Favqulodda vaziyatlar va ular bilan qanday kurashish kerak. Favqulodda vaziyatlarda o'zini qanday tutish va birinchi yordam ko'rsatish. Favqulodda vaziyatlarda odamlar o'zini qanday tutishadi

Agar evakuatsiya e'lon qilingan bo'lsa, nima qilish kerak

Hukumat yoki huquq-tartibot idoralari vakillaridan evakuatsiya boshlanganligi haqida xabar olayotganda, xotirjamlikni saqlang va ularning buyruqlariga qat'iy rioya qiling. Vahima, isteriya va shoshqaloqlikdan saqlaning. Binoni tartibli ravishda tark eting. Tashlab ketilgan xonaga faqat mas'ul shaxslarning ruxsati bilan qaytishingiz mumkin. Evakuatsiya qilishda o'zingiz bilan hujjatlar, pullar, qimmatbaho narsalarni oling va kasallarga yordam bering.

Olomon ichida o'zini qanday tutish kerak

Siz nafaqat terakt natijasida, balki tiqilinchda ham jarohat olishingiz mumkin. Bir marta gavjum xonaga kirib, terakt sodir bo'lgan taqdirda eng xavfli bo'lgan joylarni (stadiondagi sektorlar orasidagi o'tish joylari, shisha eshiklar va bo'limlar va boshqalar) oldindan aniqlang va biror narsa sodir bo'lgan taqdirda qochish yo'llarini belgilang.

Iloji bo'lsa, katta olomondan qoching va aksiyani tomosha qilayotganlarga qo'shilmang. Agar siz hali ham olomonga kirishdan qochib qutula olmasangiz, u sizni olib yursin, xotirjamlik bilan undan chiqib ketishga harakat qiling. Chuqur nafas oling va ko'kragingiz siqilmasligi uchun qo'llaringizni tirsaklarga bir oz yon tomonlarga yoying. Vaziyat tahdid soladigan bo'lsa, siz sharf, galstuk va elkama-sumkadan xalos bo'lishingiz kerak. Har qanday usul bilan oyoqqa turishga harakat qiling: qo'llaringizni cho'ntagingizda saqlamang, agar biror narsa tashlab qo'ysangiz, uni olishga urinmang. Agar egilish yoki o'tirish kerak bo'lsa, qo'llaringizga tayanmasdan turishga harakat qiling (ular eziladi yoki hatto sindiriladi). Agar siz turolmasangiz, to'pga o'ralib, boshingizni bilaklaringiz bilan himoya qiling va boshingizning orqa qismini kaftlaringiz bilan yoping.

O'zingizga va boshqalarga birinchi yordamni qanday ko'rsatish kerak

Agar siz jarohat olgan bo'lsangiz va o'zingizga yordam bera olsangiz, jarohatni ro'molcha, sochiq, sharf bilan bog'lashga harakat qiling - nima bo'lishidan qat'iy nazar. Qon ketishini to'xtatishga harakat qilib, tomirni suyak bo'shlig'iga bosib turing.

Iloji bo'lsa, yaqinlaringizga yordam bering. Esingizda bo'lsin: shikastlanganda birinchi yordam ko'rsatishda jarohatni yuvish va begona jismlarni olib tashlash qat'iyan man etiladi.

Avvalo, siz qon ketishini to'xtatishingiz kerak. Qo'lda yoki bilakda kuchli qon ketganda, tirsak bo'g'imini iloji boricha egish kerak, oyoq va pastki oyoqda qon ketganda, tizza bo'g'imida oyoqni bukish. Agar sonda qon ketgan bo'lsa, oyoq ostiga turniket qo'llaniladi; elkada - elkama-elka bo'g'imidan bir oz pastda.

Boshida yaralanganda, jabrlanuvchi gorizontal holatda yotqiziladi va dam olish bilan ta'minlanadi. Bosh jarohatiga (yuz yaralaridan tashqari) tegmaslik yaxshiroqdir. Agar yuz shikastlangan bo'lsa, siz yarani steril tampon, peçete yoki ro'molcha bilan yopishingiz kerak.

Orqa miya shikastlanganda, jabrlanuvchining harakatlanishiga yo'l qo'ymang, uni yotqizmang va shifokorlar kelguniga qadar unga tegmang. Nafas olish va yurak urishi to'xtab qolsa, jabrlanuvchi bilvosita yurak massajini va sun'iy nafas olishni amalga oshirishi kerak. Bunday yaradorni mustaqil ravishda tashish tavsiya etilmaydi.

Agar siz bo'yningizda yaralangan bo'lsangiz, karotid arteriya shikastlanishi mumkin - qon yo'qotishdan o'lim 10-12 soniya ichida sodir bo'lishi mumkin. Arteriya barmoqlaringiz bilan siqiladi va yara darhol steril bandaj bilan mahkam o'raladi.

Ko'krak va qorin bo'shlig'idagi yaralar uchun plevra va qorin bo'shlig'iga havo kirishiga yo'l qo'ymaslik uchun jarohatga havo o'tkazmaydigan bandaj qo'yish kerak - borik malhami yoki neft jeli, polietilen bo'lagi yoki ekstremal holatda. hollarda, yarani kaftingiz bilan mahkam bog'lab qo'ying. Jabrlanuvchi yarim o'tirgan holatda bo'lishi kerak.

Favqulodda vaziyatda o'z-o'zidan birinchi psixologik yordam ko'rsatish to'g'risidaLiveJournal.com saytidagi blog yozgan klinik psixolog Olga Podolskaya.

Falokat joyida

1. Iloji bo'lsa, xotirjamlikni saqlab, jarohat olgan joyni tark etish, shuningdek, boshqa jabrlanganlarga yordam berish kerak.

Muhim:
Mutaxassis bo'lmaganlar ofat sodir bo'lgan joyda boshqalarga birinchi yordam ko'rsatishga urinmasliklari kerak. Texnik jihatdan ular boshqa xavf yo'qligiga ishonch hosil qila olmaydilar - va agar mavjud bo'lsa, kechikish yordam ko'rsatishni kechiktirgan har bir kishini qutqarishga majbur bo'lishiga olib keladi. Samolyotda ogohlantirganidek: agar kabinada bosim tushib qolsa, avval kislorod niqobini o'zingizga, keyin esa bolaga qo'ying. Agar siz er yuzidagi falokatlarga yaqinroq bo'lsangiz, avval o'zingizni halokat joyidan olib tashlash tezligini yo'qotmasdan ushlab turishingiz mumkin bo'lgan har bir kishi bilan birga olib tashlang.

2. Bevosita xavf zonasini tark etib, birinchi navbatda o'zingizga, keyin yaqinlaringizga birinchi yordam ko'rsatishingiz kerak.

Muhim:
talab qilinadigan birinchi narsa - vaziyatni baholash. Agar jismoniy zarar bo'lsa, birinchi navbatda, birinchi yordam ko'rsatish kerak. Jiddiy jarohatlar bo'lsa, tez yordam chaqiring, bintlarni qo'ying va hokazo. Umuman olganda, jabrlanganlarning xavfsiz dunyoga qaytishi uchun psixologik yordamdan tashqari barcha zarur yordamni ko'rsating - uy, ish va hokazo.

