qoida tariqasida, qandaydir yangi faoliyatga qiziqish ko'p yordam beradi. Siz hatto jang san'ati bo'limiga yozilishingiz mumkin.

Jinoyatchiga munosabatingizni o'ylab ko'rish juda muhimdir. Agar javob uning kutganidan boshqacha bo'lsa, u sizni butunlay boshqacha qabul qiladi. Ba'zi hollarda bu yordam beradi.G'azabga berilmaslikka harakat qiling va murakkab ziddiyatni hazilga aylantiring. Shu bilan birga, yoqimsiz vaziyatlarni kamroq keskin qabul qilishni o'rganing.

O'zingizning tajovuzkorligingiz bilan qanday kurashish kerak?

Yuqorida tavsiflangan sabablar nega mehribon odamlar shafqatsiz bo'lishlari haqida fikr beradi. Ammo bunday namoyishlar bilan qanday kurashish kerak? Ichki qaynatishni boshlasangiz nima qilish kerak?

Jismoniy faollik salbiy narsalarni mukammal darajada yo'q qiladi. Axir, sport sizning his-tuyg'ularingizni va tanangizni ongli ravishda nazorat qilishni o'rgatadi. Psixologlar ko'pincha nafas olish mashqlarini o'zlashtirishni tavsiya qiladilar. Bu sizga tanani ham, ruhni ham boshqarishga imkon beradi.

Yig'ilgan salbiy uchun xavfsiz joy toping. Qichqiriq bilan his-tuyg'ularingizni bo'shating. Faqat oilangizga yoki hamkasbingizga emas. Kerak bo'lgan joyda qichqiring. Masalan, ashaddiy futbol muxlisiga aylaning yoki rok-kontsertlarga tashrif buyuring.

Aytgancha, psixologlar ushbu texnikani tavsiya qiladilar: kechqurun temir yo'l yonida turing. Poezd o'tib ketganda, iloji boricha baland ovozda qichqiring. G'ildiraklarning shovqini har qanday tovushni o'chiradi. Hech kim sizni eshitmaydi, lekin tanangiz kerakli ozodlikni oladi.

Xulosa

Ichingizda paydo bo'lgan shafqatsizlik hissi bilan faqat siz kurashishingiz mumkinligini unutmang. Va bu butunlay sizning kuchingizda. Agar siz "nega odamlar bunchalik shafqatsiz" degan savolga javob topmoqchi bo'lsangiz, o'zingizdan boshlang. Xulq-atvoringizni tahlil qiling. Zaharli tuyg'udan xalos bo'ling, chunki ertami-kechmi u og'ir depressiyaga aylanishi mumkin.

G'azablanish har bir insonga tanish.

Bu holatni nafaqat psixologik, balki tibbiy nuqtai nazardan ham tushuntirish mumkin.

Bu nima: kontseptsiyaning ta'rifi

G'azab salbiy hissiy reaktsiya bo'lib, unda haddan tashqari darajada norozilik va tirnash xususiyati seziladi.

Muayyan sharoitlar, boshqa odamlarning harakatlari va o'z xatolaridan kelib chiqadi.

Ko'pincha bu tuyg'u hech qanday sababsiz sodir bo'ladi ichki qarama-qarshiliklar tufayli shaxsiyatni parchalash.

G'azab - bu faqat salbiy, halokatli hodisa. Bu nafaqat uni boshdan kechirayotgan odamning hissiy holatiga, balki uning boshqalar bilan munosabatlariga ham salbiy ta'sir qiladi.

Jamiyatda norozilik va g'azabni ko'rsatadigan odamlar qancha ko'p bo'lsa, ayniqsa, umuman olganda, uning barcha a'zolarining salbiy munosabati.

Xuddi shu narsa kichik guruhda sodir bo'ladi: bitta norozi odam hammaning kayfiyatini buzishi mumkin.

Hissiyotlar psixologiyasi

Biror kishi g'azablanganda, gipotalamusda joylashgan maxsus neyronlar faollashadi. G'azab amalga oshadi himoya mexanizmining roli. Ushbu tuyg'uning paydo bo'lishi bilan biz ma'lum bir vaqtda mavjud bo'lgan muammoning mavjudligini aniqlashimiz mumkin.

Ko'pincha odamlar o'zlarini aldash bilan shug'ullanadilar va ularning ongida paydo bo'lgan salbiy reaktsiyalarni e'tiborsiz qoldiradilar.

Natijada, noxush tuyg'u bostiriladi, lekin yo'qolmaydi.

U chuqur ichida qoladi va shaxsning ichki resurslarini zaiflashtiradi.

Shu sababli, bunday hissiy holatni ob'ektiv baholash, uning oqilona izohini topishga harakat qilish va vaziyatni hal qilish uchun choralar ko'rish juda muhimdir.

G'azab bir necha sabablarga ko'ra paydo bo'ladi:



G'azab bo'lishi mumkin qisqa muddatli yoki uzoq muddatli. Birinchi holda, tajriba bajarilgan harakatda, aytilgan iborada va hokazolarda aks etadi.

Inson o'zini qiynayotgan fikrlardan xalos bo'lishi bilanoq, u darhol normal holatga qaytadi.

Uzoq muddatli g'azab uzoq vaqt davomida to'planadi. Bunday uzoq davom etadigan tuyg'u shaxsiyatga, turmush tarziga va boshqalar bilan munosabatlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Bu tuyg'u har doim ham halokatli emas.