Agar sizga yaqin odam stuporda bo'lsa (turg'un nigoh, harakatsizlik va h.k.) - uni yolg'iz qo'yib yubormang. Quchoqlang va u bilan birga uyga boring va unga rejalaringiz haqida gapirib bering: "Endi biz taksiga o'tiramiz, uyga boramiz, men butun vaqt siz bilan bo'laman" va hokazo.

Agar notanish odam bema'ni bo'lsa, unga yaqinlashib, uning qo'lidan ushlab, gapira boshlasangiz, yordam bera olasiz: "Siz kimsiz? Men sizga biror narsa bilan yordam bera olamanmi?" Siz odamni yelkasiga qo'yib, silkita boshlasa, uni iliq narsa bilan yopishingiz va gapirishga undashingiz mumkin. Ko'z yoshlaridan qo'rqmaslik kerak: hissiy ta'sirning ifodasi bema'nilikdan ko'ra yaxshiroqdir.

Uyda

1. O'tkir emotsional shok, odatda - voqea sodir bo'lgan paytdan boshlab 3 dan 5 soatgacha

Bu aql bovar qilmaydigan ruhiy stress davri. Shaxsning barcha aqliy zaxiralari safarbar qilinadi va inson iloji bo'lsa, maqsadga muvofiq bo'lgan biror narsa qilishi kerak: ofat joyidan chiqib ketish, shifokor ko'rigidan o'tish, sodir bo'lgan voqea haqida ish joyiga xabar berish, qarindoshlarini ishontirish va hokazo.

Bu vaqtda siz keyingi bosqichga g'amxo'rlik qilishingiz, o'zingizga kelajakda dam olish, javob berish va tiklanish imkoniyatini berishingiz kerak. Bu bosqichda odamni dam olishga majburlashga urinishning hojati yo‘q: tana jonli simdek qaltirab, yurak ko‘krak qafasidan otilib chiqib, boshi hayajondan aylansa, bu qanday dam olishdir. Ko'tarilgan energiyani faoliyatga "to'kish" yaxshiroqdir, psixologik yordam unga ushbu faoliyatning yo'nalishini aytib beradi.

2. Psixofiziologik demobilizatsiya, voqea sodir bo'lgan paytdan boshlab 1 kundan 3 kungacha

Bu qayg'u va chalkashlik davri. Kuchsizlik va vahima hissi paydo bo'ladi, savol tug'iladi: "Nega men buni qilyapman? Nega men?", ko'ngil aynishi va qayt qilish, ishtahani yo'qotish, boshdagi og'irlik va asosiy narsalarni unutish mumkin. Men teshikka yashirinib, tashqariga chiqmasdan o'tirmoqchiman.

Eng yaxshi yordam bu bosqichda odamni tinchlik bilan ta'minlaydi. Barcha kundalik vazifalarni bajaring, unga dam olish, yaqin joyda bo'lish imkoniyatini yarating, lekin undan hech qanday shovqinni talab qilmang. Taktil aloqa hali ham ma'qul - qo'llarni ushlab turish, tez-tez va uzoqroq quchoqlash, hech qanday so'zsiz. Agar jabrlanuvchi bola bo'lsa, unda siz qandaydir regressiyaga tayyor bo'lishingiz kerak: u etarli darajada o'zlashtirgan ko'nikmalar biron bir joyda yo'qolishi mumkin, bola tez-tez va ko'proq ushlab turishni so'raydi va unga buni taqdim etish tavsiya etiladi. imkoniyat.

3. Rezolyutsiya bosqichi, voqea sodir bo'lgan paytdan boshlab 3 kundan 12 kungacha

Odatda, bu bosqichda odam o'zini normal holatga qaytganini his qiladi: u ishga qaytadi, kuchli faollik va hokazo. Biroq, bu davrda hali ham hissiy fon kamayadi, charchoqning kuchayishi, atrofdagilar bilan cheklangan aloqa, nutqning hissiy ranglanishi kamayadi. va harakatlarning sekinligi. Ko'pincha dahshatli tushlar paydo bo'ladi, unda jabrlanuvchi sodir bo'lgan dahshatni qayta boshdan kechiradi. Ushbu davrning oxiriga kelib, odatda falokatga guvoh bo'lmagan yaqinlariga qaratilgan gapirish istagi paydo bo'ladi.

Ushbu bosqichda siz jabrlanuvchi bilan gaplashishingiz kerak Nima sodir bo'ldi, Qanaqasiga sodir bo'lgan va u sodir bo'lganda qanday his qilgan. Siz hikoyani bir necha marta tinglashingiz mumkin, yaxshisi quchoqlash, boshingizni silash va hamdardligingizni boshqa teginish usullari bilan ifodalash, tinchlantirishdan ko'ra hissiy reaktsiyalarni rag'batlantirish. Bunday vaziyatda g'azablanish, yig'lash va yig'lash odatiy holdir: bunday reaktsiya travmatik vaziyatni engish uchun tabiiy biologik mexanizmdir. "Yig'lama, tinchlan!" deyishning hojati yo'q. - "Ha, men siz uchun qanchalik qiyin bo'lganini tasavvur qila olaman va ko'z yoshlaringiz to'liq oqlanadi" kabi bir narsa yaxshiroq.

4. Qayta tiklash bosqichi, voqea sodir bo'lganidan keyin taxminan 12-kuni boshlanadi

Ob'ektiv kuzatuvlarga ko'ra, odam aslida normal holatga qaytadi. Nutqning hissiy rangi va yuz reaktsiyalari qaytadi, tushlar dahshatli bo'lishni to'xtatadi, quvonish va hazil qilish qobiliyati qaytadi, shaxslararo muloqot faollashadi, tananing holati barqarorlashadi: noodatiy bosh og'rig'i to'xtaydi, to'liq ishtaha qaytadi, ko'ngil aynish yo'q. , charchoq va boshqa astenik ko'rinishlar kamayadi.

Afsuski, agar biron sababga ko'ra tiklanish to'liq bo'lmagan bo'lsa, unda aynan shu daqiqada oshqozon-ichak trakti, yurak va boshqalar bilan bog'liq psixosomatik kasalliklar va nevrotik reaktsiyalar - fobiyalar, obsesif harakatlar, depressiya va boshqalar paydo bo'la boshlaydi .P. . Shuning uchun, ofatdan keyingi bir oy davomida, ayniqsa, sog'lig'ining holatini diqqat bilan kuzatib borish kerak va agar bir oy ichida jabrlanuvchining holati normal holatga qaytmasa, mutaxassislarga murojaat qiling.

Favqulodda vaziyatda birinchi navbatda nima qilish kerak?

1. Tinchlaning

O'zingizning harakatlaringiz haqida o'ylang va shoshilinch qadamlar qo'ymang. Keyingi qadamlaringizni ko'rib chiqishda fikrlaringizni to'plang.

2. Yaratish shaxsiy reja javob

Hududingiz bilan tanishing, u erda qanday ofatlar muntazam bo'lishini bilib oling va reja tuzing favqulodda harakatlar eng umumiy ma'noda. Keyin, haqiqiy favqulodda vaziyat yuzaga kelganda, siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa, hozirgi vaqtda kerakli o'zgarishlarni amalga oshirishdir.

3. Domino printsipidan qoching

Har bir narsani tartibga solishga va har bir tafsilotni yozishga urinmang (bu faoliyatni paranoyaga qoldiring). Sizning rejangiz eng umumiy narsalarni o'z ichiga olishi kerak:

• Agar xavf tug'ilganda qayerga panoh topasiz?
• Agar turgan joyingizda qola olmasangiz, qanday qilib evakuatsiya qilasiz?
• Agar birinchisi bloklangan bo'lsa, boshqa qanday qochish yo'llari bor?
• Qanday qilib evakuatsiya qilasiz - mashinada, qayiqda yoki boshqa yo'l bilan. Agar mashinangiz noto'g'ri vaqtda buzilib qolsa nima qilish kerak?
• Agar siz uyda yoki boshqa boshpanada boshpana olishingiz kerak bo'lsa, qo'lingizda nima bo'lishi kerak.
• Evakuatsiya qilishda o'zingiz bilan qanday narsalarni olib ketasiz?

Ushbu olti nuqta odatda tasavvurga ega bo'lish uchun etarli zarur harakatlar va kerakli narsalar to'plamini qiling.

4. Essential to'plamni tayyorlang (yoki yaxshiroq, ikkita to'plam)

• Birinchi yordam to'plami.
• Bankalarda konserva va ichimlik suvi plastik butilkalar(shuningdek, bir quti qahva va bir paket choy, bir quti tuz ham bo'lishi mumkin).
• Transistorli radio va elektr chiroq.
• Qabul qilgich va chiroq uchun zaxira batareyalar to'plami.
• Yong'in boshlanganda muhrlangan quti, zajigalka, qog'ozdagi gugurtlar.
• Asboblar va pichoqlar - hech bo'lmaganda yig'iladigan pichoq, qoshiq, vilkalar, ikki yoki uchta piyola va krujkalar, konserva ochuvchi, engil lager lyuk.
• Tibbiy sabablarga ko'ra oila a'zolari tomonidan muntazam ravishda ishlatiladigan dorilar (agar ko'rsatmalar ularni muzlatgichda saqlashni talab qilmasa).

Mashinaning yukxonasida bunday to'plam bilan boshqa sumkani saqlash yaxshi bo'lar edi.

Oilaviy hujjatlar va pul siz uchun qulay bo'lgan aniq joyda saqlanishi kerak.

Qaysi kiyim sizga foydali bo'lishi mumkinligini aniqlang va favqulodda vaziyatda har bir oila a'zosi uchun kiyim va poyabzal to'plamini tayyorlang - yoz uchun suv o'tkazmaydigan kiyim va poyabzal, qish uchun issiq. Chodir va uxlash uchun sumkalar bo'lishi yaxshi fikr.

5. Ortiqcha narsa olmang

Biroq, esda tuting: o'zingiz bilan ko'p miqdorda oziq-ovqat olib ketish yaxshiroqdir, ichimlik suvi va dori-darmonlar, o'ta og'ir sharoitlarda keraksiz bo'lib chiqadigan keraksiz narsalarni olib yurishdan ko'ra, ikki yoki uchta to'plam.

6. Evakuatsiya paytida qolgan qimmatbaho buyumlar va qoldiqlarni tezda yig'ish va saqlash uchun joyni oldindan tayyorlang.

Aytaylik, uyda egalari uchun katta ahamiyatga ega bo'lgan narsalar bor - masalan, oilaviy meros buyumlari - lekin ularni evakuatsiya paytida ular bilan yuklash beparvolikdir. Qanday davom etish kerak?
Siz o'zingizga havo o'tkazmaydigan idishni olishingiz kerak, shunda siz tezda u erga bunday narsalarni tashlab qo'yishingiz mumkin va keyin siz yo'qligingizda bu narsalar falokatdan omon qolishiga umid qilamiz. Biroq, ko'p hollarda, favqulodda vaziyatlarda shikastlanish va o'limning bevosita sababi, vaziyat tezda evakuatsiya qilishni talab qilganda, mulk bilan juda ko'p o'ynashdir. Eng sog'lom yechim - faqat zarur narsalarni olish va qolganlarini unutish. Ko'pgina oilalar haqiqatan ham meros bo'lib qolgan narsalarni saqlab qolishadi va ularning yo'qolishi oila uchun halokatli bo'ladi. Lekin, qoida tariqasida, bu shkaflarda saqlanadigan va vaqti-vaqti bilan hayratga tushish uchun u erdan olib ketiladigan narsalar. Agar biron bir falokatda ularning o'limidan jiddiy qo'rqsangiz, ularni shkafda saqlashdan ko'ra, muhrlangan metall ko'kragiga qo'yish yaxshiroqdir. Agar siz qishloq uyida yashasangiz, unda bu ko'krak podvalda bo'lishi yaxshiroq bo'lar edi - favqulodda vaziyatda bu sizning qaytib kelguningizcha omon qolish uchun eng yaxshi imkoniyatga ega bo'lgan eng ishonchli joy.

7. Bezovta qiluvchi xabarlarni olishga tayyor bo'ling

Birinchi ogohlantirishlarni olishingiz bilanoq bunga tayyorlaning. Bu doimiy ravishda uch daqiqadan besh daqiqagacha davom etadigan monoton qichqiriq. Uning ma'nosi shundaki, har bir kishi o'z radiosi yoki televizorini yoqib, nima bo'layotgani haqida xabarlarni qabul qilish uchun ularni mahalliy to'lqin uzunligiga moslashtirishi kerak.

8. Xavfli favqulodda vaziyat uchun shaxsiy harakat rejangizni aniqlang va Favqulodda vaziyatlar to'plamini tekshiring

Yangiliklarni kuzatib borganingizda, favqulodda vaziyatlarga javob berish uchun shaxsiy rejangizni ko'rib chiqing va xabar qilingan favqulodda vaziyatda qanday ishlashi mumkinligini ko'rib chiqing. Shu bilan birga, Essential Kit-ning to'liqligini tekshiring va yana qanday narsalar kerak bo'lishi mumkinligini aniqlang.
Agar ommaviy axborot vositalari favqulodda xizmatlarning ko'rsatmalarini etkazsa, ushbu ko'rsatmalarga rioya qiling va o'z rejangizni ularga moslang.

9. Xavotir beruvchi ma'lumotni olgandan so'ng, aloqa liniyalarini ortiqcha yuklamang

Agar sizda telefon bo'lsa, u holda yaqinlashib kelayotgan favqulodda vaziyatda qarindoshlaringiz, do'stlaringiz va tanishlaringizga qo'ng'iroq qilmaslikka harakat qiling. Agar har bir kishi telefon liniyalarini yopib qo‘ygan minglab odamlardan biri bo‘lmaslikka harakat qilsa, minglab insonlar ofat qurbonlari sifatida tantanali ravishda dafn etish taqdiridan xalos bo‘ladi.
Favqulodda vaziyatda faqat favqulodda xizmatlarga qo'ng'iroq qiling, ularni jarohatlanganlar haqida xabardor qiling yoki har qanday yangi favqulodda vaziyat yoki uning tahdidi haqida xabar bering.
Lekin hech qanday holatda bo'sh qo'ng'iroqlarni qilmaslik kerak.