Muayyan vaziyatlarda bu hayotingizda muhim o'zgarishlar qilish uchun kuchli turtki bo'lishi mumkin.

O'ziga nisbatan g'azab eng samarali hisoblanadi.

Hamma odamlar o'zlari bilan sodir bo'lgan barcha voqealar o'zlarining fikrlari va harakatlarining natijasi ekanligini anglay olmaydilar.

Kamchiliklaringizni ob'ektiv baholash qobiliyati hayotingizni nazorat qilishni o'rganishga yordam beradi va. Aynan g'azab kuchli dvigatelga aylanadi, buning natijasida inson atrofidagi haqiqatni butunlay o'zgartiradi.

Tibbiy omillar

Stress holatida, tirnash xususiyati, g'azab, darajasi norepinefrin.

Bu adrenal medullaning gormoni bo'lib, u ko'p jihatdan adrenalinga o'xshash xususiyatlarga ega.

Salbiy hissiy reaktsiyalar paytida qondagi norepinefrin darajasining oshishi tufayli yurak tezligi oshadi, qon bosimi ko'tariladi va mushaklarning qon bilan ta'minlanishi kuchayadi.

Agar siz g'azablangan odamga e'tibor qaratsangiz, uning yuzining qizarishi, mushaklarning kuchlanishi va yuz ifodalarining o'zgarishini sezishingiz mumkin.

Kuchli hayajon holatida odam baland ovozda gapira boshlaydi, burun teshiklari chayqaladi, nafas olish tezlashadi.

Tajribali norozilikning barcha tashqi ko'rinishlari qondagi norepinefrin darajasining oshishi natijasidir. Aynan shuning uchun his-tuyg'ularni ichida saqlamaslik, balki ularga chiqish yo'lini berish juda muhimdir. Bu imkon beradi tanaga salbiy ta'sirlarni kamaytirish.

G'azablanish sabablari

G'azab turli sabablarga ko'ra paydo bo'ladi. Insonning jinsi va yoshiga qarab, bu sabablar farq qilishi mumkin.

Jamiyatda

Nega odamlar bunchalik yovuz va shafqatsiz bo'lib qolishdi? Bir vaqtning o'zida zamonaviy jamiyat insonga juda ko'p talablar qo'yadi va ko'p vasvasalarni beradi.

Moddiy boylikka intilishda odamlar ko'pincha qanday qilib doimiy ravishda norozilik tuyg'usini boshdan kechirishlarini sezmaydilar. Ularga ish, daromad, kvartira, mashina, oila va boshqalar yoqmaydi.

O'rnatilgan ideallarga rioya qilish istagi va hayotning doimiy shovqini odamlarni ruhiy tushkunlik va surunkali charchoq holatiga tushiradi. Bularning barchasi eng kichik tashqi ogohlantirishlar g'azabning sababi bo'lishiga olib keladi.

Odamlar jamoat transportida tor va havodor bo'lgani uchun janjallashishadi, kvartiradagi shovqin tufayli qo'shnilar bilan janjallashadilar, hovlida to'xtash joylarini bo'lishadilar, muvaffaqiyatli hamkasblariga hasad qiladilar va hokazo.

O'rtacha odamda g'azablanishga arziydigan sabablar ko'p emas.

Agar o'rgansangiz o'zi va atrofidagi odamlar bilan tinchlikda, keyin siz ushbu halokatli tuyg'u paydo bo'lish chastotasini minimallashtirishingiz mumkin.

Muhim kichik quvonchlarni qadrlang, yaqinlaringizga g'amxo'rlik qiling, tabiatga tez-tez chiqing, hayvonlar bilan muloqot qiling va hokazo. Inson qanchalik mehribon bo'lsa, uning atrofidagi muhit shunchalik qulay bo'ladi. Yovuz odamlar, qoida tariqasida, atrofdagi barcha hodisalar va hodisalarda bitta salbiyni ko'radilar.

Ayollar orasida

Nega g'azablandim?

Agressiv ayol nafaqat o'zini baxtli qilmaydi, balki yaqinlarini ham baxtsiz qiladi: eri, bolalari.

Asosiy sabablar Qizning g'azablanishining sabablari:



Homiladorlik paytida asabiylashish

Homiladorlik davridagi o'zgarishlar progesteron va estrogen darajasi ayolning qonida. Bu tashvish, asabiylashish va keskinlikka olib keladi.

Bunday holatda ayollar zaif, ta'sirchan va ... Ko'pincha ular o'zlarining xatti-harakatlarini nazorat qila olmaydilar.

Gormonal o'zgarishlarga qo'shimcha ravishda, katta fiziologik o'zgarishlar sodir bo'ladi tanada: vazn ortishi, shishish, ko'ngil aynishi, charchoq, uyquchanlik va boshqalar. Bularning barchasi kelajakdagi onaning hissiy holatiga ham salbiy ta'sir qiladi.

Ma'lum bir vaqtgacha oddiy turmush tarzini olib borishga majburlash zarurati ham katta ahamiyatga ega.

Homilador ayollar kasbiy vazifalarni bajarishlari, uy ishlarini bajarishlari va erlariga g'amxo'rlik qilishlari kerak ularning farovonligi va psixologik holatidan qat'i nazar.

Keyingi bosqichlarda asosiy harakatlarni yordamisiz bajara olmaslik (oyoq bog'ichlarini bog'lash, dushga kirish, zinapoyaga chiqish) ko'pincha tirnash xususiyati uchun qo'shimcha sabab bo'ladi.