10. Sokin joyda Kundalik hayot oilangizni o'rgating va o'rgating

Kundalik hayotning sokin damlarida oilangiz va do'stlaringizga ular yashaydigan hududga xos xavf-xatarlar haqida aniq ko'rsatma berishga harakat qiling va hukumat va ommaviy axborot vositalarini yaqinlashib kelayotgan ofat haqida ogohlantirganda, o'zini qanday tutish kerakligi haqida aniq ko'rsatma berishga harakat qiling. Turli favqulodda xizmatlar tomonidan berilgan ko'rsatmalar ham siz uchun foydali bo'ladi.
Bunday ko'rsatmalarni muloyimlik bilan va qat'iyat bilan odamlarning ongiga etkazish orqali siz ertami-kechmi haqiqiy xavf lahzalarida hech kimga ogohlantirish bilan qo'ng'iroq qilishingiz shart emasligiga ishonch hosil qilasiz.

11. Yashash joyingizdan tashqariga chiqmang favqulodda

Agar falokat yaqinlashayotgani haqida xabarlar bo'lsa, zarurat bo'lmasa, hech qaerga bormang. Juda ko'p odamlar suv toshqini olib ketgan, qisqichlarga ilingan mashinalarda halok bo'ldi o'rmon yong'inlari yoki bo'ron. Agar siz hali ham haydashingiz kerak bo'lsa, u holda mashinada sevimli musiqangiz bilan kassetali pleerni yoqmang, balki radioni yoqing. Yangiliklarni kuzatib boring. Iloji bo'lsa, qabul qilgichni mahalliy favqulodda radio chastotasiga sozlang.

12. Favqulodda vaziyat zonasida bo'lgan uyga qaytishda ehtiyot bo'ling

Uylarga kirmang. Ehtimol, bino falokatda shikastlangan va sizning boshingizga tushadi. Favqulodda vaziyatlar xizmatining vazifasi favqulodda zonadagi binolarni tekshirish va odamlarning ularga qaytishi mumkinligi haqida qaror qabul qilishdir.

Agar siz binoga kirishingiz kerak bo'lsa, hech qanday holatda yo'lingizni mash'al yoki sham bilan yoritmang. Chekmang.

Uyingizda yoki uning atrofida gaz yoki kimyoviy hid bor-yo'qligini tekshiring. Agar siz shubhali hidlarni sezsangiz, tez yordam xizmatiga xabar bering.

Oziq-ovqat zaxiralaringizni iste'mol qilishga shoshilmang - ularni tekshiring: ular ifloslangan bo'lishi mumkin (kimyoviy moddalar bilan bo'lmasa, mog'or bilan) yoki buzilgan bo'lishi mumkin (masalan, agar ular muzlatgichda bo'lsa va uzoq vaqt davomida elektr o'chirilgan bo'lsa).

Musluk yoki quduq suvidan foydalanishga shoshilmang. Ichimlik suvi yoki (agar kerak bo'lsa) uni zararsizlantirish bo'yicha favqulodda xizmatlarning ko'rsatmalariga amal qiling.

Agar siz o'zingizni biron bir joyga yaqin joyda topsangiz qutqaruv ishlari, va sizning yordamingiz u erda kerak emas, u erdan chiqing.

Agar juda zarurat bo'lmasa, hech qaerga bormang. Yo'llar buzilgan yoki to'sib qo'yilgan bo'lishi mumkin. Masalan, shamol singan daraxtlar qulab o‘tib ketayotgan avtomobillarni bosib ketishi yoki yo‘lda kutilmaganda chuqur teshiklar paydo bo‘lishi holatlari bo‘lgan. Keyinchalik xavfli Tabiiy ofat ko'priklar.

Agar siz haydashingiz kerak bo'lsa, juda ehtiyot bo'ling va tezlikni oshirmang. Agar siz yo'lda haydovchilar uchun xavf tug'diradigan shikastlanishga duch kelsangiz, imkon qadar tezroq tez yordam xizmatiga xabar bering.

13. Oilangiz ham xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling

Falokat paytida siz telefondan foydalanmasligingiz kerak, lekin eng og'ir sinov tugagani rasman e'lon qilinishi bilanoq darhol yaqinlaringiz bilan bog'laning. Sizni eshitmasdan, ular favqulodda vaziyatlar bo'yicha shtabga murojaat qilishlari mumkin va siz bedarak yo'qolganlar ro'yxatiga qo'shilasiz. Natijada, sizni aniqlash uchun vaqt va kuch sarflanadi, bu shoshilinch yordamga muhtoj bo'lganlarni topish uchun etarli bo'lmasligi mumkin.

Hayotda hamma narsa sodir bo'lishi mumkin va siz to'satdan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan favqulodda vaziyatda, bu butunlay kutilmagan va oldindan aytib bo'lmaydigan holatlarda o'zingizni qanday tutish kerakligini va nima qilish kerakligini bilishingiz kerak. Hayotingiz va sog'lig'ingizni himoya qilish, atrofingizdagi odamlarning xavfsizligini ta'minlash uchun favqulodda vaziyat yuzaga kelganda qanday harakatlar qilish kerakligini bilishingiz kerak.

Internetda topilgan.

Asosiy to'plam suv o'tkazmaydigan sumkada bo'lishi kerak, uni boshqalardan osongina ajratib olish mumkin; buning uchun sumkada qandaydir yorqin belgini ham qo'yishingiz mumkin. Xuddi shu to'plam bilan boshqa sumkani mashinaning yukxonasida saqlash yaxshi bo'lar edi.

Tranzistorli qabul qilgichni kerakli to'lqin uzunligiga tezda moslashtirish va aholiga muhim ko'rsatmalarni uzatuvchi mahalliy radiostansiyadan xabarlarni olish uchun uning shkalasida belgilar qo'yish tavsiya etiladi.

Bundan tashqari, har bir oila a'zosi uchun ehtiyot kiyim va poyabzal to'plamini tayyorlashingiz kerak, ro'yxatga issiq va suv o'tkazmaydigan kiyimlarni kiritish tavsiya etiladi. Poyafzal imkon qadar qulay, qattiq taglik bilan bo'lishi kerak.

Bundan tashqari, chodir va uxlash uchun sumkalar tayyorlashingiz mumkin.

Mahalliy favqulodda xizmatlarning ko'rsatmalari favqulodda vaziyatlarda qo'shimcha narsalarni olib yurishni tavsiya qilsa, ushbu tavsiyalarga qat'iy rioya qilish kerak.

Chuqur nafas oling. Sizning miyangiz kislorodsiz to'g'ri ishlay olmaydi. Qisqa nafas olishdan ko'ra chuqur, uzoq nafas oling. Agar siz tezroq nafas olishni boshlasangiz, adrenalin oqimi paydo bo'ladi. Vaziyatni engishingiz mumkinligiga o'zingizni ishontirmaguningizcha chuqur nafas olishni davom eting. Agar bir daqiqadan keyin ham buni o'zingiz hal qila olmaysiz deb o'ylasangiz, yordamga qo'ng'iroq qiling. Agar siz buni hal qila olishingizga ishonmasangiz, urinmang, chunki siz noto'g'ri ish qilishingiz mumkin. Agar bir daqiqa chuqur nafas olsangiz ham, o'zingizni birlashtira olmasangiz, Favqulodda vaziyatlar vazirligiga qo'ng'iroq qiling. Chuqur nafas olishni davom ettirish va tinchlanishga harakat qilishning hojati yo'q, chunki juda uzoq kutish halokatli bo'lishi mumkin. Bunday vaziyatlarda siz harakat qilasiz yoki qilmaysiz. Tanlang - va siz xato qilmaysiz.

Nima qilish kerakligini aniqlang va uni bajaring. To'g'ri va o'z vaqtida harakat qilishingizga ishonch hosil qiling. Har bir tanlangan harakatni aqliy ravishda o'tkazing va uning oqibatlarini aniqlang. Tez harakat qiling. O'zingizni tinchlantirmaguningizcha shoshilmang, lekin vaqtni ham behuda o'tkazmang. Haddan tashqari shoshqaloqlik ma'nosiz qarorlar va hatto ko'proq vaqtni yo'qotishga olib kelishi mumkin. Biror narsa qilishdan oldin, bu harakatga arziydiganligiga ishonch hosil qiling.

Qo'ng'iroq raqamiga qo'ng'iroq qiling yong'in bo'limi yoki qutqaruvchilar - 112, 01 yoki 101 (2014 yildan beri yangi raqam). Qaror qabul qilganingizdan so'ng, darhol tez yordam raqamiga qo'ng'iroq qiling. Sizning harakatlaringiz vaziyatning rivojlanishini to'xtatishga yordam beradi, ammo siz qanchalik yaxshi dosh bermasligingizdan qat'iy nazar, qutqaruvchilarni chaqiring. Agar siz boshqa odamlar bilan favqulodda vaziyatga tushib qolsangiz, qaror qabul qilayotganda, Favqulodda vaziyatlar vazirligiga qo'ng'iroq qiling, deb baqiring. Umuman qichqirmang, balki ma'lum bir odamga murojaat qiling - birinchi navbatda ko'zingizga tushadi. Biror kishiga qo'ng'iroq qil desangiz, u buni qiladi. Agar siz shunchaki "o't o'chirish bo'limiga qo'ng'iroq qiling!" Desangiz, hamma buni boshqa birov qiladi deb o'ylashi mumkin.

Dispetcherning ko'rsatmalariga rioya qiling va telefonni qo'ymang. Yaradorlarga yordam bering va ularning o'rnida bo'lganingizda sizga nima kerakligi haqida o'ylang. Agar bir nechta yarador bo'lsa, birinchi navbatda eng og'ir jarohat olganlarga yordam bering. Agar sizga kiyinish uchun suv yoki mato kerak bo'lsa, yaqin atrofdagi odamdan uni olib kelishini so'rang. O'ta zarurat tug'ilmasa, jabrlanuvchini qarovsiz qoldirmang.

Rohatlaning. O't o'chiruvchilar yoki qutqaruvchilar kelishini kuting. Aslini olganda, siz tanlaganingizdan va favqulodda xizmatlarga qo'ng'iroq qilganingizdan so'ng, boshqa hech narsa qila olmaysiz. To'liq bema'nilikka tushmang, lekin bezovta qilmang. Chuqur nafas olishni davom eting va o'zingizga qo'lingizdan kelganini qilganingizni doimo eslating. Qaror qabul qilish va harakat qilish kerak degan tuyg'udan xalos bo'ling - mutaxassislar kelganda, ular nima qilish kerakligini yaxshiroq bilib olishadi.

QADRLI DO'STIM!

Har qanday inson o'zini, oilasini va atrofidagi dunyoni kutayotgan qiyinchiliklarga dosh bera olishi kerak. Inson qanday muammoga duch kelishidan qat'i nazar, birinchi daqiqada qanday choralar ko'rishi unga bog'liq. Va shuning uchun har bir kishi o'ziga g'amxo'rlik qilishi va kerak bo'lganda boshqalarga yordam berishi kerak.

O'zingizga, insonning cheksiz imkoniyatlariga ishoning. Taqdiringizda ko'p narsa o'zingizga bog'liq!

Kutilmagan vaziyatlarni bartaraf etish qoidalari

1. Xavfni taniy bilish.
2. Qabul qiling tezkor echimlar. Improvizatsiya qila olish.
3. O'zingizni doimiy va doimiy nazorat qila olish.
4. Odamlarni baholay olish.
5. O'ziga ishongan va mustaqil bo'ling.
6. Kerak bo'lganda qat'iyatli va qat'iyatli bo'ling. Ammo agar kerak bo'lsa, itoat eting.
7. Taslim bo'lmasdan chegaralaringizni tan oling.
8. Boshqa imkoniyatlar yo'qdek tuyulsa ham, vaziyatdan chiqishning boshqa yo'llarini qidiring.

VA SHUNDA HATTO - TASLIKMANG!

YO'L HAVFSIZLIGI QOIDALARI

1. Piyodalarga piyodalar va piyodalar yo'laklarida, ular yo'q joylarda esa bordyur yoki velosiped yo'laklarida yurishga ruxsat beriladi.
2. O'ng tomonga qarab harakatlanish yo'nalishi bo'yicha harakatlaning. Oqim bilan borish eng xavfsizdir Transport vositasi yo'lning chap tomonida.
3. Ko'chaga chiqmang yoki yo'lga yugurmang, harakatga xalaqit bermang. Rollerblade, skeytbord yoki chang'i faqat to'siqlari bo'lgan parklar va maydonlarda. Yo'l bo'ylab harakatlanmang. Agar siz ko'chani yoki yo'lni kesib o'tishingiz kerak bo'lsa, velosipeddan tushing va uni haydab chiqing. Qo'lingizda skeytbord olib yuring.
4. Svetofor yoki svetofor o'rnatilgan joylarda faqat signal berilganda ko'chani kesib o'ting.
5. Ikki tomonlama ko'chani kesib o'tishdan oldin, to'xtab, chapga qarang va yaqin atrofda mashinalar bo'lmasa, o'tishni boshlang. O'rtaga yetganingizda, o'ngga qarang.

AVTOMOBIL

1. O'tirmang oldingi o'rindiq, agar siz 12 yoshdan kichik bo'lsangiz.
2. Mashinaga o'tirgandan so'ng, xavfsizlik kamarini mahkamlang.
3. Mashinada birinchi yordam to'plami va o't o'chirish moslamasi qaerda joylashganligini eslang.
4. Haydash paytida passiv bo'lmang, yo'lga jiddiy e'tibor bering.

Agar to'qnashuv yaqin bo'lsa

1. Oyoqlaringizni erga qo'ying, boshingizni qo'llaringizga qo'ying va xavfsizlik kamarini torting. Orqa o'rindiqda bo'lganingizda, yoningizda yoting.
2. Agar to'qnashuvdan keyin tashqariga chiqishning iloji bo'lmasa, old yoki orqa oynani oyoqlaringiz bilan itaring yoki biron bir og'ir narsa bilan sindiring.
3. Chiqib ketganingizdan so'ng, boshqalarga chiqishga yordam bering, birinchi yordam to'plami va mashinalari uchun o't o'chirgichni oling.