Erkaklarda

Erkaklar his-tuyg'ulari kam emas ayollarga qaraganda. Ularning odatda g'azablanish sabablari:

  • qondirilmagan ehtiyoj (oziq-ovqat, jinsiy aloqa, parvarish, pul, moddiy ne'matlar va boshqalar);
  • tan olinmaslik (siz sevgan ayoldan, hamkasblaringizdan, oilangizdan);
  • sog'lig'ining yomonlashishiga olib keladigan kasallik;
  • muammolar (shaxsiy, professional, moliyaviy);
  • hasad;
  • yolg'izlik.

Bolalar va o'smirlarda achchiqlanish

O'smirning tajovuzkorligi, qoida tariqasida, o'zini yanada aniqroq namoyon qiladi. Bu psixikaning etukligi, o'z xatti-harakatlarini nazorat qila olmaslik va e'tiborni jalb qilish istagi bilan izohlanadi.

Bu ota-onalar va mutaxassislar uchun muhimdir Farzandingizning muammolari borligini erta tan oling va tegishli choralarni ko'rish. Bolalarning g'azablanishining asosiy sabablari:



G'azab ham shunday halokatli tuyg'u, siz har qanday yoshda kurashishingiz kerak.

Kuchli salbiy reaktsiya inson tanasiga jiddiy zarar etkazishi mumkin.

Nega odamlar yomon? Bu haqda videoda bilib oling:

Nima uchun odamlar yovuz bo'lib qolishdi? IN zamonaviy dunyo Ko'pincha siz hayotdan g'azablangan odamlarni uchratasiz. Ko'chada ketayotib, to'satdan o'tkinchining yuziga qarasangiz, odamlarga qarash istagi darhol butunlay yo'qoladi. Ko'pchilik yuzlarida ma'yus ifodalar bilan yurishadi. Hayotda har kimning o'z muammolari bor. Odamlarga moddiy boylik, oilaviy farovonlik, baxt va muhabbat etishmaydi. Ular buni hamma joyda izlaydilar, lekin hamma narsaning yomon tomonlarini ko'rishlarini hisobga olsak, uni ozchilik topadi va shuning uchun xafa bo'ladi va g'azablanadi. Bu sayyoradagi barcha tirik mavjudotlar hayotdan zavqlanish va uning sovg'alarini qabul qilish uchun yaratilgan, lekin men miyamni hamma narsa juda qiyinchilik bilan keladi, deb o'ylashga majbur qildim. Ba'zilar o'zlarini manfaatlarga loyiq emas deb hisoblaydilar, hatto orzu qilishni va ishonishni ham to'xtatdilar.

Hamma odamlar buni qachon yaxshi ko'radilar. Ammo yovuz odamni qanday tushunish va sevish mumkin? Qachonki, uni qandaydir mehribonlik bilan tushunishga harakat qilganingizda, sizga nisbatan tikanlar va haqoratlarga duch kelasiz. Tushunmaslik haqidagi shikoyatlar bunday odamning xarakterining umumiy namoyonidir. Xo'sh, sizni tinglaydigan va qo'llab-quvvatlaydigan hech kim yo'qligidan qanday qilib xafa bo'lmaysiz? Ha, siz o'zingiz tashqaridan har qanday yondashuvni rad etasiz. Yaqinlaringizga imkoniyat berishga harakat qiling va ular siz o'ylagandek yomon odamlar emasligini tushunasiz. Agar hech kim sizga o'z-o'zidan kelmasa, g'azablanmang va hamma narsani o'zingizga yashirmang, o'zingiz keling, sizni ishontirib aytamanki, bu juda oson bo'ladi. Va sizning atrofingizdagilar endi sizdan qo'rqmaydilar va sizni mensimaydilar. Yordam kerak bo'lganda uni so'rash kerak, qo'llab-quvvatlash kerak bo'lganda atrofda yordam beradiganlar ko'p.

Orqangizda kuchli tayanch sezmasangiz yashash qiyin. Dunyoga boshqa ko'zlar bilan qarang, u tuyulgandek qo'rqinchli va shafqatsiz emas. Agar kimdir sizga yomon munosabatda bo'lsa ham, uni buning uchun ayblashni to'xtating, o'ylab ko'ring va ehtimol siz hozirgi vaziyatda o'zingiz aybdor ekanligingizni tushunasiz. Ularni buzishni to'xtating, ularni yaxshilashga harakat qiling.

Erilmagan maqsadlar

Sevilmaydigan ish, kam maosh, hayotda o'sish va rivojlanishning etishmasligi. G'azablanishning yana bir asosli sababi. Agar biror narsaga bo'lgan xohish amalga oshmasa, hozirgi paytda sodir bo'layotgan narsadan hech kim xursand bo'lolmaydi. Siz o'zingizni yopmasligingiz va hayotdan xafa bo'lmasligingiz kerak. Ehtimol, bu sizga hozir kerak bo'lgan narsa emas, lekin agar chindan ham xohlasangiz, ilgari hech qachon sinab ko'rmagan boshqa usullarni sinab ko'ring. Bunda sizga yaqinlaringizning qo'llab-quvvatlashi va tushunishi yordam beradi. Bunga qanday erishish mumkinligi birinchi xatboshida yozilgan. Har bir inson rivojlanish uchun maqsadlarga muhtoj. Sizda hali intilishlar yo'qligi va haqiqatan ham nimani xohlayotganingiz haqida o'ylamagan bo'lishingiz mumkin. Men buni hozir qilishni taklif qilaman. Sizning boshingizda qandaydir yakuniy nuqta bo'lishi kerak. Agar rejalaringizga erishsangiz, qanday yashashingiz haqida o'ylang. Ro'yxat tuzing va harakat qiling. Asosiysi, shubhalanmaslik.