TEMIR YO'L

EMAS temir yo'l bo'ylab yurish, ayniqsa

Otish joylari va ularda o'ynamang.

EMAS mashinalar ostida emaklab, o'tishlari foydalaning va

Piyodalar ko'prigi.

EMAS platforma bo'ylab yuguring va uning chetida turmang.

EMAS poezd to'liq to'xtamasdan oldin vagonga yaqinlashing.

EMAS haydash paytida derazadan tashqariga suyanmang

Poyezdlar.

EMAS vestibyullarning tashqi eshiklarini oching va ochmang

Poezd harakatlanayotganda sakrash.

Xavf bo'lsa, oldingi mashinalarga evakuatsiya qiling. Agar buning iloji bo'lmasa, eshikni orqangizdan mahkam yoping, oxirgi vagonlarga boring.

Poyezd halokatida

1. Kupengizdagi derazadan chiqishga harakat qiling. Yukingiz haqida o'ylamang - hayot qimmatroq.
2. Voqea sodir bo'lgan joydan uzoqqa bormang, kattalarga yaqin turing.
3. Sizning hayotingiz uchun xavf tug'ilgan taqdirdagina harakatlanayotgan poezddan sakrash; shu bilan birga, ko'proq kiyim kiying, ustunlar bo'lmagan tomondan sayohat yo'nalishiga sakrab chiqing. Ikkala oyog'iga qo'nishga harakat qiling, birlashtirildi va keyin dumalab ko'ring.

SAVOL

1. Uchish va qo'nish paytida xavfsizlik kamarini to'g'ri bog'lashni unutmang.
2. Kreslo ustidagi tokchaga faqat engil narsalarni qo'ying.
3. Xulq-atvor qoidalari va xavfsizlik choralari haqidagi ma'lumotlarni diqqat bilan tinglang.
4. Xavfsizlik vositalaridan foydalanish qoidalarini, chiqish joylarini va qanday ochilishini bilib oling.
5. Da xavfli vaziyatlar xotirjam bo'ling va ekipajning barcha so'rovlarini bajaring.
6. Uchish va qo'nish vaqtida o'z o'rningizga o'tiring va kabina atrofida yurmang.

Quruqlikka majburiy qo'nish paytida

1. Kresloga o'tiring, uni tik holatga keltiring. Ko'zoynakni echib oling, ichki cho'ntaklaringizdan o'tkir narsalarni olib tashlang, ko'ylak yoqasi tugmalarini eching.
2. Yumshoq narsalarni tizzangizga qo'ying va xavfsizlik kamarlarini mahkam torting.
3. Styuardessaning buyrug'i bilan xavfsiz pozitsiyani egallang:oldinga egilib, boshingizni yumshoq narsalar bilan yoping, tizzangizga qo'ying va uni ushlang qo'llar . Samolyot to'liq to'xtaguncha shu holatda qoling.
4. Samolyotni brezentli rampa bilan chiqish orqali tark etayotganda to'xtamang, uning ustiga sakrab tushmang va chetiga o'tirmang. Keyin pastga tushing.

SUV TRANSPORTI

Bortda o'zini tutish qoidalari

1. Kapitanning ko'rsatmalarini diqqat bilan tinglang

Yoki jamoa vakili.

1. Qoidalarni o'rganing yong'in xavfsizligi, avariyaga uchragan kemadan evakuatsiya qilish rejasi, shuningdek, hayotni saqlab qolish vositalaridan (yelek, halqa, qayiq) foydalanish usullari.
2. Sizga tayinlangan narsa qaerda joylashganligini aniq biling individual davolash najot toping va uni qanday hal qilishni biling.
3. "Qayiq signali" signalini yoddan biling:yettita qisqa signal va bitta uzun signal(baland qo'ng'iroq yoki kema hushtagi bilan ishlab chiqarilgan, bir necha marta takrorlangan)

Qayiq signali e'lon qilinganda

1. Iloji boricha ko'proq issiq kiyim kiying, oling ehtiyot nimchasi, iloji bo'lsa - adyol, hujjatlar.
2. Qayiq kemasiga eng qisqa yo'ldan boring.
3. Kapitan va ekipajning barcha talablarini bajaring.
4. Qayiq yoki qutqaruv kemasiga chiqishda ho'l bo'lmaslikka harakat qiling. Metall poyafzalli poyafzal kiyib, qutqaruvchi salga sakrab tushmang.

Agar o'zingizni haddan tashqari ko'rsangiz

1. Vahima qilmang, atrofga qarang. Suvda bo'lganingizda, asosiy narsa xotirjamlikni saqlash va darhol yordamga ishonishdir.
2. Barcha og'ir narsalarni cho'ntagingizdan olib tashlang.
3. Kiyinib turing, chunki kiyim tanangizga suv haroratidan 4-5 daraja yuqori haroratni kafolatlaydi.
4. Ko'p harakatlar qilmang, kuchingizni tejang. Agar sizni eshitish imkoniyati bo'lsa, baqiring.
5. Qutqaruv qayig'iga yaqinlashganda, diqqatni jalb qilish uchun qo'lingizni silkit.
6. Qutqaruvchini o'zingizga aylantiring va uni ushlab turing.

Agar siz dengizda odamni ko'rsangiz

1. Baland ovoz bilan baqiring: "Odam bortdan oshib ketdi!"
2. Qutqaruvchini iloji boricha tezroq jabrlanuvchiga yaqinroq tashlang.
3. Voqea haqida kema ekipajiga xabar bering.
4. Jabrlanuvchining ko'zini yo'qotmaslikka harakat qiling.

YONGʻIN XAVFSIZLIGI QOIDALARI

EMAS uy qurilishi elektr asboblari va sigortalardan foydalaning, izolyatsiyasi shikastlangan elektr simlari va simlardan foydalanmang.

EMAS ko'p sonli qurilmalarni bitta rozetkaga ulang, noto'g'ri jihozlardan foydalanmang, shikastlangan rozetkalarni ishlatmang.

EMAS elektr lampalar va lampalarni qog‘oz yoki mato bilan yopmang va o‘rab olmang, yong‘inga chidamli materiallardan tayyorlangan stendsiz elektr dazmol, pechka, choynaklardan foydalanmang, yoqilgan elektr jihozlarini qarovsiz qoldirmang.

EMAS o'tish joylarini, koridorlarni, maydonchalarni va balkondagi qochish lyuklarini mebel va turli materiallar bilan to'ldirish, kvartirada ustaxona yoki omborni tashkil qilmang.

EMAS yonayotgan pechkani qarovsiz qoldiring.

EMAS gugurt, zajigalka, sham bilan o'ynang: yong'in chiqishi mumkin. Uchqunlar, petardalar va boshqa yangi yil o'yin-kulgilarini bozorda emas, balki do'konlarning ixtisoslashtirilgan bo'limlarida sotib olish kerak.

XULQ QOIDALARI

Uyda (kvartirada) yong'in sodir bo'lganda

1. Vaziyatni baholang, xavf borligiga ishonch hosil qiling va uning qayerdan kelganini aniqlang.
2. Telefon orqali o't o'chiruvchilarni chaqiring 01
3. Yong'in haqida qo'shnilaringizni xabardor qiling, gaz va elektrni o'chiring, iloji bo'lsa, deraza va eshiklarni yoping.
4. Darhol xonani tark eting, olovga qarama-qarshi tomonga boring.
5. Chiqish tomon yoki tutunsiz zinapoyaga qarab harakatlaning. Siz liftdan foydalana olmaysiz - u elektr yo'qligi sababli to'xtab qolishi mumkin.

Tutun bilan to'ldirilgan koridordan chiqayotganda

1. O'zingizni nam qalin mato (sochiq, adyol) bilan yoping.
2. Nam ro'molcha, mato yoki kiyim orqali nafas oling.
3. Emaklab yoki emaklab chiqish joyiga o'ting: pastda tutun kamroq.

Elektr jihozi yonib ketganda

1. Qurilmaning quvvatini o'chiring (vilkani rozetkadan uzing yoki kommutatorni o'chiring).
2. Qurilmani qalin mato yoki adyol bilan yoping.
3. Yong'in kuchaysa, deraza va eshiklarni yoping va xonani tark eting.

Odamning kiyimi yonib ketganda

1. Jabrlanuvchining yugurishiga yo'l qo'ymang - alanga tezroq yonadi.
2. Odamni erga (erga) tashlang, uni adyolga o'rang va suv bilan to'kib tashlang. Jabrlanuvchining boshini ochiq qoldirib, tuproq, qor, qum va hokazolardan foydalaning.

UYDA XAVFSIZ XULQ QOIDALARI

Elektr jihozlaridan foydalanish

EMAS yalang'och, yomon izolyatsiyalangan simga teging; Yoqilgan elektr jihoziga ho'l qo'llar bilan tegmang.

EMAS hammomda elektr jihozlaridan foydalaning.

EMAS elektr podstansiyalari yaqinida, chodirlar va podvallarda, elektr panellari yonida o'ynash.

EMAS 15 m dan yaqinroq erga tushgan qurilmalarga yaqinlashish.

It bilan uchrashuv

1. Bog'langan itga yaqinlashmang.
2. Boshqa odamlarning itlariga tegmang yoki ularni erkalamang.
3. It ovqatlanayotganda unga tegmang.
4. Agar it sizga qarab yugursa, qo'rqmang va qichqirmang. STOP. Itning harakatlanuvchi odamga hujum qilish ehtimoli ko'proq.
5. Itga yonma-yon turing va bir necha marta buyruq bering: "Uf!", "Siz qila olmaysiz!", "O'tir!"

Notanish odam bilan muloqot qilganda

1. Hech qachon ko'chada notanish odam bilan suhbatlashmang.
2. Notanish odam bilan hech qayerga borishga rozi bo'lmang, u sizni qanchalik ko'ndirmasin va nima taklif qilmasin, uning mashinasiga o'tirmang.
3. Notanish odam sizga biror narsa sotib olishni yoki berishga va'da bersa, hech qachon ishonmang.Sizga hech narsa kerak emas deb javob bering.
4. Agar notanish odam qat'iyatli bo'lsa, qo'lingizdan ushlab yoki sizni olib ketishga harakat qilsa, ozod bo'ling va qochib keting, baland ovozda qichqiring, yordam chaqiring, teping, tirnang, tishlang.
5. Siz bilan bo'lgan har qanday bunday voqea haqidaOta-onangizga, o'qituvchingizga va kattalar do'stlaringizga aytishni unutmang.

KO'CHALARDA XAVFSIZLIK

1. Qorong'i tushmasdan, odatdagi yo'lingiz bo'ylab uyga qaytishga harakat qiling.
2. Agar kechiksangiz, ular siz bilan uchrashishlari uchun uyga qo'ng'iroq qilishni unutmang.
3. Yoritilgan, gavjum ko'chalar bo'ylab harakatlaning, yaxshisi bir guruh odamlarda.
4. Bo'sh joylar, bog'lar, stadionlar, qorong'i hovlilar, shlyuzlar va tunnellardan saqlaning.
5. Agar hujum tahdidi bo'lsa, shovqin qiling,qichqiriq, yordam chaqirish, shuningdek, o'zini himoya qilishdan dadil foydalaning.
6. Begona odamlarning sizga hamrohlik qilish yoki sizni haydash takliflarini rad eting.
7. Agar kimdir sizni kuzatib borayotganini sezsangiz, ko'chaning narigi tomoniga o'ting; Agar taxminingiz tasdiqlansa, ko'chaning yoritilgan joyiga yoki odamlar bor joyga yuguring.

TERRORIZM

Begunoh odamlarning hayotini xavf ostiga qo'yadigan zo'ravonlik turlaridan biri terrorizmdir.

Tahdid sodir bo'lganda va portlash (terrorchilik harakati) paytida o'zini tutish qoidalari.

Portlovchi moslamani o'rnatish imkoniyatini ko'rsatadigan belgilarni eslang:

1. Noma'lum, egasi yo'q paket yoki transport vositasida, kirishda, kvartirada va hokazolarda biron bir narsa;
2. Stretch sim, shnur;
3. Avtomobil ostidan osilgan simlar, izolyatsion lenta;
4. Orqada qolgan sumka, portfel, portfel, quti.

Yaqin kelmang, topilganingiz haqida darhol politsiyaga xabar bering, ruxsat bermang tasodifiy odamlar unga teging va uni o'zingiz neytrallang.

Binoda portlash xavfi mavjud bo'lsa

Agar portlash yaqinlashayotganini his qilsangiz, tezda yotib, boshingizni qo'llaringiz bilan yoping.

Portlash paytida binoning xavfsiz joylari:

1. Eshiklar.
2. Vanna honasi.
3. Qattiq yog'och mebel yonidagi o'rindiqlar.

Ko'chada portlash xavfi mavjud bo'lsa

Uyingiz yaqinidagi portlashda

1. Tinchlaning va vahima qo'ymang. Telefonda politsiyaga qo'ng'iroq qiling 02 va vaziyatni aniqlang.
2. Qachon zarur evakuatsiya hujjatlar va zarur narsalarni oling.
3. Ehtiyotkorlik bilan davom eting, shikastlangan tuzilmalarga va ochiq simlarga tegmang.
4. Portlash sodir bo'lgan joyga etib kelgan qutqaruvchilar va politsiya xodimlarining ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilgan holda harakat qiling.

Terror hujumi epitsentrida o'zini qanday tutish kerak

1. Vahima qo'ymang, har doim ehtiyot bo'ling, qochishga imkon beradigan eng kichik imkoniyat yoki daqiqadan foydalanishga tayyor.
2. Iloji bo'lsa, boshqalar uchun nisbatan xavfsiz muhit yaratib, boshqalarni ishontiring.
3. Agar terrorchilar qurol ishlatishga tayyorlanayotgani aniq boʻlsa, qorin boʻshligʻida yotib, boshning orqa qismini kaftlaringiz bilan, boshingizni qoʻllaringiz bilan himoya qilib, shisha eshiklar, asosiy yoʻlaklar, zinapoyalar, liftlar va kirish eshiklaridan uzoqroqda turing.
4. Shikastlangan taqdirda tezda ta'minlash muhimdir tibbiy yordam. Agar siz shikastlangan bo'lsangiz, ko'p harakat qilmang: har qanday harakat qon yo'qotilishini oshiradi. Esda tutingki, penetran yara bo'lsachiquvchi yara kirgandan ko'ra ancha xavflidir.