Shunday bo'ladiki, biri muvaffaqiyatli biznesmen, lekin maktab va kollejda yomon o'qigan, ikkinchisi esa barcha fanlardan a'lochi, ko'plab sertifikatlar va rahmatlar bilan, lekin qandaydir tarzda ish topilmaydi va umuman hayot davom etmaydi. yaxshi. O'shanda hasad kabi salbiy tuyg'u uyg'onadi. Har bir inson yashashni xohlaydi va o'zidan hech narsani rad etmaydi. Ehtimol, kim tadbirkor bo'lgan bo'lsa, hech qachon o'zini biror narsaga noloyiqman yoki boshqasiga hasad qiladi deb o'ylamagan. Uning rejasi bor edi, u amalga oshirdi va tez orada natijalarga erishdi. Birovga hasad qilmaslik, bor narsaning qadriga yetish kerak. Siz barcha ne'matlar osmondan sizning qo'lingizga tushadi deb o'ylamasligingiz kerak, bu unday emas. Ko'pincha uchun natijalarga erishildi mashaqqatli mehnat va muvaffaqiyatli natijaga ishonish yashiringan. Muvaffaqiyatli odam uchun xursand bo'ling, u o'zini qanday tutishi va nima deyishini diqqat bilan ko'rib chiqing. Siz o'zingiz uchun juda ko'p foydali narsalarni o'rganishingiz mumkin. Bu siz uchun ham bo'lishi mumkin yoki undan ham yaxshiroq. Hamma narsa sizga bog'liq.

Yomon odamlar yo'q, faqat hayotdan xafa bo'lganlar, deyishadi. Xafagarchilik ham salbiy hissiyotdir. Bu jamiyat hamma narsada vaziyatni va boshqa odamlarni ayblashga odatlanganligidan ildiz otadi. Buning nima keragi bor? Agar biror narsa qilishni istasangiz, siz birga bo'lishingiz, ittifoqchilar va umumiy g'oyani izlashingiz va bir-biringizdan xafa bo'lmasligingiz kerak. Parchalanish kichik jamoa u yoqda tursin, shaharlar va mamlakatlarga imkon beradi. Fuqarolar nizosi dahshatli narsa. Ishning barcha bosqichlarida uning paydo bo'lishidan qochishga harakat qilishingiz kerak. Ular hamma narsani yo'q qilishlari mumkin. Yordam kerak, so'rang, maslahat kerak, aloqa. Hech kim yomonlikni xohlamaydi. Bunday o'ylashni bas qiling. Atrofingizdagilarga yordam berishni va qo'llab-quvvatlashni o'rganing va ular sizga ham shunday qilishadi. Do'stlarimiz orasidan dushman izlamasligimiz kerakligini anglash vaqti keldi. Bu siz uchun foydali emas. Shikoyat odamlarni ajratadi va ularni begona qiladi. Tushunishni kelajakda qaytarish juda qiyin. O'z harakatlaringiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling va ehtimol qandaydir mantiqiy zanjir kuzatilishi mumkin, siz kelishmovchilikda aybdor odamlar yo'qligini, faqat javobgarlikdan qochish istagi borligini tushunasiz.

Salbiy stereotiplar

Necha marta ular dunyoga salbiyni tarqatish orqali siz salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan shunga o'xshash vaziyatlarni yanada ko'proq jalb qilishingizni aytishgan. Muvaffaqiyatli bo'lish uchun nima kerak? Hamma narsa amalga oshishiga ishonish. Agar siz muvaffaqiyatni tatib ko'rmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni muvaffaqiyatli va farovon inson sifatida his eting. O'zingizga chuqur nafas oling. Ko'p yillar davomida boshingizda to'plangan keraksiz bayonotlarning kishanlarini olib tashlang. Ularni borib, boshqacha yashashga ruxsat bering. Orzularingiz haqida ko'proq o'ylab ko'ring, rejalar tuzing, hatto eng aql bovar qilmaydiganlarini ham o'zingiz orzu qilgandek hayotingizni quring. Bir-biringizga o'lik nuqtadan itarish va harakatni boshlashga yordam bering. Biz ko'proq berishni o'rganishimiz kerak. Hamma narsa albatta qaytib keladi. Albatta, avvaliga barcha qadamlar behuda emasligini o'zingizga isbotlash uchun harakat qilishingiz va iroda kuchini ko'rsatishingiz kerak bo'ladi. Bir necha yil ichida hayotingiz qanday bo'lishini xohlayotganingizni yozing. Buni faqat stereotiplarni cheklamasdan qiling. So'zlarga ishonmang, sinab ko'ring.

Hayotimiz davomida hech bo'lmaganda bir marta, bizning fikrimizcha, shafqatsiz, g'azablangan va biz uchun qat'iy jirkanch bo'lgan odamni uchratdik.

Agar sizning o'tmishingiz boshqalarnikiga o'xshash bo'lsa, ehtimol sizni mazax qilishgan, g'iybat qilishgan, haqoratlashgan, haqoratlashgan, burchakka qamashgan, qo'rqitishgan va adolatsiz jazolangandirsiz - va sizning munosabatingiz: "NIMA UCHUN?"

Nega odamlar bir-biriga g'azablanishadi? Nega ba'zi odamlar jinni va zaharli bo'lishni yaxshi ko'radilar? Siz, ko'pchilik kabi, "... chunki ular yomon odamlar", "... chunki ular psixopat/sotsiopat", "... ular yovuz", "... ular shunday, nima qila olasiz?" qil!”

Ha, bunday javoblar juda oddiy va keng tarqalgan, ammo narsalarga bu nuqtai nazar juda tor. Bu javoblar sodda va nima uchun "yomon odamlar yomon" ekanligini yaxshiroq tushunish vaqti keldi.

Nega biz xafa bo'lishni yaxshi ko'ramiz?

Siz kim bilandir gaplashyapsiz, ochiqchasiga haqoratli so'z aytdingiz va suhbatdoshingiz sizdan xafa bo'ldi. U tahdid bilan o'rnidan turib: “Bilasizmi, men siz haqingizda bir narsani bilib oldim. Siz chinakam nopoksiz va o'zingizdan boshqa hech kimni qiziqtirmaysiz. Sizning do'stlaringiz deyarli yo'qligi ajablanarli emas." Va keyin u tezda yuviladi.

Sizning munosabatingiz qanday?

Odil g'azabga to'la, siz o'rnidan sakrab, barcha hujumlarga qarshi turishni boshlashingiz mumkin. Xo'sh, yoki siz aytganlaringizni o'ylab o'tirishda davom etasiz, ayni paytda qayg'u va g'amginlik sizni asta-sekin yutib yuboradi. "Qanday qilib u menga buni qildi?", "Men nima qildim?" Siz atrofingizdagi hamma narsani la'natlab, nafratingizni to'ldirishda davom etishingiz mumkin.

Bu ikki reaktsiya juda keng tarqalgan va men o'tmishda xuddi shunday yo'l tutganman. Boshqa birovning g'azabiga javob berish bizning xotirjamligimizni buzadi ... lekin men sizga nima deyman, bilasizmi? Biz g'azablanishni yaxshi ko'ramiz. Biz g'azabdan mast bo'lishni yaxshi ko'ramiz.

Agar biz nohaq xafa bo'lganimizni his qilsak, biz darhol o'zimizni "jabrlanuvchi" unvoni bilan taqdirlaymiz va nafaqat bu, balki bizda ustunlik hissi paydo bo'ladi. O'tmishda qanchalik tez-tez "jirkanch odam" ga "men yaxshiroqman" degan qat'iy ishonch bilan g'azablangansiz. Menimcha, tez-tez. Lekin tashvishlanmang, bu normal holat. Biz hammamiz buni qilamiz.

Gap shundaki, g'azab doriga o'xshaydi va bu nafaqat bizni go'zalroq, go'zalroq, to'g'riroq, adolatliroq degan noto'g'ri tuyg'uni keltirib chiqaradi. Bunga qo'shimcha ravishda, u biz va dunyo o'rtasidagi ajralish illyuziyasini yaratadi (boshqacha aytganda, bu bizning egoimizni kuchaytiradi). Shu sababli, biz g'azabni qo'yib yuborishni istamasligimiz sababli noto'g'ri xatti-harakatlar pardasi orqali ko'ra olmaymiz.

Agar biz g'azabimizni va uning barcha zavqlarini butunlay tark etishga tayyor bo'lsak, odamlar nima uchun juda yomon ekanini tushunishimiz mumkin. Bu xabardorlik siz uchun cheksiz foyda keltiradi.

Soxta shafqatsizlik niqobini qanday yirtib tashlash mumkin?

Yomon va shafqatsiz odamlarni barcha o'lik gunohlar uchun ayblasak, biz ularni barcha insoniy fazilatlardan mahrum qilamiz. Ha, siz umuman empatiya yoki pushaymon bo'lmagan psixopatlar va sosyopatlar borligini aytasiz. Ammo bu odamlar (aytmoqchi, aholining juda kam foizini tashkil qiladi) ham robot emas. Aslida, ular ham yolg'izlik, xafagarchilik, umidsizlik, tushkunlik tuyg'ularidan azob chekishadi va bu ko'p narsani tushuntiradi. Psixopatlar hatto xohlaganlarida empatiya ko'rsatishlari mumkin.

Ishonchim komilki, biz uchrashadigan "yomon" odamlarning hammasi ham psixopat yoki sosyopat emas, lekin aslida ular chuqur yaralangan. Va bizda ularning his-tuyg'ularini tushunishga vaqtimiz yo'q, chunki ular bizdan nafratlanadilar (va tan olaylik, biz o'zimizni qattiq xafa qildik).

Biz “Xo'sh, nima? Biz hammamiz azob chekamiz, lekin bu hech qanday bahona emas” va shu bilan biz o'z haqligimizga ishonchimizni mustahkamlaymiz va o'zimizni qiynashda davom etamiz.

Ammo, agar siz o'zingiz, hayotingiz va baxtingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishni istasangiz, bitta narsani yodda tutishingiz kerak:

Barcha shafqatsiz, g'azablangan, qo'pol odamlar shunday bo'ladi, chunki ular azob chekadi.

Agar siz ushbu shafqatsizlik namoyishi pardasi orqasiga qaramoqchi bo'lsangiz, "nima og'riyotganini" tushunishingiz kerak. Siz uning o'tmishini o'rganishingiz, do'stlaringiz va hamkasblaringiz bilan gaplashishingiz va u nima uchun bunday yo'l tutishini bilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Xo'sh, yoki shunchaki taxmin qiling.