AGAR GAROVDA BO'LSANGIZ

1. Keraksiz savollar bermang, terrorchilarning barcha talablarini bajaring.
2. Qarshilik qilmang, terrorchilarning boshqa garovga olinganlarga qarshi harakatlariga munosabat bildirmang.
3. To'satdan harakatlar qilmang, iloji boricha kamroq harakatlaning.
4. Har bir harakatingiz uchun terrorchilardan ruxsat so'rang.
5. Hech qanday tarzda o'zingizni erkinlik bilan tanishtirishga urinmang - agar muvaffaqiyatsizlikka uchrasangiz, bu hibsda saqlash sharoitlarining yomonlashishiga olib keladi.
6. Hatto eng tajovuzkor odam bilan ko'z bilan aloqa qilmaslikka harakat qiling.
7. Razvedka xizmatlariga yordam beradigan hamma narsani eslang (jinoyatchilarning yuzlari, ularning soni, qurollari, joylashuvi).
8. Ozodlik paytida, har qanday qopqoq orqasida joy tanlang va tortishish oxirigacha yoting.
9. Ozodlikka chiqqach, razvedka xodimlarining barcha talablariga rioya qiling.

Lekin eng muhimi, bilish:

davlat, huquq-tartibot idoralari Odamlar terrorchilar garoviga aylangan bunday holatlar hayotingizda hech qachon sodir bo'lmasligi uchun ular hamma narsani qiladilar.

Vrach kelmasidan oldin yordam bering

Bir nechta hayotiy funktsiyalardan biri quyidagi hollarda xavf ostida:

1. Ongni yo'qotish (bo'g'ilish xavfi);
2. Nafas olishni to'xtatish yoki tartibsizlik (bo'g'ilish xavfi);
3. Jiddiy qon yo'qotish, zaif va tez puls (o'limga olib keladigan qon ketish yoki shok xavfi).

Aniqlash uchun umumiy pozitsiya jabrlanuvchi, siz savollarga javob berishingiz kerak: "Javob bering?" "U nafas olmoqdami?" "Qon ketyaptimi?" - Pulsingiz normalmi?

Hushsiz holatdahech qachon odamni silkitmang: uning nafas olish yo'llari xavf ostida (tilning retsessiyasi tufayli nafas olish yo'llarining yopilishi, qusish, qon va boshqalar)

Og'zingizni bo'shatish uchun boshingizni yon tomonga burishingiz va tilingizni to'g'ri holatga keltirishingiz kerak, keyin boshingizni orqaga burishingiz kerak.

Nafas olish to'xtaganda,zudlik bilan "og'izdan burunga" sun'iy nafas olishni boshlash kerak (burun jarohati bo'lsa - "og'izdan og'izga").

Buning uchun:

1. Jabrlanuvchini orqa tomoniga ehtiyotkorlik bilan qo'ying, boshini orqaga egib, yuqori va pastki jag'ini siqib qo'ying;
2. Burniga 10 marta tez nafas oling;
3. Jabrlanuvchi o'z-o'zidan nafas olishni boshlamaguncha daqiqada 15 ta nafas olish tezligida davom eting;
4. Uni tomosha qilish va tinglash orqali nafas olishini kuzatib boring.

SIZNING UYINGIZDA BIRINCHI TO'PLAMA O'RTA BO'LGAN:

1. Steril bandaj;
2. Paxta jun;
3. Qullob;
4. Zelenka;
5. Yaralarni davolash uchun yod, vodorod periks;
6. termometr;
7. Bakteritsid yamoq;
8. Og'riq qoldiruvchi va antipiretiklar;
9. Faollashgan uglerod (zaharlanish, zaharlanish uchun).

TIBBIY YORDAM EKSPORT QACHON YORDAM SAVOLLARGA TO'G'RI VA TEZ JAVOB BERISH MUMKIN:

1. Kim qo'ng'iroq qilmoqda?
2. Nima sodir bo `LDI?
3. Qayerda (aniq joylashuvi)?
4. Baxtsiz hodisa qachon sodir bo'lgan?
5. Qancha odam zarar ko'rdi?

Aniq manzil va telefon raqamini bering. Osmang

Qo'ng'iroq oxirigacha qo'ying!

QON KETISH

Nisbatan og'ir qon ketish uchun zarur:

1. Jabrlanuvchini orqa tomoniga ehtiyotkorlik bilan qo'ying;
2. Qattiq bandajni qo'llang.

Og'ir qon ketish uchun:

1. Jabrlanuvchini orqa tomoniga qo'ying;
2. Shikastlangan bo'g'inni ko'taring;
3. Barmoqlaringiz bilan tomirlarni chimchilab oling;
4. Qattiq bandajni qo'llang va iloji bo'lsa, ikkinchisini tepaga qo'ying;
5. Qon ketish qismiga ko'tarilgan holatni bering va uni mahkamlang.

ICHKI QONISHI

Ichki qon ketish tananing turli qismlarida paydo bo'lishi mumkin, lekin ayniqsa qorin bo'shlig'ida, ko'krak bo'shlig'ida, bosh suyagi ichida va kestirib (buzilgan bo'lsa) xavflidir. Uni tanib olish qiyin va ko'pincha faqat zarba sodir bo'lganligi bilan aniqlanishi mumkin.

Shunga o'xshash tashxis bilan jabrlanganlarni darhol kasalxonaga olib borish kerak.

SHOK

Shok quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:

1. Katta qon yo'qotish (ichki va tashqi);
2. Og'ir shikastlanish;
3. Tashqi kuyishlar;
4. Zaharlanish va allergik reaktsiyalar.

Shok quyidagilar bilan tavsiflanadi:

1. Oqargan, sovuq, nam teri;
2. Tez-tez va zaif puls (daqiqada 100 martadan ortiq);
3. Apatiya (ehtimol, aksincha, aniq tashvish).

Shok uchun birinchi yordam ko'rsatishda siz quyidagilarni bajarishingiz kerak:

1. Tashqi qon ketishida qon ketishini to'xtatish;
2. Boshqalardan yordam so'rang;
3. Bemorni yomon ob-havo yoki quyosh nurlaridan himoya qiling;
4. Jabrlanuvchiga ehtiyot bo'ling.

YONISH

Kuyishlar bo'lsa, jabrlanuvchiga darhol loson qo'llash kerak. sovuq suv 15 daqiqadan kam bo'lmagan vaqt davomida, keyin xuddi shok holatida bo'lgandek harakat qiling. Keyin toza himoya bandajini qo'llang va tez yordam chaqiring.

Zaharlanish holatida siz zaharni nazorat qilish markaziga murojaat qilishingiz kerak, agar buning iloji bo'lmasa, shifokorga boring.