Qaysi yondashishdan qat'i nazar, siz hayratlanarli narsani bilib olasiz: ularning xatti-harakati og'riq bilan bog'liq.

Ehtimol, bu oilaviy janjallar, ishdagi muammolar, ajralish yoki ajralish, fojia yoki ruhiy tushkunlik, muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi, rad etish qo'rquvi, o'zini past baholash, odam bu og'riqni boshdan kechira olmagani kabi noaniqroq narsadir, u buni boshqaradi. boshqalar. Va shunday qilib, og'riq tenglashadi, ko'payadi.

Ammo sizda bu og'riq doirasini to'xtatish va uning fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va hayotingizga xalaqit berishiga yo'l qo'ymaslik uchun kuchingiz bor. Eng muhimi, bu mexanizmlarning barchasini o'z boshingizda ko'rishni o'rganish va natijada insonni chinakam tushunishdir.

Keyingi safar kimdir sizga yomon munosabatda bo'lsa, shoshilmang. Barcha salbiy his-tuyg'ularni his qiling va keyin ularni qo'yib yuboring. O'zingizdan so'rang: "Bu odam qanday og'riqni boshdan kechirmoqda va uni buni qilishga majbur qilmoqda?" Keyin o'zingizni kechirim va tushunishga oching, chunki uning bunday xatti-harakatiga olib kelgan barcha aqliy naqshlar sizda yoki bo'lgan. Va ular yo'qligining yagona sababi - bu ideal bolalik va o'sish yoki

Kuniga bir marta turli xil miqyosdagi doimiy salbiy hayotimizga kirib boradi. Ommaviy axborot vositalari kim o'ldirgani, kimni o'g'irlagani va kimning ustiga yugurgani haqida foydali xabar beradi. Turli axborot manbalari doimiy ravishda bizning e'tiborimizga yangi kataklizmlar va siyosiy tartibsizliklar haqida ma'lumot berib turadi. Va salbiy yangiliklar miqdori bilan solishtirganda ko'p ijobiy yangiliklar yo'q. Dunyoda yaxshi yoki yomon qolmaganligi haqida xotira yaratiladi. Afsuski, bu oqim odamlarning boshini shunchalik "tiqib qo'ydi"ki, endi hech kim nima uchun odamlar bunchalik shafqatsiz ekanligi haqida o'ylamaydi? Buni qanday o'zgartirishim mumkin? Yerning zamonaviy aholisi haqiqatan ham shunchalik ruhsizmi?

Asosiy shartlar

Nega achchiq odamlar ko'p? Bu savolga javobni g'azabning paydo bo'lishining sabablaridan topish kerak. Ko'rinib turibdiki, shafqatsizlikning namoyon bo'lishi juda ko'p yuzlarga ega. Bularning barchasiga qaramay, uni aniqlash oson. Birovning og‘rig‘iga sabab bo‘lgan, uni tuban, ma’naviy va jismonan emas, balki azob chekishga majburlagan kishi buni yuz foiz anglab, ziyon yetkazishga intilayotgan odam zolimdir.

Psixologlar odamlarning achchiqlanishining uchta sababini aniqlaydilar:

  • Hayotdan norozilik. O'z taqdiridan norozi bo'lgan odamlar ko'pincha stress va depressiyaga duchor bo'lishadi. Bu his-tuyg'ular ularning qalbini shu qadar bosib oladiki, ular har qanday daqiqada ozod bo'lishga tayyor. Shuning uchun onalar ko'pincha barcha salbiy narsalarni farzandlariga to'kib tashlashadi. Ba'zi odamlar g'azabdan daraxt shoxlarini sindirib, hayvonlarni urishadi. Bu ruhiy holat juda xavflidir, chunki u egasini nevrozlar va psixologik kasalliklar paydo bo'lishi bilan tahdid qiladi. Bularning barchasidan tashqari, doimiy negativlik umr ko'rish davomiyligini jiddiy ravishda qisqartiradi va yurak kasalliklari yoki teri muammolarining rivojlanishiga olib keladi.
  • Befarqlik. Ko'pincha bu, ayniqsa, asossiz shafqatsizlikni keltirib chiqaradi. Ba'zi odamlar o'z harakatlari, ba'zan esa so'zlari qanchalik og'riq keltirishi mumkinligini tushunishga harakat qilmaydi. Ular boshqa birovni qanchalik xafa qilishlari mumkinligini o'ylamaydilar. Bularning barchasi bilan ularning shafqatsizligining ob'ekti zaif mavjudotga aylanadi, u his-tuyg'ularini ko'rsata olmaydi va ular unga qanday og'riq keltirganini tushuntira olmaydi.
  • Bostirilgan his-tuyg'ular. Vaqti-vaqti bilan odam "yon tomonda" g'azabni ko'rsatadi. Bu xatti-harakat kundalik hayotda doimo istaklarni, his-tuyg'ularni va impulslarni yashirish va bostirishga majbur bo'lganlarga xosdir. Aksariyat hollarda bunday shafqatsizlik avtoritar ota-onalar oilasida o'sgan voyaga etgan bolalarga (ayniqsa, o'g'il bolalarga) xosdir. O'z xo'jayinining buyrug'ini so'zsiz bajarishga majbur bo'lgan xodimlar, o'z xohish-irodasini ifoda eta olmasdan, muayyan sharoitlarda juda shafqatsiz shafqatsizlik ko'rsatishi mumkin.

Tarixiy shafqatsizlik

Keksa avlod nega shunchalik achchiq odamlar paydo bo'lganiga hayron bo'lishni yaxshi ko'radilar? Ilgari hamma mehribon edi. Ularning shikoyatlarini eshitib, beixtiyor rozi bo'lasiz. Siz shunchaki gazetani ochishingiz yoki e'lonlarni ko'rishingiz kerak.

Ilgari odamlar mehribonroq edi. Bu haqda o'ylashga arziydi. Va oldinroq - qachon? Ming yillar oldin, kannibalizm qachon gullab-yashnagan? Xo'sh, bu odamlarni qandaydir tarzda oqlash mumkin. Ular ibtidoiy edilar. Va ular qo'shniga nisbatan insoniy munosabat haqida umuman bilishmasdi. Yoki inkvizitsiya davrida yashaganlar mehribonroq bo'lgandir? Yoki Stalin davridami? Ko'p sonli odamlar e'tirozlar tufayli qamoqda edi. Qanchadan-qancha bunday "odobli odamlar" qo'shnilariga "sovg'a" berishga chin dildan harakat qilishdi!

Nima uchun odam hozir juda ko'p achchiq odamlar borligini his qiladi? Tabiiyki, ommaviy axborot vositalarining hissasi bor. Demokratiya davrida ular shafqatsizlik ko'rinishlariga ko'proq e'tibor berishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, dunyo aholisi orasida insoniylik darajasi oshgan, shuning uchun ham g'azab juda ko'zga tashlanadi.

Oila bilan bog'liq narsalar

Hamma odamlar shafqatsiz bo'lishga moyil. Ba'zilar uchun bu juda kam uchraydi. Boshqalar ko'pincha g'azablanishadi. Bularning barchasi bilan har kim shafqatsiz harakat qilishi mumkin va ko'pincha bunday portlashlar haqiqatan ham yaxshi odamlar orasida sodir bo'ladi. Afsuski, barcha salbiy narsalar eng yaqin qarindoshlar va do'stlarga to'kiladi. Haqiqatda sevilgan va juda aziz bo'lganlar uchun. Nega odamlar bunchalik shafqatsiz? Ularni qarindoshlariga nisbatan g'azabini "chiqarish"ga va atrofdagilarning g'azabini tiyishga nima majbur qiladi? Nega yaqinlaringiz bilan gaplashayotganda xatti-harakatlaringizni nazorat qila olmaysiz?

Ha, chunki qarindoshlar hech qaerga ketmaydi. Notanish odamlar bilan muloqot qilishda odam o'zini tutadi. Ko'p holatlar mavjud: suhbatdoshni yutish istagi va hayajonli do'stni yo'qotish qo'rquvi. Boss bo'lsa, o'zini tutmaslik ishdan bo'shatish bilan tahdid qilishi mumkin. Ammo qarindoshlar davrasida, ayniqsa, yomon kayfiyatda bo'lganingizda, bir so'z ham odamning jahlini chiqarishi mumkin. O‘shanda kutilmaganda janjal kelib chiqdi. Tabiiyki, bu tubdan noto'g'ri, ammo to'plangan negativlik ozod qilishni talab qiladi. Shuning uchun u bizga eng yaqin bo'lganlarga to'kiladi. Agar siz ularni haqiqatan ham xafa qilsangiz va ular bilan janjallashsangiz ham, ular sizni shunchalik yaxshi ko'radilarki, ular sizni baribir kechiradilar.

Yovuzlikning ildizi

G'azab hissi tabiat tomonidan beriladi. Bu barcha kuchlarni xavfli daqiqalarda kurashish uchun safarbar qilish uchun kerak. Ammo u inson tomonidan qanday qo'llanilishi bolalikdan singdirilgan axloqiy me'yorlarga bog'liq. Agar ota-onalar bolaga g'azablansa, bu ularning ta'qibiga qaytadi. Dahshatga asoslangan bolalar va otalar o'rtasidagi munosabatlar, ehtimol, tengdoshlari bilan suhbatda bola tomonidan qabul qilinadi. Yovuzlikning ildizini oilada topish kerak. Bunday ta'lim odamlarning nima uchun achchiqlanishini aniq tushuntiradi.

Garchi bu vaziyatda bola boshqa xulq-atvor modelini rivojlantirishi mumkin bo'lsa-da: u yomon deb qaror qiladi va hamma narsani ayblaydi. Bunday bola tengdoshlarining shiddatli murojaati qurboni bo'ladi. Ko'pincha u o'zini himoya qilish yo'llarini izlamaydi, o'zini ham shunga loyiq deb hisoblaydi.

Vaqti-vaqti bilan g'azablanishning old sharti umuman zo'ravonlik emas, balki haddan tashqari himoya bo'lishi mumkin. Ushbu ta'lim usuli bolaning ongsizligiga ruxsat berish tuyg'usini kiritadi. Bola o'zini eng muhim deb hisoblaydi va so'zsiz bo'ysunishni so'raydi. Afsuski, ota-onasidan boshqalarni hurmat qilishni o‘rgatmagan odam bu hikmatni boshqa joyda qo‘lga kirita olmaydi. U sizni qanday qilib kamsitishini ham ko'rmaydi.

Jamiyatdagi doimiylik

Shafqatsizlikning bilvosita sharti ortib borayotgan tashvishdir. Ijtimoiy tengsizlik va beqarorlik noqulaylik hissini keltirib chiqaradi. Televizor ekranlaridan odamlar yana shafqatsizlikni ko'rishadi. Ruhi shakllangan odam donni qobiqdan ajrata oladi, u g'azabni harakatga chaqirish sifatida qabul qilmaydi. Bola ekrandagi zo'ravonlik sahnalarini shimgich kabi o'zlashtiradi. Va u bularning barchasini qandaydir hayot maktabi sifatida qabul qilishi mumkin. Shunga o'xshash televizor bolaning ruhiyatiga qanday zarar etkazishini va "Nima uchun odamlar achchiqlanishdi?" Degan savolga javobni tushunish muhimdir. darhol qabul qilinadi.

Rad etish tuyg'ulari

Ayniqsa, o'smirlik davrida rivojlangan. Ammo ko'plab kattalar bu his-tuyg'ularni balog'atga etishadi. Ko'pincha bola ko'chada baland ovozda qichqirsa va barmog'i bilan terining rangi boshqa yoki jismoniy nuqsoni bo'lgan odamga ishora qilganda rasmni ko'rishingiz mumkin.

Kattalar butunlay boshqacha munosabatda bo'lishadi. Ongli darajada ular tahdid hissini his qilishadi. Bu erda o'zidan chekinish istagi paydo bo'ladi. Ammo ba'zilar uchun bu shafqatsizlik va zo'ravonlikda namoyon bo'ladi. Aynan shu tuyg'u ba'zan o'smirlarni o'zidan farq qiladigan tengdoshlarini masxara qilishga majbur qiladi. Nega odamlar bunchalik shafqatsiz? Shunga qaramay, oilada singdirilgan bag'rikenglik va hurmat qobiliyatlari bolaning yoki kattalarning bunday yo'l tutishiga yo'l qo'ymaydi.

Jabrlanuvchini qanday himoya qilish kerak

Psixologlarning ta'kidlashicha, jamoada qaysi odamlar shafqatsiz va kim "qo'zichoq" ekanligini aniqlash juda oson. Shuning uchun jahl qurbonini quyidagi belgilar bilan aniqlash tavsiya etiladi:

  • o'ziga past baho berish;
  • o'ziga ishonchsizlik;
  • muammolarga loyiq degan fikrni to'liq qabul qilish.

Siz o'zingizning "men" ni tushunishdan boshlashingiz kerak. Har bir insonning bir qator afzalliklari va kamchiliklari bor. U qanday bo'lsa. Va uni xafa qilishga hech kimning haqqi yo'q. Faqatgina ushbu haqiqatni to'liq qabul qilish orqali siz o'zingizni hurmat qilishni oshirish va omad tuyg'usini rivojlantirish yo'lidan oldinga siljishingiz mumkin. Bolaning ajdodlari buni tushunishga yordam berishi mumkin. Voyaga etgan kishi uchun xatti-harakatlar namunasi singib ketganligi sababli, professional psixolog yordamidan foydalanish yaxshiroqdir.

Odatda, yangi narsaga ishtiyoq ko'p yordam beradi. Siz hatto jang san'ati bo'limiga yozilishingiz mumkin.

Huquqbuzarga munosabat haqida o'ylash juda muhimdir. Agar javob kutganidan yaxshi bo'lsa, u sizni butunlay boshqacha qabul qiladi. Ba'zi hollarda hazil tuyg'usi yordam beradi. G'azabga berilmaslikka harakat qiling va qiyin mojaroni hazilga aylantiring. Bularning barchasi bilan, eng kam o'tkir yoqimsiz vaziyatlarni qabul qilishni o'rganing.

G'azabingiz bilan qanday kurashish kerak?

Yuqorida tavsiflangan binolar mehribon odamlarning nima uchun achchiqlanishini tushunish imkonini beradi. Ammo bunday namoyishlar bilan qanday kurashish kerak? Ichki qaynatishni boshlasangiz nima qilish kerak?

Jismoniy faollik - bu salbiyni yo'q qilishning ajoyib usuli. Axir, sport sizning his-tuyg'ularingiz va tanangizni ongli ravishda boshqarishga o'rgatadi. Psixologlar ko'pincha nafas olish mashqlarini o'zlashtirishni maslahat berishadi. Bu sizga tanani ham, ruhni ham boshqarishga imkon beradi.

Yig'ilgan salbiy uchun xavfsiz joy toping. Bir marta bosish orqali his-tuyg'ularingizni bo'shating. Faqat sizning oilangizga yoki xodimingizga emas. Zarur bo'lganda qichqiring. Masalan, ma'lum bir futbol muxlisiga aylaning yoki rok-kontsertlarga tashrif buyuring.

Aytgancha, psixologlar ushbu texnikani tavsiya qiladilar: kechqurun temir yo'l yonida turing. Poezd o'tib ketganda, iloji boricha baland ovozda qichqiring. G'ildiraklarning shovqini har qanday tovushni o'chiradi. Hech kim sizni eshitmaydi, lekin tana kerakli ozodlikni oladi.

Xulosa

Ichingizda paydo bo'lgan shafqatsizlik tuyg'usini faqat siz engishingiz mumkinligini unutmang. Va buni to'liq bajarishingiz mumkin. "Nega odamlar bunchalik shafqatsiz" degan savolga javob topmoqchi bo'lsangiz, o'zingizdan boshlang. Xulq-atvoringizni tahlil qiling. Zaharli tuyg'udan xalos bo'ling, chunki bir nuqtada u qattiq depressiyaga o'tish bilan tahdid qiladi.

Tegishli nashrlar